给你带来冬日“元气站”——“养固健”国潮养生文化节定义现代养生文化

11月19日下午，“养固健”国潮养生文化节在新城控股乌鲁木齐会展吾悦广场盛大开启。

新疆网讯（记者李卫疆 图/李洁）11月19日下午，养固健养生潮我看国潮养生文化节在新城控股乌鲁木齐会展吾悦广场盛大开启。

满满的国潮元素和满满的“元气站干货”，让这次养生文化节吸引了大量的粉丝。现场，“国潮元素”无处不在，非遗传承人现场制作并与观众互动，软陶和面塑工艺品以及剪纸作品免费赠送，吸引了一大波“粉丝”的目光，而随后的“正菜”——以表演、教学、互动和演示相结合的“国潮养生元气站”，吸引了大量粉丝，嘉宾精彩的演出和互动让现场不断爆发出热烈的掌声。

精彩的表演和互动吸引粉丝积极参与。

别让负面情绪裹挟，永褒童心元气满

如今，满身的负能量、悲观的情绪被称为“丧”，而这却是养生的“第一大敌”。“养固健”送上的第一个“元气仓”就是“快乐”。

郭同心（右）与弟子为观众表演皮影戏《猪八戒背媳妇》。

当日，国家二级演员、新疆韵影坊负责人王戈和非遗文化童心民间技艺工作室负责人郭同心，分别带来了精彩的京剧片段和皮影戏表演，同时他们还都从自身职业角度分享了对现代养生的理解和经验。

郭同心说，皮影戏是很多人童年最快乐的记忆，而将这颗宝贵的童心一直留下来，伴随左右，那么可以让青春的体魄保留得更长久。

新疆韵影坊的小演员带来了精彩的演出。

王戈不仅讲述了“情志有衡”，保有一颗单纯美好的心的重要性，同时，他还分享了京剧“唱、念、做、打”提升气息、强健体魄的养生功效。

嘉宾王戈（右）为观众抽奖。

总结成一句话：颐心加健体，别让负面情绪及裹挟，就是最好的养生。传统养生文化传承千年，如今又随着人们对健康的重视再度成为热点话题。

别“歪”着，正身正体元气通

何宗宸现场传授传统武术养生技艺。

工作一天累成狗，回家就想“葛优躺”？那可不是养生，那是“废柴的人生”。

当日，新疆武术协会顾问、新疆钟家教拳协会会长、新疆霍元甲迷踪拳研究会名誉会长钟深文的弟子何宗宸，现场表演了钟家教拳，并分享了传统武术对健康的帮助。

他说，运动要有常，常运动可以保持健康饱满的状态。传统武术讲究“三通一正”，也就是血管通、肠道通、经络通、骨位正。现场还与粉丝互动，演示保持“三通一正”的方法。

现场活动吸引了楼上楼下观众的目光。

他的理论总结成一句话：君子务本，持身之“本”就是“修养要正姿”，没事别“歪”着，就是最好的养生。

别“绷”着，舒解身心元气足

张喜群现场教授“太极混元桩”。

随着太极等项目成为世界级非遗项目，太极拳和太极剑在全世界都拥有了大量粉丝。当日，国家级非物质文化遗产杰出传承人陈家沟太极拳陈正雷入室弟子，中国武术七段、世界太极拳.太极剑冠军张喜群也来到现场。他不仅表演了陈氏太极拳，而且还现场邀请粉丝上台学习太极混元桩。双膝微曲、身位正立、抱气成球、内心澄明……所有的姿态都必须做到放松、舒缓、动静相宜。

张喜群介绍说，太极就是动与静的相得益彰，动则有助气血循环，静则有助伤损修复，动静相宜，百疾难侵。而无论是动与静，都要放松肢体、放空内心，内外相印。

“川剧变脸”表演赢得阵阵掌声。

他的理论也可以总结成一句话：没事别“绷”着，从内到外放松下来，少失眠、不健忘，青春绵长。

别“撑”着，保留三分元气旺

名中医王家平（左）来到现场分享中医药养生知识。

保温杯泡枸杞？西洋参泡酒？中医药养生有很多误区，新疆首届青年岐黄学者现场与粉丝分享中医药科学养生知识。

当日，新疆医科大学第五附属医院中医科副主任、主任医师、副教授、硕士研究生导师、自治区首届青年岐黄学者王家平的出现立刻在现场掀起一个“小高潮”，他不但赢得了热烈的掌声，而且还有很多带着孩子的家长现场向他请教育儿健康知识。

王家平表示，传统养生讲究饮食有节，家长怕孩子营养不足，实际上孩子吃多了反而过犹不及，容易“撑”出病。即使是餐饮的营养补充也要留有余地，不可过饱，不可过补。这个养生理念引起了大家的兴趣。王家平不仅生动地讲解了“进补要留余地”的理论，同时还分析了“过犹不及”可能造成的一些不良的后果。

总结成一句话：没事别“撑”着，进补也要“留三分”，这样才能“元气旺旺”，精力充沛。

到场观众参与活动。

新疆工艺美术师、新疆泥彩塑艺术家吴绍杰现场与小朋友互动。

小朋友体验现场剪纸制作。

小朋友参与皮影戏表演。

工作人员发放免费抽奖券。

观众领取免费非遗产品兑换券。

捏面人展位免费发放的小礼物大受欢迎。

工作人登记中奖者信息。

观众参与现场抽奖并获得丰富奖品。

养固健品牌宣导的“四合理”养生知识，通过精心编排的非遗文化节目，通过不同领域嘉宾的精彩解读，带给到场观众耳目一新的体验。现场精致的“非遗礼物”，丰富的随手礼、惊喜的抽奖环节，给粉丝们带来满满的快乐与收获。别开生面的“养固健国潮养生文化节”圆满举行，同样也为乌鲁木齐注重健康的人们，如何正确打开养生方式，带来了更多有价值的启发。