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...得到一些负面影响世界卫生组织有研究表示，严重的精神内耗会影响一个人的身体健康，世界上所有的疾病中有90%的疾病适合情绪有关。所以说，其实有些时候并不是因为身体真正的生病了，而是因为心病。因为一件小事，但是...……更多
2023-01-24 14:02:00内耗,焦虑,养生,焦虑,内耗,身体
...定性,会让新一代年轻人的孤独感和无力感越发强烈。“内耗型恋爱/家庭”“精神内耗”“拧巴人格”“如何自救”等关键词在小红书、抖音等社交平台热度高居不下。(数据来源:《心理健康及行业人群洞察报告》人们面临的心...……更多
2024-06-28 16:30:00内耗,瑜伽,疼痛,女性,瑜伽,王蕊
...自己的决定……如果你出现这些情况，可能正在承受精神内耗。什么是精神内耗？该如何正确对待精神内耗？本期我们邀请《求证》专家为大家娓娓道来。对精神内耗说“不”本报记者 毕雪本期专家赵伟佼：长春市第六医院心...……更多
2024-01-09 00:45:00内耗,精神,内耗,精神,赵伟,心理
...不开心。到底是什么原因导致我们不开心了呢？不开心，内耗的原因有哪些？1.快节奏生活：现代社会的快节奏生活往往使人感到压力和焦虑。人们需要在短时间内完成大量的任务和工作，导致缺乏休息和放松的时间，从而影响...……更多
2024-05-10 06:35:00内耗,方法,内耗,情绪,时间,问题
...父母问题的共性，那就是因为孩子的学习，父母很焦虑和内耗。从某种程度上来说，父母比孩子还着急，还先一步情绪崩溃。而崩溃的诱因，要么是孩子没写一个简单的作业，父母的内心戏是：之前我对孩子要求高，现在都没要...……更多
2024-07-30 06:54:00内耗,焦虑,玩游戏,父母,孩子,孩子
01什么是“精神内耗”？这几年网络上流行一个词汇叫做“精神内耗”，那么什么是“精神内耗”呢？群体心理学中有一个效应叫做“内耗效应”，它指的是人在自我控制过程中需要消耗心理资源，但因为对某些问题心生恐惧或...……更多
2023-03-13 22:16:00内耗,精神,人生,内耗,精神,消耗
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 陈红源 郑梦亭“内耗”这个词，最近在网络上火了起来。在各大社交媒体上输入“内耗”，无数的话题标签扑面而来：“精神内耗严重的表现”“如何根治精神内耗”……过于在意他人看法，别人...……更多
2025-01-17 08:08:00内耗,精神,内耗,精神,心理,焦虑
...中不可或缺的一部分，但有时候，我们可能会陷入“人情内耗”的困境中，无法享受到真正的幸福。这种情况不仅会影响我们的生活质量，还会对心情和情绪产生负面影响。本文将从三个观点出发，通过案例分析和情感指导，探...……更多
2023-12-12 07:52:00内耗,人情,幸福,女人,内耗,女性
...孩子找回一些价值感和自我认可度。这些是缓解孩子情绪内耗和让孩子重获自驱力的根源和捷径，可是妈妈的高频崩溃，会让原本状态好一点的孩子又打回了原形，同时还封闭了孩子刚打开一点倾诉的心。于是，一切又回到了原...……更多
2024-07-29 09:49:00内驱力,孩子,妈妈,手机,孩子,妈妈
最近，“精神内耗”这个词火了。“内耗”也就是我们常说的精神内耗，指一个人的内心世界冲突纠结，自我否定……你是否时常感觉自己无法专注、情绪波动大，时常陷入内耗？内心觉得焦虑又找不到方向？当你陷入精神内...……更多
2023-03-08 23:04:00内耗,精神,内耗,精神,焦虑,评价
...己给自己设置不必要的障碍，只会让自己陷入无谓的精神内耗中，让自己的内心时刻处于疲惫的状态，白白的消耗自己的心理资源。不能停止精神内耗，所有的养生都是徒劳。熟读下面七句话，轻松帮你摆脱“精神内耗。”1、...……更多
2023-03-14 09:51:00内耗,精神,快乐,内耗,精神,庸人
...灵动，一点不违和！好多网友感慨：明明是最容易焦虑、内耗的年纪，为什么她能越活越年轻松弛？其实刘亦菲的状态，也不是一直都很好。
老粉都知道，刘亦菲经历过长达两年多的网暴，口碑一度跌到谷底……面对铺天盖地...……更多
2024-06-11 23:46:00新剧,刘亦菲,神仙,姐姐,网友,全国
...分析，压力导致了焦虑，焦虑可能会引起自我强迫和情绪内耗，当情绪阈值超过孩子能承受的边界时，就开始出现失眠或嗜睡等去躯体化症状。孩子觉得自己生病了，然而父母带孩子去检查，却没有什么大碍。真的不是孩子在装...……更多
2024-07-30 06:12:00焦虑,原因,孩子,问题,孩子,情绪
...十年，不长寿的话，那就另当别论了。整天的胡思乱想，内耗自己，倒不如想想自己，怎么活才能不负岁月，不负自己。时间如白驹过隙，我们跑不过岁月，也争不过时间。那就抓紧时间，好好的善待自己吧，别等临了，临了的...……更多
2025-04-09 11:24:00焦虑,网图,人生,内耗,就是,胡思
...显，社交平台的情绪热词中“焦虑”位列TOP1，“压力、内耗、疲惫”等词同样受关注。相关热门内容涵盖“激素水平、神经系统、抑郁症、消化不良、乳腺增生”等，热门话题包括“解压”“拒绝焦虑”“发疯文学”等。人们...……更多
2024-06-04 00:37:00社交,养生,按摩,营养,心灵,支持
...助摆脱烦恼，也鼓舞着观众不囿于人际交往困境，向精神内耗大胆说“不”。 ……更多
2024-02-04 16:03:00蔡国庆,大张,内耗,焦虑,精神,推广
...而打乱自己的生活节奏，才是人生最高级的活法。03停止内耗在知乎上看到一个网友分享了她的经历，引起了我的共鸣。在一个周末的早上，她在刷朋友圈的时候看到一个同事发了动态，一条生日的朋友圈；下面有无数的点赞和...……更多
2024-05-31 09:41:00大都会,厉害,思维,焦虑,范蠡,内耗
...理好自己的情绪，先将自己的焦虑值降下来，先将自己的内耗解决，再来说管孩子的事。这样的建议给了好几次，可问题的终点还是被父母绕回了最初：我不管孩子，不就是放弃他，任他摆烂，到时候上不了高中，考不上大学，...……更多
2024-07-29 09:48:00内耗,仇人,而是,儿子,父母,家庭
近日，“我关闭了朋友圈拒绝焦虑与内耗”的话题登上热搜，再次引发人们对朋友圈的广泛讨论。不少人表示，关闭朋友圈后，他们的焦虑感、内耗情绪有所减轻，生活变得更加专注和自在。但与此同时，也有观点指出，朋友...……更多
2024-12-18 07:39:00万恶,焦虑,现实,还是,朋友,朋友
...鲜感和亢奋感，会给你带来不同的感受。”不破不立停止内耗一路“狂飙”“在演艺生涯中，对你意义最重大的三个角色是？”“黄蓉(《射雕英雄传》)、晚媚(《媚者无疆》)和陆文昔(《鹤唳华亭》)。”李一桐几乎没有犹豫地回...……更多
2023-02-03 10:44:00不破,李一,内耗,狂飙,焦虑,李一
...倦，只有弄清楚具体原因，才能避免这种无休止的“精神内耗”。不管睡多久总感觉累是什么原因?睡觉可以让身体得到充分的休息，但按照人类的生理规律来讲，每天睡6-8小时就可以达到休息的目的，所以并不建议睡觉时间过...……更多
2024-05-23 09:41:00内耗,精神,内耗,精神,感觉,身体
...是什么？我试图拥抱着我的焦虑，想到了以下几个焦虑和内耗源：首先，面临考试的紧急。孩子这次放4天假后直接到学校就是期末考试，意味着如果这四天放飞，去学校是不给任何复习时间的，成绩自然可想而知，所以我会着...……更多
2024-07-30 06:51:00内耗,叛逆,焦虑,孩子,孩子,焦虑
...躺平？躺不平的中年人中年人无疑是痛苦指数最高、精神内耗最严重的群体了。他们是一群和岁月赛跑的人：成熟的速度赶不上老去的速度：很多人眼睛里尚有稚气未脱，皱纹已经慢慢爬满脸庞。得到的速度赶不上失去的速度：...……更多
2024-07-06 19:38:00人生,中年人,内耗,焦虑,发展,阶段
精神内耗真的很痛苦，明明任何事都还没有发生，也没有做过，却被脑子里各种想法折磨得要命。人需要走出精神内耗，亦不能走向极端盲目自由主义。灾难化思考，通过一点点小事就把自己想得一事无成，从头到脚的失败。...……更多
2023-03-01 21:53:00内耗,精神,方法,内耗,焦虑,生活
本文转自：大同日报精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗的心理资源。当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的...……更多
2023-05-04 01:15:00内耗,小事,精神,内耗,情绪,影响
...入恶性循环。一旦出现这种情绪，就意味着你正处于精神内耗的状态。焦虑，犹豫，迷茫，自责，这些无形的压力，让你的生活变得越来越糟糕。中国有一则古老的寓言：杞人忧天.“杞人忧天”这句话的意思是，做人要脚踏实...……更多
2024-06-28 09:22:00内耗,心境,心理,内耗,事情,精神
内耗与否和优不优秀无关，内耗几乎都来源于“假性社交”。这是李雪琴不满的原因，她觉得在这个所谓的“别人家”，大家都在抢着忙活，工作没有明确的分配。她提出了建议，希望每个人都能各司其职。然而，宋丹丹却立...……更多
2024-04-12 09:43:00雪琴,内耗,善恶,精神,雪琴,内耗
...到一些00后明星或者网友们，他们似乎都在主打一个绝不内耗、更注重自我表达的精神状态，这与上一辈人普遍的心理状态好像显得很不一样。
那么，这一届的年轻人到底有什么独特之处？我们怎样才能让自己的精神状态也变...……更多
2024-08-11 10:14:00内耗,运动员,运动,边界,心理,情绪
...，自己轻松自在就好，面对不想理会的人，就远离，避免内耗。总结：人有时候是很脆弱的，要自己在意自己的情绪，不要被情绪所困住。只有保持好的心态，才会有好的人生。你越是焦虑，难过，越会损害健康，伤害自己。所...……更多
2023-05-09 22:49:00顾好,一大半,情绪,人生,健康,情绪
...离婚……我们总在比较中失衡，在期待中失落，在纠结中内耗。可正如网上一个高赞回答所言：“人活得累的根源，是没能处理好与自己的关系。”很多人陷入情绪内耗的根源，是对安全感的极度渴望。回想一下你的成长经历：...……更多
2025-05-13 21:06:00内耗,方式,最好,内耗,情绪,内心
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