• 我的订阅
  • 健康

冬虫夏草的滋补功效以及食用方法

类别:健康 发布时间:2023-11-07 17:05:00 来源:康之道

冬虫夏草的滋补功效以及食用方法

随着气温逐渐降低,秋天的脚步悄然而至。在这个丰收的季节,人们也开始关注养生,为即将到来的寒冬做好准备。在我国传统的滋补药材中,冬虫夏草可谓是秋天养生的佳品。它具有补肾益肺、抗衰老、抗疲劳等多种功效,自古以来就被誉为“仙草”。本文将为您详细介绍冬虫夏草的滋补功效以及食用方法。一、冬虫夏草的简介

冬虫夏草,学名Cordycepssinensis,是一种珍贵的中草药,属于真菌界、子囊菌纲、麦角菌目、虫草科。它主要生长在海拔3500-5000米的高原地区,以我国的青海、西藏、四川等地资源最为丰富。冬虫夏草的形成过程非常独特,它是一种虫草真菌寄生在蝙蝠蛾幼虫上的结果。每年夏季,真菌孢子侵入幼虫体内,吸收幼虫体内的养分,逐渐形成菌丝体。到了秋天,菌丝体开始生长,形成我们所见到的冬虫夏草。二、冬虫夏草的滋补功效

1.补肾益肺

中医认为,肾为先天之本,肺为后天之本。肾主藏精,肺主气。肾气充盛,肺呼吸通畅,人体才能健康。冬虫夏草具有补肾益肺的功效,可以改善肾虚、肺虚等症状,对于因肾虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄、尿频尿急等症状有较好的改善作用。

2.抗衰老

冬虫夏草中的虫草多糖、虫草酸、虫草生物碱等成分具有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,延缓衰老过程。同时,冬虫夏草还能促进血液循环,改善肌肤状况,使肌肤更加红润有光泽。

3.抗疲劳

现代生活节奏加快,人们常常感到疲劳不堪。冬虫夏草具有抗疲劳的作用,能够提高人体的耐缺氧能力,增强身体的抗疲劳能力。此外,冬虫夏草还能提高免疫力,增强抵抗力,预防疾病的发生。

4.调节肝肾功能

冬虫夏草对肝脏和肾脏具有很好的保护作用,能够促进肝肾功能的恢复。对于肝肾功能不佳的人群,食用冬虫夏草可以改善肝肾功能,促进新陈代谢,维持人体健康。

5.促进造血

冬虫夏草中的虫草多糖、虫草酸等成分具有促进造血的作用,可以提高血液中红细胞、白细胞的数量,增强人体的免疫力。三、冬虫夏草的食用方法

1.煮水喝

将冬虫夏草洗净后,放入锅中,加入适量的水,用文火煮沸,然后改为小火炖煮1-2小时。煮好的冬虫夏草水呈金黄色,口感醇厚。可以每天早晚各喝一杯,连续喝7-10天为一个疗程。

2.炖汤

冬虫夏草可以与鸡肉、鸭肉、鸽子肉等一起炖汤。将肉类洗净后切块,与冬虫夏草一起放入锅中,加入适量的水,用文火炖煮2-3小时,煮好的汤味道鲜美,营养丰富。

3.泡酒

将冬虫夏草洗净后,放入白酒中,密封浸泡。每隔7-10天搅拌一次,浸泡1-2个月后即可饮用。每天适量饮用,可以强身健体,延缓衰老。

4.磨粉

将冬虫夏草洗净后晾干,然后用磨粉机将其磨成粉末。每天取适量虫草粉,用温水冲服。

总之,冬虫夏草是我国传统的名贵滋补药材,具有多种滋补功效。秋天食用冬虫夏草,可以改善体弱,调节肝肾功能,促进造血,让人气色红润,精力旺盛。不过,冬虫夏草虽然具有很好的滋补作用,但并非人人都适合食用。孕妇、哺乳期妇女、感冒发热患者等特殊人群应在医生指导下食用。同时,冬虫夏草并非万能良药,不能替代其他药物的治疗作用。在使用过程中,如有不适,请及时停用并就医。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-11-07 21:45:10

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

...的情况下。2、跟肉类食品商品炖着吃,此方法为传统式冬虫夏草宴食用方法,融合不一样的肉类食品种类,作用有一定的区别,缺陷是不宜每天坚持不懈长期性服用。3、应用研磨设备将虫草花碾
2023-03-13 21:00:00
滋补品不宜随便吃
...此类人宜选用具有壮阳、补肝肾功效的滋补品,如鹿茸、冬虫夏草、枸杞等。阴虚质 表现为潮热盗汗、口燥咽干、眼干目涩、皮肤干燥、大便干结等。此类人宜选用具有滋阴润燥功效的滋补品,如
2024-06-19 01:40:00
冬虫夏草怎么吃效果最好
冬虫夏草是传统滋补佳品,其功效强大,老少皆宜。冬虫夏草虽好,也需要找到最佳的正确吃法,才能充分发挥冬虫夏草功效,下面就和大家说说冬虫夏草怎么吃效果最好。冬虫夏草怎么吃效果最好1.
2024-04-12 10:01:00
秋季吃冬虫夏草有什么禁忌
秋季一到,很多人开始关注养生进补,而冬虫夏草作为珍贵的滋补品,自然成为了大家的热门选择。不过,谷医世家冬虫夏草要提醒的是,想要真正从冬虫夏草中受益,不能盲目跟风,它的进补其实有不
2024-10-28 14:10:00
虫草粉通常是指冬虫夏草,具有调节肾功能、调节呼吸道等功效,需要在医生指导下使用,不可以私自用药,避免导致不良反应。如果长期服用冬虫夏草粉可以改善肾脏功能,还能减轻毒副作用,对肾脏
2023-02-17 16:51:00
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
...:在医生指导下,适量服用中药滋补品,如人参、鹿茸、冬虫夏草等。4.调整作息:保持充足的睡眠,早睡晚起,避免过度劳累。5.增强锻炼:适当增加户外运动,提高身体抵抗力。三、冬季养
2023-11-02 17:28:00
虫草花炖鸡汤的功效与作用
虫草花,又称北虫草,是一种模拟冬虫夏草生长环境而人工培育的菌类,与常见的香菇、平菇等食用菌相似,但营养价值和药用价值更为突出。在中华美食文化中,炖汤是一种古老而深受喜爱的烹饪方式
2024-04-16 19:30:00
冬虫夏草药物,而且還是一味珍贵的中药材,所以说对人体的益处是显而易见的。许多盆友都是用其来开展健康养生和食补。并且冬虫夏草炖老鸭是大伙儿都是品尝到的一种菜肴,那样能够让其功效充分
2023-02-17 20:15:00
你见过江西的“冬虫夏草”吗?据说功效神奇
...,这“金蝉花”到底是什么东西呢?食用它是否真有像“冬虫夏草”一样的功效?如果就那么食用它,安全吗?村民发现“金蝉花”如获至宝 听说了金蝉花的神奇功效,很多人都按耐不住,和熟
2023-08-09 21:31:00
更多关于健康的资讯:
应对血压管理挑战:苯磺酸氨氯地平片的临床优势解析
对庞大的高血压患者群体来说,做到持续有效的血压管理是一项不容小觑的挑战,需要药物兼具长效性和稳定性。络活喜苯磺酸氨氯地平片正是针对这一需求设计
2025-10-31 12:16:00
从“管”到“稳”!立普妥如何干预动脉粥样硬化进程
动脉粥样硬化是心脑血管事件的病理温床,而立普妥的功效与作用正是针对这一关键环节的有力干预。立普妥不仅仅是降低血脂指标的药物
2025-10-31 11:01:00
破局糖尿病管理困境,瑞隆安以“1357”糖尿病健康管理体系为糖尿病患者点亮希望之光
糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病,正以惊人的速度在全球范围内蔓延。据国际糖尿病联盟(IDF)发布的数据显示,截至2023年
2025-10-31 11:01:00
医务社工:医护身旁的“慢步人”
在高效运转的医院,有一群人格外特殊。他们不拿手术刀,却同样为治愈而来;他们不直接给药,却能抚平焦灼与无助,他们是医务社工
2025-10-31 10:22:00
2025年深圳牙科医院推荐:种植牙、牙齿矫正不迷路
随着深圳生活节奏加快和饮食习惯改变,口腔健康问题日益凸显。据深圳市慢性病防治中心数据显示,深圳居民口腔问题就诊率连续三年呈上升趋势
2025-10-30 10:06:00
本市推出优质养老机构参观试住
本报讯(记者 蒋若静)在2025年全国“敬老月”期间,北京市民政局统筹全市养老服务资源,正式启动优质养老机构开放体验、试住等活动
2025-10-30 10:10:00
脂肪肝可逆转,但莫入误区!北京大学人民医院感染与肝病中心专家团队开出“健康处方”
鲁网10月30日讯2025年7月起,我国肝病诊疗的开拓团队——北京大学人民医院感染与肝病中心团队每周四、周五常态化在北京大学人民医院青岛医院坐诊
2025-10-30 10:54:00
科普生活|老年人摔一跤可能“摔坏神经”?
很多人认为,摔跤无非是皮外伤或骨折,养养就好。济南市第一人民医院神经内一科徐宁医生提醒中老年朋友,跌倒的隐患远不止于此
2025-10-30 11:30:00
NMN哪个牌子好?2025年国产进口抗衰老产品排行
现在大家对衰老的研究已经从“只盯一个靶点”变成了“系统调理”,2025年靠谱的抗衰补剂也早就告别了“堆成分”的时代,转向了“精准发力”
2025-10-30 11:31:00
灵芝睡眠片品牌如何选?2025十大口碑品牌排名榜揭晓
中国睡眠研究会《2025年中国睡眠指数报告》显示,我国超38%成年人存在睡眠障碍,25-45岁职场群体失眠率更是高达52%
2025-10-30 11:36:00
2025年肠胃养护益生菌品牌榜单出炉!科研背书与临床口碑双验证
处于高度忙碌状态下的现代人不可避免地会出现经常吃坏东西和作息不规律的现象,久而久之就会出现便秘、胃胀、消化不良等问题。益生菌正好能调节人体肠道微生态平衡
2025-10-30 15:16:00
以科学锚定代谢健康,告别减重循环 2025 十大减肥产品评测报告出炉
当体重管理从 “追求数字下降”升级为 “守护代谢稳态”,市场上却仍充斥着 “三天瘦 5 斤”“神奇燃脂成分”的虚假宣传 ——我国 25-45 岁职场人中
2025-10-30 15:20:00
高血糖如何无副作用控糖?胰腺“休眠细胞”被唤醒!2025全球热门技术让血糖回归正常
糖尿病常被低估为“血糖问题”,实则是一场深刻的系统性健康危机。它如同体内悄无声息的腐蚀剂,从微血管到大血管,从神经末梢到重要脏器
2025-10-30 15:22:00
2025年清肺止咳化痰产品排名推荐,优势评测与选购攻略
《2025全球肺部健康营养消费报告》表明,83.2%的用户在选购槲皮素护肺产品时,无法判断核心成分的实际吸收效果;68%的肺结节
2025-10-30 15:23:00
想安全停药?怕乙肝复发?这个新检测给你答案!
“医生,我的病毒DNA都测不出了,为什么还不能停药?”——这可能是许多乙肝患者共有的困惑。问题的答案,就藏在那个传统检测无法触及的“病毒老巢”里
2025-10-30 15:48:00