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...,进食油腻食品增多,饮用红茶还可去油腻,开胃口,助养生。喝茶的时候最好是单纯品饮,体会茶的香气和滋味。但和友人一起喝茶,聊天,再吃点小零食,也是一种娱乐休闲的方式。喝茶的时候吃什么,首先看各人的爱好,...……更多
茶叶越新鲜、越贵就越好?提醒:喝茶有讲究,一文带你了解
喝茶是一种非常健康的养生方式,不管是绿茶、红茶、白茶或其他茶叶当中,都还有非常多的维他命、茶多酚等成分,这些成分对人体健康有着较好的养生和保健作用。所以在日常中,有越来越多的人每天都会适当的喝茶。尤...……更多
【食疗养生】冬季暖身,必不可少这道我国传统的名点
团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授八宝饭材料:莲肉10克,龙眼10克,花生米10克,红枣10枚,栗子10克,糯米150克,猪油或花生油、水、白糖、桂花适量。做法:(1)将莲子肉、龙眼...……更多
全年最冷时刻养生牢记十个“一”
...肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。一顶帽子:护好头“小寒大寒,滴水成冰。...……更多
栗子富含多种维生素和矿物质,特别是维生素C和钾的含量非常高
...斤,放在冰箱里冻起来,随吃随取,营养又解馋。秋天的时候,栗子的味道特别浓郁,口感也特别鲜美。冻栗子的做法非常简单,就是把新鲜的栗子清洗干净,然后把它们放到冰箱里冻起来。等到你想吃的时候,就把栗子拿出来...……更多
栗子作为一种受欢迎的食材,不仅口感香甜,而且富含营养
...的栗子通常质量较好。-触感:用手轻轻按压栗子,如果感觉坚实而有弹性,那么它们很可能是新鲜的。3.如何保存栗子:-室温保存:如果您计划在短时间内食用栗子,可以将其放置在通风干燥的地方,室温下保存。-冷藏保存:...……更多
三种适合冬季饮用的茶,它们能够帮助你温暖过冬,养生又暖胃
...喝茶成为一种受欢迎的选择,不仅能驱寒暖身,还有助于养生。本文将介绍三种适合冬季饮用的茶,它们能够帮助你温暖过冬,养生又暖胃。一、红茶:暖胃驱寒,增强免疫力红茶含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分,具有暖胃、...……更多
喝茶能养生吗?看看研究怎么说
...八年的普洱招待,没想到却被老周拒绝了。不是说喝茶能养生吗?怎么还会致癌呢?老张听到老周的话很不开心,但也只能闷着头自己喝,最后不欢而散。在不少人看来,喝普洱茶是件非常养生的事,特别是陈年的普洱,更是色...……更多
保胃健康|寒潮来袭火锅走起,搭配饮料要讲究!
...火锅一般食材众多,营养也比较丰富,不失为冬日的一种养生之举。冬天涮火锅,既热乎,也热闹。三两个亲朋好友欢聚一堂,边涮边聊,既暖了胃,又暖了心,身心愉悦也是很重要的养生之道,所以在冬天偶尔涮涮火锅,我是...……更多
栗子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,营养价值极高
...的外观呈现出棕黄色,表面布满小刺,给人一种沉甸甸的感觉。栗子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,营养价值极高。无论是煮熟还是烤熟,栗子都能散发出诱人的香气,让人垂涎欲滴。栗子的美味不仅仅在于它的口感和香...……更多
腊八食养,注意护阳
...;女性可以多放点红枣、黑枣、桂圆、紫葡萄干等。女性养生以补血为主,红枣、黑枣、桂圆、紫葡萄干等都是补血的优秀食物。糖尿病患者以燕麦、荞麦为主。总之,在煮腊八粥的时候要根据个人体质,灵活加入各类健康食材...……更多
神奇!喝这些茶可以暖胃补气……
茶是中国传统饮品,不但口感好还有养生保健的作用。中国的茶文化源远流长,全国各地都有春节饮茶的习俗。中国人茶酒不分家,喝完酒后喝一杯茶,能解醉意,让人神清气爽。雨水节气后适合喝什么茶?赶紧来看看!北方...……更多
今日冬至 这些养生常识要记好
...压升高。2、快乐情绪:在冬至的时候,除了从身体方面养生,大家对于情绪方面的保养也是非常重要的,良好的情绪可以说是很好的养生药剂,愉快的心情会让我们在寒冷的冬天也感觉自己的心里是暖暖的,整个身体的气血也...……更多
“刚用牙咬就爆炸了”,近期大量上市 吃的时候注意了
...栗时千万不能急,等到温度降低以后再食用,或者在买的时候挑选一些已经裂口的板栗,那样吃起来就不存在安全隐患了。栗子虽小,学问不少了解了这么多栗子种类,你会挑选吗?你知道食用栗子的小技巧吗?有时候外表看起...……更多
桂圆玫瑰茶,让你告别失眠,拥有好气色
...红茶则依个人喜好,选用品牌与种类。2.烹煮水源:洗净养生壶或锅具,添入1000毫升纯净之水。3.食材入壶:将桂圆肉、玫瑰花蕾与红茶细致放入壶中,静待它们在水中苏醒。4.悉心烹煮:置于火焰之上,大火煮沸后,文火慢炖5...……更多
高校学生以茶为媒,化身校园“大健康使者”
...聚一堂,先是品尝着辅导员张晓英为他们精心准备的花式养生茶,讨论着茶的种类和口感。有的同学拿着一杯淡黄色的茶,惊呼道:“哇!这是什么茶?真好喝,里面还有玉米。”即将走上实习岗位的2021级药品生产技术专业学...……更多
冬令五九,很多人都吃这3种食物进补,保暖、御寒、益气补血
冬令进补是中国的一种传统养生方式,强调在冬季通过补充营养来增强身体的抵抗力,预防疾病。五九天作为冬日里的一段重要时期,更是人们进补身体的最佳时机。此时,保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下...……更多
吃10斤萝卜不如吃1斤它,清热润肺、化痰止咳,身体佳、不生病
...力。此外,合理搭配食物也是非常重要的。马蹄作为冬季养生的好食材,不仅可以制作汤水,还可以加入各种菜肴中。无论是煮汤还是炒菜,不同的搭配都可以带来不同的口感和味道。希望大家在寒冷的冬季中,能够通过科学的...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...薏米则被称为\"华中米\",是我国传统的名贵药食同源的养生食品。在寒冷的冬季,芡实薏米山药粥是一道温补身体、增强免疫力的食谱。 制作芡实薏米山药粥非常简单,只需准备好山药、大米、芡实和薏米。首先,将一根山药...……更多
家里放了多年的红茶,绿茶,普洱茶,还可以喝吗?医生说出答案
...以饮用呢?针对这一问题,医生给出了权威的解答。一、红茶、绿茶和普洱茶的特性红茶、绿茶和普洱茶是三种常见的茶叶类型。它们在制作工艺、口感和营养成分方面存在一定的差异。红茶:红茶是经过发酵工艺处理的茶叶,...……更多
无论男女,若常喝这些茶,或许能调理肠胃蠕动,预防“三高”发生
...多喝一些茉莉花,或许能调理肠胃蠕动,还能给我们起到养生的功效。现在在我们日常生活中荞麦很常见,荞麦也是一种茶叶,对我们肺部有杨柳良好的功效,它含有很高的营养成分,能补充我们身体中所缺失的营养物质,对我...……更多
...后大火收汁就可以了。作用与功效:这家常小菜能够滋补养生着的胃肠,而且能够促使的免疫能力提升,很合适体质虚弱的人服用。栗子的味儿非常好,并且在烧菜的情况下还可以采用他们,能够立即将它作为宝宝辅食来服用。...……更多
秋风微凉,今年板栗有新味道
...合到一起,做成板栗小熊花束或是跟奶茶一起做成花盒,感觉我对板栗有了更多层次的爱。”90后板栗爱好者小李笑着说,现在买蛋糕有板栗味,买咖啡有板栗味,买面包还有板栗形状的碱水面包,想吃板栗还可以直接点外卖,...……更多
春天要常吃银耳和苹果,教你懒人做法,只占用5分钟,美味又省事
...营养,更能修复干燥的皮肤和头发,清热润肺,适合春季养生。而苹果不仅口感清脆可口,还富含水分和多种维生素,对保持身体健康十分有益。这两样食材的搭配,不仅可以滋补养生,还能在炎炎夏日中清热解渴,老少皆宜。...……更多
武夷红茶白皮书发布
...闽北日报武夷红茶白皮书发布明确了品质化学特征与健康养生功能本报讯(记者 朱昕华)21日,在茶文化传承创新发展座谈会上,《武夷红茶品质化学特征与健康养生功能白皮书》正式发布。450多年前,红茶鼻祖正山小种从武夷...……更多
这碗汤清淡中透着浓郁,口感绵滑醇厚,让人回味无穷
...抗拒。而排骨,作为肉类中最受人喜爱的一种,其鲜美的口感和丰富的营养价值更是让人心动不已。制作这道栗子排骨汤,并不需要太多的繁琐步骤和材料。我们只需要准备好250克的鲜栗子、500克的排骨、一条新鲜的胡萝卜,以...……更多
小雪节气,8种“火力旺”的食材该多吃了,身上暖和,不用怕冷了
...白质、脂肪、维生素B1、B2等营养物质,其性温热,传统养生认为可以益气补虚、温中暖下,提供热量,是冬季进补的好食材。羊肉的热量比牛肉、猪肉都要高,更适合小雪节气进补。推荐菜谱:孜然羊肉1、羊肉切丁,加盐胡椒...……更多
探究红茶与绿茶的世界,了解它们独特的魅力
红茶和绿茶是两种最常见的茶类,它们都源自中国,但在制作工艺、口感、色泽等方面有着显著的区别。下面,让我们一同探究红茶与绿茶的世界,了解它们独特的魅力。一、制作工艺红茶:红茶属于全发酵茶。制作过程中,...……更多
潍坊市第二人民医院:【健康养生】霜降,秋冬交替,请牢记这些养生常识!
...,天地之间阳气敛降,寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。此时养生,需与天地同步,借金气肃降之大势,使阳气内收、精气敛藏,同时注重滋养阴气,待来年温木生发。起居·早睡早起霜降过后昼短夜长,自然界中的阳气开始收敛、...……更多
六种具有补肾壮阳功效的养生粥,让您在生活中,轻松调理身体
推荐以下六种具有补肾壮阳功效的养生粥,让您在繁忙的生活中,轻松调理身体,焕发活力。黑豆核桃粥1.黑豆核桃粥:材料:黑豆50克,核桃肉30克,小米、冰糖适量。做法:黑豆洗净用清水浸泡15分钟;核桃肉洗净备用;小米...……更多
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代志军 浙江大学医学院附属第一医院乳腺外科副主任、主任医师最近,我接诊了一位有点特殊的患者。这位女性患者33岁,从一年半以前开始
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女性常吃4物,是天然“黄体酮”,帮你补充雌激素,暖宫养巢
黄体酮,乃是女性卵巢所分泌的一种至关重要的激素。其在女性的身体中发挥着诸多关键作用,例如能够切实有效地维护子宫内膜的健康状态
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女人40高龄也能求好孕
女人40高龄也能求好孕无论你是一直打算40左右再要孩子,还是到了这个年龄段突然又想再拥有一个孩子,毫无疑问,我们都将会面临一场艰苦的战斗
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咽炎是不容忽视的健康 “小烦恼”
咽炎是不容忽视的健康“小烦恼”在我们的日常生活中,咽炎是一种较为常见却又常常被低估的疾病。它就像一个“不请自来”的客人
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咽炎:困扰与解脱之道
咽炎,这个看似不大的健康问题,却给许多人的生活蒙上了一层阴影。咽炎的症状多种多样,令人烦恼不已。有的人会感到咽部干燥、灼热
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吃豆腐会刺激血糖?医生提醒:这3物吃的太多,血糖会越来越高!
对于血糖问题,大家普遍关注的是甜食、米饭等碳水化合物食品,但你有没有想过,平常看似健康无害的食物,比如豆腐,也可能在无意中影响着我们的血糖水平
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消化内镜的检查和治疗功能
程慧清 泽州县人民医院消化内镜中心消化内镜是指通过插入内镜设备,对消化道(包括食管、胃、肠道等)进行直接观察和操作的一种医疗技术
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郑重 信阳职业技术学院附属医院一、引言冠心病是一种由于冠状动脉狭窄或堵塞,导致心脏供血不足的疾病。这种疾病在全球范围内发病率高
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关爱产妇,重视产后康复
翁静妮 河南中医药大学第五临床医学院(郑州人民医院)在迎接新生命的喜悦之中,产妇们不仅需要给予小宝宝无尽的爱与关怀,更要注重自身的健康恢复
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脑血管造影术的护理、注意事项及并发症预防
杨微 广元市精神卫生中心随着社会节奏的不断加快,人们的工作和生活压力也越来越大,心脑血管疾病的发病率也在逐年上升,给人们带来了极大的威胁
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王玉香 广元市精神卫生中心脑梗塞即脑梗死,又被称为缺血性脑卒中,是一种脑部血循环障碍疾病,通常因缺血、缺氧导致局限性脑组织缺血性坏死或软化
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