简橙App：引领智慧太极养生新时代，开创数字化健康生活方式

引言

我国在实施健康中国战略的进程中,推出了意义重大的《全民健身计划(2021—2025年)》。这份由国务院颁布的纲领性文件,以空前的决心推进全民科学健身事业,同时致力于提升社会活力,推进体育产业向数字化方向发展。这项计划的出台,既确立了全民健身事业发展的政策基石,又为全社会参与健康中国建设勾勒出清晰路径。

在这样的时代背景之下,简橙在线教育平台主动承担起推广全民健身的社会责任。平台通过不断创新教学方式,精心打造高品质课程内容,特别关注中老年群体的健身需求,为他们提供多元化的运动课程选择,吸引更多民众投入健身活动,帮助人们培养科学的健康生活习惯。

01 科技赋能健身:创新场景突破时空限制

简橙在线教育平台善用互联网技术优势,构建了丰富多元的视频教学环境。这让学习者不再受限于固定场所和时间,可以灵活安排健身学习,享受便捷舒适的运动体验。

依托先进的流媒体传输和云计算技术,简橙App在产品体验优化方面下足功夫。从视频画质的高清呈现、音画精准同步,到互动界面的简洁易用、学习数据的智能追踪,简橙App在每个细节都力求完善。这种全面而深入的教学支持体系,不仅有效提升了学员的学习热情和效果,更打造出一个智能、个性化的线上运动学习空间。

(图源:简橙App)

此外,简橙在线教育平台创新性地采用班级共学模式,让分散各地的学习者能够在网络空间聚首,共同营造出热烈的学习氛围。通过班级制学习形式,学员们在交流互动中分享健康生活的喜悦。

一个生动的例子来自简橙太极站桩训练营的班长喜喜(化名)。面对退休后的生活落差,她主动选择改变,加入了简橙太极站桩训练营。在这里,她不仅找回了健康,更发现了退休生活的新意义。正如她所说:“在简橙太极站桩训练营,我遇到了许多志趣相投的朋友,我们一起分享生活点滴、共同习练太极。这不仅让我的身心更加健康,也让我的退休生活变得丰富多彩,甚至重新唤醒了我对学习的热爱与追求。”

(简橙太极学员喜喜在班群内与同学互动截图,受访者供图)

(简橙太极学员喜喜在公园练习太极剑,受访者供图)

02 简橙太极站桩训练营:引领全民健身新风尚

简橙在线教育平台深入洞察现代人的健康需求和身体困扰,专门开发了一系列贴合当代生活特点的健康培养课程。通过提供丰富多元的健身选择,平台致力于推广积极向上的生活理念,帮助大众提升身体素质,改善生活品质。

简橙App蓬勃发展,2024年在读学员数量较2023年增长超过4倍,吸引了越来越多的人在此培养兴趣、增强体魄。其中,简橙太极站桩训练营尤其受到学员们的青睐。每天清早,全国各地热爱养生的太极学员们通过互联网平台,跟随简橙太极导师薛精医华的教学,在太极动作的精准指导下强身健体、涵养身心。

(简橙太极导师薛精医华带领学员练习养生太极,受访者供图)

薛精医华作为武当三丰太极传人和世界武术冠军,在养生太极领域有着卓越的造诣。他并未满足于个人武学修为的精进,而是致力于向更多人传播医武结合的养生之道,让养生太极的益处惠及大众。基于这样的理念,薛精医华选择加入简橙在线教育平台,将其多年积累的教学精华融入简橙太极站桩训练营的课程体系中。

(薛精医华荣获2023年世界武术冠军,受访者供图)

在薛精医华丰富教学经验的支持下,简橙太极教研团队精心研发了一套系统的太极站桩训练方案,最终形成了“简橙太极站桩训练营”系列课程。教研团队针对中老年群体的特点,提出“慢学才能懂得快”的教学理念,并将太极、站桩对经络气血和五脏六腑的功效进行系统总结,创造出一套独特而富有成效的太极调养体系。这套体系从“身、心、息”三个维度着手,帮助中老年人舒筋活络、强健体魄。在每次课堂中,薛精医华老师不仅指导学员练习太极、进行元气导引,还会分享道家养生文化故事,全方位帮助学员调整身心状态,让他们在练习中实现身心舒展、心境愉悦的双重收获。

为了确保优质的教学体验,简橙在线教育平台创新性地推出“三师服务”模式,为学员提供课前、课中、课后的全程指导支持。课前阶段,班主任会与每位学员深入交流,了解他们的身心困扰;在课堂中,医华老师详细讲解每节课的主题和练习方法,根据学员个人状况给出针对性训练建议,帮助他们达到舒缓身心的目标;课后时段,助教老师会对学员的练习姿势进行个别指导,纠正动作偏差,防止因不当练习造成身体损伤。

(图源:简橙App)

03 简橙在线教育平台:传递公益力量,共享健康生活

简橙在线教育平台在提供优质课程与服务之外,积极投身社会公益事业,大力传播全民健身理念。作为平台核心教师的简橙太极导师薛精医华,不仅认真完成日常教学工作,更热心参与公益活动,努力让更多人领悟太极养生的智慧,培养健康向上的生活态度。

(简橙太极导师薛精医华在老人院带练养生太极,受访者供图)

在社会快速前行的今天,“全民健康,全民参与”的理念已经深深扎根于人们心中。简橙在线教育平台通过开设养生太极等特色健身课程,为全民健身事业增添新动力,推动健康生活理念在社会各界广泛传播。展望未来,简橙在线教育平台将持续深耕优质教学资源,让更多人享受到健康运动的快乐,携手共建健康美好的和谐社会。责任编辑：任芯仪(EN063)