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...，准备梨一个、马蹄5个、红枣片适量，枸杞少许，一个养生壶或者一个锅都可以。2、梨去皮去核之后切成块，块状大小根据喜好决定，马蹄切掉头尾，削掉外皮，清洗干净之后对半切开；处理好的马蹄、梨和红枣放进养生壶，...……更多
2024-03-28 11:43:00精神,小人,面条,梨子,白虎,雪菜
...，主要做好以下四个方面。顺应四时谨慎起居大雪节气的养生重点在于防寒护阳，但需要适度，否则可能会造成身体阴阳失调，甚至耗气伤神。大雪节气是万物储藏的时候，养生也应顺应自然规律。《黄帝内经》中就讲到“冬三...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...走了一天的疲惫，也遣散了干涩与红血丝的侵扰。
滋补养生每当夜幕来临，繁星点点，我习气性地在枕畔放置几粒枸杞。它们犹如小小的红色宝石，静静地分发着自然的魅力。在沉寂的夜晚，我悄悄咀嚼着这些枸杞，似乎在与...……更多
2024-03-19 10:36:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,食用
本文转自：廊坊日报大雪节气养生知多少廊坊市中医医院 任艳伟“大雪”，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也。”到了这个时段，雪往往下得很大，范围也广，故名大雪。大雪是相对小雪节气而言，降...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...杭州市中医院秋燥莫忘养阴。入秋后，除了运用各种中药养生茶、食疗等方法滋阴润燥，我们还经常会推荐大家通过打太极拳、八段锦等运动，提高身体的抗病能力。浙江省杭州市中医院推拿科副主任周翔表示，“树老根先枯，...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
...养代谢和气血运行。肝主疏泄，脾主运化。肝主疏泄包括情志的疏泄和气血的疏泄，脾主运化包括水谷精微的运化。当肝脾功能失调时，会导致气血运行不畅，从而引发各种疾病。2.肝脾不调会导致气血失调。在中医理论中，气...……更多
2024-03-13 12:30:00同调,伤寒论,方子,伤寒,后路,肝病
...医理论中，逍遥丸被归类为“和解剂”，主要用于治疗因肝气郁结导致的各种症状。然而，随着现代医学的发展，人们对逍遥丸的认识也在不断深化。二、女性健康的七大难题在女性的一生中，由于生理、心理和社会等多方面的...……更多
2024-01-20 11:01:00肝气,和解,归类,症状,治疗,女性
俗话说：“药疗不如食疗，食补胜于药补。”最好的养生其实就在我们的一日三餐之中，最“贵”的药品其实就是我们日常吃的五谷蔬菜。今天，就给大家推荐两个我们常吃的菜，韭菜和莲藕，民间自古就有“男不离韭，女不...……更多
2024-04-09 11:33:00气血,厨房,身体,男人,女人,莲藕
...活血，两药合用既可行气活血又可疏肝泄热。诸药合用，肝气疏，火降热清，湿浊得利，循经所发诸症皆可相应而愈。二诊药后腹胀明显好转，小便颜色变淡，大便黏腻已完全好转，可见湿热之症减轻，由于肝气久郁不解，肝失...……更多
2023-11-10 08:14:00排石,胆石症,法治,胆囊,柴胡,结石
...气亦在此时开始升发。因此，冷饭冷饮在这个时候成为了养生的大忌。冷食进入体内，易使脾胃受寒，导致消化功能减弱，甚至引起腹痛、腹泻等症状。《黄帝内经》提到：“春季阳气升发，肝气旺盛”，此时摄入冷食，会直接...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...胜于治疗，中医强调“未病先防”的理念，提供了一系列科学而实用的健康防护措施。通过合理饮食、适度运动、良好作息、中药调理、针灸推拿和情志调节等方法，我们可以更好地保持健康、预防疾病。（海南省万宁市人民医...……更多
2024-02-06 00:04:00中医,智慧,健康,中医,健康,推拿
又是一年春来到，养生也要开始翻开新的篇章。随着气温的逐渐回升，阳气也会开始升发，而这其中升发的阳气，则主要来自体内的肝阳，因此，中医则认为，春季是养肝护肝的黄金时期，肝脏和春季相互对应，而在春季做好...……更多
2024-02-29 12:22:00肝脏,呵护,健康,阳气,肝脏,肝阳
...医还会使用针灸、草药、推拿等疗法进行综合治疗。现代科学研究也表明，夫妻之间的高血压往往存在潜在的关联。一项由美国哈佛大学进行的研究发现，多对夫妻中，如果一方患有高血压，另一方患病的风险将增加约30%。这种...……更多
2023-12-22 12:51:00不容忽视,健康生活,高血压,关联,潜在,夫妻
...医，南京市中医院风湿免疫科主任中医师徐蕾建议，寒露养生，当滋阴润肺，固护阳气。寒露起居调摄时至秋日，人体气血运行也随“秋收”之气而内敛，并逐渐向“冬藏”过渡。故养生家主张秋三月“早卧早起，与鸡俱兴”，...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
11月19日下午，“养固健”国潮养生文化节在新城控股乌鲁木齐会展吾悦广场盛大开启。新疆网讯（记者李卫疆 图/李洁）11月19日下午，养固健养生潮我看国潮养生文化节在新城控股乌鲁木齐会展吾悦广场盛大开启。满满的国潮...……更多
2023-11-21 00:13:00养生,文化,元气,养生,太极,新疆
...早即从天人合一观念中悟得春季养肝之理，此理一直作为养生要点之一承袭至今，在肝病的既病防变中占据重要地位。浙江省中医药学会肝病分会副主任委员、主任医师荀运浩介绍：春季养肝还要注重肝肾兼顾。对于罹患肝病的...……更多
2024-04-11 09:56:00肝肾,养生,山药,肝肾,枸杞,蒲公
...伤及脾胃，而肝郁脾虚则是现代人普遍存在的“通病”。肝气不疏、脾胃虚弱，无论是哪一个都会让人萌生疾病，更何况是这二者联合，因此疏肝解郁、养血健脾显得很重要。那么，肝气不疏、脾胃虚弱究竟会给我们带来哪些病...……更多
2024-02-29 16:28:00中药,男女,脾胃,肝郁,肝脏,方剂
近年来，随着健康意识的提高，养生热潮愈加高涨。许多人都热衷于追求健康的生活方式，希望通过养生来预防和治疗疾病。然而，不少人养生方式存在误区，反而适得其反，对身体健康产生了负面影响。在这篇文章中，我将...……更多
2024-01-19 06:32:00误区,养生,身体,常见,风险,健康
...个体差异进行全面诊疗。以中医辨证施治理念为基础，以科学规范、安全有效的系统分型诊断治疗的目的诊治肿瘤。优势二：内外同治，标本兼治：针对中医“同病异之，异病同治”的特殊理念，运用中医内治法和外治法同时施...……更多
2023-10-17 17:33:00肿瘤,成都,体质,研究院,防治,中医
...还有利于肝脏健康。中医认为，肝主疏泄，调畅气机，若肝气郁结，就会导致气机不畅，出现头晕目眩、胸闷烦躁等症状。而黄芪具有益气养血的作用，可以调理肝脏，改善肝气郁结的情况。而这种食材则具有疏肝理气的功效，...……更多
2024-01-19 13:02:00益气,肝气,黄芪,肝脏,作用,情况
...经》记载：“春夏养阳，秋冬养阴。”而眼下，正逢春季养生最佳之际，重在调肝养神、顺应春令之阳气升发舒畅。今天正好是“全国爱肝日”。如何科学有效地爱肝护肝，且听中西医专家的分享和科普。脂肪肝成我国第一大肝...……更多
2024-03-18 06:30:00春江,脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,肝硬化
...身体内部的健康信号。在中医理论中，这种现象往往与“肝气不畅”和“阳气不足”有关。但这些术语对于我们大多数人来说可能听起来有些神秘。那么，肝气到底是什么？阳气又是怎样影响我们身体的最远端——手脚的？更重...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...经辨证、卫气营血辨证等）、治病原则和治病方法理论、养生原则和养生方法理论、五运六气理论等，这些理论都有严格的知识内涵界定和具体的医学内容，都是中医药事业的行业准则，也都是业医者应当严格遵循并认真执行之...……更多
2023-12-15 09:59:00黄帝内经,内经,兵家,黄帝,理论,思想
...色能辨别身体的健康状况，那么日常生活中又该如何调理养生呢？万医生表示，常规的养生方法都应该做到饮食有度、起居规律、保持情绪稳定。“如果手掌色黄，首先要健脾祛湿，可以在日常饮食中增加一些健脾祛湿之品，比...……更多
2024-01-06 09:45:00手掌,代表,手掌,老范,医生,颜色
...排出去。冬至是冬天的第四个节气，这是一个非常重要的养生节气，大家在冬至时，一定要记住“1不出，2不做，3不吃，”只有这样，我们才能喜迎新年，安康过寒冬！ ……更多
2023-12-25 06:08:00安康,中老年,寒冬,食物,油腻,中老年人
...肤问题，需使得黑色素合成恢复平衡状态。近年来，随着科学家对外泌体的深入研究，越来越多研究表明，外泌体在皮肤色素沉着调节中发挥显著的作用。2019年，中国科学家在国际科技期刊《JournalofDermatologicalScience》上发表的...……更多
2023-12-16 06:39:00脸部,方法,色斑,皮肤,黑色素,长时
...文转自：每日商报花开东风来 春归万物苏立春将至 顺时养生的秘密都在这商报记者 徐文强 通讯员 谢文竹时光不语，却在时序推移中诠释了太多深意，恍惚间，“立春”（2月4日）已迈着轻盈的脚步缓缓入场。“作为二十四节...……更多
2024-02-03 06:39:00顺时,养生,秘密,拳头,养生,运动
养生传统：春季调养以山药为主春季是养生的最佳时机，万物生长，天气回暖，补阳气、养肝气成为关键。山药作为一种具有高营养价值的食材，被誉为润肺健脾的佳品。山药富含纤维素和黏蛋白，能够保护血管、润肺止咳，...……更多
2024-03-17 15:57:00美味,营养,山药,木耳,养生,营养
...有静脉曲张。面色晦暗或有色素沉着：气血运行不畅或是肝气郁结，气滞血瘀时，容易表现出面部晦暗不华，色素沉着，甚至可能出现黄褐斑。经常觉得全身疼痛：通则不痛，痛则不通。常有黑眼眶：可能还伴有面色晦暗，眼周...……更多
2024-01-15 09:38:00一味,血瘀,中医,陈皮,面色,痛经
...心的事自己无法消化，负面情绪郁滞不去。这些都会导致肝气郁结，肝木克脾土，脾虚致运化水湿功能减弱，湿聚成痰，与火热互结，循经上壅咽喉而致腺样体扁桃体增生。
火 张永华认为，六气皆从火化，气有余便是火，气郁...……更多
2023-12-20 09:59:00永华,调治,儿童,永华,患儿,扁桃
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高血压作为一种慢性疾病，如果患上了高血压而没有及时进行控制和调理的话，很容易影响到身体的正常功能，并且也可能会诱发可怕的并发症
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随着社会的不断发展，人们的生活习惯发生了不少变化，但生育力却在下降，导致一些年轻夫妇20多岁(黄金育龄期)就出现了生育障碍
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霜降前后，萝卜白菜靠一边，这道菜可劲吃，温补不燥，走路有劲，增强免疫！一场秋雨一场寒，霜降将至，天气越来越冷了，除了注意添衣保暖
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