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...乏力、烦躁、气短、口渴等不适，此时，西洋参是不错的养生保健佳品。西洋参因主产于美国、加拿大和法国而得名。中医认为，西洋参具有补气生津、清火除烦的功效。清代《本草从新》一书中说：“补肺降火，生津液，除烦...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
...。接着将红豆、薏米放进锅内，加入适量清水，煮开后转小火，煮到红豆薏米软烂。最后放入桂圆、百合、冰糖，再继续煮二十分钟，就可以关火出锅了。想要省事，也可以不浸泡一股脑都倒进电饭锅，点煲粥键去煮。三、红枣...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...拌，煮十分钟左右，小米粥开始变得有些粘稠，然后，转小火继续熬煮，让小米粥在慢火中慢慢地炖煮。15~20分钟的时间。
2、最后，加入枸杞，继续煮两分钟左右，用勺子将南瓜按压成南瓜泥，搅拌均匀即可。山东沂蒙山爷爷...……更多
2024-04-26 10:50:00中老年人,牛奶,食物,建议,小米,燕麦
...入锅中，倒入刚刚炒好的盐，将猪肝完全盖住。然后，用小火焗煮20分钟，再用大火焗煮10分钟，这样就可以出锅了。将猪肝取出，刮掉表面的盐分，最后切片装盘即可。这样烹饪出的猪肝鲜嫩美味，不仅能够补充气血，还能增...……更多
2024-01-09 11:40:00体质,食物,营养,黑芝麻,猪肝,桂圆
...炒出香味，再倒入牛肉翻炒两分钟。接着倒入适量热水，小火炖煮到牛肉变软。另一个锅内加油烧热，放入洋葱块炒出香味，再放入土豆块，胡萝卜块翻炒。炒两分钟后，倒进牛肉汤中，再放入咖喱块，继续小火熬煮十分钟。最...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...，放入鸡蛋。当归、桂圆和红枣，先大火煮至沸腾，再转小火炖煮20分钟，倒入酒糟、枸杞和红糖，再煲三分钟就可以了。五、玉米酒酿蛋1、准备新鲜的玉米粒，一小把枸杞，一个鸡蛋搅散备用。锅中倒入适量的清水，将剁好的...……更多
2024-04-26 11:29:00益气,免疫,建议,女人,健康,糯米粉
...花瘦肉汤
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐营养价值：虫草花滋补养生，增强体力；瘦肉提供优质蛋白质和铁质。食材准备：虫草花、瘦肉片、枸杞、盐。制作过程：虫草花和枸杞提前泡发，瘦肉切片备用。锅中加水，放入虫草花和瘦肉...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
你是否曾在寒冷的冬日里，渴望一碗温暖而滋润的银耳汤？那种淡淡的甜意，混合着红枣和枸杞的香气，仿佛能瞬间驱散寒冷，带来满满的幸福感。但是，要做出这样一碗美味的银耳汤，其实也需要一些技巧和耐心。首先，选...……更多
2024-04-17 10:16:00银耳,新宠,秘诀,养生,美味,做法
...熟。加入燕麦，继续煮至燕麦软糯。加入牛奶，煮沸后转小火，最后加入蜂蜜调味。推荐食谱二：菊花枸杞茶菊花枸杞茶是一种清新养眼的饮品。菊花清肝明目，枸杞则含有丰富的抗氧化剂，对保护视力和大脑健康都有好处。主...……更多
2024-01-08 08:32:00老年痴呆,宝贝,燕麦,大脑,黑豆,三文
...的清水，放入苹果、南瓜、山药、大枣，大火煮开后，转小火煮15-20分钟，将南瓜山药等煮熟；3.加入一块老红糖，煮至红糖完全融化，即可关火，撒上适量的枸杞，放凉至温热后，即可食用。这一道汤品既简单又实惠，是一道...……更多
2024-02-04 14:16:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...一道营养丰富的家常汤品，不仅口感鲜美，而且具有滋补养生的功效。下面，我将为大家详细介绍茶树菇鸡汤的做法。首先，我们需要准备好食材。主要食材包括一只鲜嫩的鸡、适量的茶树菇、红枣和枸杞。辅助食材包括姜片、...……更多
2024-04-18 10:07:00茶树,滋补,鸡汤,口感,功效,养生
...绍一道古老传统的美食-小吊梨汤！清甜滋补，是天然的养生圣品！快来跟我一起学做吧！采买清单：新鲜梨子（梨品种不限）：250克、红枣：50克、冰糖：50克、枸杞子：10克步骤：1.将梨洗净去皮，去掉果核，切成小块备用。2....……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...、美容养颜等功效。四、红豆红枣粥红豆、红枣、黑米、枸杞、花生、桂圆，这是粥的主要食材。冰糖作为调味，能使粥更加甜美。红豆，众所周知的祛湿食材，还有补血养颜、保护心脏等功效。与红枣、黑米、枸杞、花生一同...……更多
2024-05-06 13:41:00湿气,中老年人,克星,湿气,薏米,红豆
题目：它是“会飞的人参”，冬天要多吃——鸽子的养生做法分享前言：鸽子肉自古以来被视为养生佳品，其营养价值之高备受推崇。据称，鸽子肉能与人参媲美，被誉为“会飞的人参”。鸽子肉富含丰富的蛋白质、铁、锌、...……更多
2023-11-28 12:15:00佳品,鸽子,养生,营养,价值,乳鸽
...喝。锅中放入这5样食材，适当加入清水大火煮开，换至小火煮1小时即可。这道五红汤是补气血的，因为气血足奶水才足。木瓜鲫鱼红枣汤
鲫鱼汤中含有大量的蛋白质，是民间广为流传的下奶汤方。该汤主要食材有鲫鱼、木瓜...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...薏米则被称为\"华中米\"，是我国传统的名贵药食同源的养生食品。在寒冷的冬季，芡实薏米山药粥是一道温补身体、增强免疫力的食谱。
制作芡实薏米山药粥非常简单，只需准备好山药、大米、芡实和薏米。首先，将一根山药...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...水，放入黑米、大米、花生、红枣，煮开后搅拌均匀，转小火继续煮1个小时，等到黑米粥变得很粘稠，就加入红糖、枸杞，搅拌均匀即可出锅。
三、黑米糕准备糯米粉、粘米粉、糖粉、黑米粉、芡实粉、清水。1、糯米粉、粘...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
...寒冷的冬季，一碗热腾腾的汤品不仅能温暖身体，更是滋养生命的良药。但您知道吗？即使是经典的银耳汤，如果处理不当，也可能失去它的营养和魅力。您是否曾在一个寒冷的冬天晚上，犹豫是否能重新加热一锅过夜的银耳汤...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
红枣枸杞炖鸡汤，温暖呵护每一天生理期可是女生们的特殊时期，这时候一碗热腾腾的红枣枸杞炖鸡汤简直是暖心又暖宫！红枣富含铁质，能补血养颜；枸杞则能滋补肝肾，调理身体。鸡肉的鲜美与红枣枸杞的甘甜完美结合，...……更多
2024-04-22 10:26:00生理,红枣,黑豆,红糖,枸杞,滋补
...补品”，与药材的完美结合，不仅滋味鲜美，更具有滋补养生的功效。下面，我将为您详细介绍两种经典的药膳羊肉汤制作方法，同时分享一些独特的见解和思考。方法一：传统炖煮法材料准备：选用新鲜羊肉，洗净后切成适当...……更多
2024-04-17 06:40:00药膳,制作方法,滋补,羊肉,养生,方法
...口感。
3、煮小米粥：将处理好的小米放入煮开的水中，小火煮半小时，期间要注意不让小米粘锅底。4、处理苹果和红枣：将红枣去核切成片，苹果削皮去核切成块。5、最后烹饪：小米粥煮到适当浓稠时，加入红枣和苹果一并...……更多
2024-03-25 12:33:00小米粥,小米,有用,家人,苹果,建议
...，拌入凉菜中食用。山药粥是一道营养丰富、味道鲜美的养生食品，下面是详细的制作步骤。所需材料：- 山药 100克- 大米 50克- 红枣 5枚- 枸杞 适量- 冰糖 适量步骤：1.将山药去皮切成小块备用。2.大米淘洗干净后加水煮成粥。3....……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...，加热水，倒入葱姜和芸豆，开大火炖煮半小时，再转中小火炖煮一小时。第四步：把萝卜片倒入锅中，炖煮十五分钟，锅中加少许盐、鸡精调味即可。3、喝陈皮姜汤秋天里每下一场秋雨，寒气就增加不少，天气的变换人们稍...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...煮至鸡蛋入味，把枸杞放入锅里煮三分钟左右，鸡蛋枸杞养生汤就好了。 ……更多
2024-04-26 10:44:00解毒,绿豆,食物,苦瓜,鱼腥草,鸡蛋
...体的不适，如疲倦无力、食欲不振、容易感冒等。在中医养生理论中，湿邪侵袭体内会导致脾胃功能失调，进而影响气血运行，使人体处于亚健康状态。因此，春季养生应注重除湿补脾，调理体内湿气，增强脾胃功能，使身体保...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...里头，炒出鸭肉的香味来。加点盐，再倒点米酒进去，用小火慢慢煮，焖个两分钟。煮好了就挪到砂锅里头去。
2、接下来啊，咱们把泡好的墨鱼丢进去，然后哗啦一下倒进去一大碗温水，小火慢慢炖着，炖个一个小时左右，最...……更多
2024-05-19 14:43:00建议,鸭肉,莲藕,丸子,糖醋,红薯
...对身体也有益处。今天就跟大家分享3种健自制小零食，养生又解馋，大家一起来看看吧。第一种：琥珀核桃仁材料：核桃仁芝麻冰糖红糖具体做法：1、新鲜的核桃仁吃起来会有苦涩味，所以我们首先要把核桃仁去涩。锅中加水...……更多
2023-12-23 19:36:00看吧,零食,养生,核桃仁,牛肉,核桃
...水淘洗干净后，控干水分，然后放入无水无油的锅中，开小火炒熟。
2，炒至黑豆的表皮裂开，口感酥脆，有浓郁的香味后，关火出锅，晾凉备用。另一个汤锅中，加入香醋和白糖，大火烧开后晾凉备用。3，准备好容器消毒，...……更多
2023-12-25 15:44:00黑豆,益气,补药,免疫,做法,最好
...享用。三、黄豆百合山药羹：黄豆百合山药羹是一款滋补养生的豆浆饮品，将黄豆、百合和山药一起熬煮而成，口感浓郁，营养丰富。黄豆富含优质蛋白质和大量植物纤维，百合具有滋阴润肺的功效，山药则是一种低热量、高纤...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...和甜酒酿，而“二红”则指红枣和红糖。一、推荐做法：枸杞酒酿小汤圆1、食材：红枣、枸杞、甜酒酿、糯米小丸子、红糖、荷包蛋。2、锅里加水煮沸，下入红枣一起煮出味道，煮沸后下入糯米小丸子。
3、下入提前煮好的荷...……更多
2024-01-06 19:21:00寒冬,时节,饮食,调整,山药,糯米
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