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...保养肝脏，常喝4种汤，可以促进肝脏排毒、降肝火，对养生有一定益处。1、莲子绿豆汤：莲子绿豆汤是由莲子、百合、绿豆和少量冰糖一起加水熬制而成，具有排毒降肝火的作用。中医认为，绿豆清热解毒可以养肝，莲子可以...……更多
2024-01-28 06:42:00肝脏,肝火,养生,健康,肝脏,肝火
...！祛湿降脂、稳定血糖，口味鲜嫩营养高～
丝瓜：夏季养生解暑第一菜夏天闷热潮湿，人体容易出汗脱水，营养流失，而丝瓜的含水量极高，能够快速为身体补充水分和所需的营养物质。同时还能防暑降温，因此丝瓜有“夏季...……更多
2024-06-04 16:13:00血糖,口味,中药,不用,营养,丝瓜
...以及逐渐变干燥的气候。秋天是个丰收的季节，也是一个养生的季节，在这个时节，除了要多饮水之外，还可以挑选“野草”作为食物。农村有句老话说的好，“秋天吃三草，不把郎中找”，农村草特别多，那到底是啥“3草”...……更多
2023-10-24 16:16:00郎中,农村,丝瓜,红薯,蒜末,樱子
春季滋补汤，舌尖上的养生！揭示春天汤品的美味秘密，引发您对健康美食的热切追捧！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊春天和什么汤能养生？春天喝什么汤能养生？这些汤品让你健康又...……更多
2024-05-13 10:36:00舌尖,滋补,养生,魅力,养生,身体
...之后，有一种瓜不仅承载着夏日的余温，更蕴含着秋日的养生奥秘？那就是——丝瓜。走在菜市场，一眼望去，绿油油的丝瓜挂满了摊头，价格亲民得让人心动，才2块钱一斤，仿佛是大自然对咱老百姓的温柔馈赠。今天，咱们...……更多
2024-08-20 13:40:00中药,错过,不用,丝瓜,虾仁,切成
...一定要选择现杀的新鲜鸽子。鸽子肉适合煲汤，不仅滋补养生，还比鸡汤更加滋补，可以帮助身体更强壮。此外，还需要准备若干个红枣或蜜枣、35克枸杞子、适量的黄酒、生姜和香葱以及适量的食盐和白胡椒粉等。通过精心选...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...认为，肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏。保持肝气调和顺畅，饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...等异常行为，这就是“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，情绪障碍会使他们心肌缺血、心率失常和血压升高，甚至引发猝死。心血管病专家鞠娟主任医师指出，预防“情绪中暑”要...……更多
2024-07-23 09:56:00节气,素食,养生,情绪,毛豆,丝瓜
...份清爽的黄瓜美食，感受那满满的清凉与滋润。莴笋补水养生菜品莴笋是一种常见的春季蔬菜，富含纤维素和维生素，具有清热解毒、利尿养颜的功效。搭配木耳、猪肉片等食材，制作一道清淡爽口的莴笋木耳炒肉片，不仅可以...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...颜，还能增强人体免疫力，对抗秋燥，是秋季不可多得的养生佳品。推荐食谱：凉拌银耳食材准备：银耳、洋葱、胡萝卜、香菜、大蒜、小米辣、白芝麻、生抽、香醋、食盐、白糖、鸡精、香油、热油详细步骤：1、准备半根胡...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...是一身的汗，哗哗地流下来。立秋过后，我们应该怎样来养生呢？咱们要知道，秋天的天气环境有个特点，就是“燥气当病”，什么意思呢？在中医理论中，五脏与自然界四时阴阳相通应，其中“肺主秋”。立秋过后，正值夏秋...……更多
2024-08-25 06:15:00全家,烦恼,莲藕,切成,莲子,雪梨
春季养生食谱选择适合春季的食材，丰富营养，远离上火烦恼。当闰二月渐过，春风拂面，气温逐渐回升，我们的身体也需要跟随季节变化做出调整。此时正值春耕春种的关键时刻，但也正是春天上火的高发季节。为了避免因...……更多
2024-03-20 11:53:00易上,肝火,营养,建议,丝瓜,肉汤
在中医的理念中，药补并非最佳的养生方式，食补则更为推崇。秋季是养生的关键时期，此时气候干燥，万物收敛，人体的新陈代谢也渐趋减慢。为了保持身体健康，我们应该在秋季注重饮食调理，通过食补来增强体质、预防...……更多
2024-01-16 09:28:00药补,健康,食用,糯米,功效,养生
经过一个漫长炎热的夏季，人们的脾胃多有损伤，消化功能尚处于脆弱状态。因此，刚入秋不宜大补，应以调理脾胃功能为主，为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。食物宜选润燥生津类中医专家表示，立秋虽然标志着秋季的开...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
引言养生不仅是一种生活方式，更是一种责任。肝脏是人体的排毒器官之一，肝脏健康直接关系到我们的生命质量。在平时的饮食中，选择一些对肝脏有益的食物是非常重要的。今天我们就来介绍三种“天然解毒王”，它们不...……更多
2024-03-25 17:25:00肝脏,解毒,代谢,天然,作用,能力
...中食材多样，口感丰富，是一道适合各年龄段人群的健康美食。食材：糯米100克、小米50克、黑米30克、红豆30克、绿豆30克、莲子30克、薏米30克、芡实30克、枸杞适量、冰糖适量、水适量步骤：1.准备食材：将糯米、小米、黑米...……更多
2024-08-08 20:16:00脾胃,食谱,孩子,生抽,藕片,馄饨
...春后是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么立春养生就相当于打地基。只有做好春季养生保健，才会为您一年的身体健康打下良好的基础。福建中医药大学附属第三人民医院中医健康管理...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...子——安神降肝火莲子，这一寻常食材，却蕴藏着非凡的养生奥秘。它不仅仅是我们餐桌上的美味佳肴，更是养肝护肝的良伴。莲子中含有丰富的营养物质，包括优质的蛋白质、适量的脂肪和碳水化合物等，这些都是维持我们身...……更多
2024-05-08 11:41:00蒲公,蒲公英,肝脏,莲子,肝火,身体
...煎汤服”，治疗脾虚泄泻。以下介绍几个行之有效的龙眼养生方。玉灵膏著名中医食疗古方“玉灵膏”出自清代医家王孟英的食疗名著《随息居饮食谱》。书中记载：“自剥好龙眼肉，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱...……更多
2023-12-06 10:00:00龙眼,补益,心脾,龙眼,本草,玉灵
...食材都清洗干净。3、然后都一起倒入电饭煲里，选择“养生粥”模式，一个程序走完成，熬煮1个半小时左右，粥变浓稠软糯，出锅前下入少许的枸杞和红糖调味增香即可。Lily美食谈碎碎念：以上就是4种非常适合女人夏季多吃...……更多
2024-05-28 09:10:00女人,气血,食物,建议,红枣,百合
...、生活压力而忽视了自身的健康；特别是脾胃健康，作为中医理论中“后天之本”，其重要性不言而喻；脾虚，作为中医常见的体质之一，往往伴随着消化不良、食欲不振、体倦乏力等症状；然而，通过合理的饮食调养，我们可...……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
...妆品等等都开始注意了，今天，凌恺就说一说一种天然的养生食材桃胶，为啥那么多姑娘吃？吃桃胶美容养颜？农村桃胶特别多，在农村桃胶一点也不起眼。桃胶是一种桃树的真菌疾病，颜色泛黄，是桃树的固态树脂，是桃树的...……更多
2023-12-08 15:28:00桃胶,美容养颜,姑娘,农村,美容,桃胶
...气温依然偏热，但确实是已经逐步进入秋天。入秋之后宜养生，把夏季流失的营养失去的状态找回来。所以推荐大家这一道符合节气还具有养生、养人作用的好汤。该汤不是所谓的“猛补”，是以综合滋养平衡饮食为基层慢慢提...……更多
2024-08-24 20:51:00滋养,做法,莲藕,龙骨,食用,小火
...养心安神的作用。这道汤品不仅味道鲜美，还具有很好的养生效果。小贴士若想缩短烹饪时间，可以使用高压锅或电压力锅来炖煮此汤。但慢炖的方式能使汤味更加浓郁。山药切块后应立即放入清水中，以防止氧化变色。炖煮过...……更多
2024-08-21 06:50:00完了,山药,莲子,绿豆,排骨,口感
...药茶饮店在南京并不是首家，南京同仁堂也曾开发过中药养生茶、中药养生炖品。而“中药+饮品”的走红，在北京、上海等一线城市，早就有迹可循。北京同仁堂的人参美式，寓意“人生没事”狠狠击中了消费者的心，枸杞拿...……更多
2023-11-23 23:14:00茶饮,同源,中药,时期,发展,中药
...庄稼和草地在清晨出现凝结的露珠，秋蝉也在鸣叫。立秋养生根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，入秋后养生要注意四点：一要润燥养阴慎进补，饮食宜“润燥、补肺、养阴、多酸”，少吃葱姜、多食果蔬；二要心境宁静...……更多
2024-08-07 16:32:00秋老虎,养生,天冬,运动,鲫鱼,莲子
...文转自：人民日报专家介绍伏天如何调节饮食作息、科学养生不要贪吃寒凉食物 避免进行剧烈活动（服务窗）本报记者 白剑峰《 人民日报 》（ 2024年07月08日 第 13 版）7月6日是二十四节气中的小暑。小暑之后不久进入伏天。三...……更多
2024-07-08 06:36:00服务窗,剧烈,食物,活动,服务,食物
...应在此时及时补充营养以润肺、养胃。中医认为，在秋季养生尤其应注重“两防一补”——防秋乏、防秋燥，适当平补多吃粥。防秋乏俗语说的“春困秋乏”。秋季是阳气逐渐下降、阴气逐渐上升的过渡时期。在阴阳转换的时节...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...节有容易出汗、心情易烦躁、睡眠质量下降等问题。中医养生讲究顺应节气，小满节气如何调养身体？记者采访了乌鲁木齐市第四人民医院（新疆精神卫生中心）中西医结合科主任桑晔。桑晔告诉记者，进入盛夏以后，气温上升...……更多
2024-05-20 12:51:00养生,二十四节气,妙招,专家,节气,人群
...脾保安康。这是我根据小满这个节气的气候、时节特性、养生方法自编的一个顺口溜。在小满时节，听听我的养生经。小满节气过后，天气将更加炎热，降水开始增多。天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。中医认为，脾“喜燥...……更多
2023-01-10 22:03:00时节,养生,养生,猪肚,节气,鲫鱼
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为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意，进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力，1月18日，威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
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