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冬虫夏草怎么吃效果最好
冬虫夏草是传统滋补佳品，其功效强大，老少皆宜。冬虫夏草虽好，也需要找到最佳的正确吃法，才能充分发挥冬虫夏草功效，下面就和大家说说冬虫夏草怎么吃效果最好。
冬虫夏草怎么吃效果最好
1.生吃
鲜草清洗干净后，可直接食用，此吃法功效最佳，洗后即吃，不丢失任何营养，生吃只适用于鲜草，肠胃不好者请勿生食。
2.泡酒
冬虫夏草10g，白酒500g。将冬虫夏草洗净晾干，放入酒中密封15天后，即可饮用。每天早晚各15mL。
3.泡水
取冬虫夏草2克左右，清冼干净放入杯中，加开水浸泡15分钟后即可饮用，可多次冲泡饮用一天，最后直接把冬虫夏草吃掉。
4.隔水蒸
虫草2~3根洗净，放入炖盅内，加水100mL，盖上盖后放入蒸锅内，隔水蒸。0分钟后取出，喝水吃虫草。每日一次，连服3个月。
5.煮水
取冬虫夏草2克左右，加水500克，大火烧开，转小火煮10分钟后喝水。可反复煮水两次，之后取出冬虫夏草直接吃掉。此种方法比生吃更安全，煮水能有效杀菌，也能充分提取虫草营养成分，因此冬虫夏草煮水为最佳吃法。
6.煲汤炖肉
取冬虫夏草2克左右，清洗干净后，与食材一起加入锅中炖煮，煮好后吃肉喝汤吃冬虫夏草。
相信大家看完上文的介绍后，对冬虫夏草怎么吃效果最好已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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快照生成时间：2024-04-12 15:45:10
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