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年纪大了,经常腰酸背痛,睡觉之前一个动作疏通经络
...按揉。这样有助于经络的疏通、阳气的生发、有利于五脏六腑的健康。这个动作可以夫妻两个人换着捏,不仅有利于夫妻之间的感情,还有利于身体健康,何乐而不为?综上所述,年纪大了分不分床睡,各有利弊。但从身体健康...……更多
深入探索黄精的保健奥秘,揭示其在冬季如何发挥出强大的养生效力
...高人体免疫力有显著效果,更被誉为能够滋养五脏、强壮六腑的“肾黄金”。然而,黄精的奇效并非一蹴而就,它背后的科学原理和正确的使用方法,是每个寻求健康之人必须了解的重要知识。本文将深入探索黄精的保健奥秘,...……更多
关于糖尿病中医预防保健小知识,你知道吗?
...度,就不能把五谷食物中的糖分转化成元气,身体的五脏六腑就会缺少元气的滋养,跟着挨饿,慢慢地脾虚会带着五脏六腑也会亏空,糖尿病就是这么来的。中医主要是以饮食、运动、心理调节为主。在饮食方面:饮食治疗是一...……更多
糖尿病“克星”终于被发现了,跟我学,轻松降血糖!
...奋阳气,增强体质,疏通经络,促进气血运行,调和五脏六腑,故糖尿病患者体质偏差可以得到纠正好转,中医角度也是情理之中的了。如果查体刚刚发现空腹血糖稍增高、糖耐量异常等糖尿病苗头,就及时干预,最好。当然,...……更多
习练太极拳如何治疗失眠
...,力与意合”达到精神内守,调节呼吸,导引神气,以张五脏,通经络。太极拳利用“形神合一”理论,要求练习中形神兼备,做动作时要全神贯注。特别强调眼神,要求“眼随手,步随身。运动如抽丝,上步如猫行”。要求动...……更多
伤害心脏的7件事,你可能每天都在做
...天都在做 《黄帝内经》里如此形容心脏:“心者,五脏六腑之大主也。”心,在五行属火,为阳中之阳脏,主血脉,藏神志,为五脏六腑之大主、生命之主宰。从现代医学来看,心脏主要功能是为血液流动提供动力,把血液运行至身体...……更多
睡前泡泡脚,有助于缓解疲劳、放松身心,提高睡眠质量
...衡体内阴阳:中医认为,脚部有许多经络和穴位,与五脏六腑有着密切的联系。泡脚可以刺激这些经络和穴位,从而平衡体内的阴阳,调节身体的机能。二、泡脚的益处1.改善睡眠质量:泡脚可以放松身心,缓解疲劳,有助于入...……更多
烟雨江湖蛟龙宝刀任务怎么完成
...其中隐藏的可怕毒素也会随着功力的一次次运转深入五脏六腑,蛰伏于经络蚕食服用者一身气血服用者大都会在某次运功时毒发昏厥招致死亡,尤其是修炼归云岛阴阳并蒂功者症状更为可怖,真气回流阴阳逆脉,黎山仙子正是死...……更多
湿热久除不去?五个方法把胃、肝、肺、膀胱、大肠的湿热赶出去
...。脾胃虚弱是湿产生的根源,湿一旦形成就会传导至五脏六腑,从而形成上、中、下三焦全出现湿的症状,而且现代人压力大,内热上火越来越普遍,热毒也特别容易在体内滞留。湿、热最喜欢互相勾结,湿邪与热毒相互勾结之...……更多
“逍遥丸”走红网络!吃了就能快乐的小药丸真的那么神奇吗?
...为百病之源”之说,黄元御《四圣心源》云:“风木者,五脏之贼,百病之长,凡病之起,无不因于木气之郁,以肝木主生,而人之生气不足者,十常八九,木气抑郁而不生,是以病也。”更有学者指出,“肝为五脏之贼”“五...……更多
打赢春节健康保“胃”战 请收下这份养胃锦囊
...分重视脾胃的护养。《黄帝内经》中更是将胃比作“五脏六腑之海”。倘若没有“胃”这个“海”,五脏六腑就无源了。由此可见,胃在我们身体中有着重要地位。春节期间若是顿顿大鱼大肉,天天推杯换盏,嘴巴是过瘾了,小...……更多
耳朵藏“健康密码” 耳穴可巧治多病
...朵上找到相应的穴位,即所谓的全息理论。且耳朵与五脏六腑均有密切的联系,人体十二经脉均上行于耳,‘耳者,宗脉之所聚也’。只要在耳廓上找到阳性反应点,通过按摩、刮痧、贴豆、点刺等方法,可以取得较好的治疗效...……更多
人体不同器官该咋养
本文转自:劳动午报五脏六腑是人体生理机能的核心,它们全日运转,一旦出现损伤,身体就会患病。那么关于人体十个器官的养生知识你知道吗?胃靠“养”:要想把五脏养好,首先要把脾胃养好。脾胃为“气血生化之源”...……更多
三伏天怎么排湿气寒气最好
...椒油、醋、蒜喝进肚里,必然全身大汗淋漓,这汗可带走五脏积热,同时排出体内毒素,极有益健康。2、三伏贴“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念,通过中药穴位敷贴,由中药对穴位产...……更多
五脏养生——养肝护肝
本文转自:桂林日报 □陈玫(玉林市中医医院)肝脏是人体中非常重要的器官,它参与了多种生命活动,如新陈代谢、解毒、储存、分泌等。肝脏的健康与我们的身体和精神都密切相关,所以我们应该好好养肝护肝,预防和改...……更多
《黄帝内经》生命之“神”探究
...高层级神的统摄调节。如《素问·阴阳应象大论》“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。”《灵枢·本神》“随神往来者谓之魂;并精而出入者谓之魄;所以任物者谓之心;心有所忆谓之意;意之所存谓之志;因志而存变谓之思...……更多
调理好虚证,寒冷冬季不发愁
...?浙江省中医院肾病科主治中医师范桢亮为您答疑解惑。五脏虚证表现各异,影响身体健康今年40岁的马女士(化名)被乏力、脱发、腰酸、头晕等症状困扰4年有余,辗转多家医院治疗,六味地黄丸和滋补中药也服用了一大堆,...……更多
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或许能解决这7个大问题
...段锦的最后一式正是踮脚跟,通过踮脚能够起到按摩五脏六腑的作用,达到养生的目的。中医上认为,下肢经络跟脾经,肝经,肾经相连,通过踮脚尖这项运动,能够刺激到经络,让气血上涌,帮助温补肾脏,激发中气。每天坚...……更多
预防“寒湿”攻击孩子身体
...三次。神阙穴位于中焦,是人体经络的总枢纽,联系五脏六腑“元气归藏之根”,它是调理脾胃、守护脾系的关键。“暖脾胃”,除了外治法,家长还可以利用食疗的方法来帮孩子暖脾胃。具体做法如下:少吃生冷食物。现在天...……更多
高血糖怎么降?一种水果用醋泡一宿,调理糖尿病,竟有神奇的功效
...毛细血管,和细胞中间啊,有一个枢纽,是联系统领五脏六腑的,这就是中医常说的三焦,又叫膜系统,它是干啥的呢?简单来说,就是一个枢纽,是维持毛细血管和细胞交通的,我们身体把影响给到细胞,再然后呢,细胞的垃...……更多
爱掉头发,没有光泽,大多肾气虚弱了
...。这个动作可以舒展到整个背部,有按摩腹部内脏(五脏六腑),因为崩直了双腿,所以有美化腿部线条的作用,而且对于胃部、脊柱、肺部以及胸部都有好处。最重要的是,它有美容的作用。所以,我们不防每天早上起床的时...……更多
这些黑色食物营养丰富,来看养生食谱丨健康智慧屋
...五脏之首。肾气充足,可抵御严寒,保护阳气,温养五脏六腑,让人筋骨强健,少生病。俗话说,“食以黑为珍”“百补黑为先”。很多黑色食物都有补肾、养肾、固肾、强肾之效,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、乌鸡、紫菜...……更多
春季养生正当时医护人员带你认识八段锦
...气壮力,具有行气活血、畅通经脉、灵活筋骨、协调五脏六腑之功能,能达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。八段锦对于改善慢性疾病的效果非常理想,尤其对糖尿病、颈椎病、腰腿痛、肠胃病、失眠等有着...……更多
失眠健忘,心血不足?一剂养心汤,安抚你“躁动”的内心
...失养,导致的躁动不安,难以入眠。中医认为,心为五脏六腑之大主,心血充足,心神得养则五脏安宁,如果心血不足,时间久了我们的五脏六腑都会跟着出现问题,所以补养气血对于养护心脏和保持健康来说是很重要的,对于...……更多
最近身体不对劲?是不是阳气不足了!补阳气,你需要知道这些常识
...气,就是我们生命的根本。就脏腑来说,阳气一般指的是六腑之气,不过就营卫之气而言,阳气就是卫气。关于阳气的说法很多,但只要是外在的、向上的、亢盛的,医家都称之为阳气。如果说我们的生命体质是一团阳气,那么...……更多
适时“收心”避免节后综合征
...,八段锦动作优美、简单易学,具有行气活血、协调五脏六腑之功能。练习八段锦能缓解疲劳,调节情绪,对心血管、呼吸系统、消化系统、神经系统及运动器官都有益处。这个黄金周,不少人经常出去聚餐。郑晓萍主任建议,...……更多
人体排毒时间表是真的吗?医生解析
...午流注理论的核心是“天人合一”,即顺应自然调理五脏六腑,这个顺应并非是严格遵守时间,而是要符合、适应大自然和个人的作息规律。这样,身体的器官才能有条不紊的工作,身体才能健健康康不出问题。另外,程良斌解...……更多
内家拳练筋骨
...据内家拳的“内动”理论,以丹田内转为动源,带动五脏六腑和经脉筋骨按阴阳转换的规律运动。具体的操作方法如下:早晨空腹,多喝一些茶水,除冬季外,应多喝绿茶。寻找一处环境幽雅、空气清新之处,先揉开周身,再习...……更多
薛城区人民医院:中药足浴助力儿童康复
...中药有效成分通过毛细血管循环通达全身经络,再至五脏六腑,从而达到刺激穴位,又通过皮肤组织吸收药物的双重功效。该疗法费用低廉、易于操作,患儿接受程度高,一经推出就受到家长一致好评。编后:使用方法:医生根...……更多
练练跪坐术 养出好身体
...以使脊柱中正、胸廓融通。因为人的脊柱上“挂着”五脏六腑,而日常生活中,我们很多不良姿势都对脊柱产生着影响,继而引起其他疾病。针对长期受腰痛困扰的人群,跪坐可以帮助拉伸脊柱、推开尾闾,进而疏通腰部经络。...……更多
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湖南零陵:脆枣成熟引客来,群众致富又增收
本文转自:人民网-湖南频道金秋枣熟韵悠长,满树玲珑着彩妆。秋意浓,枣飘香。近日,走进永州市零陵区邮亭圩镇岿山村果蔬合作社的200亩的脆枣基地
2024-10-19 19:44:00
益阳桃江灰山港镇:路灯照亮乡村路 灯光温暖百姓心
本文转自:人民网-湖南频道“爷爷,爷爷,我陪您去散散步吧。”近日,在百余盏路灯照射下,益阳桃江县灰山港镇曾家湾村或长或短的乡间小道上
2024-10-19 19:45:00
《你好,星期六》花少团来袭,丁程鑫、黄子弘凡、田嘉瑞化身总裁
本期《你好,星期六》迎来花少团,黄子弘凡、田嘉瑞、丁程鑫化身年下霸总开启“总裁带领员工搞事业”的办公室大戏,职场剧情拉开序幕
2024-10-19 19:39:00
芜湖湾沚:共庆秋收 共飨丰收
本文转自:人民网-安徽频道花桥镇第七届田园美食季启动。湾沚区委宣传部供图10月19日,“大地欢歌·秋之实”——2024芜湖市文旅惠民活动暨花桥镇第七届田园美食季活动在鸠兹湾艺创共富乡村成功举办
2024-10-19 17:51:00
《中国结合医学杂志》揭秘发布:成都中医哮喘医院胸外科消融治疗肺结节研究获认可
近日,国家中医药管理局旗下权威期刊《中国结合医学杂志》隆重刊登了一项重大医疗研究成果——《消融治疗肺结节118例临床分析》
2024-10-19 14:02:00
蛋鸡产沙壳蛋的重要原因    蛋鸡产沙壳蛋后的治疗对策
在养鸡业中,蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且令养殖者头疼的问题。沙壳蛋不仅影响鸡蛋的外观和品质,还直接关联到经济效益。为了深入了解并解决这一问题
2024-10-19 14:07:00
如何从根源预防蛋鸡产沙壳蛋    蛋鸡产沙壳蛋后如何处理
在养鸡业中,蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且影响经济效益的问题。沙壳蛋不仅影响蛋品的外观和品质,还可能导致销售困难和市场认可度下降
2024-10-19 14:08:00
是什么引起蛋鸡产沙壳蛋   治疗蛋鸡产沙壳蛋有什么管用的方法
在养鸡业中,蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且令养鸡户头疼的问题。沙壳蛋,顾名思义,是指蛋壳表面粗糙、有沙粒感,甚至可能出现蛋壳变薄
2024-10-19 14:09:00
引发蛋鸡产沙壳蛋的病因   预防蛋鸡产沙壳蛋的方法
在蛋鸡养殖业中,沙壳蛋的出现一直是养殖户们面临的一大难题。沙壳蛋,顾名思义,是指蛋壳表面粗糙、不光滑,有沙粒感或斑驳状的鸡蛋
2024-10-19 14:09:00
秋天,别低估了煮苹果:解锁秋季养生新篇章
秋天,别低估了煮苹果:解锁秋季养生新篇章秋风起,落叶黄,大自然换上了斑斓的秋装,我们的饮食习惯也应随之调整,以适应季节的变化
2024-10-19 14:34:00
健脑养生全攻略,从日常饮食到食疗方案,科学提升脑力
随着现在生活水平不断的提升,现在越来越多的人都注重养生,不过现在网上流传的养生方式也越来越多,让人看得有些眼花缭乱。在诸多的养生方式之中
2024-10-19 14:35:00
脾虚又寒湿重的人,少吃这3种食物,避免伤到脾胃
书友们,听我一言!我刚看完一本让我彻夜难眠的小说,每个情节都紧张刺激,角色一个个鲜活得像是你身边的朋友。它带来的阅读体验绝对不止是打发时间那么简单
2024-10-19 14:36:00
秋季养生秘籍:五色口诀,滋养五脏,焕发健康光彩
🍂秋风起,万物收,正是养生的好时节!中医智慧告诉我们,“食五色,养五脏”,简单几个字,却蕴含着深厚的健康哲理。今天,就让我们一起揭开“青养肝
2024-10-19 14:36:00
糖尿病食谱--凉拌蕨菜
材料:新鲜蕨菜、大蒜、葱、生抽、醋、鸡精、芝麻油、盐做法:1.将新鲜蕨菜掐去头部老化部分和根部,清洗干净;大蒜切末,葱切葱花备用
2024-10-19 15:01:00
2024环广西世巡赛:车手在青山绿水间驰骋
本文转自:人民网-广西频道冲刺瞬间。人民网记者 朱晓玲摄车手们在青山绿水间驰骋。组委会供图 人民网河池10月19日电 10月18日
2024-10-19 15:14:00