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...式。在夏季，选择合适的食物来帮助祛湿、健脾胃是非常关键的。介绍这四种特别适合夏日的“祛湿菜”，它们不仅能够帮助我们消除体内多余的湿气，还能增强脾胃的运化功能，让身体更加轻盈，恢复活力。夏天多吃这些“祛...……更多
2024-06-06 17:38:00湿气,脾胃,清爽,一身,关键,赤小豆
古人对湿气有过一句总结:“寒气易除,湿气难消”,人冷了可以想办法加衣取暖,而体内的湿气一旦很重,不是一时就能很快祛除的,湿气会让人阳气丧失,让人身体虚弱,总是没有精神疲倦、营养吸收也变得困难。湿气重可以选择内外...……更多
2024-06-06 09:20:00湿气,克星,一身,红豆,山药,苋菜
...都有小肚腩和浮肿的困扰，尤其是现在很多的工作都是要长时间的坐着；每天8小时正常的上班时间基本上除了上厕所和吃饭基本上都不用起身活动；下班以后又感觉浑身无力只想回家宅着，时间长了各种麒麟臂、游泳圈和大象...……更多
2024-01-07 11:07:00泻药,湿气,一杯,赘肉,天然,湿气
...面，还是生活方面，都存在着一些不良行为，如喝冷饮、长时间待在空调房里等。看似是享受高品质生活，但是却存在着许多健康隐患。长时间接触寒凉食物，寒气不断入侵人体，导致体内堆积过多的寒湿气，久而久之会因为寒...……更多
2023-10-13 13:03:00越好,生姜,生姜,脚底,感冒,碳水化合物
...祛脾湿：立秋之后，气候逐渐转凉，雨水较多，空气中的湿气较重。人体容易受到湿气的侵袭，导致脾湿。脾湿的表现有：舌苔厚腻、食欲不振、腹胀、腹泻等。因此，立秋到处暑的这段时间，我们还要注意祛脾湿。可以多吃一...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...要注意的是，虽然花椒的健康效益显著，但适量食用才是关键。过量摄入可能导致口腔不适或其他不良反应。因此，合理地将花椒纳入日常饮食，既能享受其美味，又能收获健康。花椒使用指南：提升健康的智慧选择在讨论如何...……更多
2024-02-28 10:02:00花椒,燥湿,专家推荐,止痛,功效,常用
...要注意适量饮用，避免过度。三伏天，许多人为了避暑而长时间待在空调房里。然而，长时间吹空调会导致身体适应力下降，胃肠道功能减弱，容易引发腹泻，服用康芝蒙脱石散后，它会在胃黏膜上形成一层保护性的薄膜，有助...……更多
2024-04-18 11:42:00祸首,三大,胃肠道,长时,胃肠,冷饮
...，有助于增强身体免疫力，同时还能帮助消化，排除体内湿气。2.多吃粗粮：粗粮如燕麦、小米、玉米等，富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。在这个湿气较重的季节，适当食用粗粮还能帮助排湿...……更多
2024-05-15 09:44:00养生,时节,食物,养生,湿气,身体
...乏呢？适当给房间通气 虽然空调给人们带来了凉爽，但长时间待在空调房，空气不流通，容易让人出现头晕、口干，影响睡眠。所以，要定期给房间通风，补充新鲜空气。多到户外走走 建议在早晨或傍晚两个温度相对较低的时...……更多
2024-06-08 00:57:00百会穴,按摩,长时,风池穴,穴位,疲劳
夏日炎炎，湿气当道。想要摆脱湿邪，调理身体，不妨试试这道菜谱——祛湿小食。此菜谱不仅美味可口，而且具有很好的养生功效，适合各个年龄段的人群食用。一、制作方法材料：1.薏米：适量，具有健脾利湿、清热排脓的...……更多
2024-06-30 08:59:00大肚,湿气,食用,薏米,功效,红豆
本文转自：三明日报●吴 昆夏季是养护关节的关键季节，因为夏季气温高，人体出汗较多，容易导致体内湿气过重，从而影响关节健康。在这个季节多吃以下五物对于养护关节、改善风湿性关节炎等有很好的效果。多吃鱼。鱼...……更多
2024-05-15 01:00:00养护,关节,关节,黑豆,黄鳝,姜片
...时，预防和调护同样重要。保持良好的坐姿是预防腰痛的关键。长时间保持正确的坐姿可以避免腰椎受力不均，减少腰痛的发生。此外，适量运动也是预防腰痛的有效方法。适当的运动可以增强腰部肌肉力量，改善血液循环，有...……更多
2024-04-25 08:54:00腰痛,妙招,中医,腰痛,气血,治疗
...的一段时间，所以进入三伏天之后一定要注意防暑，如果长时间处于非常炎热的状态，可能会引起中暑现象。中暑可能会给身体造成一定的负担和影响，对于那些体质本身就比较差的人而言，更应该主动做好防暑工作。注意饮食...……更多
2024-06-05 11:46:00食物,元素,身体,食物,紫菜,营养
...实的祛湿功效比赤小豆、薏米更强，而且薏米属微寒性，长时间吃胃受不了。莲子：补益脾胃，祛湿的同时还能养心安神，心安能减少思虑，而思虑过多是脾虚的重要诱因。山药：补气健脾，还能补益肺肾。肺能调理水的通道，...……更多
2024-10-08 19:18:00阳气,时机,最好,芡实,山药,扁豆
...助排便，还有活血消脂的作用呢，女性朋友们热天经常吹空调，还喜欢吃冷饮就要多多注意了，这是湿气最容易找上你的原因，平时一定要多吃这道菜，除去一身湿气外，还有助调节经期的不适，甚至可以帮助你减肥养颜呢本号...……更多
2024-07-31 09:55:00身材,皮肤,苦瓜,作用,女性,湿气
...现在人们饮食越来越不健康，再加上如今环境污染严重，长时间吃一些垃圾食品，若在平时不注意保护身体，则会导致体内毒素大量堆积，便会使得体内聚积大量的毒素和有害物质。狗尾巴草具有解毒利尿的功效，在平时坚持用...……更多
2023-11-12 11:55:00狗尾巴草,人群,建议,狗尾巴草,长时,脾胃
...议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。5、经常按摩腿部可按摩涌泉穴和足三里，这两个穴位能气血运行起来。6、按时睡觉人体具有自动调整的机能，晚上12点左右身体的...……更多
2024-02-19 17:32:00湿气,湿气,身体,潮湿,食物,可通
...新鲜的空气进入室内，有助于降低室内湿度。同时，避免长时间关闭门窗，以免湿气在室内积聚。其次，合理饮食也是赶走湿气的重要方法。我们应该少吃油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，多吃清淡、易消化、富含营养的食物。...……更多
2024-06-17 14:26:00湿气,看吧,湿气,身体,长时,艾灸
...体的平衡；记住，健康的生活方式和良好的心态是祛湿的关键；希望张先生的故事和上述建议能给大家带来一些启发和帮助；感谢大家的阅读，希望这篇文章能给您带来一些启示和帮助；关于湿气这个问题，您是否有过类似的体...……更多
2024-05-02 08:34:00湿气,成药,全身,湿气,中成,张先
#湿气重# 忌食油腻的食物、寒凉的食物以及过甜的食物等。1、油腻的食物湿气重的患者日常要避免食用肥肉、炸串等过于油腻的食物，因为这些食物容易加重脾胃负担，导致脾胃运化水的能力降低，致使体内湿气加重。2、寒凉...……更多
2023-10-12 08:56:00食物,湿气,油腻,食物,湿气,脾胃
本文转自：每日商报湿气渐重谷雨时节如何科学“祛湿”？商报讯（记者 熊依琳）进入四月下旬，春雨绵绵细如丝，谷雨节气正当时。作为二十四节气中的第6个节气，也是春季最后一个节气。谷雨有“雨生百谷”之意，此时气...……更多
2024-04-22 06:14:00湿气,时节,雨水,科学,湿气,时节
...激。此外，保持宝宝居住环境的凉爽通风也是预防热痱的关键。家长们可以通过使用空调、风扇等设备来降低室内温度，为宝宝创造一个舒适的生活环境。当然，补水也是夏季宝宝护理中不可或缺的一环。由于夏季气温高，宝宝...……更多
2024-06-23 11:54:00护理,夏日,细节,宝宝,宝宝,家长
随着秋冬季节的来临，气候逐渐干燥，容易导致人体内部的湿气逐渐增加，而肺脏作为人体重要的免疫器官之一，更容易受到干燥的影响。因此，为了保持肺部的湿润和健康，我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物，...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...老年人的日常饮食中，选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一，如果不及时调理，容易引发各种慢性疾病。因此，建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物，以维持身体的健康和平衡。以...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...保证充足的睡眠。切勿贪凉，慎用凉水洗澡，注意电扇、空调的凉风冷气，以免损伤脾阳。穿衣以轻、薄、柔软为主，最好选用丝、麻和棉等吸湿性和散湿性好的材料。饮食宜清淡中医认为，脾主长夏，暑湿容易困阻脾胃，使人...……更多
2024-06-28 06:18:00梅雨季,梅雨,胃口,家教,身体,精神
...候变得又热又潮湿，人们会更倾向于享用凉爽的饮品、开空调。此时易受寒气侵袭，因此很重要的要排除湿气，而冬瓜刚好能帮助做到这一点。冬瓜海米汤的食谱：清洗冬瓜去掉头尾，去皮去籽切成小块；泡发的木耳切丝。洗净...……更多
2024-07-09 14:36:00安康,日头,体质,切成,饺子,冬瓜
湿气重是现代人常见的健康问题之一，它可能导致身体沉重、乏力、食欲不振等多种不适症状。然而，不必过分担忧，通过合理的饮食调整，我们可以有效缓解湿气问题。在众多食材中，有几种粗粮是湿气重的“天敌”，建议...……更多
2024-08-28 13:49:00湿气,粗粮,建议,湿气,薏米,膳食
...选择早晚时段进行户外运动，但要避免在炎热的中午时分长时间暴露在高温下。此外，要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，这有助于调节体内的热毒，增强免疫力。另外，适当进行中药调理也有助于清热解毒。中药具有独...……更多
2024-04-29 11:31:00解毒,夏日,健康,解毒,清凉,饮品
...困重、神疲易倦的人群。禁忌证：避免在紫外线过强时段长时间暴晒，皮肤敏感者需注意防晒。 ……更多
2024-09-14 14:15:00季节,方法,人群,湿气,刮痧,方法
...种清热解毒的蔬菜，富含水分和纤维，能够帮助清除体内湿气。多吃黄瓜可以促进新陈代谢，减少头皮油脂分泌，改善头发油腻问题。二、苦瓜苦瓜具有清热解毒、利湿通淋的作用，可以降低体内湿热的程度。苦瓜中的苦味成分...……更多
2024-01-11 06:45:00头发,食用,人群,食物,作用,头发
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过年期间，在外工作的家人都回来过年了，刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷，没想到突然出现胸闷的症状
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有这4个表现，说明肾脏功能在好转。第一，尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情，这可以称得上最直接的反应
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都说“穿在贵阳，吃在安顺”。安顺，是贵州的美食之城，它的地位，如同顺德之于广州，乐山之于成都，有着多样的美食和“感人”的物价
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大年初七，当新年的钟声还在耳畔回响，当千家万户还沉浸在团圆的喜悦中，一场跨越三千公里的生命守护正在悄然上演。大庆油田总医院的手术室里
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“祝你生日快乐，祝你生日快乐……”从福州国德老年医院神经内科里传出阵阵生日祝福的歌声，显得异常热闹与温馨。据悉，寿星长者邵爷爷3年前无明显诱因出现言语含糊
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