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张大爷退休后迷上了养生，不仅喜欢喝茶，还喜欢看各种有关养生的文章，这天，张大爷看到网上有关于“饿治百病”的文章，被里面的内容吸引住了。于是张大爷就开始每天不吃晚饭，即便觉得非常饿，也忍着不吃，就这样...……更多
2023-04-25 17:53:00晚餐,三个,晚饭,晚餐,碳水化合物,胃部
...了更广泛的使用。此外，枸杞在民间也广为流传，被视为养生佳品。人们常用枸杞泡茶、熬粥、炖汤等，以期到达补养养生的效果。枸杞的补养效果在民间得到了广泛的认可，也成为了中华民族传统养生文明的重要组成部分。每...……更多
2024-05-17 11:32:00一杯,枸杞,变化,医生,枸杞,糖尿
提到养生，好多人更倾向于用饮食去调整自己的身体的办法，特别是一些女士都会选择即食燕窝、土蜂蜜或者各种各样保健产品。有的家庭会买一大堆的蜂蜜在家里，但是很容易就会放很长时间，这种闲置很久的时间的蜂蜜还...……更多
2023-10-09 18:32:00实情,行家,蜂蜜,蜂蜜,土蜂,变质
...化。其实，过了六十岁的朋友们，是不是也想找点健康又养生的生活方式呢？喝茶就是个不错的选择！除了菊花茶，还有哪些茶饮适合我们这个年纪的人呢？大家好，我是营养师王艳，健康是我们最大的财富，让我们一起管理好...……更多
2024-08-01 13:53:00三杯,养生,菊花,菊花茶,枸杞,肝脏
...确实具有一定的祛湿作用，但并非万能。在享受这一传统养生方法带来的舒适与放松时，我们还应保持理性与科学的态度，根据自身情况合理选择和使用。02艾叶究竟是降火还是上火？首先，我们要明确一点，艾叶并非单纯的降...……更多
2024-06-17 13:52:00还是,温经,湿气,体质,作用,功效
...但随着社会发展，越来越多的人想要拥有长寿体质，对于养生也有了更加深入的了解，但是经过观察，最终得到的结论和很多人自以为的恰恰相反。有一些看似讲卫生、讲健康的行为，实际上却与健康相违背。比如以下这些：
1...……更多
2023-05-20 00:48:00被子,生肉,健康,越来,养生,胃部
...够接受的温度最为合适，不要一次性喝的太多，多喝几次效果比较好。3.穴位疗法穴位疗法是通过刺激相应的穴位，来缓解患者的胃部不适，是比较直接的缓解胃疼小方法。出现胃疼的时候，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时...……更多
2024-04-16 14:32:00方法,穴位,胃部,食物,妙招,方法
...身，难道泡脚还有不为人知的一面？一、泡脚，普通人的养生佳选！泡脚的养生作用是有目共睹的，对于“大多数”人来说其带来的优势还是很直观的。比如有些人，经历一天的疲惫，晚上回家泡泡脚，疲惫感可以快速减轻，并...……更多
2024-05-24 20:57:00养生,热水,还是,循环,血管,静脉
...人群来说，在洗澡时切忌突然间的蹲下或者起身，尤其是长时间采取下蹲姿势的情况下，突然起身血管受到压力，进而容易出现血压升高的问题，严重的话还有可能造成心肌缺血情况。3、切记洗冷水澡夏天之后温度升高，哪怕...……更多
2023-05-18 23:02:00一文,意外,血压,高血压,长时,冷水澡
...应尽量削减山楂的摄入量。此外，山楂还具有必定的收敛效果，或许会影响胃部的消化功用。关于消化不良、胃胀等症状的人来说，过量食用山楂或许会加剧病况。因而，在呈现这些症状时，咱们更应慎重食用山楂，防止给胃部...……更多
2024-06-04 09:18:00胃病,水果,苹果,医生,保护,胃部
泡脚是一种常见的养生方式，通过泡脚可以促进血液循环，排出体内湿气，有助于更好地补气血。本文将为您详细介绍泡脚的好处以及如何泡脚才能更好地补气血。一、泡脚促进血液循环泡脚时，热水会使得脚部的温度升高，...……更多
2023-11-07 16:46:00血液,循环,身体,健康,湿气,气血
在现代社会中，健康养生已经成为人们关注的焦点。其中，喝水作为人体最基本的需要，被许多人认为是一种简单而有效的养生方式。然而，喝水虽好，却并非多多益善。在本文中，我们将探讨多喝水是否真的养生，以及三种...……更多
2024-05-07 11:08:00养生,还是,专家,饮水,电解质,人体
...，朋友们！今天我们来聊聊一个特别有趣的话题——睡前养生；你知道吗，睡前这段时间，其实是我们身体自我修复的黄金时段；如果利用得好，不仅能补肾养肝，还能驱寒助眠，让全身受益；那么，我们该怎么做呢？别急，我...……更多
2024-05-07 10:38:00养生,全身,黄金,帮助,身体,运动
...器官相连，泡脚可以帮助器官功能恢复，达到缓解疲劳的效果。睡前泡泡脚，不仅可以消除疲劳，还能有效地促进睡眠。夏天泡脚需要注意什么？夏天泡脚的时间很重要，在饭后的半个小时最好不要去泡脚，而且饿的时候也不行...……更多
2023-02-20 15:05:00好处,热水,寒气,血液,人群,循环
...跟儿茶素这些酚类化合物一起，能大大增强绿茶的抗氧化效果。所以绿茶在预防一些跟氧化应激有关的疾病，比如说心血管疾病、糖尿病什么的，都有很好的效果。
综上优点，刚好能解释案例中的李先生什么都没干，仅仅只保...……更多
2024-05-17 10:37:00晨起,一杯,安徽,绿茶,身体,三个
本文转自：甘肃日报【健康速递】这样泡脚效果好天冷了，很多人习惯睡前泡泡脚帮助舒缓疲劳。但所有人都适合泡脚吗？泡脚水多热为宜？泡脚的好处用热水泡脚可以加快血液循环，有利于消除腿脚胀痛不适等疲劳症状；有...……更多
2023-11-13 07:45:00效果,静脉,下肢,患者,糖尿,水泡
...意。今天，我们就来谈谈“胃弱少吃酸，眼差少吃辣”的养生之道。首先，我们来说说胃弱少吃酸。胃是人体的重要消化器官，它负责将我们摄入的食物进行分解，以便身体吸收营养。然而，当胃的功能减弱时，就容易出现消化...……更多
2024-06-14 06:07:00养生之道,养生,食物,辣味,身体,酸味
...的胃排空。降低食物消化不了所带来的不适。4.莲子作为养生食材，莲子的出镜率还是颇高的，经常会有人把它熬煮成汤，用来清热解毒。但其实，莲子的养生效果远不止于此，适当的食用莲子，对身体的好处不是一星半点。不...……更多
2023-05-15 21:45:00蔬菜,冠军,建议,胃部,西红,黏膜
...现再过4天就要“立秋”了。说到立秋，很多人会想到“养生”。不知何时起，立秋和养生紧密相连，毕竟秋天养好身体，才能安然无虞的过冬。立秋之后，天气不会立马变得凉爽，反而还要经历“秋老虎”。很多人说，这才是...……更多
2023-11-10 09:42:00事情,情绪,还是,身体,长时,健康
...，此时，天气由凉爽，转向寒冷。深秋时节，要注意做好养生工作，为过冬打好基础，助力身体健康。一场秋雨一场寒，十场秋雨一层棉，进入十月，下面三个部位最容易受伤，一定要注意。秋冬季节，空气中的湿度非常低，有...……更多
2023-11-04 16:04:00蒲公,时节,经络,空拳,蒲公英,健康
...。2、泡脚水温不宜过热：虽然高温水泡脚可以加强放松效果，但过高的水温可能会刺激血管，导致血压波动。因此，中老年人在泡脚时，水温应控制在40度左右，避免烫伤皮肤。3、泡脚后不宜立即冲凉：有些中老年人喜欢在泡...……更多
2024-03-09 16:06:00三大,中老年人,禁忌,错误,中老年人,水温
...形成《成人呼吸道感染》《儿童呼吸道感染》《冬季中医养生保健》三个共识，记者节选其中关键，供广大市民和基层医务人员参考。A.成人呼吸道感染中医药防治专家共识一、轻型风热证【临床表现】发热，有汗或无汗，头痛...……更多
2024-01-29 07:47:00卫健,养生保健,呼吸道,共识,养生,防治
...健康的影响因人而异，既有潜在的风险也有一定的益处。关键在于了解自己的身体状况，合理安排饮茶时间和量，追求一个健康的饮茶习惯。对于特定健康状况的人群，如有胃病或贫血的患者，更应谨慎对待，必要时咨询医生的...……更多
2024-03-04 11:19:00空腹,疾病,解释,医生,空腹,茶叶
...将从医学的角度出发，探讨“过午不食”这一做法的真正效果，并揭示那些被广泛忽视，但对养胃至关重要的五个关键行为。让我们一起走进科学的世界，揭开养胃的神秘面纱，找到真正有助于胃部健康的生活方式。胃健康的基...……更多
2024-01-25 12:21:00胃部,生活方式,面纱,方式,健康,生活
...之立冬 立冬后养得好 来年生病少冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬标志着冬季的正式来临。冬天寒意来袭，万物生机收藏，养精蓄锐以待春天复苏，...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...洋葱和木耳养血管的效果还要好。苦荞。苦荞对于人体的养生价值非常高，能够帮助改善血管的弹性，让血管保持通畅的状态，也能够减少血管堵塞，预防血管硬化。苦荞含有的芦丁成分对于保护血管健康非常有帮助，经常用来...……更多
2024-08-01 14:28:00栓剂,血栓,木耳,洋葱,天然,血管
...，在日常生活中对良好饮食习惯的坚持和保暖是养好胃的关键。 ……更多
2023-01-30 21:18:00妙招,保护,胃部,胃肠,长时,保暖
...能力，降低患病几率，保护身体，而进入小雪节气，也是养生的一个关键时期，学会调节合理的饮食和作息，有助健康过冬天。小雪至，重养生！吃1菜，守2时，忌3果，做4事，健康过冬少生病吃1菜大白菜。民谚有云：“百菜不...……更多
2024-07-29 10:04:00小雪,养生,健康,节气,小雪,健康
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本文转自：人民网-四川频道8月8日，在巴中市通江县青峪镇青龙石村的枳壳种植园里，漫山遍野的枳壳树郁郁葱葱，绿油油的枳壳挂满了枝头
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为满足辖区老年人多样化学习需求，提升社区老年居民的生活品质，8月7日，贵阳市乌当区金江苑社区老年学校联合贵阳银行乌当支行“爽爽银发课堂”在社区老年学校举办智能手机摄影培训班
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刘昌艺，主任医师，毕业于北京中医药大学，“京城小儿王”刘弼臣之子。现任北京中医药学会儿科专业委员会委员、兼任国家中药管理局中医药传媒网客座教授
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为进一步弘扬中医文化，丰富居民中医养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，帮助社区居民树立正确的健康意识，8月8日药王传中医院在银座好望角广场南侧开展“送健康爱心义诊”公益活动
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