- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...膝关节韧带、半月板损伤。四、腰背部疼痛，如何康复？腰部肌肉、筋膜等软组织因突发受到外力过度牵拉，导致急性损伤或小关节错缝引起的腰背部疼痛、活动受限，变化体位时疼痛加剧。应对措施：除卧硬板床休息外，轻度...……更多
2024-03-27 07:40:00运动损伤,损伤,运动,体育,运动,损伤
...等综合疗法减轻病痛困扰。陈主任也给大家给几个建议，养护好嗓子：穴位按摩利咽护嗓：鱼际穴：属手太阴肺经。位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。主治咽喉肿痛、咳嗽、咽干、失音。尺泽穴：属手太阴肺经。合(水)...……更多
2023-12-25 14:14:00歌星,养护,嗓子,患者,声带,咽喉
...，导致不良反应比如胃酸、胃疼。3、久坐不动
若在平时长时间久坐不运动减少胃的蠕动，尤其是在吃完饭之后久坐的话，就可能导致消化不良，胃胀的情况出现，而且食物长时间聚集于胃肠，会使胃肠负担加重而紧张，容易导...……更多
2023-01-06 19:51:00黑名,黑名单,家人,水果,建议,胃肠
本文转自：工人日报中医专家提醒养护肝脏要注意疏通情绪《工人日报》（2024年03月16日 02版）本报讯 （记者陶稳）指甲长竖纹、面色泛黄，是肝不好导致的吗？3月18日是全国爱肝日，首都医科大学附属北京中医医院肝病科副...……更多
2024-03-16 03:43:00肝脏,养护,情绪,肝脏,不好,损伤
...要让他受到寒冷的刺激，在冬季一定要注意腿部的防护，养护关节与骨骼的健康。 ……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
...者生气时的腹泻症状1.情志调节：保持良好的心态，避免长时间处于不良情绪中。可以尝试进行心理咨询、冥想、深呼吸等方法，调节情绪，改善脾气虚的状况。2.饮食调理：脾气虚的人在饮食上要避免过于辛辣的食物，特别是...……更多
2023-11-07 14:15:00肝气,调节,中医,情绪,功能,脾气
...次由浅入深，先做健侧、后做患侧，充分松筋，以便改善腰部肌肉血液循环，缓解肌肉痉挛。
止痛“不通则痛”，“痛久必有瘀血”。腰椎间盘突出症的患者，疼痛是影响其生活质量的关键因素，故止痛也是于天源整体治疗体...……更多
2024-04-18 11:23:00北京中医药大学,中医医院,天源,东城,中医,腰椎间盘
...臀肌筋膜炎等。主要是由于长期坐姿不正确，反复不当的腰部运动或腰部过度负荷所导致的下腰部或臀部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性、损伤性、无菌性炎症，可引起腰部酸胀、疼痛。疼痛常反复发作，可随气候变化或劳累...……更多
2023-12-29 06:17:00健康,小伙伴,小伙,中国,颈椎,颈椎病
...医院骨科主任赵飞龙对“龙脊”的讲解，并收下这份脊柱养护指南吧！
脊柱构造复杂而精密“脊柱走势形似卧龙，民间常将我国地形中分隔南北的秦岭称为‘龙脉’，脊柱也因为外形特征以及在人体中的重要作用被人称为‘龙...……更多
2024-03-20 06:40:00脊柱,养护,指南,脊柱,椎间盘,飞龙
...病、高血压，能减少营养过剩导致的脂肪肝。5.保护眼睛长时间面对电脑的人群应适当休息眼睛，可通过闭目养神、远眺，做眼保健操等方式缓解视力疲劳，从而达到养肝的目的。6.不乱用药不随意用药，不滥用保健品、营养品...……更多
2024-03-18 11:49:00全国,肝脏,代谢,功能,影响,饮酒
...。6. 避免穿高跟鞋：高跟鞋可能导致身体重心前移，增加腰部的压力。7. 避免过度伸展或过度使用背部：避免那些使脊椎超出自然范围运动的活动。8. 小心驾车和乘坐颠簸的交通工具：长时间驾车或乘坐颠簸的交通工具可能对脊...……更多
2024-03-22 11:26:00脊椎,治疗方法,错误,类型,治疗,方法
...低头看手机或者是仰头看手机，都可能会带来肌肉劳损。养护颈椎收好这份健康处方在日常生活中，正确保护颈椎，既要“治标”也要“治本”。来看看保护颈椎的3点建议。避免长时间低头 首先要避免长时间低头，适当休息，...……更多
2023-11-14 00:27:00颈椎,保护,手机,颈椎,长时,肌肉
...的水温与力度，尽量挑选中性无刺激的洗发液，这对头发养护而言，或会更有好处。2.别把头发扎得太紧很多对个人形象有要求的朋友，平时都会将头发梳得滑溜溜的，并且用发圈、发卡等物件牢牢固定，但这样虽然看上去较为...……更多
2024-03-01 06:06:00头发,男女,建议,方法,头发,长时
...民日常生活的稳定运行离不开市政环境部门对于市政环境养护的重视，而轻卡作为既能载客又能载设备的多功能车型，在工程抢险、通讯工程、市政园林、公路保障、消防等领域扮演着不可或缺的角色，并衍生出洒水车、雾炮车...……更多
2023-01-05 19:53:00江铃,发动机,全新,工程,市政,江铃
...系统，它的健康对于保持身体的强壮和年轻至关重要。在养护骨骼的过程中，许多人误以为只需补充足够的钙质就行了，但实际上，单纯的钙补充并不能让骨骼健康。为了让骨骼更加坚固，我们不仅需要补钙，还要多摄入一些其...……更多
2023-11-23 12:03:00营养素,补钙,骨骼,营养,保护,骨骼
...会增加骨折风险。冬季为何是养骨重点期？筋骨怕寒 不养护容易受损寒气会使经络中气血运行的速度变慢，气血瘀滞，从而出现骨关节麻木、酸痛。寒气也会使骨骼、关节周围的肌肉收缩痉挛，弹性变差，对筋骨、关节的保护...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...房事想要保证子宫健康，除了女性自身需要及时关注子宫养护以外，男性伴侣也是需要积极做出努力的。因为男女房事对女性子宫健康的影响非常大，尤其是不够洁净的房事，会使大量的细菌和污垢进入女性身体内部，很可能会...……更多
2024-01-23 10:07:00子宫,保养,女性,子宫,女性,房事
...脏功能下降。因此，在寒冷的季节里要注意保暖，尤其是腰部和脚部的保暖。
4.怕“热”高温环境会对肾脏造成损伤，长期处于高温环境下容易导致肾脏结石、肾炎等疾病的发病风险增加。因此，在炎热的夏季要注意保持阴凉...……更多
2023-10-27 17:29:00肾脏,保护,帮助,健康,肾脏,影响
...时也要适当摄入滋阴之品，如黑芝麻、枸杞、银耳等，以养护肾阴。避免过度食用生冷食物，以免损伤阳气。3.运动强肾：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强肾脏的排泄功能。冬季推荐进行太极拳、八段锦等传统运动，...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...房事的安全健康。
三、注意保暖与及时排尿男性一旦腹腰部受凉，会导致骨盆区的血液循环出现问题，从而引发前列腺疾病的出现。另外，如果在生活中出现憋尿现象，会使得尿液中的一些细菌进入前列腺当中，使得前列腺出...……更多
2023-10-11 18:04:00前列腺,前列,男性,关键,保护,前列腺
...，就变成我们常说的腰椎间盘突出了。腰突严重时会产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木等一系列临床症状。这还没完，长时间一个姿势坐着，肌肉容易发生劳损，肌肉的力量和耐力也会越来越差。上半身的重量全部压在椎骨...……更多
2024-01-23 00:20:00就是,腰椎,椎间盘,腰椎间盘,腰部,肌肉
...附属医院骨科副主任医师郭钧在接受采访时表示，雨雪天气时因出行造成摔倒受伤的患者会增多，轻者造成软组织损伤，重者导致骨折。郭钧表示，雨雪天气有3类人群易摔倒：老年人反应较慢，身体协调性和平衡能力有所下降...……更多
2024-02-21 15:14:00人群,雨雪,雨雪天,气时,老年人,身体
...结合医院骨四科科主任，擅长颈椎问题、腰椎间盘突出等腰部疾病、膝关节退行性的病变疼痛症，秉持筋骨并重、骨正筋柔的理念，以一双手、一根针、一把草，巧治诸多骨伤科顽疾。如果已经出现颈椎问题，建议及时就医。医...……更多
2023-11-10 00:02:00坐姿,骨科,颈椎,疼痛,解答,主任
...呈吹口哨状缓慢呼气，缩唇的大小由练习者自行调节。吸气时间与呼气时间保持在1:2以上，吸气时间约2-3秒，呼气时间约为4-6秒，每次5-10分钟，每天3-4次。腹式呼吸训练可采用卧、坐、立位练习，一手放于胸前，一手放于腹部...……更多
2023-01-06 01:31:00安全,训练,运动,气时,症状,练习者
...”这个话题。“闪腰”到底是怎么回事？“闪腰患者多因腰部活动姿势不正确，搬抬重物时肌肉不配合、不协调以及跌扑损伤引发，最常见的主要是腰部肌肉、韧带、筋膜及小关节损伤，与其他损伤相比，这类损伤会产生持续性...……更多
2024-03-16 06:49:00一不小心,姿势,物品,腰部,重物,张杰
...可见肝脏健康对身体多么重要。生活中，要注意对肝脏的养护，少做些损害肝脏健康的事，如长时间熬夜、暴饮暴食、生闷气等，这些行为对肝细胞伤害都非常大。肝脏是一个哑巴器官，就算是受伤，也不会喊“疼”。因此，肝...……更多
2023-11-11 16:28:00头发,油腻,损伤,肝脏,脂肪,细胞
...将双手放在腹部上，闭紧嘴巴，先用鼻子吸气3～5秒，吸气时可以感受到腹部隆起，再收缩腹部屏住呼吸1秒，然后将嘴巴缩成吹口哨样，经嘴缓慢呼气，呼气时可以感受到腹部凹进去，整个过程用鼻深吸气，用嘴慢呼气，每天练...……更多
2024-02-08 00:01:00功能,肺癌,腹部,患者,坐位,气时
...开，这样肠胃才能更健康。日常多做1件事，有利胃部的养护对于胃不舒服的人来说，除了饮食和行为习惯需要注意外，还需要适当补充一些营养物植物乳杆菌、鸡内金、山药、猴头菇等多种养胃成分，能够促进胃部的蠕动消化...……更多
2023-11-17 15:35:00消化科,小米粥,甜食,小米,医生,效果
...状：快速呼吸、吸气时呼吸吃力、发绀等。慢性肺疾病。长时间的机械通气或呼吸窘迫综合征未能迅速缓解，导致肺组织炎症和纤维化。症状：持续呼吸困难、需要氧气辅助等。支气管肺发育不良。早产儿的支气管和肺组织未能...……更多
2024-02-26 08:52:00体重儿,并发症,体重,常见,早产儿,症状
...，上臂贴近身体，肘部屈曲90度操作键盘或鼠标；下半身腰部可靠在椅背，保持挺直，腰部和大腿成90度；膝部自然弯曲90度，双脚平放着地或一小板凳上，不要交叉双脚，以免影响血液循环。工作中要经常变换姿势，避免同一姿...……更多
2023-10-17 13:42:00镇痛,颈椎,病痛,病因,头痛,世界
更多关于健康的资讯：
中秋摘镜攻略中秋小长假就要到了一些朋友想做近视手术却苦于不了解近视手术的手术方式今天就统一再和大家唠唠01、可以选择的近视手术术式目前主流的近视手术主要分为两个大类
2024-09-12 10:12:00
怀孕的最后三个月，肚子越来越大，胃口却越来越小，这可怎么办？别担心，今天就来跟大家分享一些孕晚期的饮食小妙招，让你和宝宝都吃得开心又健康
2024-09-12 10:12:00
谁还记得小时候奶奶煲的那锅排骨板栗汤？香气四溢，汤浓味美，让人回味无穷。今天就跟大家分享这道让人暖到心窝的家常好汤。首先
2024-09-12 10:13:00
你有没有想过，一道小小的咸菜，竟能承载一个民族的饮食文化？今天，就让我们一起走进朝族美食的世界，解密那令人垂涎三尺的咸菜秘方
2024-09-12 10:13:00
甜蜜的香气从烤箱里飘散出来，整个房间都被温暖包围。还记得小时候，每当妈妈烤蛋糕的时候，我总是忍不住围着转圈，等待着那个神奇的时刻
2024-09-12 10:14:00
你有没有听过一种叫巴浪鱼干的美食？它可是福建沿海地区的一大特产，香酥可口，令人垂涎三尺。今天，就让我们一起揭开巴浪鱼干的神秘面纱
2024-09-12 10:14:00
还记得小时候，每次妈妈煮草鱼汤，那股香味都能把我从小伙伴家里勾回来。那时候不懂，只觉得好吃。现在自己当了家，才明白一碗看似简单的鱼汤里
2024-09-12 10:15:00
你是不是也有这样的经历？每当闻到面条的香味，总忍不住食指大动。面条，这个陪伴我们长大的老朋友，总能以各种姿态出现在餐桌上
2024-09-12 10:16:00
谁说美食一定要山珍海味？有时候，简简单单的家常小菜，反而能带来最暖心的幸福感。今天咱们就来聊聊这个看似不起眼，实则营养满分的河蚬汤
2024-09-12 10:16:00
你是不是也有这样的经历？刚刚结束一场酣畅淋漓的健身，浑身上下都在叫嚣着“给我点儿水”！但是等等，普通的白开水真的能满足你运动后的全方位需求吗
2024-09-12 10:17:00
鸡爪肉蟹煲，这道让人垂涎欲滴的美食，绝对是海鲜爱好者的心头好。它将鸡爪、螃蟹与丰富的配料巧妙结合，形成了独特的风味，让每一口都充满惊喜
2024-09-12 10:18:00
每次路过街边小吃摊，总被那股诱人的烤鱼香气吸引。今天咱就在家里动手，把那份香味搬进厨房！话不多说，来看看怎么把偏口鱼烤出惊艳味道吧
2024-09-12 10:18:00
导言宝宝出生后，为了确保他们健康成长，宝爸宝妈们都希望宝宝吃得好、睡得香，这样宝宝的身体才能越来越强壮。然而，随着宝宝慢慢长大
2024-09-12 10:19:00
你有没有尝过那种一口下去，满嘴都是海的味道的美食？今天我要和大家分享的，就是这样一道让人欲罢不能的海鲜佳肴-梭子蟹汤。别看它名字简单
2024-09-12 10:19:00
谁说玉米沙拉就只能是老一套？今天我要告诉你，这道看似简单的小菜，其实大有文章可做！不信？跟着我的步伐，让你的餐桌焕发新生机
2024-09-12 10:19:00