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...拍些视频。一番工作感觉浑身复活，她说工作才是最好的养生，不是工作需要她，而是她需要工作。退休以后，在岁月的沉淀中，我发现了退休女人最好的养生，离不开一个“动”字。一是让身体动起来有人说：运动是停止内耗...……更多
2024-06-17 06:40:00养生,就是,最好,女人,生活,太极
...后，接纳自己，做喜欢的事，不仅是我们退休女人最好的养生方式，更是我们女人通往内心淡泊宁静的幸福之路。退休后，我们女人要如何接纳自己，做自己喜欢的事呢？第一是接纳当下的自己，不仅是容貌、体形，还有脾气。...……更多
2024-06-17 11:13:00养生,最好,女人,情绪,体形,最好
...饮食，充足的睡眠，让我们身心愉悦，减轻更年期症状。养生的尽头，就是滋养我们的身心，慢慢见证身体的变化，让我们的心安静下来。2、慢慢地读书写作，喝茶追剧，享受慢生活里的退休时光。热播剧《我的阿勒泰》里有...……更多
2024-06-17 06:29:00方式,最好,女人,生活,生活,老伴
...隐忍不公，有些话堵在心里不能随意说出口，因为你说了就是得罪一群人，所以，不如安静地独处，自己锻炼更自在。就拿在荷塘边遇到的同道中人，同样是太极拳爱好者，大家在一起练拳，切磋拳艺，或者闲聊生活，是件非常...……更多
2024-06-16 13:23:00活法,最好,女人,太极,队伍,生活
11月19日下午，“养固健”国潮养生文化节在新城控股乌鲁木齐会展吾悦广场盛大开启。新疆网讯（记者李卫疆 图/李洁）11月19日下午，养固健养生潮我看国潮养生文化节在新城控股乌鲁木齐会展吾悦广场盛大开启。满满的国潮...……更多
2023-11-21 00:13:00养生,文化,元气,养生,太极,新疆
...来独往，悠哉悠哉！活了60岁了，才渐渐的发现，最好的养生，不是跳广场舞，也不是吃保健品，而是远离人群，享受独处！独处，是一个女人的奢侈品。独处，可以让一个人的心，回归安宁，回归平静。人只有心神宁静了，才...……更多
2024-09-13 06:52:00养生,而是,广场,最好,关健,个人
...”是保持身体健康的秘诀。下面就让我们来探究一下这一养生秘诀，看看专家的意见吧。第一不：不要喝得太多到了50岁以后，人体的新陈代谢就会缓慢下来，相应地，酒精的新陈代谢就会变得缓慢。所以，如果喝得太多，就会...……更多
2024-09-21 20:25:00秘诀,养生,健康,人体,专家,健康
...我们还应该避免熬夜，以免加重疲劳感。3.饮食调理秋天养生，我们还应该注重饮食调理。多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，以增强体力。我们可以多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、核桃、黑芝麻等，以补充能量...……更多
2023-11-08 13:29:00养生,精力,作息,太极,体育,精力
...自己的方式改善身体状况，让我们一起来看看他们的花式养生。喜爱中药茶饮“不是奶茶喝不起，而是中药茶饮更具性价比。”戏谑的语言点出了当代年轻人对养生茶饮的热爱。上火、脱发、湿气重、气虚等都是“脆皮青年”常...……更多
2024-04-18 20:42:00太原,风尚,养生,年轻人,文化,健康
...老年人练太极拳？太极拳是以太极哲理为依据，汲取传统养生和技击智慧而编创的一种武术，是中华优秀传统文化由里及外的形体表达，既能增强体质，又能修身养性。2020年12月17日，太极拳被成功列入人类非物质文化遗产代表...……更多
2023-02-03 04:12:00太极,全民健身,全民,健身,运动,太极
...漫漫求索路上，薛精医华深入领悟太极精髓，决心将太极养生的理念传播给更多人，以帮助中老年人提升晚年生活的幸福感与健康水平。在薛精医华看来，太极之道，即人生之路，平衡中求进步，起伏间悟真谛。薛精医华个人形...……更多
2024-11-06 16:34:00太极,养生,太极,受访者,养生,中老年人
...春渐远夏初临，最美人间五月天。小满已过，气温骤升。养生应顺应四时，做好饮食作息情志方面的调整，以达到养生保健的目的。春夏养阳1.晚睡早起：夏季白天长，夜晚短，人们应该顺应自然界阳盛阴衰的变化，晚睡早起。...……更多
2024-06-10 12:38:00生冷,保健,阳气,养生,运动,情绪
...在减肥，不论是胖的，还是瘦的，聚在一起，谈论最多的就是怎么瘦。有些姐妹为了减肥，居然一点肉都不吃，一点主食也不吃。每天跟小白兔似的，只吃点水果和蔬菜，这样不仅营养跟不上，还容易落下毛病。退休后，我们有...……更多
2024-06-17 10:30:00女人,女人,心情,花草,身体,太极
...人而活，操心着家庭琐碎，养育子女。完成了任务，剩下就是为自己而活。我们要拥有自己的爱好，不论是什么，只要是自己热爱喜欢的，就去做。当我们真正沉浸在爱好里，便会感知到生活的快乐，内心的愉悦。看到很多退休...……更多
2024-06-17 06:32:00极致,就是,女人,生活,生活,子女
近年来，中式养生在互联网上兴起，逐渐受到人们的追捧。各个年龄群体都开始关注传统食疗、动静结合等中医养生理念，一些具有中式养生特色的产品和服务也逐渐兴起。这些中式养生方式不仅具有悠久的历史和文化底蕴，...……更多
2025-01-18 09:56:00太极文化,太极,现代科技,新纪元,在线教育,养生
...养的方式，不仅仅是外在，还来自于内心。女人，最好的养生方式，是这“三字”：豁达点。02豁达点，不生气有一次，我在公交车上，遇到了这样一件事。一个小男孩，在公交车的座位上换来换去，从前跑到后，又跑回来。一...……更多
2024-04-13 06:03:00三字,豁达,养生,方式,最好,女人
...仅是太极界的一大损失，更引发了社会大众对于太极拳与养生长寿之间关系的广泛讨论。太极拳作为一种传统的武术和养生方法，一直以来被认为具有显著的健身效果，尤其在调理身心平衡、增强体质方面，深受老年群体和养生...……更多
2024-09-14 16:35:00太极,养生,大师,先生,生命,太极
...拳，很多人的第一反应就是“这是一项适合老年人锻炼的养生运动”。广场、公园里，清晨时分总能看到许多中老年人在缓慢舒展的动作中练习太极，这幅场景似乎也让人误以为太极拳只是一种帮助身体健康的运动，和实战无关...……更多
2024-09-14 16:36:00太极,太极拳,养生,实战,对抗,作用
...训练营尤其受到学员们的青睐。每天清早,全国各地热爱养生的太极学员们通过互联网平台,跟随简橙太极导师薛精医华的教学,在太极动作的精准指导下强身健体、涵养身心。(简橙太极导师薛精医华带领学员练习养生太极,受访者...……更多
2025-02-14 14:18:00太极,新时代,健康生活,养生,智慧,方式
苏芩说：“女人就是要富养自己。你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的，不想被俗世浸透，那从现在开始，先爱上自己。”在我看来，女人富养自己的前提是先爱上你自己，才能真正地过好退休后的生活。当我们真正去...……更多
2024-06-17 06:49:00女人,太极,女人,太极拳,过程,马伊
冬季养生，注重阴阳平衡冬季，万物收藏，天地间阳气渐藏，阴气渐盛；在这样的季节里，人体也需顺应自然，注重阴阳平衡，以维持健康状态；今天，我们就来聊聊如何在冬季通过中医的智慧来养生；一个小故事张阿姨是一...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
...会被自己的情绪牵动，甚至陷入到情绪中不能自拔。这也就是现在人们常说的“自我情绪的内耗”，成年人的世界，更多的是妥协与低头。各种内耗不停地充斥在生活中，怎么停也停不下来，似乎陷入到了一个怪圈里，越挣扎，...……更多
2024-07-20 10:34:00内耗,情绪,方式,运动,女人,内耗
...塑形功效的休闲体育活动。因此，陈式太极拳以其独特的养生方式进入人们的视线，并深得大众的喜爱。它和养生密切相关，对心脏血管系统、呼吸系统、神经系统、消化吸收系统均有良好的促进作用。陈式太极拳是一种适合不...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,养生,功能,太极,太极拳
一、揭开“养生”的面纱首先，咱们得搞清楚，什么是真正的养生；中医讲究“治未病”，强调预防为主，调和阴阳，平衡脏腑；养生，本质上就是通过合理的生活方式和饮食习惯，来维护和提升身体的自然机能；但是，市面...……更多
2024-05-07 10:53:00地沟,养生,恶心,东西,养生,健康
...的相生相克，气血的调和，体内外的平衡，都是中医治病养生的根本原则。而太极，通过缓慢、舒展的动作与深长的呼吸调节，使人心境平和、气血畅通，达到身心合一的理想状态。中医和太极，这两者的交织，深刻体现了中国...……更多
2024-11-18 16:59:00太极,养生之道,独具特色,中国,武术,导师
养生，听起来是个挺美的事儿，对吧？但你知道吗？市面上不少所谓的“养生秘方”其实是个大坑，不仅可能让你的肝肾受损，还可能让你不知不觉就上了瘾；今天，咱们就来聊聊这个话题，揭开那些养生骗局的真面目，同时...……更多
2024-04-23 13:14:00骗局,食用,养生,多年,养生,健康
...数十万名学员在简橙App培养兴趣、追寻热爱。其中，简橙养生太极受到了不少中老年人的关注和喜爱。每日清晨，来自全国各地的养生太极学员，借助互联网紧跟简橙太极导师薛精医华的步伐，在太极的一招一式下锻炼身体、健...……更多
2024-12-13 10:38:00银发,中老年人,在线教育,力量,人生,教育
运动虽有助于增强免疫力、促进血液流通、延缓衰老等养生作用，但每个年龄段的人存在病理、生理等差异，所以年轻人与中老年人的运动养生都是需要有一定的讲究。那65岁以上的人应该怎样运动才能健康长寿呢？65岁以上的...……更多
2024-10-09 11:44:00运动,中老年人,养生,运动,易筋经,身体
...经是35岁了。所以在母亲死后，一直关照多尔衮生活的，就是身为皇后的嫂子哲哲，作为哲哲的侄女孝庄，两个人这才在你来我往之间，开始真正的熟悉。两个人虽然你已经嫁人，我已经娶妻，可是正值妙龄，年纪相当，自然是...……更多
2024-03-19 06:52:00多尔,多尔衮,皇太极,秘史,之间,情感
...谐，让自己更加从容面对生活的挑战。中国传统文化中的养生理念，如太极、气功等，也是重养灵魂的重要方式之一。比如，一位中年女性在忙碌的工作之余，会参加太极拳班，通过练习调整呼吸与姿势，让身心得到放松与舒缓...……更多
2024-03-28 10:10:00人到中年,智慧,女人,内在,内心,生活
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在人生的旅途中，我们总会遇到形形色色的人，有的人成了匆匆过客，有的人则因为共同的经历、相似的价值观，或是纯粹的缘分，成为了我们生活中的熟人
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男人理性，女人感性，男人天生擅长狩猎，女人天生适合被驯服。男人做任何事情，都会有所准备，不会打毫无准备的仗。一旦当他们瞄准了目标
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作 者 | 桌子先生一个女人，谈了36个男朋友，和男友以恋爱、结婚的名义，让他们买房。36个男朋友，买的还都是同一个开发商
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在情感的广阔天地里，每一对伴侣的旅程都是独一无二的，充满了欢笑与泪水，希望与失望。婚姻或恋爱关系中的情感危机，如同冬日里突如其来的寒风
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在恋爱的世界里，每个人都在寻找那份独特而深刻的连接，那份能让心灵得到慰藉，让生活充满色彩的情感纽带。对于女性而言，了解一个男人是否真正投入
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莎士比亚说:爱情是叹息吹起的一阵烟；恋人的眼中有它净化了的火星；恋人的眼泪是它激起的波涛。它又是最智慧的疯狂，哽喉的苦味
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门当户对是谈婚论嫁通行的法则，两个人不仅要在经济基础、家庭背景和长相方面相差无几，年龄也是一个重要的考察指标。通常来说
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俗话说：帮人帮到底，送佛送到西。但是对于某些人来说，你帮了他们，还不落好，甚至会牵连到你自己。其实，这不是叫我们自私。而是帮人可以
2025-03-06 14:20:00