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...将针对这一问题进行详细解析，为大家提供一份秋日营养养生攻略。一、秋日营养需求特点1.能量需求增加：秋天是收获的季节，人体需要摄取更多的能量来应对气温下降和新陈代谢的减缓。因此，在秋季饮食中应适当增加谷物...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
随着健康理念的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，民间有很多流传甚广的说法，这些说法你要真的跟着做了，养生不成反而损害健康，特别是中老年人。这篇文章就给大家整理了17个不是养生而是养病的伪养生说...……更多
2023-12-21 10:45:00谣言,养生,家人,正在,家庭,健康
冬季养生美食的重要性冬季是养生的关键时期，我们需要通过适当的饮食来增强体质，保持健康。而南瓜红枣汤作为冬季养生美食，不仅味道甜美，而且具有补血养颜、安神助眠的功效。它的制作过程简单，食材也容易购买，...……更多
2024-01-12 09:26:00神助,红枣,南瓜,功效,甜美,味道
...被当做是一种比较常见的水果，而且还会被很多注重健康养生的人称作是一种养生水果，平常吃不仅可以增强孩子体质，重要的是它还有润肺止咳的功效，不仅可以益气养胃，还可以润肺止咳。在秋冬季节，宝妈可以多给孩子吃...……更多
2023-11-22 10:25:00秋冬,干燥,季节,水果,孩子,问题
冬季养生汤手把手教你煲暖身靓汤推荐汤水羊肉清汤主要功效：补益气血、生津润燥推荐人群：适合体虚需要进补但容易上火的人群材料（4-5人量）：羊肉500g、竹蔗200g、苹果200g、红萝卜200g、马蹄150g、陈皮1瓣，生姜适量烹调...……更多
2023-11-29 15:29:00羊肉,陈皮,红萝卜,马蹄,补益,功效
...了。如果要想获取几分夏至节气的仪式感，还是得从健康养生方面入手。夏至养生要把握「三时」1.养阳当时中医认为，夏至养生要遵循“春夏养阳”的原则，虽大热，忌冰寒，要适当吃些温性食物，平时煲一些温补清润的汤水...……更多
2024-04-14 16:41:00老小,时节,养生,全家,麦冬,无花
...走便秘的困扰，享受健康轻松的生活吧！
推荐食谱一：苹果红萝卜汤苹果红萝卜汤是一道清甜可口的排毒汤品。苹果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，而红萝卜则能帮助清理肠道，促进消化。这款汤品不仅味道鲜美...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...的“甜美”有了最初的感受，对“爱”有了基本的信任。苹果则是上天的杰作，每一个芳香与圆圆的苹果里，都藏着一个天堂。这些果子被人摘下，可以果腹，也可以解馋，还可以安抚孤寂而无所依托的心灵。有些则成为小鸟们...……更多
2023-10-10 11:32:00果实,一刻,石榴,无花,枝头,果子
...枸杞，更是增添了汤品的营养价值。推荐食谱三：【百合苹果汤】准备食材：百合、苹果、银耳、红枣、冰糖详细做法：1.将提前泡发好的银耳洗净，去蒂，切碎、鲜百合洗净，一片片剥开备用；苹果去皮、去核，切成小块。2....……更多
2024-02-03 16:08:00止咳,免疫,水果,身体,银耳,黄桃
...。做法：取无花果5个，玫瑰10朵，适量红枣，适量水加入养生壶中煮10分钟或者闷泡。功效：降低血脂：无花果茶所含的水解酶有助于血脂分解，适量饮用无花果茶有助于降低血脂。促进肠胃消化：无花果茶可以促进肠胃消化，...……更多
2024-03-19 11:49:00嗓子,无花,果茶,雪梨,菊花,功效
...芝鸽子汤：安神养胃，改善睡眠西洋参灵芝鸽子汤是一道养生佳品，通过中老年人每隔三天喝一点，可帮助安神养胃，改善睡眠质量。它的主要食材有乳鸽、排骨、灵芝、莲子、百合、无花果、西洋参和生姜。
具体做法如下：1...……更多
2023-11-24 06:17:00西洋,西洋参,灵芝,鸽子,睡眠,西洋
...会引起肠胃不适，推荐5种碱性水果（甘蔗、荸荠、梨、苹果、香蕉）的“热吃”方法，不但能摄取到丰富的营养，还能吃的舒坦，无论寒暑都不耽误。一、甘蔗——甘蔗热红茶准备食材：甘蔗、红茶叶。制作步骤：1、取小段甘...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...到一定止咳的效果。4、无花果其中含有大量的柠檬酸、苹果酸、水解酶等成分，不仅能够促使体内的食物快速消化吸收，增加食欲；而且其中含有多种脂类，还可以起到润肠、利咽、化痰、通便的作用。5、西瓜含有较多的维生...……更多
2023-01-04 18:10:00止咳,水果,止咳,苹果,功效,食用
...气候干燥，人体内的新陈代谢也变得缓慢，此时正是我们养生的关键时刻。而虚火损害脏器是秋季养生的一大隐患，因此我们要特别关注这一问题。一、虚火损耗身体健康的原因虚火损耗身体健康，主要源于现代人生活节奏加快...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
以下是关于红糖南瓜糯米饭、紫薯水晶包、苹果小米粥和莲子八宝粥的详细做法：一、红糖南瓜糯米饭用料：糯米200克、南瓜1个、红枣8颗、红糖80克做法：南瓜洗净，切开顶部，挖去籽和瓤。糯米加红糖用电饭锅煮熟，也可以...……更多
2024-04-26 06:38:00肝气,乏力,脾气,身体,糯米,南瓜
...也是一种天然的保健食品。中国中医药文化中，对水果的养生价值也是充分认可的。今天，我们来聊一聊中医对于6种水果煮着吃的养生效果。第一种水果是苹果。众所周知，\"一天一个苹果，医生远离我\"这句话形容了苹果的营...……更多
2024-01-16 09:08:00养生,水果,中医,效果,水果,中医
...放异彩，闪耀展会。山东百利好食品有限公司带来了冻干苹果、冻干小泰椰、冻干草莓、冻干苹果块、冻干奶酪芒果等一系列冻干产品；栖霞市宝铃食品有限公司带来了苹果脯、桃脯、杏脯、无花果脯等产品；栖霞市肖家夼果蔬...……更多
2023-11-14 07:53:00栖霞,农产,农产品,栖霞,栖霞市,农产
...威海市农业农村局，威海市电商产业发展工作专班，威海苹果协会主办的2023年威海知名农产品展暨苹果擂台赛，带着丰收的香甜与喜悦在威海国际会展中心开幕，本届展会以“爱威海爱威海农产”为主题，共设有各区市展区，...……更多
2023-11-11 13:26:00威海,农产,擂台赛,农产品,擂台,苹果
...分享给大家！【原材料准备】：银耳20克、无花果2-3个、红枣8-10颗、枸杞、食盐、冰糖、清水适量。
【无花果银耳汤的做法】：第一步：首先将银耳剪成碎末，然后将银耳放入到冷水中浸泡10分钟，10分钟后将银耳捞出，再用流...……更多
2023-10-21 17:20:00无花,无花果,银耳,豆浆,喉咙,牛奶
最近是不是都被朋友圈的养生攻略刷屏了呢？咱也不能输，今天就带大家一起来打卡这道虫草花红枣杞子蒸鸽子，春季养生一起卷起来啦！众所周知，吃鸽子肉好处多多。第一，促进伤口愈合。鸽子肉中含有丰富的氨基酸，例...……更多
2024-04-13 11:45:00气血,免疫,睡眠,鸽子,虫草,红枣
...应在此时及时补充营养以润肺、养胃。中医认为，在秋季养生尤其应注重“两防一补”——防秋乏、防秋燥，适当平补多吃粥。防秋乏俗语说的“春困秋乏”。秋季是阳气逐渐下降、阴气逐渐上升的过渡时期。在阴阳转换的时节...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...而银耳被誉为“菌中之冠”，在古代宫廷就是一种重要的养生食品。银耳含有丰富的膳食纤维、多种矿物质和维生素，对健康极为有益。它能润肺清燥、养肝护肝、补气养颜，同时又能养血滋阴。因此，在寒冷而干燥的冬季，雪...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
红枣，是特别常见的养生食材，也是药食两用的食材。中医认为，红枣味甘性温，有养血安神、补中益气的作用，还能护胃气。现代医学研究证明，红枣还能保护肝脏、镇静催眠的功能。而且，红枣的用法多样，能干嚼着吃、...……更多
2023-12-04 14:26:00脾胃,红枣,养生,红枣,党参,陈皮
...一个养肝护肝的好时机。在中医理论中，养肝护肝是春季养生的“首要任务”。今天，就给大家推荐几种适合在春季食用的水果，比苹果还要适合在春天吃，既养肺又护肝。都有哪些水果呢？让我们一起来看看吧。梨梨也是春季...……更多
2024-03-11 06:43:00错过,水果,苹果,作用,菠萝,杨桃
冬季是自然界万物休养生息的季节，也是人体抵抗力相对较弱的时期。此时，养生进补成为了许多人关注的话题。本文将为您介绍冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食，帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...和水充分融合，当水开始沸腾时，慢煲煮一个小时。三、苹果汤1、首先把苹果、红枣，山楂，清洗干净，控干多余的水分捞出。红枣剪成片，苹果切薄片，把苹果放入锅中。2、倒入红枣和山楂，加入适量清水，盖上盖子，中火...……更多
2024-04-26 11:04:00止咳,安稳,干燥,雪梨,冰糖,切成
...人体的肝、心、脾、肺、肾，进而影响五脏的运作。中医养生食物也有五行，青色养肝，中医认为“青”对应到人体的肝脏部位，而五行中肝又属木，所以青色在五行中也属“木”，青（绿）益肝气循环、代谢，有益消除疲劳、...……更多
2024-01-09 11:05:00五行,中医,红色,中医养生,养生,食物
...或店铺，“中药+茶饮”无疑为年轻人提供了一种全新的养生方式。中药养生茶既可养身又能养心，但只有喝对茶才能起到理想的养生作用，喝错了反而会伤害身体。喝茶有讲究，辨证饮茶才是关键。选中药茶饮需因人而异，要...……更多
2024-01-19 11:04:00茶饮,新宠,中药,茶饮,养生,中药
秋天是一个丰收的季节，各种食材纷纷上市，为养生提供了丰富的选择。本文将围绕秋天养生的主题，介绍秋季饮食如何滋补身体、护肤，帮助您度过一个健康、美好的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气...……更多
2023-11-08 13:17:00滋补,养生,身体,饮食,滋补,养生
霜降后，少吃苹果多吃它，营养极高！随手一蒸，御寒保暖，强筋健骨，不懂吃真可惜。霜降过后，昼夜温差特别大，这个时候大家一定要做好御寒保暖，以保证身体健康。俗话说“霜降到，柿子俏，吃了柿，不感冒”，在我...……更多
2023-12-23 19:22:00营养,苹果,柿子,红豆,豆包,面团
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浙江宣传 每临冬日，南方农家的院子里、常开着窗的楼道里、某个堆着杂物的不起眼角落里，总会固定放上一两个神秘的腌菜缸，厚厚的盖子下隐隐还冒着些酸气
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在门诊处，遇到不少年纪轻轻就被卵巢早衰这个问题缠上的姐妹~卵巢早衰（POF），更专业的术语称之早发性卵巢功能不全（POI）
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不孕是困扰夫妻的大问题，结婚很长时间不能怀孕，多半是输卵管堵塞引起的，也可能是子宫发育不良造成的，下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因
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许多糖友可能觉得便秘只是个小毛病，忍一忍或随便吃点泻药就过去了，但事实远非如此。今天，我们就来深入剖析便秘对糖友可能带来的健康危机
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博主提供的10天瘦15斤减重食谱，其中包括美式黑咖啡、补钾，食谱中仅有土豆可做主食。本文图片均来自网络每逢佳节胖三斤，今年春节假期长达八天
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打包一顿午饭两荤一素 自己只要花1元钱一个鸡蛋、一碗豆芽菜再加一个肉饼蒸蛋和一碗饭，81岁陈奶奶这顿午饭价格8元钱，但她自己只需要掏1元钱
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2月15日，贵州爱尔眼科医院举办贵州省首家“全光塑”个性化近视矫正技术发布会，这是一项全新的屈光手术技术，标志着贵阳乃至贵州省近视手术迈入到“真实眼3D模型 AI算法”双轮驱动的新纪元
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中药配方作为中华民族的传统瑰宝，其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时，我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
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