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夏天已到，中暑常见。推荐防暑食疗方7则：冬瓜莲叶粥 冬瓜10克，莲叶1张，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1剂，可用于预防中暑。杨梅汁 鲜杨梅500克，白糖50克，置瓦罐中捣烂加盖，7天后用纱布绞汁，再取汁入锅中煮沸，待...……更多
2023-01-10 21:13:00食疗,推荐,冬瓜,苦瓜,荷花,莲叶
...的人也可以通过饮食调理，推荐红豆薏米粥，另外绿豆、冬瓜、芡实、扁豆等祛湿健脾食物日常也宜搭配吃。湿气重的危害湿气在中医上分为外湿和内湿，外湿是指生活环境中有很多潮湿，如涉水、淋雨或者是居住的环境比较潮...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
...充身体所需的营养，还能有效降暑。西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜等都是夏季的降暑佳品。西瓜含水量高达90%以上，是天然的“降温剂”；黄瓜和苦瓜都具有清热解毒的作用，能有效缓解夏季的烦躁情绪；冬瓜则能利尿消肿，帮助身...……更多
2024-05-30 09:28:00矿泉水,矿泉,饮食,清凉,解毒,果蔬
...、山药、马齿苋、薏米、赤小豆、黄豆、香菜、红萝卜、冬瓜、苦瓜、菌类以及辣椒等，这些都有不同程度的去湿作用。下面教大家两款最佳祛湿（美味）吃法！（一）黄豆苦瓜猪骨汤【黄豆苦瓜猪骨汤的食材】猪骨200g，黄豆20...……更多
2024-07-13 10:35:00湿气,吃法,多年,湿气,冬瓜,苦瓜
...不仅能够消除暑热，还能够为身体补充水分和营养。2、冬瓜排骨汤冬瓜是夏季的时令蔬菜，利尿消肿、清热解暑。冬瓜排骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品。制作时，先将排骨洗净焯水去腥，然后放入砂锅中加入适量的水...……更多
2024-06-24 20:02:00节气,三宝,绿豆汤,身体,绿豆,银耳
薏米仁，入脾、胃、大肠经，利湿而不伤正、健脾胃而不生湿。生用甘淡生寒，渗利清补，能清泻寒湿、除痹放脓，略兼健脾胃，寒湿或又兼脾虚者宜用。炒用甘淡渗利，平而兼补，主以健脾胃，兼以渗湿治腹泻，脾虚湿热喷...……更多
2023-02-03 21:05:00薏苡,功效,作用,薏米仁,薏米,脾胃
...，清热排脓。可以用于小便不利、水肿、脾虚泄泻等。【冬瓜皮】味甘，性微寒，归肺、小肠经。功效利水消肿，可以用于水肿、小便不利等体内水液代谢不利的疾病。【玉米须】味甘，性平，归膀胱、肝、胆经。功效利水消肿...……更多
2024-08-13 14:16:00中医医院,马红,东城,中医,主任,医院
...瘦身减肥。做法：可以将苦瓜炒肉、煮汤或者凉拌。4、冬瓜
冬瓜具有利尿消肿、清热解暑等功效，富含植物蛋白质、膳食纤维、铁、钙等营养物质，可以促进代谢和排泄，减轻体内湿气和体重。做法：可以将冬瓜炒肉、煮汤或...……更多
2024-11-09 09:33:00湿气,口臭,湿气,功效,燕麦,薏米
...维生素A、维生素B1、维生素B2卵磷脂等矿物质。比如薏米冬瓜鲫鱼汤、鲤鱼红豆汤、鲫鱼豆腐汤、红烧鲫鱼等等。1、薏米冬瓜鲫鱼汤具体做法:①冬瓜切块，煎锅烧热，淋入食用油。②放入鲫鱼块，煎至两面金黄，关火后盛出煎...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...汤好呢？中伏多喝3碗肉汤，身体好得不得了！1.老鸭薏仁冬瓜汤俗话说，夏季无病三分虚。而根据中医理论，“虚则补之”。因而三伏天适当进补，时间把握得刚刚好。不过，伏天进补，不能大补特补，而要平补清补，否则容易...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
...利湿的食物，如荸荠、菱角、莲子、莲藕、芡实、绿豆、冬瓜、扁豆、山药、白萝卜、山楂、赤小豆、薏米、马齿苋等，多对病情改善有帮助。皮肤科治疗湿疹的特色治疗中药塌渍中药塌渍治疗：用敷料(纱布)浸透中药液，然后...……更多
2024-09-18 16:46:00中医医院,东城,七十二变,皮肤科,湿疹,中医
...选择一些具有清热解暑、养阴润燥的食材来煲汤。比如，冬瓜、绿豆、薏米等，这些食材不仅富含营养，而且具有很好的食疗效果。同时，广东人还会根据家人的体质和需求，搭配一些中药材，如枸杞、红枣、黄芪等，以增强汤...……更多
2024-06-18 13:56:00春夏,锅汤,广东,养生,家人,广东
...中摄入一些具有祛湿功效的食物，例如赤小豆、薏苡仁、冬瓜、绿豆、芡实等。建议将赤小豆和薏苡仁一同熬粥食用，而在煮绿豆粥时，由于绿豆具有寒性，建议添加少许米或剩饭以降低其寒性。2、小满可以吃“养阴的食物”...……更多
2024-07-10 11:33:00节气,水果,食物,最好,节气,食用
...蛋类：鸭肉、鲫鱼；蔬菜类：芹菜、香菜、苋菜、黄瓜、冬瓜、西红柿。●适合湿热体质的药膳①绿豆薏苡仁汤1.材料：绿豆、薏苡仁各100克，白砂糖150克，水1500毫升。2.准备：绿豆和薏苡仁隔夜泡水。做法：1.锅中加水煮沸，...……更多
2024-01-25 16:56:00广东,课堂,体质,湿疹,湿气,茄子
...效”。再来看一下薏仁薏仁为薏苡的干燥成熟种仁，又名薏米、药玉米，水玉米（东北），晚念珠（福建），六谷米（广西），珍珠米（贵州），有的也称打腕子或打碗子等。薏仁是我国民间传统的中药，其性甘微寒，有健脾、...……更多
2023-11-11 16:07:00几率,身体,小米,薏仁,色氨酸,薏米
...儿童等群体，都是比较好的药用食物。薏苡仁于夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。以薏苡仁为主的食物，比如薏苡仁粥、薏苡仁茶、薏苡仁糕等，若合理食用，更是不可多得的养生药膳。兴仁有机红薏仁米
闪...……更多
2024-03-09 21:50:00兴仁,种植史,薏苡,采风,中医药,药材
...我们来介绍一下四妙丸这个方子。四妙丸由苍术、黄柏、薏苡仁、牛膝四味药物组成。其中，苍术具有燥湿健脾的作用；黄柏能够清热燥湿；薏苡仁则有利水渗湿的功效；牛膝可以活血通经，引药下行。这四味药物相互配合，能...……更多
2024-06-02 12:21:00方子,脚气,不好,就是,脚气,脚部
...今天小爆老师，就跟大家说说： “祛湿解暑第一汤”是冬瓜汤？男喝去火、女喝助减肥、老人小孩能补钙。
冬瓜为何被誉为“祛湿解暑第一汤”？因为冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，可以有效地帮助人体排除湿气，缓解...……更多
2024-06-04 16:11:00补钙,小孩,老人,减肥,冬瓜汤,冬瓜
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略冬瓜薏米猪骨汤是一道具有清热利湿、健脾消肿功效的汤品，非常适合夏天饮用。下面是这道汤的具体做法：材料：猪骨500克（可以选择排骨或者脊骨）冬瓜1000克薏米50克...……更多
2024-09-06 10:47:00薏米,冬瓜,功效,一道,做法,冬瓜
...功效：此粥具有清风热、补肝肾、明目的作用。
贰荷叶冬瓜皮茶原料：干荷叶5克，冬瓜皮、决明子各10克。做法：将干荷叶、冬瓜皮、决明子用沸水200~400毫升，冲泡3~5分钟。功效：此茶可以清暑化湿、润肠通便。
叁冬瓜薏苡...……更多
2024-08-05 13:33:00药膳,养生,推荐,鸭肉,冬瓜,薏苡
...湿，一定别忘记食疗，可以给家里人尝尝这款祛湿汤——冬瓜薏米鲫鱼汤，喝起来超级鲜美，祛湿效果也不错，赶快收藏起来哦。夏季不祛湿，一年都白忙！建议多喝这汤，祛湿健脾，好处多多。【冬瓜薏米鲫鱼汤的制作过程】...……更多
2024-06-15 06:27:00好处,建议,鲫鱼,薏米,冬瓜,切成
...豆一同熬煮，味道更佳，营养也更加丰富。山药、茯苓和冬瓜等食物也具有出色的祛湿效果，除了生姜、薏米和红豆外，还有许多其他可以选择的食材。山药有助于健脾补肺，排除体内湿气；茯苓具有利水渗湿的作用，同时有助...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...人最爱煲这一锅汤喝，这锅汤便是深受大家喜爱的“薏米冬瓜老鸭汤”。这款汤不仅开胃，而且口感鲜美，做法也极其简单，是广东家庭餐桌上的常客。薏米冬瓜老鸭汤的食材主要包括薏米、冬瓜、老鸭以及适量的调味料。薏米...……更多
2024-06-18 13:47:00南天,锅汤,广东,做法,最爱,薏米
...者外均可放心食用。此外，象荷叶、西瓜、莲子、苦瓜、冬瓜等也都具有很好的清热解暑作用。大暑时节适当吃点冷饮固然可以清热祛暑，但脾胃虚弱的朋友，切勿大量食用，否则会导致湿邪困脾。脾虚的朋友更应适度增加扁豆...……更多
2024-05-06 13:00:00健康,食物,益气,苦味,时节,鸭肉
...豆粥、荷叶粥、红小豆粥最理想。在日常生活中，除食用冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜之类的清热食物外，还要吃些薏苡仁。炎热的夏季加之湿气的侵袭，人的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹...……更多
2023-01-10 20:16:00防湿,食物,湿气,西红,易生,长时
...菜梗炒匀。③加盐调味，炒制熟透，撒入葱花即可。十、冬瓜冬瓜是一种非常适合秋季食用的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿的作用。经常食用冬瓜，可以缓解肺热上火的症状哦！冬瓜可以用来炖汤，也可以炒菜都非常美味呢！...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...尚有理气健脾、清热解暑的作用。丝瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、毛豆、南瓜等时令蔬菜都具有清热祛火的作用。“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，在凉拌菜里加一些姜丝，对身体很有好处。此外，暑气最易伤...……更多
2023-01-09 21:57:00时节,西洋,西洋参,碧螺,暑热,薄荷
...人非常熟悉的食物。下面介绍的清热消暑食谱，薄荷绿豆薏米糖水。材料除了有绿豆，还有清凉的薄荷，以及祛湿最佳的薏米。多水少料可以煮成糖水，水和料相等则可以煮成粥，大家可以按个人喜好而定。材料：薏米（30g）、...……更多
2023-01-10 21:37:00薏米,糖水,薄荷,绿豆,绿豆,薏米
...消水肿的功效，是治疗妊娠期水肿的理想食疗品。红小豆冬瓜炖乌鱼：鲜乌鱼一条约500克，去鳞腮及内脏，冬瓜连皮500克，红小豆100克，外加葱头3枚切碎，清水适量，共炖熟烂服食，不加盐，经常食用可起到补脾、利水、消肿...……更多
2024-05-06 13:01:00红小豆,常客,绿豆,餐桌,红小豆,绿豆
...影响我们的身体健康，每周都准备一些祛湿汤，准备用老冬瓜，薏米和老鸭炖煮汤，充分发挥食材的营养价值，祛湿效果也不错。大暑以后，建议多喝“这汤”，汤品鲜美，健脾祛湿，身体很舒服！【老冬瓜薏米陈皮老鸭汤的烹...……更多
2024-07-24 09:22:00身体,建议,冬瓜,薏米,鸭肉,鸭汤
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