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空腹爬楼减肥?注意用对姿势
...爬楼梯这项运动,膝关节有比较大的屈曲幅度,会增加髌骨关节的压力。举个例子,深蹲的时候,髌骨关节的压力可以达到体重的四到五倍,爬楼运动时,髌骨关节承受的压力也有可能达到体重的两倍以上。对于原来就有髌骨关...……更多
关节软骨也能再生?毓璜顶医院巧用干细胞疗法为关节炎患者寻希望
...的运动导致赵先生患上了严重的髌股关节炎。“一旦确诊骨关节炎,需要根据每个人的不同症状和疾病发展阶段,给予个体化和阶梯化的治疗。”李桂石介绍说,骨关节炎的治疗主要分为三个阶段,一线是基础治疗,包括患者教...……更多
一心为民  铸就非凡
...人民服务更值得自豪呢?康一凡教授创立了上海长海医院骨关节、运动医学科,是长海医院关节镜微创运动医学创始人,在长海医院骨科从事临床工作30多年,具有丰富的诊治骨关节、创伤疾病的临床经验。他组建了海军军医大...……更多
我国骨关节炎患者超1亿!怎样呵护你的关节健康?
...否患上了关节炎?又该如何应对呢?国家卫生健康委我国骨关节炎患者超1亿关节炎是最常见的慢性疾病之一,有100多种类型,很多因素都可以引发关节炎,其中,女性患类风湿关节炎的概率是男性的3倍。而关节炎中最常见的类...……更多
...,如此可最大程度避免运动损伤。”昨日,福州市中医院骨关节与运动医学科副主任医师陈贺提醒,进入体育备考关键冲刺阶段,训练强度大幅增加,若在训练中引发运动损伤,轻则静养休息影响训练,重则伤筋动骨影响成绩,...……更多
都知道生命在于运动,但是老年人要注意,不能拿生命去开玩笑!
...也就变了。随着年龄的增长,骨骼、肌肉会越来越脆弱,关节的功能也会越来越差。锻炼过量会导致损伤,如扭伤,扭伤,甚至骨折,从而严重地影响到老人的生活品质。心脏病与健康危害:此外,过量的锻炼还会对心脏的健康...……更多
骨折术后如何进行正确的康复锻炼?
...锻炼是现代医学治疗骨折的三大原则。手术治疗只是四肢骨关节创伤早期治疗的一部分,俗话说“三分手术、治疗,七分康复”,合理的康复锻炼在整个恢复过程中起着重要的作用。一、骨折治疗的目的骨折治疗的最终目的是恢...……更多
膝关节骨性关节炎疼痛怎么办?10个注意事项大家要重视
骨关节炎概述根据美国关节炎基金会的数据,大约有 3100万美国人人患有骨关节炎的疼痛,而中国截止到2022年,大约有1.2人患有骨关节炎,这是一种磨损性关节炎。骨关节炎是成年人最常见的残疾原因...……更多
新突破!平度市第三人民医院关节镜下肩袖修复术成功开展
...骨外科在关节镜技术方面有了实质性的突破,迈进了市内骨关节微创治疗技术的先进行列。其中,59岁的林阿姨,是因交通事故造成肩关节脱位、肩袖损伤、锁骨骨折、胸部损伤及头部损伤等诊断,左肩磁共振显示:左侧冈上肌...……更多
老了以后压腿拉筋对健康有好处吗?其实更推荐这2种运动!
...探讨一下压腿拉筋的效果。压腿拉筋可以帮助老年人增加关节的灵活性和运动范围,缓解肌肉僵硬和疼痛,改善身体的姿势和平衡能力。这些效果在一定程度上确实对老年人的身体健康有益。然而,需要注意的是,压腿拉筋对于...……更多
为什么人越老病就越多呢?不妨一起来了解一下
...增大,会慢慢衰退体内各器官组织机能,年龄在50岁后的中老年人群,有更高的疾病发生风险,比较常见的就是三高问题。有关数据研究发现,50岁以上的人群若不及时养护治疗的话,日后患慢性疾病的风险将上升30%~40%,为什么...……更多
青岛市中心医院肩膝关节病知名专家4月2日来平度市第三人民医院坐诊
...青岛市医学会运动医学分会委员、青岛市中西医结合学会骨关节与创伤分会委员。青岛市卫健委授予“岗位技术能手”。(本网记者)责任编辑:孙晓文 ……更多
无需奔波、无需等候
...节创伤外科向集团汇报患者病情,集团派遣青岛市立医院骨关节科副主任马振华到莱西市立医院指导关节创伤外科团队进行手术。11月4日,手术历时40分钟成功完成。患者术后症状得到有效缓解,术后第一天便可在医生帮助下被动活...……更多
骨关节疾病该怎么治?
...器官的保卫者。俗话说:“人无骨不立,骨无节不活”,骨关节是骨与骨间相缔结的桥梁,是维持人体正常功能顺畅运转的重要结构。最新研究和报告显示,我国骨关节疾病患者的数量十分庞大,其中,女性患病率比男性患病率...……更多
医疗新技术 患者获“新生”
...报医疗新技术 患者获“新生”——九江市第一人民医院骨关节外科团队实现多项技术突破 胡 显 秦诗琪 曹雪琪筚路蓝缕,奋楫笃行。生命活水医疗集团九江市第一人民医院为适应骨科专业化发展方向,对骨科进行细分,成立了...……更多
知否丨关节保养要趁早!专家支招:从预防到治疗  让你的关节“活”起来
...广网央广网苏州4月12日消息(记者王纪民)资料显示,膝骨关节炎是老年人常见的骨关节疾病,发病率高,可能导致长期的疼痛甚至残疾。膝骨关节炎早期有什么症状?如何预防和治疗这一类疾病?对此,央广网记者采访了苏州...……更多
65岁的人,要是身体上有这3个特征,表示寿命剩下的不多了!
...缓身体的衰老,提高生命质量,延长寿命。若要保证骨骼关节灵活健康,试着每日补充它:当年纪随着岁月的上升,人体各个部位的技能都开始走下坡,尤其那些40岁以上及中老年朋友,骨骼关节的重要性越发重要,倘若你日日...……更多
最新研究:爬楼梯可判断衰老程度,低于这个速度老得快
...梯可能会加剧膝盖损伤或疼痛。加剧关节磨损:对于患有骨关节炎或其他膝盖问题的人来说,爬楼梯可能会增加膝关节的负担,导致疼痛加剧。增加受伤风险:如果爬楼梯的技术不正确,如膝盖过度内翻或扭曲,可能增加膝关节...……更多
有人经常说,茶是关节炎的“凶手”,是真的吗?医生的解答来了!
...了超过100种不同的疾病和病状,其中最常见的两种类型是骨关节炎和类风湿性关节炎。骨关节炎,也称为退行性关节病,主要影响中老年人群,是由于关节软骨磨损导致的。软骨的退化使得骨头之间缺乏足够的缓冲,引起疼痛、...……更多
我们大多数人对于类风湿性关节炎和骨关节炎之间的区别不是很清楚,导致以错误的方式进行治疗,造成病情延误。两者致病原因不同骨关节炎是一种慢性退行性疾病,多与衰老、遗传、创伤、劳损等有关。随着岁月的流逝,...……更多
大众科普|肩膀疼真的是患了“肩周炎”吗? 切莫轻“举”妄“动”
...副主任委员济南医学会骨科学专业委员会委员济南医学会骨关节外科专业委员会委员济南医学会显微外科学专业委员会委员济南医学会运动医疗专业委员会委员济南市骨科专业医疗质量控制中心专家组成员济南市中医骨伤医疗质...……更多
骨头最怕冷 冬季“养骨”很重要
...气会使经络中气血运行的速度变慢,气血瘀滞,从而出现骨关节麻木、酸痛。寒气也会使骨骼、关节周围的肌肉收缩痉挛,弹性变差,对筋骨、关节的保护变弱,导致其容易松动、不稳。冬季本身就是养生好时机万物藏于冬,人...……更多
冻出“老寒腿”?32岁病患实证:是跑出来的
...颠覆了自己的传统认知”。不过,记者采访南京明基医院骨关节科副主任医师丁惠民得知,寒冷确实不会导致“老寒腿”的发生,只会刺激疼痛的加重,它的根本问题在于关节软骨的老化与磨损。短时间内频繁长跑锻炼,32岁男...……更多
每天早上都去锻炼能高龄?有3个运动还挺“害人”的,不少人在做
...休息,让自己的身体有更多的时间来恢复。3、不注重对关节的保护老年患者关节功能低下,不正确的动作和太大的力量都有可能导致关节受伤。所以,在早上锻炼的时候,一定要尽量选择散步、太极拳等低冲击力的运动,还要...……更多
保健食品行业有望突破增长
...研究室主任、研究员王莉莉认为,一方面,要进一步提高中老年人收入水平,着重培育、引导老年人及其家庭的老龄产品与服务消费意识。另一方面,也要鼓励商场、超市、批发市场设立老年用品专区专柜,发展老年用品租赁市...……更多
人工髋关节置换术后如何康复
...法抗拒的自然规律。一些老年人已经出现了各种疾病,如骨关节病、糖尿病、高血压、高血脂等。对于这些疾病,尽管我们难以阻止患病,但是可以通过一些方法来减轻患者的痛苦。人工髋关节置换术是治疗骨关节病的一种有效...……更多
东城中医医院特聘专家魏玉香做客《健康北京》:找准膝盖痛的病根
...、上肢痛、神经痛、颈椎病、骨质增生、腰椎间盘突出、骨关节痛、中风偏瘫、颅脑外伤后遗症、带状疱疹后遗症、周围神经损伤、耳鸣、耳聋、过敏性鼻炎、慢性咽炎等。张东,东城中医医院针灸科执业医师,出诊时间周四、...……更多
“膝象预报”怎么治 特色中医有一套
...他能通过关节疼痛预知要变天了。近日,在福州市中医院骨关节科日常门诊中,就出现不少膝骨性关节炎患者。引发这些患者膝盖酸胀疼痛的,正是福州当前正在经历的南方特有天气“回南天”。为什么这些患者有着“膝象预报...……更多
全国超1亿患者,富阳有人中招!千万要重视!
据统计全球骨关节炎患病人数已超过5亿我国骨关节炎的总患病率达15%保守估计患者超过1亿此外骨关节炎这种大家印象里的“老年病”发病率也出现年轻化趋势36岁女士患上膝骨关节炎最近,上官乡的刘女士经常感到膝痛,来到...……更多
得了风湿病不重视,后悔都没用,这几点要牢记
...等问题。风湿病可以影响任何年龄段的人群,但更常见于中老年人。本文将探讨风湿人群面临的挑战以及他们应该如何管理这些挑战。风湿病的疼痛、肿胀和活动受限给患者的生活带来了诸多不便。日常生活中的简单任务变得困...……更多
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睾丸胀痛不简单,可能是这些疾病的征兆!你注意到了吗?
男性朋友们,你的睾丸是否曾经出现过胀痛的情况?别忽视这个症状,它可能是某些疾病的征兆!今天,我们就来聊聊睾丸胀痛背后可能隐藏的健康问题
2024-07-17 09:51:00
一天中,男人排尿次数若接近“这个数”,或许“尿毒症”离你很远
尿毒症是急缓慢肾功能衰竭的晚期,通常指缓慢肾功能衰竭的4期和5期。患者肾脏无法正常发挥,简单呈现水、电解质酸碱平衡反常
2024-07-17 09:51:00
藏在厨房的调血脂“高手”!适当吃一点,刮脂去油、助瘦身!
在我们的日常生活中,厨房不仅仅是一个制作美食的地方,它还隐藏着许多可以帮助我们调节血脂、减肥瘦身的“高手”。这些“高手”不仅营养丰富
2024-07-17 09:51:00
这4种美食睡前吃更减肥早晨醒来肚子小一圈
为了减肥睡前4小时不吃东西?这是不是让你的肚子总是对你抗议呢?其实,晚上不吃饭不仅影响睡眠,还是对胃肠道功能的考验。晚上选对食物
2024-07-17 09:51:00
肾强壮男人更自信,身体若有两黑一多,多半是肾在求助,别忽视
肾是人体重要的过滤系统,能够帮助人体,代谢掉身体内多余的毒素和垃圾,保持身体内的电解质平衡。肾位于人体腰部的两侧,左右各一个
2024-07-17 09:52:00
“短寿”男性大多有几个特征,若一个都没有,长寿与你有缘
现在有许多人都想要长寿,而大家都知道,寿命的长短会受到许多因素的影响,如果大家在生活中有一些不良的习惯,时间长了就会导致大家的健康受损
2024-07-17 09:52:00
更年期功能性子宫出血不用慌,有3个方法能处理,得积极配合
现实生活中,有部分女性到了更年期会出现身体的不良症状。如果在更年期有功能性子宫出血这种表现,需要引起重视。更年期功能性子宫出血并不少见
2024-07-17 09:52:00
血压高能吃大蒜吗?忠告:如果想血压稳定,尽早少吃五种素食
血压高能吃大蒜吗?忠告:如果想血压稳定,尽早少吃五种素食一、引言随着生活节奏的加快,高血压已经成为困扰现代人的常见疾病之一
2024-07-17 09:53:00
进入三伏天,建议少吃西瓜,多吃6道开胃菜,轻轻松松过夏天
进入伏天之后您是不是明显的感受到太阳的毒辣了呢?从早上起来身上就粘乎乎的,看着冒出气的白粥或者是大肉包也丝毫提不起食欲
2024-07-17 09:54:00
吃豆腐会刺激糖尿病?提醒:立刻停止吃这两物,吃的越多血糖越高
刘大爷今年75岁,他是个狂热的“豆腐爱好者”,感觉2天不吃豆腐就心里空落落的。在确诊糖尿病的几年时间里,依旧保持着爱吃豆腐的习惯
2024-07-17 09:54:00
糖尿病病友饿了就吃这5种零食,不升血糖,还饱腹,可以放心吃!
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-07-17 09:55:00
癌症不传染?别高兴得太早,5种致癌病毒或会“人传人”
老李和妻子都未满60岁,平日里身体状况一直不错,夫妇俩平时都有爱吃咸腌海产品的习惯,几乎每顿饭都少不了。然而,令人意外的是
2024-07-17 09:55:00
男人到了45岁,想有旺盛精力,“养精”习惯不能少,越坚持越年轻
在生活中,任何一个人都希望展现出旺盛的精力,精神状态高涨,让自己由内而外散发出自信。对于男性来说,精力充足更是很重要的事情
2024-07-17 09:56:00
哈佛大学研究发现:喝粥与死亡率的关系,长期喝粥更长寿吗?
林伯今年62岁,有个特别的饮食习惯,那就是很喜欢吃小米粥。每天早上,他都会熬上一大锅小米粥,慢慢地品味。没想到,前几天林伯去医院做了体检
2024-07-17 09:56:00
三伏天,高血压者,控好血压,谨记:“3不碰,2不急”,或能长寿
三伏天是一年当中最热的时候,对血压高的人来说很容易出现病情加重或者是其他并发症。有数据显示,60%的老年高血压死亡病例发生在三伏天
2024-07-17 09:57:00