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肝血不足以脏补脏法,按摩血海穴,中医养生,需要养肝补血了哦

类别:健康 发布时间:2024-07-29 17:53:00 来源:花开生活里

肝主藏血。王冰注《黄帝内经素问》曰:“肝藏血,心行之,人动则血运于诸经,人静则血归于肝脏。何也?肝主血海故也。”意思是肝有储藏血液和调节血液流量的生理功能。肝内储藏血液,即可以濡养自身制约肝阳,又可以根据人体的需要,调节供给血量。

中医有句话叫“肝主筋”,如果是肝功能受伤下降,指甲也会有所反应,表现为指甲上有粗糙的纹理或白点,指甲无光泽。

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肝为疲劳之本。长期劳累,劳伤肝气,肝气不足,目酸而易疲劳;气不上行,

肝血不足则中午易疲劳、思睡;肝血不足,肝

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好女人是养出来的,而女人的肝,作为身体的大血库,尤其重要,要注意好好养护。肝若血虚,冲脉和任脉失养,子宫无血可下则月经后至,月经量少,甚至血虚闭经。同时血虚不能上荣清窍,则经行眩晕、头痛、姨妈痛。如果你们一旦出现以上几种症状,就要注意一下自己是否是血虚型闭经。

除了闭经、痛经,经期提前也会是肝血不足的一个信号:肝若不藏血,肝阴虚火旺,扰乱冲任,血海不宁,虚火破血妄行,经血下行,使得月经提前,月经量少,经期延长。虚热伤络,血不循经又导致漏下不止等出血症。

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肝脏是身体的重要器官,如果肝血不足那么就会影响身体的健康,肝血不足就是中医常说的肝血虚证,肝和眼睛息息相关,视力减退、视觉疲劳、夜寐多梦、眩晕耳鸣、面白无华,女性月经少等症状都是肝血虚造成的。那么该如何调理肝血虚呢?中医介绍,按摩足三里和血海穴就能有效的缓解肝血虚,下面就为大家介绍调理肝血虚的按摩疗法!

生活中一些不良的生活方式也往往会对肝脏造成负担。比如熬夜、晚睡就是一种增加肝脏负荷的行为。

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还有现代人的眼睛每天都在看发光的屏幕,比如手机、电脑等,而长期盯着这些物体看,过度用眼,就是我们中医里面常说的“耗伤肝血”。

肝损伤如果没有及时治疗的话,会导致全身倦怠感日趋严重,有时会出现右上腹部闷痛,注意力不容易集中的情况,同时还会出现皮肤呈黄色、感觉瘙痒的症状。最为主要的是会影响我们的日常生活,所以出现了肝损伤一定要及时前往正规医院就医。

血海穴,血这里指脾血,海,指脾经所生之血在此聚集,气血物质充斥的范围巨大如海,故名。该穴有化血为气,运化脾血之功能,为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。

按摩足血海穴时,取该穴时应屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。或患者屈膝,医者以左手掌心,按于患者右膝髌骨上缘,二至五指向上伸直,拇指约呈45度斜置,拇指尖下是穴。最好每天9-11点,在脾经经气最旺盛时,按揉该血海穴,每侧按揉3分钟,以酸胀为度。

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足三里,指穴所在部位为足部,别于手三里穴之名也。本穴有强壮作用,为保健要穴。足三里是人体两个长寿穴之一,足三里穴位于外膝眼下10厘米,用自己的掌心盖住自己的膝盖骨,五指朝下,中指尽处便是此穴。

足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个给养仓库,胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收,人体的其他器脏,才可以得到充足的养分,人才能身体健康,精力充沛。所以,调节肝血虚每天坚持按摩足三里穴5分钟左右即可。

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舌头是身体的镜子,对于肝血不足的人来说,舌质颜色是发浅的,说明身体里的气血不够充足。

以脏补脏法

鸡肝粥味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其他动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。

天麻鸡肝蒸老年人肢体麻木者,可两味同蒸服用。

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快照生成时间:2024-07-29 20:45:04

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