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跑步虽好,但并不适合每个人,想知道是否适合?一文带你了解!
...天进行跑步运动?哪些人群适合每天进行跑步运动?一、体质强壮人群对于身体比较强壮的人群来说,每天适当的进行跑步运动,不会对各个器官造成任何的负担,还会提升心脏、肺部以及消化道等部位的功能。而且还可以锻炼...……更多
...地贫携带者筛查策略流程存在漏诊、误诊等缺陷。其中,血液学表型分析技术,检测α/β地贫基因突变所引起的个体血液学指标的表型改变步骤中存在筛查漏诊的可能性。并且,在阳性个体作为疑似病例进一步进行基因检测确诊...……更多
...巨大的作用。“治未病”的理论,即未病先防,结合个人体质和症状特点辨证论治、“养内避外”,内服和外疗并治,缓解发热、身痛、乏力等症状。风湿患者日常保健要注意心情愉快,树立信心;劳逸结合,规律作息;适度运...……更多
身上这2处发痒,可能是肝变硬了,一个药方帮你柔肝通络!
...汤方组:由当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花组成的中药方剂。作用功效:具有活血化瘀、散止痛的作用,适用于治疗肝硬化、肝炎、胸痹等疾病。方解:方中以强劲的破血之品桃仁、红花为主,力主活血化瘀;以甘温之熟...……更多
敬老爱老 健康助老——常州市中医医院开展关爱老人健康系列活动
...老人的护理计划和措施。来到同泰颐养园为老年人开展了养生保健知识讲座,许安祥主任中医师和徐青云护士开展了老年中医养生保健及如何预防跌倒的科普讲座,通过图文并茂的PPT,让老年人进一步了解学习中医保健知识及预...……更多
常用“黄芪”泡水喝,过段时间,这4个“问题”或许能得到改善
在生活中一些养生的人对于黄芪都是比较了解的,这也是非常常见的一种中药材,有很多人都会选择黄芪来达到自己养生保健的目的。而且在平时,如果说经常用黄芪泡水喝的话,一段时间以后就能够起到抵抗一些小病的好处...……更多
岭南妇科养生坊|掌握消食妙招,过年品美味大餐
团队导师国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医、岭南名中医、广东省中医院妇科主任医师 王小云【开栏语】从古至今,文人墨客都喜用花来喻女性,美丽、娇艳。然而,妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论...……更多
黄芪和它是“天作之合”,坚持泡水喝,帮助血管通畅,睡眠也好了
...是我们所说的生黄芪。黄芪的根是一种非常有药用价值的中药材,据记录,它已有超过2000年的药用历史。东汉时期的《神农本草经》将黄芪列为商品,而李时珍在《本草纲目》中解释了它的名字:“耆,长也,黄耆色黄,为补...……更多
血脂高不高,头会告诉你,头部出现3种异常,血管或已经水泄不通
...学高效地降脂,除了合理操控饮食之外,也能够通过一些中药材降脂,比如人参,天贝粉,葛根,蛹虫草,决明子,肉桂等多种药材。研讨证明,其中的天贝粉所含有的多肽和天贝激酶,能够前进人体代谢脂质的功率,很好地下...……更多
惊人!小睡成疾?新研究揭示小睡与高血压、中风的关系!
...荷,降低血压。此外,小睡还可以促进血管的舒张,改善血液流动,进一步降低高血压的风险。然而,不能盲目地进行小睡,因为小睡时间和方式都与血压有密切关系。长时间的小睡或晚上过晚的小睡会导致晚上失眠,从而增加...……更多
冬季祛湿减肥,自制一杯“祛湿茶”,排出湿气,体重也慢慢轻了!
...为消化不良而引起的身体肥胖。决明子:决明子也是一味中药,可入肝、肾、大肠经,有很好的润肠通便、清肝明目、利水通便、治疗便秘的作用,但是对于容易腹泻的人,最好不要用,有可能会加重腹泻症状。罗汉果:罗汉果...……更多
频繁久蹲后起身头晕眼黑,别以为只是小问题,可能与4种疾病有关
...通常是处于动态稳定状态的,血压过高或是过低,都会对体质产生不良影响。不过,直立性低血压是一种相对特殊的情况,在临床定义里,是中老年人普遍存在的血压调节异常症状,通常不需要进行药物治疗便能缓和。目前,常...……更多
健康走路,记住“1357”这四个数字
...“金科玉律”,然而,如今越来越多的人开始推崇“静心养生”的生活方式,将静养视为延年益寿的秘笈。在身边,很多人沉迷于运动,甚至每日徒步漫行,但另一方面,也有人坚信静养对养生更有裨益。在我们周围,尤其是中...……更多
早春三月 品时蔬之鲜
...肃日报【健康关注】早春三月 品时蔬之鲜徐尤佳从食疗养生角度来看,春季饮食应以清淡为主,避免油腻、生冷的食物,建议多吃营养丰富的时令春菜。节令时蔬 益健五脏韭菜 韭菜不仅入口鲜嫩,还散发独特的辛香,能够增进...……更多
膝骨关节炎中西结合治疗知识
...方法。药物治疗:包括非甾体抗炎药、关节软骨保护剂、中药内服等,可以缓解炎症、镇痛、保护软骨、改善关节液等。针灸治疗:通过在患关节周围或远端的穴位进行针刺或电针,可以调节气血运行、活血化瘀、消肿止痛、促...……更多
来讨债的孩子,身上有五大特征,希望你家一个也没有!
...的健康,可是父母最在意的事情啊。四、无法预测的过敏体质如今,过敏体质的孩子越来越多,这给父母带来了很大的负担。有些孩子对各种食物、花粉、动物毛发等都过敏,让父母时刻提心吊胆。就像《哈利·波特》中的马尔...……更多
在中医理论中,艾草具有通经活络、温阳散寒、除湿止痒等功效
...于制作香囊、枕头等,同时艾草泡脚是也一种传统的中医养生方法,它利用艾草的温热性质和药效,通过泡脚的方式,让药物成分通过足部的穴位和经络进入人体,从而达到调理身体、改善健康的效果。艾草泡脚的功效和作用非...……更多
让中医药文化“飞入寻常百姓家” 德兴主官深耕中医药产业
...千亩中药材种植基地3个,域内种植总量达1.5万亩,推出养生酒、药膳、药囊、铁皮石斛鲜条等衍生产品80余种,产生直接经济效益300余万元。与此同时,德兴依托丰厚的中医药文化积淀,引进中国科学院中医药温泉文旅康养特色...……更多
猪蹄汤怎么炖好喝又营养:秘制炖汤技巧,让你轻松煲出滋补佳品!
...滋味鲜美,而且富含胶原蛋白和多种营养元素,具有滋补养生的功效。那么,如何炖制出既好喝有营养的猪蹄汤呢?下面,就让我们一起探讨其中的奥秘。首先,选材是炖制美味猪蹄汤的关键。新鲜的猪蹄富含胶原蛋白,炖煮后...……更多
这个零食生吃补肾降糖,熟吃消炎杀虫
...力等,增加食物的口感和营养。在快节奏的现代生活中,养生已经成为了越来越多人关注的话题。而南瓜子作为一种传统的养生食材,富含丰富的营养成分,每天适量食用南瓜子,不仅能够满足口腹之欲,还能够为我们的身体健...……更多
...办”开通“浙派名医堂”模块,开通线上预约挂号、中医体质辨识、中医药健康指导等服务。二是打造县域“云上中医”,着力解决看中医“慢”的问题。创新建立“云上中医”应用场景,优化基层中医服务模式,如仙居县通过...……更多
重症间质性肺炎久治不愈,西苑医院济宁医院(市中医院)成功施救
...金柱又仔细交代蒋阿姨回家如何通过饮食、起居调养增强体质,如何做中医功法锻炼肺功能。同时,高金柱也提醒患者,间质性肺炎治疗周期长,长期服用中药调理能够起到补益、活血、通络等作用,同时也可以增强机体免疫功...……更多
肺癌早期没有症状?医生提示:身体这些信号,不要忽视!
...敏度和特异性相对较低,该方法并不常用于常规筛查。4. 血液标志物检测:研究正在进行中以确定是否可以通过血液测试来筛查肺癌,例如寻找循环肿瘤DNA等生物标记物。5. 肺功能测试:虽然肺功能测试不能直接诊断肺癌,但对...……更多
这6个秘诀不仅有助于延长寿命,还能提升生活的质量
...例。长寿除了先天的基因决定之外,健康的生活习惯以及养生方法,对延长寿命也起到关键性的作用。近期日本著名的抗老化专家发表了关于长寿的6大秘诀,其中为我们熟知的运动仅排在第4位,排在第1位的却不太容易被人猜到...……更多
男人想要养肾,睡前做好这3个动作,肾脏也会“感激”你!
...一定要注重保护自己的肾脏,尤其是在睡前的这段时间是养生的最佳时期,如果男人在睡前半个小时之内做到这3个动作的话,肾脏也会感激你!男人想要养肾,睡前做好这3个动作,肾脏也会“感激”你!中医理论认为,肾脏和...……更多
冬虫夏草的滋补功效以及食用方法
...天的脚步悄然而至。在这个丰收的季节,人们也开始关注养生,为即将到来的寒冬做好准备。在我国传统的滋补药材中,冬虫夏草可谓是秋天养生的佳品。它具有补肾益肺、抗衰老、抗疲劳等多种功效,自古以来就被誉为“仙草...……更多
冬至康健,社区联欢!第七届宏济堂阿胶文化节隆重举行
...药隆重举办冬至阿胶文化节,一是传承中医药文化。冬至养生蕴含了中国哲学与健康内涵,体现了中医里阴阳五行养生文化。通过举办阿胶节开幕式、取水取火仪式、祭拜先贤仪式,唤醒当代人对中医药传统的记忆,更好地传承...……更多
原料健康杯型吸睛 奶茶升级了
...花果香茶饮的主场,而冷意袭来的秋冬季节,人们更注重养生,对含有药食同源原料的现制茶饮需求增加。严选新鲜茶叶 传统奶茶是多维度升级现制茶饮也就是人们熟知的奶茶,主打时尚、社交等概念,是对茶叶、水果、奶及...……更多
结核菌也能“吃掉骨头”
本文转自:太原晚报养生驿站结核菌也能“吃掉骨头” 长沙市民周先生两个月内体重骤降10公斤,疑患重病。在此期间,他胸背痛持续一个月,休息时症状缓解,活动时症状加剧。就医后,周先生被查出胸9椎体、右侧附件及右...……更多
...,提高记忆力和学习能力。六是常做梳头动作。我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法,看作是健康长寿的重要措施之一。古代养生家主张“发宜多梳”。梳头可疏通气血、健脑提神。正确的梳头方法是:由前向后,再由...……更多
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月经期是子宫排毒黄金期,吃这4样食物,让你做一个“宫净”女人
月经可以说是女人健康的晴雨表。如果月经正常,能够很好地反映出女性身体的健康。月经是子宫内膜脱落形成的自然生理现象。女人每个月来一次大姨妈
2024-08-01 14:16:00
十个女性九个炎症?常用“它”泡水喝,助你抑菌排毒,子宫更健康
对于女性来说妇科炎症应该都不陌生,俗话说“十女九炎”。近年来女性患上妇科炎症的几率越来越高,其实这对于女性的生活和工作都是一种困扰
2024-08-01 14:17:00
“解毒高手”已发现,没事吃点,养肝排毒,肝硬化也许知难而退
肝脏对于维持人体正常功能运转,起到了这么重要的作用,能够帮助促进毒素排除,维持人体机能运转,保护身体健康。但是,由于很多人日常饮食和作息的不规律
2024-08-01 14:17:00
不想与脑梗纠缠不休,常喝它,排毒素,净血液,让血管一通到底
大脑对于人体来说,是非常重要的,而和大脑相同,血管在我们人体当中也是起到了至关重要的作用,血管遍布在人体每个角落,帮助输送血液以及营养成分
2024-08-01 14:17:00
三伏天,不妨常吃这3种蔬菜,帮助清肠排毒,或许肠胃感觉舒服些
每年一次三伏天的到来,意味着在夏季进入了最炎热的时候。很多人在这种潮湿炎热的天气内没有食欲,再加上很多人喜欢长时间待在空调房里
2024-08-01 14:19:00
湿气重!易侵犯五脏六腑,简单食材煮粥喝,轻松祛湿不犯愁
什么是湿气湿热之气,是指津液在体内无法正常输散引起的致病邪气。中医认为:湿气在,百病在;湿气走,百病走。湿气侵袭身体后会有哪些表现如周身乏力困重
2024-08-01 14:20:00
抑郁症患者,可能常5个常见症状,不要觉得很正常,请趁早改善
前段时间网络上流传着一个热梗“网抑云”,不少网红和博主纷纷效仿,一到晚上12点就陷入悲伤忧郁的情绪当中,虽然在网络上这只是一个梗
2024-08-01 14:20:00
87岁退休中医:2种水果大口吃,降低血糖,口渴口干都没了
随着年龄的增长,许多老年人都面临着血糖升高和口渴口干的问题。然而,作为一位87岁的退休中医,我发现通过食用某些水果,可以有效地降低血糖水平
2024-08-01 14:22:00
黄俊臣主任临床40余年 从中医角度谈糖尿病的治疗心得
黄俊臣主任谈到糖尿病的发病过程,中医认为糖尿病发病初期,以阴虚燥热为主,随疾病进展,气虚与血瘀逐渐显现为主要病机。在这个过程中
2024-08-01 14:22:00
糖尿病低血糖比高血糖更可怕?一文读懂低血糖急救,关键时刻挽救生命!
在糖尿病管理的广阔天地里,高血糖往往被视作疾病最直接的表现,而低血糖,这一看似“温和”的反面,实则隐藏着不容忽视的危机
2024-08-01 14:24:00
天然“溶栓剂”已找到,不是洋葱和木耳,没事多吃,血栓知难而退
现在人们经常能够听说“血稠”。出现血稠的原因,通常和人们的情绪生活习惯,年龄,血液成分等等有密切的联系,一个人出现了血液浓稠的情况
2024-08-01 14:28:00
73岁老人为了降血脂,连续吃了一个月豆腐青菜,结果怎么样了?
王大伯,今年73岁,长期患有冠心病和高血压,一直依赖药物控制病情并保持相对稳定。大约半年前,他突然出现心绞痛症状,急需抢救
2024-08-01 14:28:00
四种美食,被称为“嘌呤库”,不想惹上痛风,尽量少碰
虽然我们的生活条件在不断的提高,但是很多的富贵病也应运而生,高尿酸其实也是一种典型的慢性疾病,也是富贵病之一。如果你在日常生活中摄入过多高嘌呤的食材
2024-08-01 14:28:00
它是痛风的“对手”,泡水喝点,尿酸也许慢慢降下去
痛风,痛风,痛不欲生!现在生活中,患上痛风的人群也是越来越多,痛风又被人们称作“第四高”,近些年来,发病率也是逐年增高
2024-08-01 14:29:00
遏止糖尿病的流行势,医生解说:做好5种措施,降低并发症风险!
目前,我们国家糖尿病的患病人数已超过5000万人,一跃成为仅次于印度的糖尿病大国。在最近的城镇糖尿病患者调查中,20岁以上的糖尿病患者竞然达到11
2024-08-01 14:29:00