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...为较平日早睡、晚起半小时就足够了。长期卧床并不利于养生，反而还会造成人体气血瘀滞、气机逆乱。要温补饮食。饮食调养也应当养“藏”。整体而言，饮食当以补阳、补精、补肾为主。“肾为先天之本”，肾主藏精，宜藏...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
...防寒也非常重要，建议吃一些温肾补阳的食物。板栗药王孙思邈曾在《千金方》中记载：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”李时珍也曾在《本草纲目》中记载它：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气。”茴香茴香是蔬菜中少有的...……更多
2023-11-10 18:09:00活力,生活,命门,核桃,黄帝内经,茴香
孙思邈被誉为中国的药王，他不仅在中国古典医药学上有着重要的位置，而且他医术高超，也是一名长寿的老人，据说活了141岁。在孙思邈所生活的年代，他的很多言行一直被认为是医药界的“圣旨”。其中他做了一个非常重...……更多
2024-04-20 17:12:00孙思邈,孙思,徒弟,孙思邈,孙思,名士
...高免疫力，做一个身心健康的人。他提出，铜川作为药王孙思邈的故里，要发扬孙思邈“大医精诚”的精神，把中医药这一宝贵财富继承好、发展好、利用好。此次活动是院士面向基层、率先垂范做科普的生动实践，也是铜川市...……更多
2024-04-01 04:22:00铜川,科普活动,高层次,科普,高层,活动
...的养生保健之效，令人惊叹。回溯至古代，“长寿药王”孙思邈便对腹部按摩有着独到的见解与实践，他常在饭后百步走后，进行腹部按摩，以此作为自己的养生之道。他认为腹腔恰似一座繁忙的交通枢纽，唯有保持其通畅与强...……更多
2024-01-07 06:23:00身体,腹部,肠道,影响,内脏,健康
...拍手拍手很简单，效果却不简单。拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。为什么要早上拍呢？因为早上太阳刚刚...……更多
2023-12-05 15:15:00浊气,气血,身体,手掌,六腑,督脉
...神、练气、保精、服药饵、慎吐纳、慎劳逸、节饮食，而孙思邈、李时珍、张景岳、孙一奎、赵献可等名医不仅将“养命门”“温命门”方药用于养生保健，还用于临床诊疗。从某种意义上说，命门是人类健康的“命门”，而命...……更多
2024-04-04 11:02:00命门,命门,疾病,中医,治疗,生命
...皇帝菜这个美誉呢！茼蒿还是一种药食两用的食物，唐代孙思邈曾收载于《千金方》中，他认为，茼蒿味甘、辛，性平，无毒，可清血养心，润肺消痰。而现在营养学家研究发现，茼蒿具有“排宿便、降肝火，助睡眠”，它是一...……更多
2023-12-26 06:25:00茼蒿,吃法,尝试,茼蒿,食盐,吃法
...粥不但是一种非常可口的食物，也是治病的良药。唐药王孙思邈在《千金要方》食治篇载有牛乳粥、天花粉粥等，以粥为载体进行治疗和养生。宋代《太平圣惠方》更是载录药粥129首。如杏仁粥治疗咳嗽，酸枣仁粥治疗失眠等。...……更多
2023-01-06 07:53:00脾胃,脾胃,本草纲目,健康,本草,饮食
...得到了一定缓解。2一分钟学会甩手操锻炼1个月，保健又养生甩手操对我们的身体好处多多，同时学习起来也十分简单，尤其对中老年人和久坐伏案者更适宜。坚持锻炼1个月，相信你也能达到气血通畅，改善体质的良好养生效果...……更多
2023-11-27 09:54:00自然,气血,动作,李开复,要领,弓步
...走向衰老。如果总是与壮年时比较，难免有失落和压力。孙思邈在《千金翼方》中说：“人年五十以上，阳气日衰，损与日至，心力渐退，忘前失后，兴居怠惰，计授皆不称心，视听不稳，多退少进，日月不等，万事零落，心无...……更多
2023-12-12 07:43:00衰老,从容,衰老,养生,事物,变化
...理1.癌前病变阶段中药有哪些方法呢抵御体内的邪气呢？孙思邈所著的《备急千金要方》，《金匮要略》载：“千金苇茎汤，治咳有微热，烦满，胸中甲错，是为肺痈”。具有清肺化痰，逐瘀排脓之功效，主要用于治疗痰热瘀结...……更多
2023-11-23 10:37:00肿瘤科,肺癌,诊疗,全攻略,肿瘤,肺癌
...都是非常好的。比如说大枣，对于女性来说就是佳品。
孙思邈在《千金方》中指出，春天饮食应在这些食物中，首推另外由于春天是生发的季节，同样具有生发之气的作用：作用： ……更多
2024-02-27 11:47:00小动,小动作,养生,多种,保养,身体
...是药食同源的典型代表。随着人们生活水平的提高，健康养生的观念日益深入人心，许多人开始注重日常养生，将黄芪这味神奇的中药材用于日常泡水饮用。长期饮用黄芪水，可以有效地预防各种疾病的发生，同时也能滋养身体...……更多
2023-10-05 10:07:00黄芪,通畅,气血,搭档,活力,黄金
...小妙招”，通过播放中医药卡通形象“灸童”与“药王”孙思邈对话的主题视频，让孩子们了解孙思邈“养生十三法”，并指导他们进行穴位按摩，激发孩子们学习中医药文化的兴趣和热情。通过此次活动，孩子们感受到了中医...……更多
2023-10-27 06:54:00中医药,中医,传播,校园,文化,中医
...气机不通，就会导致血液循环不畅，引起各种疾病。中医养生强调“治未病”，所以养肝护肝是非常重要的。以下是一些中医养肝护肝的建议：1.合理饮食：饮食是养肝护肝的重要方面。肝脏喜欢酸味，可以多吃一些酸性食物，...……更多
2024-03-15 11:06:00肝脏,从中,角度,不好,肝脏,气机
...，气血调和，各个脏腑的功能才得以正常运转。清明时节养生当以养肝柔肝为主，兼顾健脾养胃。清明起居养生早睡早起，以顺养肝气，春为肝气当令。春主生发，立春之后，人体内的肝气逐渐旺盛，在清明之际达到最旺，而阴...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
本文转自：铜川日报铜川药王孙思邈故里旅游开发有限公司公司，工商注册号：610221100000583，统一社会信用代码916102046641378862，因被吊销营业执照依法解散，2024年4月1日经股东会决议成立清算组进行清算，清算组由蒋秀芬、焦...……更多
2024-04-13 08:15:00孙思邈,铜川,孙思,药王,旅游开发,清算
...，进而轻松愉快地度过春困季节。要起居有常曾国藩有“养生之道，莫大于眠食”的名言。《素问·五藏生成篇》：“人卧血归于肝”；《素问·四气调神大论》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起……此春...……更多
2024-03-23 00:02:00春眠,阳气,养生之道,自然,养生,厚味
...药文化的精髓。中原医药南传到闽南，经保生大帝吴夲及孙思邈、许逊等人的创新发展，衍生出保生青草药文化。作为闽南文化的重要组成部分，保生青草药文化不仅开启了闽南因时因地因人的中医药医疗体系，更创造发展出重...……更多
2024-01-22 08:21:00漳州,闽南,青草,书院,养生,讲座
...这样的大环境下，上至老年人，下至年轻人，掀起了一股养生和保健的热潮。下面，本文将介绍中医内科的养生和保健原则。一、原则中医内科养生的原则强调整体观念和个体化治疗，注重预防和调养，因人、因地、因时制宜，...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
导语：孙思邈，唐代著名的医药学家。他出生在普通的农民家庭，家庭贫困。他从小身体较弱，久治不愈，为了治病花费了家里大量钱财。同时也让他看到许多穷苦人家因为没钱看不起病，得不到救治不幸去世，从而下定决心...……更多
2023-12-08 15:02:00孙思邈,孙思,道德,智慧,医学,孙思邈
...，冬季尤其要注意“早卧晚起，以应冬候”。唐代医学家孙思邈也认为：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”同时，洗澡也不宜多，浴中最好“不可大汗出”。她说，冬季频频沐浴，不符合阳气内藏的养生原则。“临睡前用...……更多
2023-11-13 10:13:00糖尿,养生,糖尿病,注意事项,患者,事项
...爱吃鸡蛋的要留意，早餐鸡蛋应该这样吃？古代养生专家孙思邈：“安身之本，必资于食……不知食宜结，不足以生存也”，而鸡蛋恰巧是符合这个理念的食材。在中国人的餐桌上，真可谓不可一日无蛋，每天早上迎着旭日东升...……更多
2024-01-02 16:07:00鸡蛋,开水,早餐,营养,鸡蛋,早餐
...动地说。为最大限度满足群众看病需求，北京中医药大学孙思邈医院坡头分院积极发挥巡诊专家小分队机动灵活的特点，零距离、贴心式上门问诊，精心服务基层群众，努力构筑高效顺畅的基层医疗救治防线。在全力保障群众就...……更多
2024-02-01 04:01:00孙思邈,北京中医药大学,孙思,分院,北京,中医
...分开始讲解中医药文化知识，并带领同学们一起学习药王孙思邈《大医精诚》的医学人文关怀精神。此外，医院志愿者为学生们发放了中药养生足浴包、香囊等。学校相关负责人表示，开展中医药文化教育进校园活动，是推进中...……更多
2023-11-24 09:49:00班会,中医药,中医,小学,主题,文化
...化源远流长、博大精深,涌现出像扁鹊、张仲景、华佗、孙思邈、李时珍等历代名医,为人类留下珍贵的医学典籍及丰富的中医文化。李盈对中医学有着深厚的理解和热爱。为了达到一个合格的中医健康养生保健医师应具备的素质...……更多
2024-04-18 16:37:00学者,健康,中医,经典,文化,健康
...：承德日报要想健康度过冬季，来年春天精力旺盛，冬季养生是必不可少的。中医认为，冬季养生重在养肾，具体的养生方式有：饮食养肾、早睡晚起、适当运动、防寒保暖。食饮滋养 肾气充盈冬季气候寒冷，人体阳气内敛。...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...暴饮暴食，饥饱寒热无度，最终引来无穷后患。唐代名医孙思邈曾指出，“安生之本，必资于食……，不知食宜者，不足以生存也……，故食能排邪而安脏腑”，说明饮食对人体健康起着重要的作用。赵迪克告诉记者，数九寒天...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...结合起来做出的膳食就是我们常说的“药膳”。唐代医家孙思邈也非常重视食疗和养生，他说：“安食之本，必须于食”，“不知食宜者，不足以全生。”脾为气血生化之源，对于咱们气血虚的朋友，想要更好的吸收食物的营养...……更多
2024-01-15 09:46:00脾胃,气血,食物,朋友,脾胃,气血
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