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...谨慎起居、调养饮食、调摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手，防感冒冬至时节，天气寒冷，经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状，从虎口接合，两手捏紧，再移动双手转动，使其在转动过程中各...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
鲁网12月21日讯（记者 崔新孝）为普及传承太极保健项目，丰富社区居民的文体生活，倡导美德健康生活方式，淄博市临淄区稷下街道鞠源社区邀请专业教师为辖区10余名太极拳爱好者带来了一堂精彩的太极拳课程。课堂上，伴...……更多
2023-12-21 10:38:00临淄区,下街,临淄,淄博市,太极,淄博
...慰的双重功效。因此,越来越多瑜伽导师将教学与中老年养生相结合,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊就是其中的代表人物。在20余年的教学实践中,王蕊创新性地将中医经络穴位融入瑜伽体式,研发出了...……更多
2024-09-13 10:08:00中老年人,在线教育,静态,身心,帮助,运动
...样的搭配简直是神仙组合。如果你来太原，一定要尝尝这养生的三件套：头脑、烧卖、黄酒。据说这头脑有驱寒的效果，不过，春天来临，也不妨碍头脑爱好者，这样的早餐不仅是冬季首选，还是太原人的大众养生首选。整整一...……更多
2024-05-04 06:25:00太原,养生,早餐,尝试,最好,女人
...着岁月的沉淀，中老年人开始更加注重生活的品质与健康养生。在这个阶段，合理的作息与生活习惯显得尤为重要，它们如同细水长流，悄然滋养着生命的每一刻。今天，就让我们一起探讨“睡前三不宜，早起四不要，餐后两不...……更多
2024-06-01 09:18:00四不,中老年,养生,健康,生活,食物
...其实清初还有一位太后在历史中也起到了重要的作用，她就是叶赫那拉·苏泰。叶赫那拉·苏泰长相美艳，并且出身不凡，其族察哈尔部创立伊久，是个历经战争年轮还坚强延续了下来的彪悍民族。苏泰刚及笄便被赐婚给了蒙古...……更多
2024-06-15 16:13:00皇太极,皇帝,女人,皇太极,察哈尔,贝勒
本文转自：京九晚报太极拳作为一种养生健身方式，深受老年人的喜爱。然而，对于老年人来说，练习太极拳并非简单地模仿动作，而是需要掌握正确的方法，以“养”为主，才能达到预期的健身效果。家住文化路的陈连友老...……更多
2024-04-17 06:37:00太极,太极拳,老人,太极,太极拳,老年人
...泡脚，这个简单又日常的行为，近年来被不少人视为一种养生方式；但你知道吗？泡脚并不是人人都适合的，泡得不当，甚至可能对健康造成影响；今天，咱们就来聊聊泡脚的那些事儿；首先，得承认，泡脚确实有不少好处；在...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,热水,还是,养生,水温,健康
...论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。 中医认为，人体内的经气就像潮水...……更多
2023-01-06 22:00:00养生,中医,养生,睡眠,时间,经脉
...妄为是不行的，尤其是年龄比较大的人，需要结合有效的养生方法才能够做到。对于饮食的营养搭配和拥有快乐的心态这两大方面，大多数人都非常赞同，但是对于生活方式上可能会有些许不同意见，比如运动和静养。有人认为...……更多
2023-03-02 19:55:00老年人,误区,养生,老年人,养生,身体
...个话题，看看清淡饮食背后的误区，以及如何正确地进行养生；误区一：清淡就是不吃肉很多人认为，清淡饮食就是不吃肉，只吃蔬菜和水果；其实，这是一个很大的误区；中医讲究“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充...……更多
2024-04-25 14:24:00误区,错误,饮食,养生,饮食,误区
...太极拳理去练习，你会发现他的拳味跟别人的不一样，这就是认知的提升和反思复盘的结果。在我看来，退休后，拥有自己的爱好，并能够用这样的认知和反思，对待自己的爱好，并长期坚持做下去，不论你做什么，都能收获不...……更多
2024-06-17 06:51:00底牌,而是,太极,生活,心态,身体
...很多人开始感觉身体大不如从前，于是有部分人早早就把养生这件事提上了议程。说起养生，苏东坡先生也称得上是养生专家了。他有句养生名言——“善养生者，使之能逸能劳”，概括了养生的绝妙，深得历代养生家的推崇。...……更多
2023-03-14 19:00:00越来,越来越,朋友,健康,身体,苏东
...竟爱好只是爱好，与年龄无关。“精神老年人”们，早起养生了“精神老年人”们的众多爱好中，最“神乎其神”的莫过于养生功。据东北师范大学体育学院副院长关博介绍，传统养生功，如金刚功，强调“内外相合、身心兼修...……更多
2023-01-27 23:54:00中老年,年轻人,中老年,布袋戏,养生功,布袋
...记者 范明昱 济南报道眼下比三伏天更热的，是年轻人的养生保健热。早起打套八段锦，闲暇时间晒个背，吃黑芝麻丸挽救发际线，草药包泡脚祛湿驱寒，喝人参水枸杞水改善气色......只要有年轻人在的地方，养生话题就永不过...……更多
2024-07-31 18:45:00中医养生,养生,流量,中医,年轻人,密码
...健身运动会太极拳比赛暨薛城区第七届中医药膏方节中医养生功法大赛在铁道游击队纪念广场圆满落幕。本次活动由薛城区总工会、薛城区卫生健康局主办，薛城区体育事业发展中心、薛城区中医院、山东晟达文旅集团、薛城区...……更多
2024-10-30 10:57:00薛城区,薛城,太极,中医养生,全民健身,功法
...毒素的排出，从而减少肌肤问题的发生；实用方法：中医养生小妙招按摩穴位：中医中有很多穴位与养颜有关，如合谷穴、三阴交穴等，经常按摩这些穴位可以帮助改善面部血液循环；适量运动：如太极拳、八段锦等传统的中医...……更多
2024-05-11 06:12:00少女,建议,女人,中医,女性,肌肤
...炼的效果。3、要与情绪价值高的人在一起，这是最好的养生杨绛先生说：“无论别人如何待你，都要自己珍视自己，对得起你内心的那一抹骄傲，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。”深以为然！退休后，不...……更多
2024-06-16 13:20:00越过,女人,生活,常乐,身体,情绪
...么，太极拳发源地如何擦亮康养招牌？打太极拳本身就是养生之道！在陈式太极拳温县非物质文化遗产传承人张百卫看来，太极拳是中国医学的组成部分之一，通过习练太极拳可以达到祛病、健身、养生、延年的目的。现代社会...……更多
2024-01-09 06:39:00太极,太极拳,发源地,招牌,太极,太极拳
...。海兰珠对于皇太极来说之所以是唯一的挚爱，最重要的就是在于海兰珠对于他的痴心一片，虽然她不是后宫中最优秀的，可是她却是唯一把皇太极当丈夫而不是皇帝的。海兰珠对于皇太极没有谄媚，没有奉承，有的只是寻常夫...……更多
2024-05-25 10:17:00皇太极,结局,又是,历史,皇太极,海兰
...道，也有人主张“动以养形，静以养神，动静兼修”。◎养生，不是刻意长强项，而是努力补短板。生命同样适用于“木桶理论” ，决定因素不是长板有多长，而是短板有多短。从容地面对生活，不人云亦云，不随波逐流，不...……更多
2024-02-09 00:38:00生命,生命,养生,强项,苏东,而是
...长，很多人都希望自己长寿。现在很多人更加注重自己的养生，所以想要养生一定要养成这六大好的习惯。1、适当的锻炼锻炼不仅可以有效的达到塑身减肥的效果，同时还可以让身体的器官能够各种的进行运转，比如平日里我...……更多
2024-10-24 09:33:00长寿,健康,地中,地中海,身体,生活
...气血流通的活动；比如，可以尝试太极拳、八段锦等传统养生功法；这些运动不仅能够帮助身体逐渐恢复活力，还能调节身心，达到内外兼修的效果；饮食调理，滋养身心中医讲究“药食同源”，在恢复期间，合理的饮食调理同...……更多
2024-04-25 14:20:00大病,活力,运动,科学,指南,身体
...动；“医”是预防医学、临床医学、康复医学；“养”是养生保健、养老延年。在上海中医药大学李其忠教授眼中，武医养融合是一种多层次、多维度的大健康概念，也是一种老龄化社会尤其应该倡导的关爱护养老人的理想模式...……更多
2022-12-19 17:56太极,感染者,太极拳,中医药,瑜伽,老外
...，即中草药的使用。中草药自古以来就被广泛应用于中医养生和治疗中。根据个体的体质和病情，中医师可以针对性地选择合适的中草药进行调理。例如，对于阴虚体质的人群，可以使用滋阴降火的中草药，如首乌、枸杞子等；...……更多
2024-01-19 06:02:00身体,最好,方法,健康,身体,中草药
...代有工作可以养活自己，还不那么明显。但是在古代丈夫就是你的天，你的一切。女人处处都要依靠丈夫儿子生活，嫁一个好丈夫真的特别重要，直接决定了你后半生的幸福。就清代12位皇帝而言，女人嫁给皇太极最惨，嫁给康...……更多
2023-02-21 19:24:00皇太极,幸福,女人,皇太极,丈夫,后宫
...技。许多人把围棋当作一种文化修养与精神寄托。道家讲养生，讲道法自然，围棋精神与道家思想有许多契合之处。我们人类最终还要回归自然，就像崆峒山作为道源圣地，我们能在这里汲取到很多有价值的传统文化精神。”王...……更多
2024-08-11 11:33:00雅集,崆峒,国手,名家,崆峒,平凉
...早，而且很得皇太极的宠幸。皇太极17岁第一次做父亲，就是那拉氏所生。但是那拉氏有一个致命的弱点，傲慢无礼。她依仗自己进宫较早，又接连生育得宠，便在宫中趾高气扬，让其他嫔妃们都很讨厌，最主要的是努尔哈赤也...……更多
2024-02-10 11:17:00皇太极,妻妾,抱负,牺牲,政治,皇太极
...：焦作日报省级非物质文化遗产太极拳传承人王战军习练养生功法扶阳功。本报记者 宁江东 摄拳韵东沟。（温县县委宣传部供图）本报讯（记者李晓军）近年来，温县将太极拳文化与康养深度融合，推动老年康养旅游发展，助...……更多
2023-12-12 07:00:00太极,太极,温县,太极拳,养生,老年人
...雨量增加，寒湿之邪也容易导致脾胃的损伤。因此，春节养生重在“健运脾胃以防湿滞，调达肝木以助升发”。饮食方面宜“省酸增甘，以养脾”，减少酸味食物的摄入，适当增加甘味食物的摄入，以健运脾胃。可以多吃红枣、...……更多
2023-02-24 04:25:00中医养生,养生,中医,脾胃,肝气,食物
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本文转自：人民网-江西频道随着气温逐渐回暖，江西九江永修县的田间地头热闹了起来，春耕备耕正有序进行。种子、农药、化肥等农资市场也迎来了销售旺季
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鲁网3月6日讯（记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧）2月21日，41岁的音乐人方大同因长期对抗气胸及并发症去世。其健康问题最早可追溯至2010年
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脑卒中，也就是人们常说的中风，是全球范围内导致死亡和残疾的首要病因。在我国，每年新增的病例超过300万。传统的静脉溶栓治疗
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