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...不开心。到底是什么原因导致我们不开心了呢？不开心，内耗的原因有哪些？1.快节奏生活：现代社会的快节奏生活往往使人感到压力和焦虑。人们需要在短时间内完成大量的任务和工作，导致缺乏休息和放松的时间，从而影响...……更多
2024-05-10 06:35:00内耗,方法,内耗,情绪,时间,问题
...自己的决定……如果你出现这些情况，可能正在承受精神内耗。什么是精神内耗？该如何正确对待精神内耗？本期我们邀请《求证》专家为大家娓娓道来。对精神内耗说“不”本报记者 毕雪本期专家赵伟佼：长春市第六医院心...……更多
2024-01-09 00:45:00内耗,精神,内耗,精神,赵伟,心理
...来自各个方面的压力。这些压力可能会导致我们产生心理内耗，影响到我们的情绪、生活质量和人际关系。为了拥抱更美好的自己，我们需要学会拒绝心理内耗，积极应对生活中的挑战。以下我们将探讨心理内耗的表现，以及如...……更多
2023-11-07 06:20:00内耗,心理,生活,内耗,心理,生活
内耗就是内部消耗，特指因内部纠葛而形成的无谓消耗，而很多人都会在感情里面形成内耗，在一段感情里面，用自己认为对的方式做着无谓的消耗，最后处处没有落得好处。这样的内耗是非常不值当的，付出了同样的时间和...……更多
2023-11-23 18:53:00内耗,方法,爱情,感情,内耗,牺牲
...太多这样的故事，也深知这些困扰背后的原因——婚姻的内耗。1、婚姻的温度，为何会悄然下降？王先生和李女士是一对结婚十年的夫妻。他们曾经也是别人眼中的模范夫妻，但随着时间的推移，他们的婚姻却逐渐失去了温度...……更多
2024-06-10 10:19:00内耗,法则,温度,婚姻,婚姻,内耗
婚姻最可怕的不是无爱，而是内耗。那些互不理解的情绪，会让矛盾愈演愈烈，让原本相爱之人日渐离心。01婚姻为什么会产生内耗？婚姻中内耗产生的根本原因就是：所给非所要，所要求不得。内耗式的婚姻，是一种漫长而持...……更多
2024-04-14 06:54:00内耗,婚姻,内耗,争吵,对方,夫妻
...得到一些负面影响世界卫生组织有研究表示，严重的精神内耗会影响一个人的身体健康，世界上所有的疾病中有90%的疾病适合情绪有关。所以说，其实有些时候并不是因为身体真正的生病了，而是因为心病。因为一件小事，但是...……更多
2023-01-24 14:02:00内耗,焦虑,养生,焦虑,内耗,身体
精神内耗真的很痛苦，明明任何事都还没有发生，也没有做过，却被脑子里各种想法折磨得要命。人需要走出精神内耗，亦不能走向极端盲目自由主义。灾难化思考，通过一点点小事就把自己想得一事无成，从头到脚的失败。...……更多
2023-03-01 21:53:00内耗,精神,方法,内耗,焦虑,生活
01什么是“精神内耗”？这几年网络上流行一个词汇叫做“精神内耗”，那么什么是“精神内耗”呢？群体心理学中有一个效应叫做“内耗效应”，它指的是人在自我控制过程中需要消耗心理资源，但因为对某些问题心生恐惧或...……更多
2023-03-13 22:16:00内耗,精神,人生,内耗,精神,消耗
...逆，却往往忽略了背后可能隐藏的更深层次原因——精神内耗。这不仅是一个家庭的故事，它触动了一个更为广泛的社会议题：如何认识并引导长期处于精神内耗状态的孩子。精神内耗，一个看似遥远却又无处不在的问题，正悄...……更多
2024-04-06 11:11:00内耗,家长,精神,孩子,孩子,内耗
...然是这样的吗？怎么和我一样...看着迪丽热巴照镜子精神内耗的具象化都说看清对方本质的方式就是一起去旅游，而这种集体性出游的综艺节目更是照妖镜，看前几季的花少就知道了。但是这一季最令人意想不到的性格反差，是...……更多
2023-11-20 10:30:00照镜,热巴,女生,内耗,菲比,热巴
有人说：“让你内耗的人或事，都不是好事。别理，别问，别起波澜。”每个人的生活状态都是自己内心情绪的折射，女人更多的时候感性些，会被自己的情绪牵动，甚至陷入到情绪中不能自拔。这也就是现在人们常说的“自...……更多
2024-07-20 10:34:00内耗,情绪,方式,运动,女人,内耗
...情，就能接纳生活原本的样子，若是无法接受，只会造成内耗和更加消极的反应。一个人面对太多负情绪时，就会无法排解，也会让自己陷入其中。昨天，我婉拒了一个求助，不是因为不想帮，是因为帮不了。因为我在帮对方疏...……更多
2024-07-30 06:13:00转运,情绪,个人,情绪,孩子,内耗
...能是一辈子的。所以妻子们从遭遇婚外情开始，就会陷入内耗之中。即便是很顺利地解决了男人出轨的事情，内耗也不一定会因此结束。妻子们需要看清自己的情况，慢慢的走出内耗。有很多被出轨的妻子，来找思嘉做心理疏导...……更多
2024-05-01 08:48:00内耗,控制法,婚外情,妻子,控制,妻子
...中不可或缺的一部分，但有时候，我们可能会陷入“人情内耗”的困境中，无法享受到真正的幸福。这种情况不仅会影响我们的生活质量，还会对心情和情绪产生负面影响。本文将从三个观点出发，通过案例分析和情感指导，探...……更多
2023-12-12 07:52:00内耗,人情,幸福,女人,内耗,女性
内耗与否和优不优秀无关，内耗几乎都来源于“假性社交”。这是李雪琴不满的原因，她觉得在这个所谓的“别人家”，大家都在抢着忙活，工作没有明确的分配。她提出了建议，希望每个人都能各司其职。然而，宋丹丹却立...……更多
2024-04-12 09:43:00雪琴,内耗,善恶,精神,雪琴,内耗
很多人都曾在感情中体验过“精神内耗”。这时候，我们会频繁质疑伴侣对自己的爱，担忧彼此是否还能走下去。其实，内耗的来源常在于我们对“爱”的误解。它往往造成人际交往中的误会和隔阂，也伤害了我们自己。这时...……更多
2024-01-29 17:56:00内耗,真相,背后,精神,内耗,中体
...都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外。”停止内耗，你才会活得越来越好。女人若觉得自己现下的生活过得很苦恼，感觉不到快乐，每天都很疲惫，找不到生存下去的意义。有太大的压力，得不到宣泄，就需要明白，...……更多
2023-10-25 14:08:00内耗,从容,女人,生活,内耗,女人
...人往往因为他人的目光与言语，甚至一举一动而陷入人际内耗，一句话、一个眼神，就能使他们的心情变坏。这种人际内耗不仅会影响我们的情绪健康，还可能会破坏人际互动的质量。那么该如何停止人际内耗呢？其实很简单—...……更多
2024-08-24 14:27:00内耗,人际,方法,内耗,社交,人际
...义上的“别人家”的小孩，已经那么优秀了，就不要这么内耗了。可事实上，内耗与否和优不优秀无关，内耗几乎都来源于“社交”，而当代人最大的问题就在于“假性社交”。《五十里桃花坞》里有个尴尬名场面。而一切源于...……更多
2023-11-21 16:29:00雪琴,内耗,善恶,精神,雪琴,宋丹丹
...到一些00后明星或者网友们，他们似乎都在主打一个绝不内耗、更注重自我表达的精神状态，这与上一辈人普遍的心理状态好像显得很不一样。
那么，这一届的年轻人到底有什么独特之处？我们怎样才能让自己的精神状态也变...……更多
2024-08-11 10:14:00内耗,运动员,运动,边界,心理,情绪
...矛盾和冲突，这些问题若处理不当，便会导致婚姻关系的内耗，甚至走向破裂。为了维护婚姻的和谐与稳定，我们需要找到一种有效的方法来停止这种内耗。本文认为，无论什么时候，坚守以下三个原则，是婚姻停止内耗的最好...……更多
2024-03-24 06:48:00内耗,原则,婚姻,三个,时候,办法
...入恶性循环。一旦出现这种情绪，就意味着你正处于精神内耗的状态。焦虑，犹豫，迷茫，自责，这些无形的压力，让你的生活变得越来越糟糕。中国有一则古老的寓言：杞人忧天.“杞人忧天”这句话的意思是，做人要脚踏实...……更多
2024-06-28 09:22:00内耗,心境,心理,内耗,事情,精神
...健康的状态面对生活的各个方面。02
第二个习惯是减少内耗。内耗指的是我们在自我矛盾、焦虑和自我否定中浪费的精力和时间。那些越活越年轻的女人往往懂得如何避免内耗，并将精力集中在积极、有意义的事情上。她们可...……更多
2024-03-20 14:06:00女人,生活,生活,女人,目标,内耗
...孩子找回一些价值感和自我认可度。这些是缓解孩子情绪内耗和让孩子重获自驱力的根源和捷径，可是妈妈的高频崩溃，会让原本状态好一点的孩子又打回了原形，同时还封闭了孩子刚打开一点倾诉的心。于是，一切又回到了原...……更多
2024-07-29 09:49:00内驱力,孩子,妈妈,手机,孩子,妈妈
...刻都有挑战，但挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”内耗就像一个神出鬼没的小偷，会源源不断地偷走我们的能量。如果任由它肆意妄为，人生犹如坠入无底的深渊，必将黯淡无光。摆脱内耗，人生...……更多
2023-01-14 20:16:00内耗,内耗,情绪,工作,家庭,全景
《我的外婆，从不内耗》里说：“快乐和存款一样，是需要积攒的。”你不知道什么时候命运就会出难题，解决这些难题是需要耗费心理能量的。如果平时不存钱，到有急事时就拿不出钱；内心能量也是一样，平时要保证自己...……更多
2024-06-17 10:28:00内耗,三个,方法,女人,生活,内心
...父母问题的共性，那就是因为孩子的学习，父母很焦虑和内耗。从某种程度上来说，父母比孩子还着急，还先一步情绪崩溃。而崩溃的诱因，要么是孩子没写一个简单的作业，父母的内心戏是：之前我对孩子要求高，现在都没要...……更多
2024-07-30 06:54:00内耗,焦虑,玩游戏,父母,孩子,孩子
...姻过不好，又离不了，那就换种方法摆脱困境。1，减少内耗，换种心态生活。离不了，又过不好的婚姻中，常让人痛苦纠结的就是左右摇摆的挣扎，一会儿想要离婚，但想到孩子没有家了，要面临未知的风险，一个人过会比现...……更多
2024-05-14 10:00:00困境,不好,婚姻,方法,婚姻,内耗
...跨越。精力在慢慢消耗，却又不懂得补充的人，便是精神内耗的人。精神内耗，在心理学中是指：“人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足的时候，人就处于一种内耗的状态，长期内耗会让人感觉疲惫。”精神内耗严重...……更多
2023-02-21 22:30:00精神,内耗,人生,内耗,精神,困难
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本文转自：人民日报辽宁盘锦着力打造高品质国际湿地城市苇海红滩 生机盎然（人与自然·绿水青山就是金山银山）董丝雨 孙熙然辽宁省盘锦市红海滩国家风景廊道景区（无人机照片）
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