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...即第7颈椎棘突），第7颈椎棘突下有一凹陷。（2）足三里：外膝眼下四横指、胫骨边缘。（3）中脘：上腹部，前正中线上，脐中上4寸。（4）合谷：拇、食两指张开，以一手的拇指指间横纹，放在另一手拇、食指...……更多
2022-12-15 18:12冠状,山西,肺炎,中医药,防治,中医
...的具体病情和体质，灵活搭配涌泉、神阙、气海、关元、足三里、三阴交等穴位。比如，督脉被称为‘阳脉之海’，艾灸督脉能够激发一身的阳气，对于虚寒症状有立竿见影的效果；涌泉穴位于足底，肾经起始之处，艾灸涌泉可...……更多
2024-09-03 21:14:00中医科,烟台山医院,中医,烟台,理疗,温度
...头痛以及肩颈不适。3、拍打膝关节膝关节和踝关节上有足三里、阳陵泉等多个穴位存在，拍打这些穴位有助于全身的气血运动，可起到疏经活络、扶正培元等作用。脑供血不足会给健康带来极大的威胁，日常一旦发现身体有异...……更多
2024-09-04 15:32:00供血,症状,提示,医生,供血,症状
...理中医认为，通过按摩特定穴位也可以帮助祛湿。比如，足三里、丰隆穴、阴陵泉等穴位，经常按摩可以促进身体气血流通，加速湿气排出。每个穴位按压5-10分钟，力度适中，直至局部有酸胀感为宜。7、居住环境，保持干燥通...……更多
2024-06-01 09:14:00方法,湿气,脾胃,穴位,潮湿,身体
...起脚跟，刺激大腿上的肾经、膀胱经等经络，以及小腿的足三里等穴位，这些经络和穴位是人体内重要的养生通道，它们的刺激能够有效地促进全身气血流通，增强人体的精气神，从而达到强身健骨、通行气血的功效。增强肾气...……更多
2023-10-06 12:31:00大叔,血管,变化,身体,半年,身体
...灸或温和按摩，帮助气机活络，增强脾胃功能。如神阙、足三里、中脘等穴位都可用于健脾理气。综合这些预防和改善措施，有利于很好地改善因情绪引起的脾胃问题，尤其在进食的时间段。总之，保持良好的吃饭习惯和心态是...……更多
2024-03-19 13:00:00脾胃,大忌,保护,方法,健康,脾胃
...、积食等问题。中医按摩通过对脾胃相关穴位的按摩，如足三里、板门等，有助于调节儿童的消化功能，增强食欲，促进营养吸收。对于因脾胃功能不佳导致的食欲不振、腹胀、便秘等症状，按摩能够起到显著的缓解作用。四、...……更多
2024-11-22 19:56:00中医按摩,不适,按摩,中医,常见,怎么办
...代谢等等作用，比如脾虚湿气重的肥胖病人，我们会选取足三里、三阴交、阴陵泉、脾俞、胃俞等等这些具有改善脾胃功能的穴位，健脾祛湿，提升代谢来达到减重的目的；所以依据中医理论，不同的体质不同的肥胖原因，我们...……更多
2024-04-10 06:20:00中医,原理,两个,科学,方法,穴位
...寒，全身都比较怕冷的人群，可以用艾灸灸关元、气海、足三里等穴位，或用暖水袋外敷肚子、腰、腿等部位。首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师童朝晖说，每年的秋冬季节，呼吸道疾病整体增加。从病原和症状上来讲，...……更多
2024-10-09 17:00:00养生,流感,肺炎,支原体,人民日报,中国
...。该穴位于膝盖内下侧，胫骨内侧突起的下缘凹陷中。2.足三里穴足三里穴是足阳明胃经的下合穴，在外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指。用大拇指按在足三里穴上，使穴位有酸胀，发热的感觉，进行旋转按揉，每次5分钟，没有...……更多
2023-10-11 12:55:00突发性,心血管,血脂,心血,血管,突发
...。再加入葱白，煮至米熟烂，调入陈醋即可。按摩保健：足三里 按揉该穴有助于护阳、补气。农历十一月按摩耳部穴位养肾护阳大雪节气之后要注意“养藏”。冬至过后，人体阳气开始逐渐萌发生长，更应注意养阳护阳。养生...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...通生命之络针灸，尤其是针对特定穴位的刺激，如中脘、足三里等，可以有效调节中焦，促进气机畅通。通过微妙的针刺激，促进气血流通，调和脾胃，恢复中焦功能，是解决内部阻滞的直接且有效方法。中药：调和五脏六腑中...……更多
2024-04-04 06:22:00中焦,气机,畅通,中医,中焦,气机
...衰弱、失眠、高血压、晕眩、怕冷症等的取穴之一。2、足三里足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，为保健要穴。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑赖之充养。因此，按摩足三里，可辅助促进气血运行...……更多
2024-08-01 11:26:00脾胃,湿气,委中,涌泉,足三里,穴位
...出现胃部症状，如胃胀、胃酸、烧心、食欲不振，通常取足三里穴，足三里是胃经上很重要的一个穴位，可治疗胃肠道病变，同时还是一个保健穴，经常按揉，可延年益寿；中脘穴，每天按揉，效果亦不错；若出现腹胀、腹泻、...……更多
2024-06-24 16:55:00八大处,中西医,医院,脾胃,症状,食欲不振
...寒、健脾、祛湿中医建议，如果用艾条艾灸的话，可以选足三里、中脘穴、关元穴、气海穴、肺俞穴、膏肓穴等几个祛湿要穴。这几个穴位功效不同，足三里、中脘可健运脾胃中焦，增加人体对水湿的消化吸收运转能力；关元、...……更多
2024-07-07 11:49:00火焰山,湿气,广东,火焰,医生,湿气
...牙痛、手脚冰凉等症，还可以祛斑祛痘、美白肌肤。三是足三里，位于小腿的外侧、膝盖骨斜下方。足三里是胃腑疾病和人体强壮的要穴，长按揉有助于保持肠胃健康。四是太冲穴，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处...……更多
2024-03-14 01:03:00肾脏,养护,文强,钠盐,太冲,足三里
...附等来调节脾胃气机升降的功能；还可以通过针刺、艾灸足三里、内关穴、中脘穴、梁门穴等穴位进行调理。2、顺应四时。春季主阳气升发，内应于肝，春天阳气升发不起来或升发太过，都会对肝造成伤害，而肝病会损伤脾胃...……更多
2024-05-07 19:30:00养生,医生,脾胃,中医,饮食,内应
...推动气血运转周身，内助濡养脏腑、外助正气生长。按揉足三里 坐位伸直膝，以拇指指腹按揉足三里穴。按揉力度均匀、柔和，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次约2分钟至3分钟，两侧交替操作。在冬季肺系疾病高发时节，...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的食物也有帮助，红豆、绿...……更多
2023-01-10 21:52:00养生,饮食,重点,绿豆,食物,佩兰
...按摩穴位：中医还推荐通过按摩穴位来调节身体机能，如足三里、合谷等穴位，有助于调节食欲和改善睡眠质量；案例分享这里有一个真实的案例；张先生是一位IT工程师，他也有类似的宵夜问题；在遵循上述建议后，他开始改...……更多
2024-05-10 14:40:00宵夜,只有,原因,宵夜,生活,穴位
...阴虚导致的，吃它也不怕错。养生每天坚持这2个动作1揉足三里，健脾胃中医把胃经称为“长寿经”，其途经膝关节。饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。喜欢穴位按摩的圈友应该听过“肚腹三里求”这句...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...记住以下穴位的定位与按压方法可达到有效防治的目的。足三里现代实验研究发现，按压患胃炎、胃溃疡或胃癌病人的足三里，可见胃电波增加，且胃癌病人不规则的波形变得规则。长期按摩足三里，还可以降低血脂、血液黏度...……更多
2023-10-31 06:45:00脂肪肝,穴位,可达到,脂肪,患者,防治
...不宜使用该方法。
2.艾灸疗法操作方法：使用艾条，在足三里、关元、气海等穴位进行温和灸，每次灸10~15分钟，每周1~2次。足三里穴位于小腿前外侧，外膝眼下3寸（中指中节屈曲时内侧两端纹头之间或者拇指指间关节的宽度...……更多
2024-09-14 14:15:00季节,方法,人群,湿气,刮痧,方法
...一些有益于气血的穴位，比如百会、太阳、合谷、内关、足三里、三阴交等，每天按摩这些穴位，每个穴位按摩3-5分钟，早晚各一次，能够有效地调理气血不足。2、拔罐刮痧拔罐刮痧是一种传统的中医疗法，它可以通过利用罐...……更多
2024-05-30 14:35:00气血,事情,有关,气血,穴位,症状
...增强阳气。操作方法：艾灸通常在特定的穴位上进行，如足三里、关元等。这些穴位被认为与身体的阳气密切相关。通过点燃艾条，使艾条的热量接触到这些穴位，可以激发身体内的阳气。实施建议：进行艾灸时，应注意艾条与...……更多
2024-03-01 14:11:00阳气,艾灸,阳气,艾灸,身体,健康
...养血、祛湿排毒。具体来说，可以在家中自行使用艾条灸足三里、关元、气海等穴位，这些穴位有助于增强脾胃功能，改善气血运行，同时帮助排出体内多余的湿气。除了艾灸，合理的饮食调理也是改善气血不足和湿气重的关键...……更多
2024-09-04 16:19:00湿气,气血,亏损,医生,推荐,气血
...，缓解炎症；健胃消食片改善消化功能，缓解消化不良；足三里、胃俞和内关穴位通过针灸刺激，调节胃肠功能，缓解胃部不适；小米粥、山药和陈皮茶有助于滋养胃黏膜，改善胃部健康；枸杞茶滋补肝肾，养胃，增强免疫力。...……更多
2024-10-17 08:53:00慢性胃炎,胃炎,中西医,治疗,治疗,胃炎
...康生活，也愿意为将来的健康生活做投资，慢慢开始注重养生。但在日常生活中，真假信息共存，“养生”陷阱一个接一个，很多不良商家趁机大敛不义之财。小艾今天就来帮大家排排坑。一、这些“养生”陷阱，坑了不少人1....……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...、消化不良，甚至胃脘疼痛。胃痛时可用双拇指按揉双腿足三里穴（外膝眼下三寸胫骨外侧一横指处），待有酸痛麻胀感后3~5分钟，胃痛可明显减轻。 ……更多
2024-02-16 04:01:00穴位,应急,急救,中风,胃脘,胸痛
...后下方赤白肉际凹陷处。可以健脾和胃、清热化湿。4、足三里——健胃:胃经的合穴
位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。有健脾和胃、扶正培元、通经活络的功效。用拇指或中指按揉刺激穴位，感...……更多
2024-10-09 06:37:00补救,一身,不好,女人,穴位,中成
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