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...部分，营养丰富得很。老话说得好，“男人要多吃韭菜，女人得多吃藕”，这话可真不是盖的。莲藕啊，能生津开胃、凉血养阴，还能补脾，简直就是个食疗保健的小能手。所以啊，这莲藕可是个好东西，值得咱们多多品尝。材...……更多
2024-05-19 06:40:00女人,莲藕,黑豆,生抽,酒酿,切成
...以增强身体免疫力，让我们拥有朝气蓬勃的精力。以下是推荐您在秋季多食用的几类食物。
黑豆黑豆是一种非常好的滋阴补肾的食物，总是被誉为“肾之果”。黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和纤维素，能够起到滋...……更多
2023-11-01 12:16:00肾气,佳品,滋补,食物,黑豆,食物
...胃运化好了，就能轻松排除湿气，一身轻松。今天给大家推荐4道“排湿菜”，好吃不贵，三天两头吃一次，健脾祛湿，增强免疫。一、南瓜——南瓜蒸肉准备南瓜、里脊肉、大蒜、食用油、料酒、生抽、蚝油、食盐、香菜。1、...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...：枸杞
中医记载：枸杞有滋补肝肾的作用，是最基础的养生食材。女性若是能经常喝枸杞，能够缓解身体的很多问题，就连更年期的内分泌也能得到改善。很多更年期女性的问题就出在内分泌方面，需要重视起来。枸杞还有一...……更多
2023-01-07 21:22:00贵族,食物,参考,建议,黑木,女性
...转动10次，重复10分钟左右即可。徐蕾提醒，在精神情志养生方面，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，听音乐、钓鱼、春游、打太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
俗话说，“白菜豆腐保平安”。冬天养生不知道吃啥好，不如吃点营养美味又清淡的豆腐吧～豆腐有“植物肉”的美誉，不仅蛋白质含量丰富，钙含量也高，还有助于预防心血管疾病和肠癌。而且，中医认为豆腐味甘性凉，入...……更多
2024-11-20 14:20:00豆腐,细节,东西,男人,女人,豆腐
...的营养价值和美味口感，成为了越来越多人的健康之选。推荐美食——【醋泡黑豆】准备所需材料，包括黑豆和老陈醋。首先，将黑豆仔细淘洗至洁净，确保无杂质，随后将其沥干，无需事先浸泡。接着，直接将黑豆放入炒锅中...……更多
2024-05-18 11:31:00四宝,滋养,经济,黑豆,山药,板栗
...多吃富含铁元素的食物，有助于提高抵抗力，御寒保暖。推荐的四种“高铁菜”包括醋泡黑豆、凉拌黑木耳、爆炒猪肝和豇豆炒瘦肉。黑豆富含蛋白质和纤维素，有助于补血和提高免疫力。黑木耳富含膳食纤维和维生素，可以改...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...）今天是小寒节气。广安门医院主任医师赵昕介绍，小寒养生的重点是让人体的阳气能够顺利萌发，为此要保持充足睡眠、注意平和心态。小寒时节，人们要保持充足的睡眠，等天亮了再起。中医认为恬淡虚无的精神状态是最适...……更多
2023-01-05 13:38:00平和,养生,睡眠,心态,保证,腊八粥
...，还能帮助减少脱发情况。让我们一起来看看这些“头发养生食材”吧！1.黑芝麻黑芝麻富含维生素E和铁质，能有效促进头发生长，增加头发的光泽和柔软度。经常食用黑芝麻，可以使头发更有弹性，减少分叉和断裂。2.黑米黑...……更多
2024-04-20 09:57:00越多,头发,脱发,植物,营养,情况
...发作准备。”扬州市中医院主任中医师刘晓静表示，小雪养生要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，具体如何做？请和记者一起学学。饮食 不宜生冷，不宜燥热刘晓静说，小雪时节，日常饮食既不宜生冷，也不宜燥热，最...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...、豆浆、炒菜、炖汤等，不仅营养丰富，而且美味可口。推荐食谱：菜心拌黄豆准备食材：菜心、黄豆、黄椒粒、红椒粒、食盐、鸡粉、芝麻香油、植物油。制作过程：1、准备好菜心，清洗干净并切成小段。同时，再备上一些...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
“十个女人九个寒”这句养生俗语，可谓道出了无数女性冬季的共同苦恼。随着气温下降，许多女性会感到手脚冰凉，甚至出现畏寒怕冷的现象。这种情况不仅影响日常生活，还可能对健康造成影响。为了帮助女性朋友们在冬...……更多
2024-06-03 09:43:00女人,手脚,红糖,枸杞,红枣,小火
...所造成。那么如何预防呢？它们是乳腺病的“清洁工”，女人每天吃一点，通乳散结不惹癌海带海带是一种大型食用海藻，不仅对女性美容、美容、减肥等保健功效，而且对乳腺增生症有辅助治疗作用。研究发现海带具有缓解乳...……更多
2024-05-27 11:51:00乳腺病,清洁工,乳腺,女人,乳腺,乳腺增生
...压力也随之而来，长时间下去身体肯定受不了。都说一个女人随着年龄的增长有个好气色是非常难的，毕竟生理结构和男性不同，所以一定要好好爱护自己，尤其是保护好自己的卵巢，也被称为女人的第二张脸，拥有健康的卵巢...……更多
2024-02-07 21:34:00卵巢,保护,保护神,红豆,黑豆,卵巢
...含有大量不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病有益。今天大强推荐3种鱼的美食食谱，滋补营养不上火，供大家参考。推荐食谱一：砂锅焗鲈鱼鲈鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，具有养肝明目、强筋健骨的作用，适合秋季食用。大...……更多
2023-10-24 16:30:00日中,晚餐,一方,健身,切成,龙利
...热乎乎，不怕冷。酸辣肚丝汤——酸爽开胃的暖心佳品
推荐食谱一：酸辣肚丝汤。首先，将牛肚、大葱、胡萝卜、蒜黄（或香菜）和木耳准备好。经过适当的切割和处理后，牛肚丝和蔬菜丝一起放入锅中烹煮。加入适量的调料...……更多
2024-01-09 09:32:00滋补,食谱,冷冻,全身,鲫鱼,肚丝
...不容大家忽视，豆腐的食用价值非常的高，有着非常好的养生的功效，豆腐和不同的食材搭配起来，在不同的做法之下，所呈现出来的食用效果也是不一样的。看到下面这热气腾腾的一大锅，食欲就升起来，豆腐，最美味的家常...……更多
2023-12-24 19:16:00一道,做法,豆腐,做法,五花,营养
五谷养生，是中医理论中的一种饮食调养方法；五谷，指的是稻、黍、稷、麦、豆，这五种谷物自古以来就是中华民族的主食；在中医看来，五谷不仅仅是填饱肚子的食物，它们还对应着人体的五脏六腑，有着独特的养生功效...……更多
2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米
...以及膳食纤维，是食补的佳品，想要蜕变成一个水灵灵的女人，红豆能给予很大的帮助。材料：红豆适量、菠萝半个。做法：1、红豆清洗后提前一晚用清水浸泡，让红豆充分吸收水分，这样红豆在煮的过程中容易煮熟，节省时...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...季有哪些好吃的鱼呢？很多人会吃草鱼、鲫鱼，其实并不推荐，因为这样2种鱼的刺太多了，而且土腥味也比较大。今天给大家推荐几种适合冬天吃的鱼，营养高，肉嫩刺少，价格还不贵，老少都爱吃。一、带鱼——糖醋带鱼准...……更多
2023-12-29 18:57:00老少,营养,推荐,生抽,料酒,多宝
...的占比重视科学饮食 新华社发黎家楼中医十分重视饮食养生，早在2000多年前，《黄帝内经》就提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充，气味合而服之，以补益精气”的膳食配制原则。排在首位的五谷，原指稻、黍、...……更多
2024-05-27 05:18:00五谷,食物,高粱,小米,五脏,小麦
...起。但今天你可以，甚至要吃得比皇后娘娘还好还滋补还养生。以前的御膳羹食材没有今天那么丰富多变，所以你比皇后还珍贵。在“女生节”时不要再期待礼物了，自己动手犒劳一下自己。对自己的健康、美颜、养生所把控，...……更多
2024-07-28 06:26:00容光,美颜,养生,女人,桃胶,莲子
...怡。自从尝过莼菜，我就完全被它迷住了。就拿老胡今天推荐的“莼菜鲫鱼汤”来说，绝对是莼菜最美味的吃法之一。下次大家一定要试试看！
【原材料准备】：莼菜150克、鲫鱼2条、枸杞3克、食盐、姜丝、食用油、葱花适量...……更多
2024-04-12 11:36:00长寿菜,长寿,日本,产量,最爱,我国
女人到了40岁，身体逐渐进入一个新的阶段，对营养的需求也发生了一些微妙的变化。叶酸，作为一种重要的B族维生素，对于女性的健康尤为重要。它不仅有助于维持正常的细胞生长和分裂，还能促进红细胞的生成，预防贫血...……更多
2024-07-30 06:20:00叶酸,食物,天然,女人,叶酸,维生素
...且脂肪也多，口感比较油腻，而且容易发柴。今天给大家推荐4种鱼，肥而不腻，营养美味还不贵，适合冬天吃。一、鲫鱼——煎蛋豆腐鲫鱼汤准备鲫鱼、鸡蛋、豆腐、香葱、生姜、食盐、食用油、白胡椒粉。1、鲫鱼处理干净，...……更多
2023-12-01 10:48:00草鱼,建议,生抽,食盐,带鱼,料酒
...水分和养分，增加皮肤弹性。建议适量食用花生、红豆、黑豆等豆类食品。6.珍珠粉珍珠粉是一种传统中药材料，具有滋润养颜的功效。珍珠粉中含有多种氨基酸和微量元素，可以帮助肌肤补水保湿、提升肌肤光泽度。建议每天...……更多
2024-04-21 11:38:00干燥,肌肤,食物,肌肤,珍珠粉,水分
...受到山药的细腻、绿豆的清爽和排骨的鲜美。山药有滋补养生的功效，绿豆则能清热解暑，排骨更是补充体力的好帮手。这三者搭配在一起，真是相得益彰，既能满足味蕾的享受，又能给身体带来满满的能量。每次喝这山药绿豆...……更多
2024-05-17 06:21:00湿气,排骨,黑豆,山药,排骨汤,绿豆
...部，提高免疫力，对抗寒冷天气的干燥有良好效果。菜品推荐：一、黑豆饼： 以黑豆为主要原料制成的饼干，既美味可口又富含蛋白质，是小寒时节的营养选择。所需食材：黑豆200克；糯米粉100克；红糖适量；油适量步骤：
1....……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...补自己脸上的一些岁月痕迹。其实在日常生活中，聪明的女人都需要内调，我们要从内而外地散发出美丽。不要光涂抹一些化妆品，下面就给大家推荐一些平日里可以多吃的食物。1、玫瑰花
对于女性来说，平日里我们可以冲泡...……更多
2024-10-24 09:34:00延缓衰老,衰老,食物,女性,无花,无花果
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在肉鸡养殖过程中，饲料的选择对于肉鸡的生长速度起着至关重要的作用。那么，肉鸡吃什么容易长得更快呢？首先，高蛋白饲料是必不可少的
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本期做客节目的嘉宾，在二十年的临床一线医疗工作中一直以“做一位有温度的医者”为行医宗旨，创办民营医院后以“大爱至上、厚德仁医”为办院宗旨
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在糖尿病的世界里，腿疼可不是一个小问题，它可能是身体向我们发出的重要信号。今天，我们就来聊聊糖友出现腿疼的可能原因！1周围神经病变糖尿病患者长期高血糖可能导致周围神经受损
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冬春换季时节，气温忽高忽低，白天和夜晚温差加大，空气湿度也在不断变化。这种多变的天气条件对身体健康构成了挑战，尤其是在人体免疫系统相对脆弱的情况下
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重庆景城胃肠医院，作为重庆市卫生局批准设立的正规胃肠、肛肠专科医院，近年来凭借其专业的医疗团队、先进的诊疗设备以及优质的服务态度
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近日，南京玛丽妇产医院迎来了刘女士的报喜。刘女士，一位年轻而充满活力的女性，在经历了意外流产和长时间的不孕困扰后，终于在南京玛丽妇产医院实现了生育梦想
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