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...着软糯香甜，懂得养生的人，在秋天会经常吃，它就是“红豆黑米粘豆包”。为什么在秋天，我建议大家多吃一些红豆黑米粘豆包呢，因为红豆和黑米都具有补气血、增强体质、抗氧化的作用，特别是女性，在冬天多以“红豆黑...……更多
2023-11-15 06:36:00红豆,黑米,豆包,基础,红豆,黑米
...细探讨一下这道美味佳肴的制作过程。准备材料：糯米、红豆沙、红枣、莲子、桂圆、枸杞、松子仁、葡萄干等。糯米要提前浸泡四小时以上，使其充分吸水膨胀，这样做出来的八宝饭口感会更加软糯。同时，红枣、莲子、桂圆...……更多
2024-06-11 12:06:00八宝饭,八宝,易学,香气,做法,糯米
...长期以来，人们一直追求着健康养生的目标。其中，某种水果在每年的8至10月份备受瞩目。外婆总会嘱咐说：“9月吃一果，中药不用喝。”这句话的意思是，在这个时段，多吃一种水果可以取代中药，起到排毒、健脾、润肺的...……更多
2023-10-23 19:52:00中药,水果,效果,柿子,水果,面团
...慢炖。炖至肉烂汤浓，加适量盐调味即可。推荐食谱四：红豆花生红枣粥红豆和花生都是补血的好帮手，红枣则能增强体力和免疫力，同时促进营养的吸收。这碗粥结合了三者的优点，能有效补血养气，同时富含抗氧化剂和维生...……更多
2024-06-07 07:55:00神助,气血,道菜,睡眠,瘦肉,茼蒿
红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水，一跃成为打工人的续命水。今年夏天，“千茶大战”杀得火热，中式养生水却凭借比传统汽水更养生、比气泡水价格更亲民，成为新晋大单品。到20...……更多
2024-07-11 01:03:00赛道,养生,养生,品牌,元气,薏米
...我们来探讨一个广为流传的饮食禁忌——柿子不能和某些水果一起吃。让我们一起来看看这是否真的如此，还是只是一个误解。柿子与奶制品首先，最常听到的说法是柿子不能与奶制品一起食用。这是因为柿子中含有较多的鞣酸...……更多
2023-11-16 11:33:00柿子,水果,柿子,鞣酸,奶制品,螃蟹
...排毒养颜。
10胆固醇高，吃山楂山楂是果胶含量最高的水果，含量在2%左右。目前有关山楂的药理研究表明，其具有降低血胆固醇、增强心肌收缩力量、增加冠脉血流以及促进胆汁排出的作用。山楂口感太酸，可熬汤煮水，或加...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...冰镇可乐、雪碧、橙汁等饮品；不吃凉性的食物，凉性的水果如雪梨、香蕉、西瓜、芒果、火龙果等；凉性的食物还有凉瓜、凉茶等。女生月经期间一定要忍住忌口，尽量少吃。第二，不吃刺激性的食物。经期女性饮食要清淡，...……更多
2024-05-14 08:47:00月经,食物,食物,月经,经期,益气
...保存，平时随吃随取，一天吃一两颗非常好。
三、三黑红豆红枣粥1、食材：黑芝麻、黑米、糯米、黑豆、红豆、红枣、红糖。2、红枣去核洗净。3、黑芝麻、黑米、糯米、黑豆、红豆一起放入清水里洗净。4、把准备好的食材都...……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
...的补血益气的作用。在秋季，女性朋友也可以经常吃一些红豆，煲汤、煮粥效果都不错。因为红豆中铁元素的含量非常高，而铁元素恰恰是血红蛋白的必须物质，所以，常吃红豆有助于女性保持充足的气血，气色越来越好。 ……更多
2023-11-22 19:49:00益气,食疗法,美容养颜,食疗,功效,美容
...据个人体质搭配用量。常见吃法：准备黑豆、红衣花生、红豆、冰糖各适量。将花生去壳与红豆一起浸泡1小时左右，把黑米淘洗干净，加入适量水，锅中放入黑米、花生和红豆，煮一会待水开了一会放入适量冰糖，煮至红豆发...……更多
2023-11-22 19:13:00气血,贫血,子宫,健康,妇科,葛根
...1.温度控制： 银耳汤应在食用完毕后迅速冷却，并存放在冰箱冷藏室中。避免在常温下长时间放置，因为温暖潮湿的环境容易促使微生物滋生。2.容器选择： 使用密封容器保存银耳汤可以减少与空气接触，避免汤品氧化和异味的...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
...而且虾肉松软特别适合手术后气虚血弱的病人食用。4、红豆红豆又叫“赤小豆”，自古以来就有很强大的药用价值，在许多古方中均有记载，现代医学证明，红豆含有丰富的蛋白质，多种微量元素，是补气益血的佳品。5、石榴...……更多
2024-02-14 12:32:00气血,气血,益气,红枣,红豆,功效
...多吃某种食物，能量足了，脸色就好了！龙眼，这小巧的水果，可是个营养小宝库呢！它的外形圆滚滚的，像颗小珠子，皮肤呈现出土黄色或暗红色，看起来就让人想咬一口。里面的果肉白嫩多汁，味道甜美，真是让人欲罢不能...……更多
2024-05-19 15:37:00脾虚,脸色,能量,红枣,板栗,龙眼
...表皮保护着，水分少流失，质地鲜嫩清脆，营养足，放在冰箱冷藏很轻松保存半个月左右。
三、荸荠荸荠，也被称为“马蹄”，是一种非常营养的水生蔬菜，清脆可口，带着丝丝甜润，清热、解渴，对缓解咽喉肿痛等也有帮助...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...着这一养生健康的好时候，赶快来为自己除湿气吧！薏米红豆粥是最好是的祛湿粥品，下面要我跟你说吃多久才能够彻底的除湿气吧！薏米赤小豆吃多久除湿气？这一真的是因人而异的，你寒湿的情况严重水准怎样？你身体的消...……更多
2023-02-03 20:51:00赤小豆,薏米,湿气,薏米,薏米仁,湿气
...而轻松拥有活力四射的身心状态。1、除湿养生第一碗：红豆薏米汤
“除湿黄金期”中，红豆薏米汤可谓是一道佳肴。将红豆和薏米清洗干净后，浸泡数小时，使得豆子变得柔软易烂。煮制时，大火烧开后转小火慢炖，足不出户...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...不会过于甜腻，有自然谷物的清香和桑葚的酸甜。4.雪梨水果也是能帮我们补充必需营养的食物，而其中要以雪梨的含水量最为丰富，能够在干燥的天气里为身体补充水分。正所谓“日食斤梨不嫌多”，这时候的雪梨比较鲜嫩，...……更多
2024-06-16 09:46:00食物,基础,营养,黑豆,雪梨,红枣
...上面盖一个屉布，自然晾凉后放在食品袋内，冷冻或冷藏冰箱都可以，吃的时候取出来加热一下。菠菜汁馒头就做好了，颜值特高，翠绿不变色，口感鲜美香软，老少皆宜，也解决了一些平时不喜欢吃青菜的孩子们的烦恼，这样...……更多
2023-12-13 10:42:00清火,红枣,而是,天然,菠菜,馒头
水果种类繁多，有些水果具有养生的功效，但也有一些水果可能会对肝脏造成伤害。今天要给大家介绍的是一种常见的水果，它被不少人奉为“养生果”，但实际上它对肝脏的伤害不容忽视。这种水果就是——**柿子**。柿子含...……更多
2024-03-31 11:08:00水果,柿子,肝脏,水果,食用,身体
...，因此饮食应以清淡、易消化为主。多食用粗粮、蔬菜和水果，避免过于油腻、辛辣的食物。2.健脾养胃的食物：多吃一些具有健脾养胃作用的食物，如小米、红枣、山药、白扁豆等。这些食物可以帮助调理脾胃，提高消化吸收...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...钟之后，加入少许的牛奶和冰糖，再焖5分钟即可。三、红豆——红豆杂粮粥红豆具有健脾养胃、利尿消肿的功效，适合春季食用。红豆中含有丰富的铁元素，有助于预防贫血，同时红豆中的膳食纤维也有助于促进消化，减轻胃...……更多
2024-04-26 11:18:00助消化,营养,黄金,燕麦,红豆,小米
...，避免着凉。注意饮食调理，多吃热乎食物的和新鲜蔬菜水果，少食凉硬、辛辣等刺激性食物。同时应注意休息，避免劳累。月经期间吃什么好排污血1、红糖其性温味甘，吃它具有活络血液，通化淤血之效。经期的时候，可以...……更多
2024-02-14 12:32:00姨妈,东西,经期,身体,猪血,红糖
...人可以多吃一些暖胃补气血的食物，下面分享的这道：五红豆浆都是不错的选择，比起单一的黄豆浆，加入了五红食材一起做的豆浆，营养和口感更丰富。这里的“五红”指的是五种红色的食材，分别是：红枣、红豆、红衣花生...……更多
2023-10-14 12:20:00气色,滋养,女人,豆浆,女人,红糖
...祛脾湿。可以多吃一些具有祛湿作用的食物，如：薏米、红豆、绿豆、丝瓜等。二、处暑到白露：补脾兼补肾气，清利下焦湿气1.补脾兼补肾气：处暑到白露的25天，是初秋的后半个月。此时，气温逐渐降低，人体的阳气也开始...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...。快来看看吧，感兴趣的话照着做。
一、糯米——南瓜红豆糯米饭做法：红豆、糯米分别清洗，再加水浸泡一个晚上。浸泡好后去掉水分，装进盘内，再加少许清水，入锅蒸半个小时熟透。小南瓜清洗干净，顶部切掉一部分，...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
来源：极目新闻金秋时节丰收忙，各类应季水果也纷纷登场。10月24日，记者走访嘉定部分水果市场发现，以柿子、柚子、橙子为代表的秋季水果颇受市民喜爱。在裕民集贸市场，色彩缤纷的各类水果摆满水果摊，吸引不少市民...……更多
2023-10-28 12:18:00红心,水果,美人,柿子,水果,果冻
...生食和熟食、肉类和蔬菜等应分开存放。易腐食材应放入冰箱保存，并确保冰箱温度适宜（冷藏室约4°C，冷冻室约-18°C）。文/莫鹏（应急总医院） ……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
...久一点，也可以把它做成桃子果酱或是罐头，做好后放到冰箱保存，随吃随取特别方便省事！桃子果酱做法：1.先将桃子用清水淋洗，然后涂上一点盐搓洗片刻，再用清水冲洗干净。洗净的桃子削去外皮，将桃皮放入碗中备用。 ...……更多
2023-11-13 19:12:00气色,碱性,水果,皮肤,桃子,果酱
...太多，一次买1斤豆子就可以了，如果吃不完，一定放到冰箱中冷藏，防止豆子变质。第二点：冷冻豆子把豆挑选好后，将豆子冲洗干净，然后将豆子和适量的水放入碗中，接着将碗放入冰箱中冷冻3-6小时，直到水完全冻住。这...……更多
2024-05-17 06:58:00红豆,绿豆,还是,豆子,绿豆,红豆
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