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...是调畅气机，主疏泄。中医上讲肝主疏泄，条达气机，而肝气郁结，体内气机阻滞，不通畅了，就会无法推动水液的流动和输布，以至于也就聚湿成痰，另外肝气郁结还会伤及脾胃，正所谓肝木克脾土，而脾胃一伤，自然就更无...……更多
2024-03-15 06:55:00肝气,黏膜,口腔,中医,怎么办,肝气
...质者宜选用性寒茶饮，而虚寒体质的人适用性温茶饮。/养生茶饮 /针对不同需求，专家推荐几款养生茶饮，不妨一试。调节血压血脂。徐志瑛表示，高油高脂饮食后，不妨用白萝卜煮水作为茶饮。中医理论中，萝卜具有清热化痰...……更多
2024-03-09 09:08:00中医,指南,茶饮,浙江省中医院,体质,浙江
...暗沉发黄多与以下外界因素相关。情志失畅。情志属肝，肝气不舒会造成脾失健运，气血失于运化，面部失于濡养，继而引起面色黄、气色差。常年熬夜。中医认为，人卧则血归于肝，足够的睡眠才能使肝脏得到滋养，充分发挥...……更多
2024-04-03 10:07:00美颜,桃花,气血,面色,面部,中医
...找到根本原因，针对性的解决才能睡得好！失眠的原因1.肝气郁结型失眠肝气郁结型失眠是一种常见的失眠类型，主要症状包括失眠、多梦、易醒、烦躁不安、情绪低落等。肝主疏泄，可调节精神情志。如果长期处于焦虑、紧张...……更多
2024-03-14 14:18:00同调,中医,怎么办,肝气,脾虚,龙眼
...在追求健康生活的道路上，我们常常听到各种关于运动和养生的说法，但并非所有流行的健康习惯都是无懈可击的；跑步，作为一项广受欢迎的有氧运动，虽然有利于心肺功能的提升，却也可能给膝盖带来不必要的压力；而有些...……更多
2024-04-23 13:04:00能比,膝盖,动作,健康,健康,身体
...节方法，如冥想、呼吸练习等，以保持心情愉悦。5.中医养生保健中医养生保健是预防气虚和血虚的有效手段。可以选择一些适合自己的中医保健方法，如按摩、拔罐、刮痧等。这些方法可以疏通经络，促进气血运行，从而达到...……更多
2024-05-08 06:18:00血虚,气虚,预防策略,策略,建议,血虚
肝气郁结是中医学中的一个重要概念，它指的是肝脏功能失调，导致肝气郁结，进而影响全身的健康。肝气郁结的危害是非常大的，它不仅会导致身体不适，还会引发各种疾病的发生。肝气郁结会导致情绪不稳定。在中医理论...……更多
2024-03-14 17:38:00一通,肝气,肝气,影响,胸胁,情绪
...说白了，你之所以变丑，是因为你的情志思想不通，导致肝气郁结，影响容貌。肝，作为污浊的风木，气质极强，特别喜欢安逸。所以，想要美丽，就要注意保护肝脏，肝气的调养以疏泄为主。在各种调养中，食疗是最健康最容...……更多
2023-02-03 14:35:00食物,效果,女性,肝气,食物,白萝卜
...功？其实，这并非遥不可及的幻想，而是可以通过日常的养生保健来实现的；今天，我们就来聊聊这个话题，看看如何通过一些简单的方法，让身体更加健康；肝血充足，是中医理论中的一个重要概念；在中医看来，肝主疏泄，...……更多
2024-07-07 12:49:00光明,手腕,疲劳,按摩,尝试,眼睛
中医养生，古老智慧的现代传承在忙碌的都市生活中，我们每个人都像是一个不停旋转的齿轮，日复一日地在工作、家庭和社交之间穿梭；但你知道吗？在这个快节奏的时代，中医养生的理念却如一股清流，逐渐被人们所重视...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...高，阳气生发特别旺盛，人体的肝气也随之大旺。此时，养生之道应当顺应自然，以“清”为主。这意味着我们应该利用阳气生发的力量，清除体内沉积的垃圾和毒素，以便更好地接收天地之间的清新之气。具体来说，我们可以...……更多
2024-08-02 14:09:00肝气,过后,身体,身体,食物,健康
...的发生与脏腑功能紊乱、气血运行受阻有关。因此，中医养生注重调整脏腑功能、促进气血畅通，从而预防中风的发生。基于对中风的中医理论认识和尊重辩证理论，有高危风险或者轻微先兆症状的患者，都应该对此保持重视，...……更多
2023-10-28 02:49:00中医养生,中风,养生,中医,中风,中医
...疏泄功能正常与否的风向标。而我们的精血津液也是随着肝气的运行布散全身的，还有脾胃气机的升降、胆汁的分泌排泄、心情情志活动等等都与肝气疏泄有关，正所谓肝气一通，百病无踪。那肝气不通会引起哪些常见病证呢?...……更多
2024-04-09 11:09:00一通,肝气,成药,肝气,气机,心情
...容包含疾病的起因和防治、饮食调理、合理运动以及中医养生保健知识等，将教育重心转移到个人身上，提高民众对疾病的防护，改善体质，预防疾病的发生。饮食指导：糖尿病患者的饮食调理对疾病的控制极为重要。糖尿病患...……更多
2023-12-02 09:03:00糖尿,管理模式,糖尿病,中医,模式,健康
...肝是主情志的，长时间的情志不畅，会直接导致肝郁，而肝气郁结，就会导致肝脏的藏血和疏泄这2大功能的失常。如果肝不藏血，就会因为气血亏虚引发一系列症状，比如面色萎黄、心慌气短、记忆力减退等，如果是女性，还...……更多
2024-07-15 06:08:00易得,致病,肝病,源头,小事,肝郁
...冬天的寒意尚未散尽，气温也会大幅波动。那么雨水节气养生应该注意哪些要点？我们应该如何顺应天时，在季节转换的关键阶段合理调节起居饮食？本期《节气话养生》栏目记者邀请到江苏省中医院风湿免疫科主任中医师陈剑...……更多
2023-02-22 06:06:00春雨,万物,养生,健康,雨水,节气
...”。大河网讯 （记者 赵檬 王怡潇）“不打针，不吃药，养生全靠听小调。”继前段时间火爆的中药酸梅汤后，近段时间“电子中药”又受到了广大年轻人的关注，主打的就是一个与时俱进。11月21日，记者采访到了医学博士、...……更多
2023-11-21 20:50:00赛博,二十四节气,小雪,中药,人生,电子
气血养生的重要性气血在中医养生理论中被视为维持人体正常生理功能的重要物质基础，是人体生命活动中不可或缺的元素。气血充盈与否直接关系到人体健康状况，因此气血养生至关重要。有一句话：“气血和则人健，气血...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...谨慎起居、调养饮食、调摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手，防感冒冬至时节，天气寒冷，经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状，从虎口接合，两手捏紧，再移动双手转动，使其在转动过程中各...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...，给肝脏造成更大的损伤。中医辩证这类人多肝郁脾虚或肝气不舒，可针对情况辩证调理用药。3、情绪不稳定中医认为，肝主疏泄调达情志，肝气不舒的人容易出现情志抑郁，胸闷喜叹息，肝火偏旺的人容易急躁易怒，双眼干...……更多
2024-03-15 10:51:00怪相,自查,肝脏,求救,肝脏,肝气
...，这说明这位患者肝郁，并且肝血不足了。肝主情志，当肝气疏泄有序的时候，我们的心情就会比较舒畅，而一旦肝气郁结了，我们的心情就会受到影响，容易闷闷不乐、精神不振、对什么事情都不感兴趣而肝藏血，有贮藏血液...……更多
2024-07-05 06:36:00分析,气血,情况,患者,膀胱,脾胃
...懵懂状态的他像打开了一扇窗，逐渐被这门古老又实用的科学深深吸引。勤奋的学习让王传航顺利毕业，成为了一名中医医生。在这个阶段的临床中，王传航接触到了大量男科疾病尤其是前列腺炎患者，他们当中多数都吃过很长...……更多
2024-09-04 14:33:00中日友好医院,中医医院,东城,王传,医院,纯中药
...绪低落、兴趣丧失、思维迟缓等症状，这与中医所说的‘肝气郁结’、‘心神失养’等病理机制密切相关。”谈及抑郁症的成因，张云程指出，现代社会节奏快、压力大，人们往往处于高度紧张状态，容易导致肝气郁结、心脾两...……更多
2024-02-22 15:24:00中医医院,张云,中医,医者,北京,阴霾
...滞，形成结节。中医治疗甲状腺结节，因症辩治中国中医科学院西苑医院于振宣主任表示，甲状腺结节是临床常见的内分泌疾病，中医称之为“瘿瘤”。中医诊治疾病讲究辨证论治，根据患者病因病机及症状不同，治疗方式各有...……更多
2024-01-15 09:49:00逍遥散,甲状,结节,甲状腺,中医,常用
秋天，是一个收获的季节，也是一个养生的好时机。中医认为，秋天与肺气相通，此时应注重调理肺气，以达到养生的目的。而在中医养生中，气血是人体健康的基石，因此，秋天的养生重点应放在保持气血平衡上。气血是人...……更多
2023-11-07 17:18:00气血,体质,运行,运动,气血,长时
...肝病多与情志失调有关，如长期忧郁、恼怒等情绪会导致肝气郁结，进而影响肝脏的正常功能。柴胡具有疏肝解郁的作用，能够调和肝气，使肝脏恢复正常的疏泄功能。这对于缓解肝病患者的情绪症状、改善肝功能有着积极的意...……更多
2024-05-08 12:31:00肝脏,守护神,柴胡,中医,中医药学,肝脏
...，不仅影响工作效率，还严重损害身体健康。那么，中医养生能否为我们提供一条避免过度劳累的有效途径呢？中医养生强调“阴阳平衡、调和气血”，通过一系列养生手段，例如合理的饮食、作息、情志调节以及适当的运动，...……更多
2024-12-12 10:51:00中医养生,劳累,养生,中医,人们,帮助
...诉记者，中医治未病的原则之一是强调人们要顺应节气去养生。春分节气是一年之中阴阳平衡的节点，这个时候万物复苏，植物开始生长发芽，对应到人体养生方面，肝脏主木，正是春分之后养生调理的重点脏器，养肝、护肝十...……更多
2024-03-19 21:20:00二十四节气,重在,时节,养生,郭震,养生
...解熬夜后的眼睛干涩、疲劳。乙巳新春佳节至，欢聚莫忘养生经。日前，国家中医药管理局举行新闻发布会，介绍春节期间中医药健康养生知识。美食佳肴需有度腊月里的民俗有道是：二十五，磨豆腐；二十六，炖羊肉；二十七...……更多
2025-01-25 04:31:00健康,大年,养生,观察,胃肠,睡眠
...年来，不少药膳美食也以其独特的色、香、味，以及保健养生作用而逐渐走进百姓生活。市场上售卖的五色糯米饭。五色糯米饭好吃还养生“五色糯米饭糅和了清香草本与清甜糯米，是广西最具特色的民俗药膳。”南宁市中医医...……更多
2024-04-13 13:42:00药膳,养生,美食,科学,药膳,五色
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