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...击手套，在教练的指导下已经打得有模有样。“其实我的体重已经达标，但受电影影响，想学习一项新技能。不为别的，就是想成为更好的自己。”真真说。“电影成功后，贾玲发了一条朋友圈说自己终于赢了一次，有人建议安...……更多
2024-03-01 02:39:00视界,健身,减肥,健身,运动,电影
...表发布，自测下，若你达标，或并不胖办法一：体重计算公式依据人体安康的通用原则，我们的规范体重（以公斤为单位）能够用身高（以厘米为单位）来简单计算，公式为规范体重（kg）=身高cm~105。例如，假如一个人的身高是...……更多
2024-03-12 10:45:00对照表,体重,标准,女性,体重,安康
...这个过程中，张晓圆会给出一个包括身高、年龄等因素的公式，每名学生根据公式可以计算出减重期间一天需要的推荐摄入量和原先饮食摄入的热量，李珊珊的这两个数值是1239千卡和1800千卡。以这个热量值为参考，每个学生可...……更多
2024-04-13 08:56:00学生,腰围,体能,减肥,同学,快乐
...1.吃够基础代谢你知道自己的基础代谢怎么计算吗？这个公式送给你，不要盲目的去节食减肥，把基础代谢吃够，才能更快的减肥。女性=655+(9.6x体重kg)+(1.7x身高cm)-(4.7X年龄)男性=66+(13.7x体重kg)+(5.0x身高cm)-(6.8x年龄)2.吃能够提供饱...……更多
2024-09-19 20:25:00代谢,体质,真相,基础,热量,代谢
...山日报本报讯 （记者王亚楠）春节大吃大喝让不少人的体重增加，节后大家都在想如何快速减重，尤其是贺岁档电影《热辣滚烫》的热播，也让不少人有了减肥的热情。36岁市民李女士苦恼地说：“我之前通过节食，体重由70公...……更多
2024-02-21 01:59:00减肥,不利,建议,专家,健康,减肥
...学上通常用体质指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。其计算公式为BMI=体重（kg）/身高（平方米），世界卫生组织认为，对于18-65岁的人来说，BMI在18.5-24.9为正常；BMI在25-28为超重；BMI≥28则为肥胖。临床上常用BMI（体重指数）来快...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...贾玲之前参加的综艺节目，好多男性明星抱不动她，她的体重基数比较大。如果一个女性体重基数比较大，超过200斤，按照科学的训练以及均衡的饮食，长期坚持的话，比如一年以上，还是有可能的。“锐动健身私教总监赖神游...……更多
2024-01-11 16:14:00减肥,教程,基数,体重,减肥,毅力
...己的体脂率以后，就需要计算出自己的「脂肪重量」了。公式脂肪重量（kg）＝总体重（kg）×体脂率（%）一姐以体重60kg，体脂率20%的姐妹为例 ????她的脂肪重量就是60×20%＝12kg。然后再用这个脂肪重量减去8-10公斤~公式减重底线...……更多
2023-02-20 14:58:00王丽,老赖,富豪,脂肪,底线,姐妹
...宁：每周减1—2斤是适宜的减重速度，贾玲减肥前的基础体重较大，减肥周期较长，且是在科学指导下进行的减肥，因此取得这样的效果是合理的，对普通人而言有一定的借鉴意义。但普通人如果减肥不当可能造成体重反弹，过...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
...，这个因人而异，不能一概而论。通常计算身高和体重的公式有两种：一种是体重（公斤）÷身高（米）的平方，计算的结果叫BMI，它的正常值是18-24，如果大于24，一般认为是超重，如果大于28，一般认为是肥胖。另一种是标准...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
丽丽和丈夫在3年前结婚，婚后丈夫的体重涨了近20斤，经常被丽丽吐槽，但丈夫根本不为所动，他觉得自己是幸福肥，无伤大雅。前两天，夫妻俩一起回了丽丽娘家，吃饭时丽丽没忍住又吐槽了丈夫，让他少吃点。丽丽妈妈见...……更多
2023-12-13 11:20:00体重,长寿,寿命,老人,体重,老年人
...的人群是越来越多，不管是男性还是女性，我们讲，一旦体重超标，暂且不说会影响整体的美观度，更重要的是会对我们整个人的健康带来极大的隐患。比如：高血压、高血脂、高血糖等这些慢性疾病，都与肥胖有一定的关系，...……更多
2024-07-20 06:25:00肥胖,体重,减肥,类型,六君子汤,肥胖
...自我筛查工具(OSTA)来了解自身骨骼健康。OSTA指数的计算公式如下：OSTA指数=(体重（公斤）-年龄)×0.2若OSTA大于-1：患骨质疏松的风险较低；OSTA在-1到-4之间：中风险；OSTA指数小于-4：高风险。如果OSTA指数显示中高风险，建议尽快...……更多
2023-10-19 16:45:00关键点,骨头,要点,关键,自然,骨质
...是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩。(二)肥胖评定方法1.标准体重测定法标准体重(kg)=身高(cm)-105，体重超出标准体重10%为超重，超出20%为肥胖，超出20%~39%为轻度肥胖，...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...老年人，标准是体重稳定。根据自己身高，标准体重计算公式可以得出自己体重正常范围是多少，能把自己体重保持在科学范围内，上下波动幅度不大，不会过度肥胖或者过度瘦弱，是健康的体现。有的人为了追求苗条身材过度...……更多
2024-08-08 06:45:00老人,指标,标准,健康,运动,能力
...定适合自己的个性化饮食方案。健康减重离不开饮食万能公式，即“优质碳水+优质蛋白+高纤蔬菜+维矿水果+优质脂肪”，养成健康的饮食习惯。此外，减肥是一项全身的系统性工程。只有科学评估个人体质，结合适量运动和良...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...重营养咨询门诊来了一个患者，39岁，男性，身高165cm，体重63kg，体质指数（BMI）23.14kg/㎡。从BMI上看，体重挺正常的，他一站起来，就发现不大对劲。四肢虽然匀称，中间却是一个鼓起的“大泡芙”。腰围测量有91cm，达到腹型...……更多
2024-08-19 08:50:00减肥,腰围,肥胖,测量,体重,饮食
...，因此减脂的速度也会有所不同。因此，没有一种通用的公式可以精确预测每天跑步1000米需要多长时间才能达到减脂效果。每天跑步1000米能否达到减脂效果，以及需要多长时间，取决于多种因素，包括个人的体重、跑步速度、...……更多
2024-08-28 10:07:00效果,时间,热量,消耗,脂肪,运动
...波线图，有可能是前期强化减重，后面慢慢稳定持续下降体重，也可能是一直采取稳固下降体重的形式，但不管是哪种形式，减重100斤是有可能实现的。但从健康安全的角度看，持续时间起码6个月以上。如果想在更短时间内减...……更多
2024-01-12 11:51:00话说,只有,医生,减肥,浙江,内分泌
...来判断的,那么,如何知道自己是正常,还是超重、肥胖呢?体重指数:BMI是衡量身材胖瘦的标准之一,其计算方式为BMI=体重(千克)/【身高(米)的平方】。根据我国的标准:BMI在18.5～24之间为正常,BMI大于等于24、小于28时为超重,BMI大于等...……更多
2023-10-17 07:11:00广东,胖子,全国,肥胖,脂肪,内脏
...一公里，也就消耗相当于20-50克脂肪的能量。这种变化在体重秤上是很难体现的。新京报：这是什么决定的？王琛：在原始状态下，人类的生活状态大多是饥一顿饱一顿，必须储存能量应对饥饿才有生存机会，因此大部分人都是...……更多
2024-05-30 09:48:00难点,想不到,减肥,新京报,体重,脂肪
...减。如何判断自己是否需要减肥？主要看两个指标：一是体重指数（BMI），即体重（公斤）÷ 身高（米）²，BMI为24~27.9即超重，BMI≥28为肥胖；二是腰臀比，男性腰围≥85厘米或腰臀比＞0.9，女性腰围≥80厘米或腰臀比＞0.8，为腹...……更多
2024-02-15 07:21:00热辣,减肥,减肥,体重,肥胖,雨霏
在不孕门诊中，临床医生们经常会碰到体重超标的女性朋友，有些人已经意识到这个问题，正在努力减肥中；有些人觉得减肥太困难，效果不理想，默默选择放弃，美其名曰生完以后再一起减；还有很多人吃过一些肥胖的亏，...……更多
2023-11-14 08:38:00减肥,减肥,脂肪,经期,排卵,身体
...己：‘我做错了什么？’或者‘这是不可避免的吗？中年体重之谜：激素变化的角色随着年龄的增长，我们的身体经历许多变化，其中激素水平的变化对体重管理产生显著影响。在中年阶段，这种影响尤为明显。但是，很多人可...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...数值在18.5～23.9之间的话，则算是标准体重。BMI数值计算公式：BMI=体重（公斤）/身高的平方（m）打个比方：某某女性今年48岁，身高163厘米，体重135斤，然而该女性的BMI的数值为25.4。按照BMI的数值来看的话，属于偏胖。但是对...……更多
2022-12-16 21:13一文,体重,控制,女性,学习
...否肥胖，实用的方法有两种。一是计算体重指数（BMI），公式为BMI=体重（公斤）÷身高（米）2。结果低于18.4，为体重过轻；18.5～23.9，为正常；24～27.9，为超重；大于28，为肥胖。二是计算腰围和腰臀比（WHR），公式为WHR=腰围÷...……更多
2024-05-11 01:19:00糖尿,糖尿病,得了,肥胖,小王,糖尿
...身体的健康程度。据文章介绍，身体质量指数（BMI）通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得出，几十年来一直被用作衡量健康体重的国际标准。BMI代表身体脂肪，数字越大，表明代谢疾病和死亡的风险越高。但BMI并不测...……更多
2023-10-20 16:33:00缺陷,指标,自然,肥胖,健康,斯坦
...食材煮水。事实上，减肥水不一定能减肥，还可能增肥。体重下降≠有效减肥 市场上的减肥水宣传声称可以快速减轻体重，但这种观点存在较大的误导性。减肥水中所添加的成分往往是一些具有利尿或者轻微致泻作用的物质，...……更多
2023-11-03 09:24:00美白,减肥,健康,减肥,美白,皮肤
...代谢、消化、免疫和内分泌等功能也会随之改善。
二、体重减轻酒精是一种高热量的物质，每克酒精含有7千卡的热量，比蛋白质和碳水化合物还要高。而且酒精会抑制脂肪分解和燃烧，导致脂肪在体内堆积。另外酒精还会刺激...……更多
2024-05-30 14:51:00饮酒,男性,变化,身体,时间,肝脏
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辅酶Q10，作为一种脂溶性抗氧化剂，在人类健康中扮演着至关重要的角色。它不仅广泛存在于人体各种细胞中，还具备多种生物学功能
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在肝病的治疗与康复旅程中，饮食扮演着至关重要的角色。它不仅关乎肝脏的修复与再生，还直接影响到患者的整体健康状况。以下是一份为肝病患者精心准备的饮食指南
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近日，徐女士（化名）因面瘫问题前往威海市中医院康复科就诊。她此前曾患重感冒，并在恢复期外出受寒，随后出现了面部口眼歪斜的情况
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本文转自：人民网-江西频道近年来，江西省抚州市广昌县水南圩乡水南村坚持把加强农村精神文明建设作为实施乡村振兴战略的重要内容
2024-11-05 21:32:00