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...：1.《5516例猝死者数据显示：易猝死的人，往往有这4个共同点》.医食参考.2024-07-062.《胸口偶尔刺痛几下，是心脏病前兆？》.青岛大学附属日照医院.2024-06-243.《不论男女，身体有这3种疼痛，可能是癌症的信号，早期筛查别忽视...……更多
2024-08-28 01:17:00共同点,规律,医生,心梗,心脏,情绪
...择夜宵走起，吃烧烤、喝冰饮，高谈阔论至深夜，作息不规律，这种不良的生活习惯会加重心脏的负担，诱发心梗。医生警示，有三类人群是夏季心梗高危人群。第一类：合并高血压、糖尿病、高血脂的人群，有肥胖、吸烟、高...……更多
2024-06-12 18:12:00高温,心梗,突发,疲劳,心脏,作业
...因此，为了预防心梗和脑梗，我们应该增加运动量，坚持规律的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、游泳等，这些运动可以增强心肌的收缩力，扩张血管的内径，降低血液的粘度，从而改善心脑血管的供血和供氧。
原因三：...……更多
2024-05-30 14:18:00心梗,越来,病人,越来越,背后,医生
...记住，饮食的多样性关键在于平衡，避免单一食物过量。规律运动：心脏的最佳伙伴适量的体力活动可以加强心脏肌肉，提高心脏效率，减少心血管疾病的风险。每周至少150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车，可...……更多
2024-04-06 11:19:00心梗,悲剧,心脏,心梗,健康,动脉
...的风险也会随之大概率增加，现在年轻人就是由于作息不规律，很多人年纪轻轻却患了心脏病。4.戒烟限酒烟草中的尼古丁等有害物质会加剧血管痉挛，增加出现心脏疾病的几率，所以在生活中要尽量不抽烟。而且二手烟对人体...……更多
2023-11-11 19:53:00心脏,保护,技巧,心梗,心脏,患者
...小的活动，如画画、书法、听音乐、瑜伽、冥想等。作息规律：夏季昼长夜短，应尽量避免凌晨后入睡，保证每天至少 7 小时的睡眠时间。控制“三高”：除了饮食控制，还需要每天早晚监测血压、血糖，规范用药，如果出现异...……更多
2024-08-03 12:23:00宁津县,宁津,炎热,心脏,医院,人民
...，也可选择在外出时打开窗户通风换气。2.运动量力而行规律运动有助于促进血液循环、控制体重、提高抵抗力及提高心肺耐力。但冬季运动应避开一天中最寒冷的时刻，可选择在室内运动，或者选择在中午小睡后阳光明媚时出...……更多
2024-01-11 03:24:00老人,小区,心梗,血管,急救,患者
...熬夜同时大量抽烟。而这样的年轻患者并不少见，生活不规律、饮食不科学、自我保健意识差、对疾病的重视程度不够等因素，都会埋下心血管疾病的“种子”。尤其是一些超重、肥胖的年轻人，心血管疾病的危险因素更是明显...……更多
2024-01-03 10:25:00心梗,支架,误区,运动,运动,患者
...己正在遵从医生的叮嘱，努力戒烟，少吃油腻食物，养成规律的作息习惯。发病急、危害大，是心梗的特点。如果遇到突发心梗的状况，市民该如何施救？市第一医院心内科主任医师余新建议，急性心梗最佳的救治时间是120分钟...……更多
2024-02-29 01:00:00心梗,信号,身体,心梗,急性,心肌梗死
...响血脂和血糖控制，从而增加心脏病的风险。尽可能保持规律的睡眠时间，确保睡眠质量，以及避免不健康的睡前饮食，这些都是我们可以采取的预防措施。对于那些已经有心梗风险的人群来说，更是应该重视这些看似简单但实...……更多
2024-07-27 09:19:00心梗,炎热,天气,医生,有关,心脏
...生活方式：合理饮食、适量运动、戒烟限酒、劳逸结合、规律作息、避免熬夜、保证睡眠充足等，可以降低心脏病风险。控制血压：高血压是心梗的一个主要危险因素，保持正常的血压对心脏健康至关重要。通过减少摄入盐分、...……更多
2024-05-26 15:13:00心肌梗死,心肌,急性,知识,心肌,急性
...要以青年人为主，患者因为工作压力、季节变化、生活不规律等因素，导致血压波动较大。“进入秋冬交替时节，心血管疾病患者身体受冷空气刺激，血管猛然收缩，容易导致动脉斑块破溃或脱落至血管闭塞，进而诱发心血管疾...……更多
2023-11-07 07:28:00心脑血管,心脑,秋冬,血管,身体,疾病
...，生活中还需要做好5件事：定期监测血脂、血压；养成规律运动的习惯；均衡饮食，适当吃些水果、粗粮；戒烟酒；积极治疗慢性病。总之，大多数急性心梗都有前兆，尽早识别，及早就医，就能大大降低死亡风险。▲本期编...……更多
2023-11-21 14:40:00心梗,前兆,部位,两个,心梗,心脏
...栓的形成。根据心梗风险性的大小，在医生指导下，长期规律服用他汀，或是他汀联用阿司匹林，就可以有效降低心梗的风险。在发生心梗时，有乏力、胸部不适、心慌气短、烦躁及心绞痛等典型的前驱症状。胸痛范围大约为手...……更多
2023-12-20 10:49:00心梗,征兆,心梗,斑块,冠状,症状
...内皮，降低血管弹性，应该尽早戒烟。·健康饮食：三餐规律，饮食均衡，加强体质锻炼，提高自身免疫力，保持合理体重。·规律作息：规范作息时间，减少熬夜。避免剧烈情绪波动，防止支配血管收缩的神经过度活跃和过度...……更多
2024-02-04 16:14:00心梗,冠脉,波动,辅导,情绪,作业
...升高和心脏病。更多的饮酒、更为油腻的饮食、生活失去规律，也是诱发心血管病的元凶。有心血管病的患者要安全过冬，必须注意以下事项：1保暖一切都是低温惹的祸，所以保暖第一重要。室内有条件用暖气就一定要用。出...……更多
2024-01-29 14:09:00心梗,心肌,突发,季节,疾病,血压
...平卧时加重，活动后加重。心悸：患者感到心慌、心跳不规律。晕厥：由于心脏供血不足，患者可能出现突然晕倒、意识丧失等症状。其他症状：如恶心、呕吐、出汗、乏力等。二、急性心梗突发时的处理措施就地休息：一旦发...……更多
2023-12-14 16:52:00心梗,征兆,急性,突发,患者,心梗
...出时做好保暖，保持低盐低脂的清淡饮食，恢复正常作息规律，遵医嘱服药的同时，还要警惕心脏发出的求救信号，一旦出现胸痛、胸闷、心慌、气促，及时拨打120就医。（长江日报记者王春岚 通讯员吕惠 宋蒙）【编辑：余...……更多
2023-01-30 11:03:00心梗,剧烈,突发,男子,运动,胸痛
...肺复苏。如何预防简单来说，就是戒烟限酒、健康饮食、规律作息、防寒保暖、治疗基础疾病。特别注意保持正常体重，加强体质锻炼，增强体能，避免情绪激动，适当缓解压力，防止支配血管收缩的神经过度活跃，冠脉血管过...……更多
2024-03-14 15:21:00心梗,中老年人,护理,心梗,心肌,心肌梗死
...疾控：戒除不良的生活习惯，戒烟限酒，控制体重，饮食规律，不要暴饮暴食，避免经常性高脂肪、高盐、高糖饮食。保持适度运动，改善心脏功能，健康成年人每周3~5次，每次不少于30分钟的体育锻炼。定期体检，掌握血压、...……更多
2023-11-07 17:26:00心梗,重庆,天气,健康,心肌,心肌梗死
...很重要，每餐不宜过饱。尽量避免熬夜，养成良好的作息规律。外出时做好保暖，聚会时不要过分激动、兴奋，尤其是有心脏病的老年人。一旦出现胸痛、胸闷、心慌、气促，第一时间拨打120送医，不要以“等等看看再说”“过...……更多
2023-01-25 13:18:00颈肩痛,心梗,背痛,突发,不明,一线
...肪蛋白质的摄入，减少高脂肪、高盐和高糖食物的消费。规律运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于强化心脏功能。戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是心脏病的两大风险因素，戒烟和适量饮酒对心...……更多
2024-03-12 12:50:00心梗,前兆,胃痛,心梗,胃痛,胃部
...（3）情绪激动及精神紧张，应激反应；（4）生活作息不规律：如暴饮暴食、长期熬夜、吸烟、大量饮酒等；3.急性心肌梗死的症状有哪些？先兆症状：有的患者急性心肌梗死前数日可能出现：胸部不适（胸闷、胸痛、胸部紧缩...……更多
2023-10-25 19:53:00胸痛,胸闷,不容忽视,时刻,专家,故事
...心血管病人较多,急性心梗患者的高发,与人们节日期间不规律的饮食、生活作息习惯以及气温变化有很大关系。”青岛阜外医院党委副书记、执行院长、胸痛专家路长鸿介绍,节假日里出行频繁、情绪激动、应酬多、饮酒多、不按...……更多
2023-10-10 00:13:00心脏,心梗,患者,心肌梗死,阜外,心肌
...照医生的嘱托服用，千万不要随意停药或增减剂量。保持规律作息、避免熬夜、戒烟限酒是高血压患者的基本要求。冬季饮水量也需要适当增加，以防血液黏稠度升高。很多人冬天喜欢紧闭门窗，但这会导致空气不流通，氧气浓...……更多
2024-11-30 19:22:00高血压,患者,天气,医生,血压,高血压
...手表监测，以此为参考依据，避免运动过度。三是作息要规律。长期熬夜是心梗发作的重要原因之一，所以日常要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，保持良好的作息规律。 ……更多
2024-06-18 06:29:00背痛,胸闷,胃痛,征兆,医生,心梗
...主任提醒，最近正值强降温，又临近春节，饮食、作息不规律之下，突发急性心梗的风险也随之增大，一旦发现有胸痛、胸闷、心慌、气促等不适症状，及时到医院检查，千万不要久拖，以免错过最佳治疗时间。（长江日报记者...……更多
2023-01-17 13:48:00心梗,而出,七旬,地铁站,突发,奶奶
...的一点是安装了心脏支架的患者应该及时询问医生，保持规律的服药习惯，或许才更能够避免相关症状再次出现。对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。 ……更多
2023-01-13 22:54:00一文,心梗,禁酒,禁烟,支架,再次
...心肌，每耽误一分钟，心肌就多坏死一点。在急救车上，医生可以为你进行初步的诊断和治疗，为你争取更多的生存机会。保持冷静：在等待救援的过程中，尽量保持冷静，减少活动，以免加重心脏负担。可以尝试深呼吸、放松...……更多
2024-08-30 10:43:00心梗,医生,机会,这是,心梗,心脏
...致心梗的发生。因此为了身体的健康，生活中一定要注意规律作息，少熬夜。4、抽烟酗酒
香烟中含有很多的有害物质，如尼古丁，焦油，一氧化碳等，长期吸入这些物质，不仅会损伤到肺部，还会对心脏造成一定的损害，长此...……更多
2024-06-25 12:52:00心梗,榜首,麻烦,行为,心梗,心脏
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