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跟部滑囊炎“滑囊”就像自行车轴承的润滑装置，对骨关节具有保护作用，若滑囊出现炎症，润滑装置损坏，就会出现“轴承磨损”，即疼痛的情况，见于长久站立及硬地面行走以后，可同时伴有骨刺。
跖神经卡压症由于跖...……更多
2023-10-19 11:43:00脚跟,骨刺,中国,腱膜,委员,运动
本文转自：右江日报膝骨性关节炎是一种常见的关节疾病，主要影响膝盖部位。关节是连接骨骼的“缓冲器”，其中的软骨起着保护和润滑作用。但随着年龄的增长、过度使用和其他因素，软骨被逐渐磨损。当软骨丧失其正常...……更多
2024-01-03 08:42:00关节,关节炎,保护,健康,关节,关节炎
...系统、细致的检查与评价。它涵盖了人体的骨骼、肌肉、关节、神经系统等多个方面，旨在发现潜在的问题，为进一步的康复治疗提供依据。全身体态形体评估的方法主要包括以下几种：1.视觉观察：康复师通过观察患者的站立...……更多
2023-11-06 11:40:00全身体态形体评估在运动康复中的应用
...原来李大叔一直从事渔业养殖工作，数年前开始出现右肩关节疼痛，一开始并不严重，也不影响工作。后来疼痛逐渐加重，甚至夜里睡觉经常痛醒，李大叔便到家门口的医院就诊，当时医生认为李大叔的肩膀疾病是劳累导致的“...……更多
2024-04-10 00:58:00肩周,肩周炎,病因,关键,专家,肩周
...当时膝盖出了不少血，村医帮忙处理的时候还提醒怀疑有关节损伤，建议去医院检查一下，可他却觉得小伤没必要跑医院，就没再管它。可最近不知道为什么，膝盖是越来越疼，每次抱孙子的时候都有点承受不住，直到后来无法...……更多
2024-07-14 23:13:00膝关节,老年人,疼痛,医生,还是,运动
...碍、脊髓损伤、面瘫、颈椎病、腰椎间盘突出症，膝骨性关节炎、急慢性关节扭伤、骨质疏松症、带状疱疹后遗痛等康复治疗。任重庆市康复医学会委员、重庆市疼痛医学会神经痛学会委员。门诊时间：周三上午、周六上午。出...……更多
2024-03-11 06:21:00仁济,颈椎病,颈椎,科普,脖子,颈椎
...的大咖专家团“集结”，为市民义诊送健康；同时，成立关节疼痛诊疗中心，让患者就诊少跑路，多学科专家围着患者转。“我患类风湿二十多年，膝盖、脚踝肿胀严重，后来出现变形，疼得走不了几步路。”68岁的林爹爹（化...……更多
2024-07-14 19:53:00协和医院,协和,院区,诊疗,专科,动作
...提高安全意识：在运动前做好热身活动，充分拉伸肌肉和关节，降低运动损伤的风险。2. 规范运动动作：学习正确的运动技巧，避免因动作不规范而导致的损伤。3. 适度运动：根据个人体质和运动水平，合理安排运动强度和时间...……更多
2024-03-26 10:46:00上肢,运动,运动,上肢,治疗,康复
...生诊断为肩周炎，表现为肩部周围的疼痛，伴随多方向的关节活动受限。其实，通过康复治疗和自我训练，可以帮助我们改善和维持肩关节的活动范围。今天，北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授3个简单动作，...……更多
2024-07-05 17:11:00肩周,肩周炎,治疗方案,康复,患者,三个
...和健康的生活方式可以减少跌倒的风险。扭伤通常是由于关节过度伸展或扭转而引起的。这种伤害常见于运动员和参与高风险活动的人。为了预防扭伤，我们应该进行适当的热身运动和伸展，以增加肌肉的灵活性和关节的稳定性...……更多
2023-11-17 13:49:00方法,康复,损伤,健康,运动,关节
...的时候，需要做一些准备工作，比如活动一下胳膊和腿脚关节，拉伸一下身体肌肉，增加身体的灵活性。很多运动受伤的案例存在一个共同的问题，那就是没有对身体肌肉进行必要而科学的拉伸。为保证拉伸时的安全，必须牢牢...……更多
2023-12-29 07:05:00肌肉,天气,健康,肌肉,身体,活动
...步。那么，这个动作是什么呢？本文将为您揭晓。一、膝关节的构造与功能膝关节是人体最大的关节之一，它由股骨、胫骨和髌骨构成。膝关节的主要功能是在身体活动中提供支撑和灵活性。跑步时，膝关节需要承受身体重量并...……更多
2023-12-16 09:53:00膝盖,常见,动作,膝关节,膝盖,训练
随着年龄的增长，关节疼痛、心脏问题和体重管理成为常见的健康挑战。很多中老年人寻找简单有效的方法来改善这些状况。在众多方法中，一套特别的养生操——甩手养生操，凭借其简便性和高效果，受到了广泛关注。想象...……更多
2023-12-18 06:53:00关节,关节炎,肢体,症状,功能,运动
...……近些年来，当人们身体出现疼痛时，除了考虑是肌骨关节的问题，“筋膜炎”的诊断也让人不再陌生。而与筋膜相关的产品也随之广泛出现在有运动习惯的普通人生活中。一些健身教练和运动康复机构甚至还开设了一系列价...……更多
2024-07-18 13:44:00智商,康复,胡可,局部,康复,肌肉
...效的思想，应用到了大部分骨伤疾病的治疗当中，其中膝关节疾病是人群较大，也是最为适用这一理论的病种之一。据赵勇介绍，膝关节在人体当中作用巨大，人类能享受运动的乐趣，周游世界，都是因为有两条可靠的腿。其中...……更多
2024-06-07 17:16:00骨伤科,中医医院,赵勇,东城,中医,膝关节
...精力水平、注意力、睡眠和记忆力等，并可能出现肌肉、关节疼痛和流感样症状。“阳康”后运动应不超过平时运动量的三分之一，量力而行、循序渐进，尽量从简单、不费力的运动开始，逐渐恢复到往日的运动习惯。 ……更多
2023-01-16 08:36:00康复,训练,训练,康复,脊柱侧弯,脊柱
... 马丽“因为有你们的精心诊治和爱护，现在我没有了髋关节疼痛的折磨，就要出院了。”“你们不仅医术高超，还让在病房的我感受到了家的温暖。”……厦门长庚医院住院部6楼A区骨科病区洽谈室墙上，除了挂着“一眼看不完...……更多
2023-11-09 00:53:00康复,患者,运动,服务,骨科,长庚
...，从影片里看像螃蟹的大钳子。赵大妈不理解，自己的膝关节里面怎么还长“红毛”了？因为赵大妈治疗不及时，增生已经对软骨造成破坏，所以现在只能进行置换手术。如果不进行治疗，疼痛就无法缓解，以后会越来越疼。这...……更多
2023-01-25 19:35:00疾病,关节,滑膜,大妈,疼痛,检查
...训练可以增加肌肉力量，预防骨折；柔韧性训练可以提高关节活动度，减轻疼痛；平衡训练可以预防跌倒，提高生活质量。三、制定合适的运动强度和频率运动强度和频率是运动康复效果的关键因素。过大的运动强度可能会导致...……更多
2023-11-06 11:16:00如何科学地进行运动康复，找到适合自己的运动方式，成为了当务之
...盖“软一下”俗称“腿打软”当出现这个情况时可能是膝关节向我们发出求救信号！医生表示，不少人，尤其是中老年人，总是习惯性地认为“软一下”是缺钙所导致的，一味补充钙片，喝骨头汤等补钙食疗，但是效果微乎其微...……更多
2023-10-12 15:33:00行为,膝关节,关节,运动,膝盖,损伤
...适感，它可能由多种原因引起，如过度劳累、肌肉拉伤、关节炎或炎症等。当筋骨酸痛困扰着我们时，我们可以采取一些简单而有效的方法来缓解疼痛、促进康复和预防进一步损伤。本文将为您介绍一些应对筋骨酸痛的方法和护...……更多
2023-11-29 17:09:00不适感,筋骨,不适,多种,常见,原因
...对于运动损伤患者，通过物理治疗可以恢复肌肉的力量、关节的灵活性和运动能力，而对于中风患者，则可以通过物理治疗来恢复言语和肢体功能。物理治疗通过刺激和调整身体的生理机制，帮助患者逐步恢复受限的功能，使其...……更多
2024-03-22 09:05:00康复,进程,物理,治疗,康复,物理
膝关节疼痛是我们日常生活中常见的健康问题，它可能是由许多不同因素引起的，其中盘状半月板损伤便是原因之一。这类特殊形态的半月板由于更容易撕裂或损伤，经常让热爱运动的人们感到困扰。比如：李先生是一个热爱...……更多
2024-04-08 08:37:00半月板,膝关节,疼痛,半月板,膝关节,疼痛
...糖尿病等健康问题。此外，办公臀还可能引发腰背疼痛、关节疼痛等症状。二、运动康复在改善办公臀中的作用运动康复作为一种有效的预防和治疗办公臀的方法，可以通过科学的运动训练，提高患者的臀部肌肉力量和柔韧性，...……更多
2023-11-06 11:18:00从以下几个方面探讨运动康复在改善办公臀中的作用
...建山作（新华社发）王 威制图（新华社发）一觉醒来，关节僵硬、腿伸不直是怎么回事？上下楼梯时，膝盖隐隐作痛是为什么？一到寒冷天气，关节为什么总是疼痛难忍……这些很可能是骨关节炎惹的祸。冬季是骨关节炎发病...……更多
2024-01-05 04:25:00骨关节炎,骨关节,直通车,患者,健康,关节
本文转自：吕梁日报珍惜关节，远离疼痛□ 郑利梅俗话说：“人老腿先老。”膝关节出现慢性疾患，也预示着人的衰老，所以应当重视膝关节的保养。据统计，膝关节损伤占所有运动损伤的55％，涉及的运动包括跑步、自行车...……更多
2024-04-20 09:54:00关节,疼痛,膝关节,关节,疼痛,关节炎
...再按摩小肌肉群。通过拉伸运动来放松紧张的肌肉，提高关节活动度。均衡饮食，摄入足够的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，以支持身体的恢复和修复。如果普通物理疗法不能缓解运动损伤，需要在医生的指...……更多
2024-05-23 00:15:00青少年,运动,足球,足球,青少年,运动
...是一种臀肌功能缺失的疾病，可能会引起腰部、髋部及膝关节疼痛。通俗来讲就是，臀部的肌肉由于长时间不工作，就忘了自己的工作。什么会导致臀肌失忆症？导致臀肌失忆症的幕后黑手之一就是久坐。久坐影响的不仅仅是臀...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
触诊是康复师通过触摸患者的肌肉、骨骼、关节等部位，以了解其软组织状况、关节活动度、肌肉力量等信息的一种检查方法。在运动康复过程中，触诊起到了至关重要的作用。本文将从触诊的原理、方法、在运动康复中的应...……更多
2023-11-06 11:37:00以下是一个触诊在运动康复中发挥重要作用的案例
...正是因为不会对膝盖造成太大负担，骑行还被运用在了膝关节病痛的康复治疗中。2021 年的一项综述研究就指出，对于膝关节骨关节炎患者来说，骑行康复训练可以起到缓解疼痛、促进运动能力恢复的效果[5]。
怎么这么多人把...……更多
2024-01-05 11:11:00康复,膝盖,膝关节,车座,运动,骑手
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