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...气候变化调整起居生活。顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理生活起居时间、规律饮食、按时睡眠。结合一天24小时脏腑循行规律养生，从生活的点点滴滴做起，提高自身免疫力。每个人都需要根据自身情况的不同，...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
随着生活节奏的普遍加快，人们愈来愈重视健康养生。养生不仅仅是饮食，更包括生活的方方面面，特别是睡前的习惯。一个好的睡前习惯不仅可以帮助我们舒缓压力，提高睡眠质量，还能有效去湿气，补充阳气，让身体更加...……更多
2023-10-10 06:41:00一杯,温水,可以使,身体,两个,小时
...枣补气血粥
黑米黑豆红枣补气血粥是一款补气血的经典养生粥品。首先，准备红芸豆、黑豆、红枣、黑米、糯米和黑芝麻等食材，并将它们洗净。随后，将这些食材加入清水中浸泡一晚上。早上起床后，加入适量的黑芝麻，并...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...降，影响身体健康。本文将为您介绍一些适合熬夜人群的养生汤品，这些汤品不仅可以帮助补充元气，还有助于提升免疫力，让您在忙碌的生活中保持健康。一、枸杞红枣桂圆汤这款汤品集合了枸杞、红枣和桂圆，三者的组合有...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...当令，“秋老虎”持续发威，一款既健康又有营养的家常养生靓汤助你应对，咱们得多花上一点心思赶跑它！最近先生工作特别忙，好不容易回到家里休息两天，一大早就调侃说：今年虎年的“秋老虎”貌似格外地凶猛啊！在我...……更多
2024-04-14 06:14:00秋老虎,养生,莲子,绿豆,鸽子,功效
想要健康，自己在家简简单单就能养生，我们可以没事时多刺激一下腿部的这个穴位，简单的刺激就能取得很好的养生保健效果，古人认为，每天坚持刺激这个穴位，就相当于每天吃一只老母鸡，可见这个穴位对于身体有很强...……更多
2023-11-05 06:15:00穴位,母鸡,足三里,穴位,身体,养生
...所缓解。这两个时刻千万别洗澡1.空腹或饱食后 饭后不要马上洗澡，如果饱餐以后立即洗澡，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌减少，会导致消化不良，也有可能会加重心脏负担。饭后马上洗澡还有可能会引起低血糖，甚...……更多
2023-10-30 01:05:00皮肤,长时,时间,水温,水分,建议
...容易出现口干、舌燥、皮肤干燥等症状。因此，秋季饮食养生应以滋阴润肺为基本原则。针对年老胃弱者，可以通过食粥法以益胃生津。同时，适当多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，以护肝益肺。本文将为您详细介绍秋日...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
...大雪过后气温逐渐下降，天气将愈发寒冷，人们需要加强养生保健，以抵御寒冷和湿邪的侵袭。“冬不藏精者，春必病温。”大雪时节是自然界阴气最旺盛的时候，人体内的阴气也会有所上升。此时，也是冬天养阴潜阳的好时机...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
...杭州市中医院秋燥莫忘养阴。入秋后，除了运用各种中药养生茶、食疗等方法滋阴润燥，我们还经常会推荐大家通过打太极拳、八段锦等运动，提高身体的抗病能力。浙江省杭州市中医院推拿科副主任周翔表示，“树老根先枯，...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
...力不济、腰酸腿软等症状。因此，中年男士尤其需要注重养生保健，延缓衰老过程。首先，合理的饮食结构对于维持身体的健康至关重要。要注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，增加抗氧化物质的摄入，有助于提高免疫力...……更多
2024-02-07 21:46:00功效,味道,海参,鲈鱼,肾气,滋补
...我们可以根据自己的需要，适量饮用“三白汤”，以得到养生保健的效果。另外，也可以适量多选择具有润燥健脾、滋补气血功效的食物1、红枣红枣是一种常见的滋补食材，富含多种微量元素和维生素，有补脾益胃、养血安神...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...体对冬季寒冷气候的适应能力？下面将为您详细介绍秋日养生秘籍，包括适时添衣锻炼、增强抵抗力等方面的内容，帮助您度过一个健康、愉快的秋天。一、适时添衣锻炼1.适度受寒秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意...……更多
2023-11-08 13:55:00抵抗力,秘籍,抵抗,养生,抵抗力,抵抗
民间素有“春宜饮花”之说，而从养生的角度来说，春季的确是饮花茶的好时机。花茶，有芳香辛散之气，集茶味之美、鲜花之香于一体。春日里饮用花茶，不仅有助于散发体内的寒气，还能促进阳气升发，令人神清气爽。在...……更多
2024-02-23 09:27:00花茶,养生,男女,花茶,金银花,金银
...冬眠了整个冬天的动物也都逐渐苏醒了过来。而对于人体养生来说，春天也正是滋养身体的时候，在孙思邈的《千金方》中就写道：春时宜食粥，粥以米为主，以水为辅，香甜软糯也便于消化吸收。中国人已经有2000年的喝粥历...……更多
2024-03-11 06:42:00养生,身体,大米,浸泡,猪肝,食用
...萝卜不仅营养丰富，还有着独特的药用价值，被誉为秋冬养生的佳品。相较于昂贵的鸡鸭肉，2块钱1斤的白萝卜可能看起来不那么引人注目，但只需要将它切块放入锅中煮一煮，就能为我们的身体带来润肺止咳的功效，让我们顺...……更多
2023-10-25 20:11:00白萝卜,佳品,药用,秋冬,养生,营养
...是人体健康调理的关键时期。随着气温的逐渐回暖，春季养生成为了重中之重。营养餐食在这个时节扮演着至关重要的角色，它不仅可以补充人体所需的各种营养成分，还能够增强免疫力，帮助身体抵御外界病菌的侵袭，延年益...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...少，导致大多数上班族的身体都处于亚健康状态，办公室养生成了热门话题，保温杯里泡枸杞或者大枣，成了最简单的养生方法，但枸杞和大枣的功效各不同，禁忌人群也不同，各位上班族们，一定得选择适合自己的养生食物，...……更多
2024-02-08 16:04:00枸杞,红枣,人人,最好,枸杞,大枣
...自然开始了一年中的收获，秋风吹过，渐有凉意。而中医养生学说，秋季正是“养收”时节，也是养生的黄金季节。在秋季，气血的养护尤为重要，而食补成了不可或缺的养生方式。秋季是阳气渐收，阴气渐长的时节，此时人体...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...就疼痛，需要坐下来休息一段时间。家人见了十分担心，马上带他到当地医院就诊。但医生表示，潘大爷年事已高、治疗水平有限、手术风险大，建议药物保守治疗，缓解症状为主。家人不放心，带潘大爷来到浙江省人民医院就...……更多
2023-12-30 07:28:00腿脚,脚趾,求救,就医,血管,老人
廿四节气的“秋分”，今日靓汤宜五指毛桃淮山煲猪骨。五指毛桃入汤味似椰香、色似牛奶，它有北芪的补中益气功效，又有健筋骨、祛湿气的作用，性味平和，十分适宜于南方之用，所以又称为南芪。它配以健脾养肾的淮山...……更多
2023-01-08 21:24:00毛桃,淮山,脊骨,五指,养生,好处
绿豆粥为理想的解暑剂。橘香绿豆粥清热解毒、解暑利水，是放弃了纷繁芜杂的调料和滋味后得的一品清粥。并且粥质绵烂，稠稀适度，香浓可口，可把它作为调整肠胃的佳品，有去肥腻、清肠胃、助消化、祛肝火的功效，好...……更多
2023-01-09 21:51:00绿豆粥,绿豆,养生,绿豆,绿豆粥,猛火
...质、改善肾虚的天然良方。在这里，我们不谈虚无缥缈的养生秘诀，只分享实实在在、经过验证的健康方案。如果你或你的亲人正面临体虚肾虚的困扰，那么这篇关于黄芪搭配泡水的科普文章，你不容错过。接下来，让我们一起...……更多
2024-04-07 10:41:00黄芪,男女,建议,黄芪,健康,效果
...称，光腿神器不仅不能瘦腿，穿错光腿神器会引发足部、下肢血管、关节、皮肤问题等累及全身多部位、组织的健康问题。睡觉也穿“光腿神器”，女子下肢水肿迈不开腿26岁的苏女士（化名）是位营业员，因勤奋爱岗、亲和力...……更多
2023-12-14 09:54:00长时,神器,女子,神器,打底,下肢
...以及消化不良等问题，如何解决？小寒节气应该怎样正确养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·小寒篇）》为您进行解答。脾胃虚寒容易出现这些症状脾胃负责腐熟运化水谷，是气血生化之源。冬季脾胃虚寒者容易出...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...出，有的给他按筋膜炎处理，还有中医馆建议他中药汤剂养生泡脚。尝试了各种疗法，症状一点也没有好转，反而越来越严重，一开始是小腿痛，现在连脚指头都痛得厉害，特别是夜深人静的时候，疼得满床打滚，恨不得把脚指...……更多
2024-03-19 08:41:00爽快,医生,动脉,血管,下肢,治疗
...人群短时饮用。相较饮料领域的酸梅汤，中药版本更注重养生食补，且较少添加糖分，一度成为奶茶的有力替代品。中药酸梅汤受到年轻人的热烈追捧，侧面反映了年轻人对健康和养生的追求。然而，中药酸梅汤的热度像风一样...……更多
2023-10-09 10:11:00而行,养生,酸梅汤,酸梅,养生,中药
...养分。在这里，我推荐给大家一款名为“九转补血汤”的养生汤品。这款汤具有健脾暖胃、补气血的作用，特别适合中年女性饮用。为了让大家更好地了解这款养生汤的做法和功效，下面我将详细介绍它的配料和制作方法。首先...……更多
2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体
...而虫草花炖鸡汤这一道美食佳肴，因其独特的营养价值和养生功效，越来越受到人们的喜爱。本文将详细介绍虫草花炖鸡汤的功效以及制作方法，帮助大家了解并掌握这一养生佳肴。一、虫草花炖鸡汤的功效1.提高免疫力：虫草...……更多
2023-11-07 16:56:00虫草,延缓衰老,免疫力,鸡汤,衰老,免疫
...网10月25日讯俗话说“一年补透透，不如补霜降”，霜降养生在于吃和补。说到秋冬进补，调理身体除了“三伏灸”冬病夏治，还有一种养生方式，推荐给大家，就是服用膏方。膏方的历史悠久，源远流长。膏方是根据病情或养...……更多
2023-10-25 17:56:00泰山,养生,体质,亚健康,疾病,冬令
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随着生活水平的提高，对于一些老年人来说，上了年纪之后，多多少少都会患有一些慢性疾病，像高血压，高血脂，高血糖常见的三高疾病
2024-07-29 14:50:00
高血压是影响人体健康和寿命的“慢性杀手”，近几年高血压这个词经常会在我们的耳边出现。这是一种非常常见的慢性疾病，但是一旦惹上高血压的话
2024-07-29 14:50:00
电影《愤怒管理》采用了一种情绪管理及相关的治疗方法，这种治疗方法在电影的片名就已经告诉了观众。“愤怒管理”，是治疗主人公戴维的唯一有效的治疗方法
2024-07-29 14:51:00
健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！随着社会的不断进步和发展，身体和精神压力都是巨大的
2024-07-29 14:51:00
女性朋友们大多对于自己的身材都不会特别的满意，因为在这个夏季每个人都希望能够秀出完美的身材，如果身上多一点点肉都会觉得那是自己长胖了
2024-07-29 14:52:00
伏天，作为一年中最炎热的时期，不仅考验着人们的耐热能力，也往往伴随着人体气血的消耗与不足。气血不足，是中医理论中常见的体质问题
2024-07-29 14:52:00
炎热的夏天，食用以下食物，清凉解暑，减肥降脂，对身体好绿豆中医认为，绿豆可以解百毒，可以帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常新陈代谢
2024-07-29 14:52:00
“减肥”是有些人一辈子追求的一种状态，美女追求减肥，为了可以拥有更美丽的容颜样貌；帅哥追求减肥，希望拥有更结实的肌肉和健康的身体
2024-07-29 14:52:00
在夏季的田野、道旁及村边，我们常常能见到一种不起眼的野草，它叶片肥厚，形似马齿，故得名马齿苋，又俗称长寿菜、马生菜。这种看似普通的植物
2024-07-29 14:53:00
老年痴呆症，大家应该都听说过。相比心脏病和高血压，老年痴呆更让人害怕，因为它会导致记忆和认知能力的丧失，最终失去自由……而且
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三伏天，来一碗“清肠开胃汤”，增进食欲，排出宿便，减脂瘦身这大热天的，人们都不想动了，只想待在空调房里吹空调，但是一直坐着
2024-07-29 14:54:00
现在减肥都成了很多女性的头等大事，尤其是马上要过年了，走亲访友串门，自然需要穿上漂亮的衣服。但是如果没有一个好身材，穿什么衣服也不好看
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“男怕伏天，女怕大寒”这句俗语反映了传统中医对男女体质差异及季节变化对人体影响的认识。伏天，特别是中伏时期，是一年中最炎热的时段
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俗话说“冬练三九，夏练三伏”，今年的三伏天马上就要到了，作为减肥塑形的黄金时节，在夏天运动不仅能增强血液流通，提高新陈代谢
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在这个以瘦为美的年代，大家都希望保持完美的身材，尤其是夏天已经悄悄靠近身上的肉肉，再也藏不住了，所以爱美的女性都卯足了劲儿想要瘦身
2024-07-29 14:55:00