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...讯（记者庄媛）昨日，本版向市民推荐了除夕年夜饭菜单八道热菜的制作方法，今天，天津餐饮行业协会膳食营养专业委员会主任屈慧敏再向市民介绍凉菜、主食及汤的制作方法。第一道凉菜：开门红（白糖西红柿）营养价值：...……更多
2023-01-20 03:56:00凉菜,主食,生抽,猪耳,西红,制作方法
...快乐地成长，是我们最大的心愿。然而，除了遗传因素，营养的摄入对孩子的身高发育至关重要。在众多营养元素中，锌的重要性往往被忽略，而它实际上是孩子成长中不可或缺的矿物质之一。锌不仅关系到孩子的免疫系统健康...……更多
2024-03-23 15:04:00骨骼,孩子,海带,孩子,排骨,健康
阳春时节万物生发，建议常吃八道“碱性菜”，润燥排毒强身又健体！小炒豆芽食材：豆芽；肉；韭菜；小米椒；蒜；姜；生抽；胡椒粉；蚝油；白糖；鸡精；玉米淀粉。做法：1、首先，把豆芽放入水中浸泡片刻。同时，把肉...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...C，能够在春寒料峭的季节里抵御疾病，有助于提高身体素质。莲藕不仅是一种美味的食材，它的各个部分皆可入口。
藕节可炒、煮、或凉拌；藕粉可制成糕点，亦可直接冲泡享用；即便是藕叶和藕花，也可入菜或用于泡茶，实...……更多
2024-05-04 06:29:00菠菜,全家,全身,营养,莲藕,口感
...脱这些困扰的食材，它们不仅美味可口，而且富含丰富的营养物质，对身体有着多重的益处。今天，我们就一起来了解一下这三种水果的营养成分和功效，并学会制作简单又美味的食谱。苹果是一种常见而又受欢迎的水果，其所...……更多
2023-12-18 15:28:00脾胃,大人,苹果,孩子,苹果,山楂
...，即可盛出食用了。步骤六：这样做的蔬菜面鱼汤，不仅营养丰富，而且易于消化吸收，色香味俱全，非常适合大病初愈的患者食用。
制作小贴士：面鱼汤，在和面的时候，最好用温水和面，这样和出来的面糊不会成为疙瘩样...……更多
2023-12-06 19:10:00鱼汤,早饭,美味,营养,孩子,西红
...儿经验，也能灵活搭配孩子每日的三餐，为他们提供更加营养丰富的食物。在外出时，我也会谨慎控制花费，在选择食物时也不例外。每天我会带着孩子出门散步，顺便购买一些实惠的蔬菜和肉类食品，回家后就会简单地烹饪几...……更多
2024-01-09 11:46:00菜品,同时,营养,价值,生抽,切成
...样一个季节，我们总是想要给孩子最好的，无论是爱还是营养。而在众多的选择中，有一种非常普通却极为重要的蔬菜，它就是小白菜。虽然它的外表并不惊艳，价格也相对亲民，但它却是提高免疫力、增强钙吸收的小能手。在...……更多
2024-03-30 06:15:00免疫力,免疫,孩子,小白,小白菜,孩子
你们知道吗？初冬时节，正是给孩子补充营养、促进成长的黄金时期。随着天气逐渐变冷，孩子们的身体需要更多的营养来抵抗寒冷，尤其是钙和蛋白质，这对他们的骨骼健康和身体发育至关重要。你们有没有发现，孩子们在...……更多
2024-01-09 06:49:00高蛋白,味道,保证,孩子,美食,黑豆
...气变得寒冷，病毒细菌的传播也是非常快的，特别是对于素质较差的老年人来和小孩很容易受到细菌和疾病的侵入，此时我们应该保证这些虚弱人体的全面营养，这样可以提高自身的抵抗能力，日常是可以多吃的。现在是新冠流...……更多
2023-01-12 22:11:00中老年人,免疫力,免疫,食物,营养,西红
...康。它有助于促进身体代谢、低胆固醇，可有效提高身体素质。此外，海蛰中的碘含量丰富，是人们饮食中缺少的关键营养元素，具有重要的营养价值。今天来给大家介绍一道酸辣海蜇丝的做法。酸辣海蜇丝是一道美味可口的中...……更多
2024-02-27 06:46:00头牌,年夜饭,海蜇,美味,调料,口感
...汤，今天准备用核桃，瘦肉，黑豆和莲子炖一锅，汤汁的营养非常全面，好喝不油腻，补血安神，身体强壮有力，赶快收藏起来吧。许多人肯定没有喝过这款汤品，快一点跟着小编学起来哦。“补脑第一名”原来是它，简单炖一...……更多
2024-02-02 20:48:00一名,记忆力,记忆,孩子,黑豆,莲子
...食用，新鲜正上市，不仅鲜嫩多汁，而且具有多种功效和营养价值，富含维生素A、维生素C、钾、镁等矿物质，有助于增强免疫力，保护眼睛健康，促进血液循环。而且，柿子具有利尿作用，可以帮助身体排除废物和毒素，促进...……更多
2024-09-20 14:25:00中药,不用,营养,柿子,切成,细砂糖
...过合理的饮食搭配来促进孩子的身高发育。在这个阶段，营养的补充尤为重要。本文将介绍四种食物，也就是长高菜，它们富含蛋白质和钙质，能够为孩子的骨骼生长提供必要的营养支持。通过加入这些食物，可以帮助孩子在冬...……更多
2023-12-03 13:02:00绿叶,油菜,大户,蔬菜,营养,价值
芦笋炒鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、芦笋、蒜米、黑胡椒碎、欧芹碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成小条放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2....……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...个万物生长的季节，孩子们也像那蓬勃的小树苗，渴望着营养的滋养。今天，就让我们揭晓餐桌上的“四大金牌蔬菜”，它们不仅味道鲜美，更是孩子成长路上的得力助手。跟随我，一起探索这些蔬菜的美味秘籍，让孩子们在品...……更多
2024-06-20 09:16:00大金,蔬菜,味道,建议,孩子,茭白
...，嫩嫩的，再配上那浓浓的蒜香味儿，哎呀，真是好吃又营养。排骨里蛋白质可多了，特别适合咱们小朋友长身体。还有啊，大蒜这东西，它能抗菌、抗炎，吃了对身体好，增强免疫力。这菜啊，吃一口就让人忘不了，香气四溢...……更多
2024-05-16 13:58:00加速器,身高,家长,营养,建议,孩子
...”、“韭尖”，其实就是韭菜那嫩嫩的部分。这东西可是营养小宝库啊，里面藏着好多维生素和矿物质，像维生素C、A、K，还有叶酸、钙、铁这些好东西。更别说它还含有大量的植物蛋白质和纤维素了。吃韭黄对身体好处多多，...……更多
2024-05-16 13:57:00青霉素,老人,天然,身体,建议,孩子
...辈的我们比不上的，但是他们不快乐。现在的教育，打着素质教育、减负的旗号，实际上从上幼儿园就开始卷，学习压力不是一般的大。我家孩子已经上初中了，平常也替他分担不了什么，只能趁着周末带他去超市转一转，买点...……更多
2024-10-12 10:14:00秋燥,脾胃,滋补,羊肉,牛肉,营养
...桌上的味蕾。今天，我要向大家推荐的是一道口感嫩滑、营养丰富的家常美食——西蓝花虾仁蒸鸡蛋。西蓝花虾仁蒸鸡蛋的制作步骤
1.准备食材：选购150克左右的新鲜西蓝花，120克左右的新鲜大虾，2-3个土鸡蛋，半块嫩豆腐，...……更多
2023-12-03 13:24:00西蓝花,西蓝,虾仁,口感,家常,鸡蛋
...到喝酒，不得不提起酒局里下酒菜。所以，我今天整理了八道适合酒局安排的下酒菜，建议酒友别错过，道道解酒开胃，香味四溢。接下来，我分享一下这八道下酒菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、香辣鸡翅食...……更多
2024-06-15 11:58:00八道,酒友,下酒菜,香味,错过,建议
来教大家做6道简单又营养的菜,既有肉也有蔬菜,味道好,对小朋友的生长发育有好处。喜欢的朋友,快跟着学起来吧!胡萝卜炖牛肉:牛肉切块,胡萝卜切成滚刀块,一起炖煮。牛肉富含蛋白质,胡萝卜含有丰富的维生素A,两者搭配,既美...……更多
2024-08-20 06:48:00道菜,营养,身体,孩子,健康,鸡翅
...什么样的食物更是关键！许多人都认为牛肉是一种非常有营养和滋补作用的肉类，在给自家男人吃的时候也都会经常准备。然而事实上，尽管牛肉滋补又营养，但在排名上却只能排到第四！在排名中，鸡肉处于最后的位置，而排...……更多
2024-07-09 14:32:00鸡肉,肉类,牛肉,排行榜,男人,鹌鹑
...来增强体质，提高免疫力，以保持健康。本文将为您介绍八道适合老年人食用的菜肴，这些菜肴能够强健骨骼、增强免疫力，给老年人带来健康。第一道菜是山药板栗莲子炖鸡汤。这道菜选用了山药、板栗和莲子等食材。山药含...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...美肉类菜肴的美味。清爽解腻的素菜不仅口感出色，而且营养丰富，能够为孩子提供充足的营养和能量，让他们在快乐成长的同时保持健康。在夏日炎炎的季节，一道道清爽可口的素菜更是让人欣慰的选择。以下介绍的素菜，不...……更多
2024-07-25 12:00:00素菜,清爽,孩子,生抽,西蓝花,西蓝
对于家长来说，给孩子准备营养丰富、下饭好吃的餐点成为了一项重要任务。在这个假期里，不妨多给孩子准备一些美味可口的家常菜，既能满足他们的味蕾需求，又能保证他们的营养摄入。下面介绍的四样食材，不仅味道鲜...……更多
2024-07-26 06:21:00营养,孩子,生抽,腐竹,土豆片,土豆
...精神来工作和生活。因此，夏天雨热同期，推荐大家多喝八道炖汤，调养脾胃排湿气，清热又解毒。接下来，我分享一下这八道炖汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃鸡脚排骨汤食材准备：鸡脚、排骨、...……更多
2024-06-15 11:36:00八道,湿气,脾胃,解毒,推荐,炖锅
...们除了保证孩子每天适量的户外运动，充足的睡眠之外，营养均衡、合理搭配的饮食同样重要。想要孩子长得高、长得好，作为父母，应该要抓住孩子成长的关键时期，更好地了解食物，了解营养，学会烹饪，掌握搭配，给孩子...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...菜也是大量纷纷上市，所以非常新鲜。此外，春季的蔬菜营养价值也高。咱们很多人都知道，大多数蔬菜在种植过程中，都会有病虫害，所以要经常打农药，所以蔬菜的农药残留比较多，会影响我们的身体健康，一定要多清洗几...……更多
2024-06-11 06:48:00时令,农药,蔬菜,切成,腊肉,莴笋
...美味，让鸡肉牛肉靠边站，多给家人吃这菜，保证全面的营养，满足全家人的美食诉求。黄瓜胡萝卜炒虾仁的食材解析1、食材明细-冷冻虾仁：300克左右（虾仁富含丰富的蛋白质，常吃虾仁有助于增加营养摄入。如果经济条件允...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
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