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...管“保温杯里泡枸杞”的热梗已经出现了很久，但是中医养生文化在年轻群体中没有掀起多大的浪花，但最近，能感受全方位的中医药文化的中医夜市，已经在长沙市各个区的悄然举办。这不，11月3日，长沙市芙蓉北路上的九芝...……更多
2024-11-04 10:33:00游园会,养生,中医,九芝堂,九芝,中医药
...至，自然界阳气渐长，万物生长旺盛；在这个春夏交替的时节，中医养生讲究顺应自然，调整身心，以达到预防疾病、增强体质的目的；今天，我们就来聊聊谷雨与立夏的养生密码，看看中医是如何指导我们在这个时节养生的；...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...来看就是贫血，应及时去血液专科诊疗免得耽误病情。”冬令时节慢性虚弱性脾胃病高发，调养脾胃才能补好气血中医认为“脾喜润而恶燥，胃喜暖而恶寒”，冬令时节是慢性虚弱性脾胃病的高发季。朱翔主任指出，脾胃是后天...……更多
2024-01-12 01:06:00气虚,气血,体质,关键,气血,脾胃
...携“吃阿胶、喝参芪、品参茸、冲速溶、享补血”和N款养生零食的大滋补产品阵容、“非遗大师造·福进千万家”营销战略和诸多相关非遗精彩活动多维度展现大滋补时代全新布局，与业界同仁共绘大健康产业蓝图。“吃喝品冲...……更多
2023-10-22 11:52:00阿胶,滋补,中国,药店,生态,伙伴
...出，以免风寒或寒湿之邪侵袭而致病。饮食：温补养阴“冬令进补，开春打虎”。陈长春表示，冬至饮食当以补阳、补精、补肾为主，但要注意适度，在温补阳气的同时也要养阴，避免过度食用辛温食物而伤阴。这时候的饮食，...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...除积累的毒素，减轻肝脏的负担。春天是肝气最为旺盛的时节，适量食用芦蒿不仅能够帮助调节肝脏的功能，还能有效降低肝火，预防由肝火旺盛引起的各种问题。芦蒿的清香味道，还能提振精神、改善情绪，让你在享受美食的...……更多
2024-03-23 14:32:00肝火,肝脏,食物,肝火,肝脏,芦蒿
本文转自：中国新闻网12月22日是二十四节气中的冬至。冬至被古人视为冬季的大节日，中医遵循养生的原则和方法，通过饮食、运动等方面的调节对身体进行调养，从而达到保持身体健康、预防疾病的效果。近日，中新社记者...……更多
2023-12-22 18:23:00时节,养生,中医,专家,刘鹏,北京中医医院
...根本，所以阿胶的滋补作用不仅在于补血止血，对于滋补养生阴夯实身体的根基有着基础作用。在治疗血虚诸证时，毛德西也时常用到阿胶，他表示，对于不想或没有时间的患者，也可以服用阿胶粉。这主要得益于随着经济的发...……更多
2023-11-13 17:39:00圣药,阿胶,滋补,传统,阿胶,毛德
...，也就进入深秋了，此时，天气由凉爽，转向寒冷。深秋时节，要注意做好养生工作，为过冬打好基础，助力身体健康。一场秋雨一场寒，十场秋雨一层棉，进入十月，下面三个部位最容易受伤，一定要注意。秋冬季节，空气中...……更多
2023-11-04 16:04:00蒲公,时节,经络,空拳,蒲公英,健康
...药红枣粥、芡实莲子粥等都是不错选择。在禁忌方面，此时节应少食油腻碍脾之物，忌生冷及刺激性食物。喝水尽量喝温水，不宜饮用凉茶。此外，不可盲目进补，避免助阳外泄，肝木生发太过，克伤脾土。同时避免因肥甘厚味...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...医理论中，清明节同样具有特殊的意义。中医认为，清明时节是自然界阳气升发的关键时期，也是人体肝气最足、肝火最旺的时候。因此，中医界素来有“中医养生，重在清明”一说。那么清明节前后应该如何正确养生？有哪些...……更多
2024-04-03 14:30:00时节,养生,课堂,中医,养生,李明
...注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节，湿气渐重，脾胃易受影响，因此合理饮食、调理脾胃非常重要。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。徐嫚丽建议，雨水时节应注重调理脾胃，保持消化功能...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...肝脏的这些防御功能对于维护人体的健康至关重要。中医养生中医强调预防为主，提倡养生保健。在肝脏的养护上，建议人们保持情绪稳定，避免情绪波动过大；合理饮食，避免过量饮酒和油腻食物；适当运动，促进气血流通；...……更多
2024-05-07 11:14:00肝脏,人体,医生,功能,肝脏,胆汁
本文转自：萍乡日报本报讯（邱雨欣）为进一步普及中医药知识，弘扬中医药文化，倡导健康生活方式，近日，萍乡经开区光丰街玉湖社区开展“社区健康讲堂——中医肝脏养护”主题讲座。活动中，来自市中医院的专业医师...……更多
2024-04-02 07:39:00养生保健,养生,讲座,中医,保健,知识
...四时之法成。人的健康与天地气机密切相关。因此，夏至时节的养生，意义重大。阳气始衰 阴气初生《月令七十二候集解》记载：“夏至，五月中。《韵会》曰：夏，假也；至，极也；万物于此皆假大而至极也。”此时，万物...……更多
2024-06-21 05:35:00时节,养生,阳气,中医,孙思邈,陕西
春养肝，肝养筋，筋养你！这是一个深入人心的养生理念。在春天的季节里，万物复苏，生机勃勃，我们的身体也需要在这样的环境中得到充分的调整和养护。肝脏作为我们身体的重要器官，它的健康直接影响着我们的身体机...……更多
2024-05-08 12:43:00方法,肝脏,身体,肝气,气血,健康
...，促进阳气的潜藏。二、饮食有节冬季进补，开春打虎。冬令进补能使水谷精微转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强人体抵抗力。以下介绍几款药食同源的药膳方，可根据个人体质适量服用。当归生姜羊肉汤材料：当归...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...。中医养生讲究顺应天人合一，顺应节气变化。那么芒种时节养生有哪些注意事项？记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）中医科负责人、副主任医师姚泗萍。姚泗萍告诉记者，芒种时节，抵抗力较弱的人群...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
...，而腊月30那天正好是立春，到了春天，就是养肝最好的时节了。春天万物复苏，我们人体经过了整个冬天的蛰伏，阳气也会渐渐生发，这时我们需要多吃一些绿色的蔬菜，在五行养生中，青色入肝经，比如各种野菜，芹菜，西...……更多
2024-02-06 17:40:00先知,乐吧,好不,肝脏,指甲,功能
肝主藏血。王冰注《黄帝内经素问》曰：“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。何也？肝主血海故也。”意思是肝有储藏血液和调节血液流量的生理功能。肝内储藏血液，即可以濡养自身制约肝阳，又可...……更多
2024-07-29 17:53:00血海,中医养生,养生,按摩,中医,血虚
...差，吃了一个月红枣，现在好多了”“冬天是补气血的好时节，一起来养生”……补气血的养生茶和食物，以及保健品等点赞量都很高，还有人模仿女明星的补气血方法，希望自己也能拥有好状态。不过，也有不少网友表示，喝...……更多
2024-02-29 01:00:00方法,气血,脾胃,症状,损耗,长时
...过度出汗。四、养肝护肝，调节情绪春季是养肝护肝的好时节。中医认为，春季是肝气生发的季节，养肝护肝对于身体健康至关重要。我们要保持良好的情绪，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪对肝脏的损害。同时，可以适量食用...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...统民俗中的中医文化内涵研究”基于中医药学视角，从岁时节令民俗、日常生活民俗、驱病避灾礼俗等方面，梳理、归纳并分析中国传统民俗文化，探寻中国传统民俗文化中医药学要素的蕴意，为中国民俗文化融入中医养生学课...……更多
2024-02-23 10:19:00养生学,民俗文化,民俗,养生,课堂,中医
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。在这个时节，大地回暖，万物复苏，人体的新陈代谢也跟着加快。因此，春季养生显得尤为重要。今天，就让我来给大家分享一些惊蛰饮食养生指南和春季养生小...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...特点，历来备受欢迎。【膏方适宜人群】很多人都知道“冬令进补，春来打虎”，但是膏方进补并不是所有人都适合。膏方服用主要适用对象有五类：老年人：随着年龄的增长，人体的各种身体机能趋向衰退，老年人冬令进补，...……更多
2023-10-31 01:05:00冬令,临床表现,临床,症状,危重症,疾病
中医认为，人与自然是一个不可分割的整体。《内经》作为中医理论的瑰宝，详细阐述了春、夏、秋、冬四季养生的方法与原则，人体内的阴阳气血随着四季的更迭而起伏变化，若能顺应这一自然规律，便能达到内外和谐，健...……更多
2024-11-12 14:16:00调和,时节,身心,养生,中医,自然
...起制成膏状可以直接食用。阿胶糕具有滋补作用，可用于养生或调理身体。阿胶粥：将小块的阿胶加入煮粥的锅中，和大米一同煮熟，可以制成阿胶粥，富含营养，适合需要滋补的人。阿胶水：将小块阿胶加入温水当中搅拌，直...……更多
2023-12-29 18:41:00阿胶,注意事项,事项,阿胶,蛋白质,食用
...正是万物复苏、生机勃勃的季节。在这样一个充满生机的时节，我们的身体也需要得到相应的调理和养护。中医认为，按摩穴位是一种极为有效的调理身体的方法，能够针对性地调整身体的气血平衡，促进健康。
在春天的养生...……更多
2024-05-08 12:41:00小动,小动作,身体,肝脏,穴位,肝气
...近段时间，在浙江杭州的多个热门商圈，古色古香的中医养生市集总能吸引大波人流量。在人头攒动中，一场场融合了传统中医药文化精髓与现代夜市经济活力的中医特色夜市，为城市的夜晚添上一抹药香。养生市集为什么火？...……更多
2024-10-24 07:29:00市集,养生,密码,医药,文化,中医
...热交织，农作物进入了生长旺盛期。那么，在这个特殊的时节里，如何做好夏日养生，芒种时节又有哪些养生小妙招呢？一起听听专家怎么说。中医认为，芒种时节属于“长夏”范畴，此时人体的阳气最盛，阴气渐生。因此，养...……更多
2024-06-06 07:16:00时节,关键,健康,时节,养生,中医
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