- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...。除此之外，每天保证喝水2000毫升。最神奇的养肺法：八段锦立秋，是开展各种运动锻炼的好时期。运动量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目，如八段锦、站桩、拉筋、快走、慢跑等。其中，八段锦第二式左右开弓似射雕，通...……更多
2024-08-06 17:05:00二十四节气,八段锦,养生,八段,变化,银耳
...，更能清扫体内的瘀滞，为健康打下坚实基础。太极拳、八段锦、散步等轻度运动，是春季养生的绝佳选择。太极拳，作为一种古老而深邃的武术运动，它强调的是呼吸与动作的协调配合。在太极拳的练习中，我们可以感受到气...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
鲁网2月16日讯打八段锦、做中药香囊、品尝药膳、体验中医疗法……2月13日，青岛西海岸新区中医医院留学生中医药文化体验基地迎来8名格林纳达留学生，开启中医药文化健康之旅。在中药房，中药师现场演示中药配伍，讲解...……更多
2024-02-16 10:37:00格林纳达,中医医院,西海,格林,青岛,中国
...鹭凯生态庄园为中国人寿漳州分公司女职工教授健身气功八段锦。授课现场，陈美惠老师从起势的调息凝神，到各式的肢体动作逐一讲解。大家表示，八段锦是一种简便易行、行之有效的健身功法，从练习中能够感受到其对身体...……更多
2024-03-15 03:30:00八段锦,八段,社会体育,指导员,指导,社会
...是中老年兴趣学习的主要动机,占比高达70%。其中瑜伽、八段锦、中医养生、摄影、收纳整理等领域课程备受中老年群体喜爱,这类兴趣课程不仅丰富了他们的闲暇生活时光,还能有效提升身心健康,提高生活质量。(图源:《2024中老...……更多
2024-08-19 15:55:00银发,中老年,兴趣,需求,市场,教育
...气功”中的一项。除马王堆导引术外，易筋经、五禽戏、八段锦等古老养生功法也受到不少年轻人的青睐。相较于现代健身方式，这些古老养生功法动作舒缓、容易学习和上手，既能起到健身、治病、疗养功能，还能放松身心、...……更多
2024-05-15 07:23:00功法,养生,年轻人,马王,功法,养生
...制足球、航空模型、啦啦操、轮滑、体育舞蹈、健身气功八段锦、游泳、飞盘等近30个传统和新兴体育项目，通过市级赛事带动区级、街镇级、村居级赛事，全方位、多角度地满足市民健身需求，形成连续不断的全民健身高潮。...……更多
2024-05-20 14:22:00烟台市,八段锦,八段,烟台,全民健身,运动会
...流通，对心肺功能有益。后来，有800年历史的导引养生术八段锦中，也有踮脚的动作，称为“敦踵法”，用来调理肾气，强壮身体。踮脚的方法很简单，就是站立时，抬起双脚的脚跟，然后再放下，重复进行。踮脚的速度要适中...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
...动项目，比如说快走、散步、体操、瑜伽、慢跑、太极、八段锦等等。把家里的酒换成茶现在的人为了应酬，多多少少会喝点酒，有的人懂克制，一天就喝一点点，可是有的人把酒当成了茶，每一次喝都是酩酊大醉。酒中含有酒...……更多
2024-11-04 09:47:00血脂,远远,不够,帮助,血脂,身体
江南时报讯 八段锦作为我国传统养生健身方法，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。近日，苏州工业园区胜浦街道星辰北社区邀请专业健身老师进社区开展“强健体魄，‘锦’上添花”八段锦教学活动，提高居民身心健康，增...……更多
2024-11-20 10:23:00北社,苏州,体魄,星辰,园区,八段锦
...跑步是冬季户外锻炼的绝佳选择。事实上，无论跑步、八段锦、热瑜伽、健步走、广场舞、太极拳、滑冰……每个人依据年龄、体质、兴趣等不同，都有自己偏好的运动项目。然而，科学运动方是开启健康之门的金钥匙。每个...……更多
2024-10-28 16:58:00元气,人民,运动,身体,秋冬,运动量
...。在这春意盎然的时节，烟台市第十四届全民健身运动会八段锦比赛于5月18日在烟台滨海广场举行。本次比赛由烟台市体育局、烟台市体育总会主办，烟台市老年人体育协会承办，吸引了全市各区市近200名健身气功爱好者共襄盛...……更多
2024-06-16 15:11:00烟台市,八段锦,传统体育,八段,烟台,全民健身
...场针对老年人的重阳节“养生课”，教大家打太极拳、练八段锦和五禽戏。没想到吸引了多位年轻人，他们有模有样地学着一招一式。记者采访发现，此类“慢悠悠”的健身方式已不是老年人专属，同样受到不少年轻人青睐。“...……更多
2023-10-21 20:41:00八段锦,太极,八段,太极拳,年轻人,健身
...，反而有利于调畅气机。夏天的运动宜选择慢跑、游泳、八段锦、太极拳等慢节奏的有氧运动，每周坚持4至7次，每次在30分钟左右。并在运动后适当饮水，补充津液，但注意不要贪凉，不要喝冷饮，避免损伤脾胃阳气。立夏时...……更多
2024-05-11 01:18:00春夏,养生,细节,心火,阳气,津液
...运行，帮助疏通经络。中医推荐的运动方式包括太极拳、八段锦、瑜伽等。6.饮食调理：合理的饮食对于保持经络畅通非常重要。中医建议多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。三、预防经络堵...……更多
2024-03-01 12:52:00经络,疗法,症状,怎么办,健康,经络
...状态，走出闲散的状态。其次，可以跟着网上视频，练习八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法。其中，八段锦动作优美、简单易学，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。练习八段锦能缓解疲劳，调节情绪，对心血管、呼吸...……更多
2023-10-06 09:09:00综合征,综合,晓萍,八段锦,八段,子时
...最近可是有点口碑翻车~
有网友翻出帕姐录制的北宋古武八段锦跟练教学视频 ????结果不少练过八段锦的网友都纷纷表示~「她从呼吸到动作发力点好多都是错的」????U1S1，在强身健体方面有八百多年历史的八段锦和普通的训练还...……更多
2023-11-13 18:54:00帕梅拉,空降,中国,口碑,手掌,上托
...方案”中“中医非药物疗法干预”部分，提出了太极拳、八段锦等功法锻炼；“康复方案”中，再次提出“可使用八段锦、太极拳等中医传统功法适当锻炼”。作为国家推广的健身功法，太极拳再次引人注目。然而，在现实生活...……更多
2023-02-03 04:12:00太极,全民健身,全民,健身,运动,太极
...康委、市体育局、市教育局联合启动了全市“健身气功·八段锦”培训推广及比赛展演活动。济南市中西医结合医院代表队在此次比赛中荣获中青年组二等奖。医院领导高度重视此次比赛，给予了大力支持。为了保证参赛水平，...……更多
2024-06-21 14:30:00八段锦,济南市,八段,代表队,济南,气功
...疗等详细阐述了不同体质的养生方法并带着居民们学习了八段锦的做法。医务人员用通俗易懂的语言让在场的听众受益匪浅，纷纷表示要将此次所学中医知识运用到工作和生活中，保持健康心态、适量运动，运用中医知识维护好...……更多
2024-06-05 15:03:00中医养生,养生,夏日,中医,知识,健康
...劳动午报近日，石景山区苹果园街道琅山社区开展“养生八段锦 健康伴我行”大课堂，吸引了辖区众多居民前来参与。活动中，社区居民按照示范，认真模仿，逐渐掌握了八段锦的基本动作。本报记者 曹立栋 摄影报道 ……更多
2024-05-27 00:42:00八段锦,八段,养生,课堂,健康,八段锦
...，如山药、大枣、鸡肉等，也可适当进行一些如太极拳、八段锦等舒缓的运动来增强体质。三、阳虚体质阳虚体质的人阳气不足，畏寒怕冷、手足不温是其主要表现。他们常感精神不振，喜欢热饮，面色苍白，肌肉松软不实。阳...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,石景山,石景,中西医,北京,体质
...“新中式养生”的大潮中：早起用经络梳梳头，再打一段八段锦；上午泡一壶养生茶，工作或学习间隙拿艾草锤拍八虚；加餐首选黑芝麻、八珍糕等中式滋补零食；闲暇时与三五好友相约“针灸推拿养生局”，睡前半小时草本护...……更多
2024-07-22 04:36:00养生,杂谈,养生,年轻人,中医,自然
...早地将运动与医学交叉融合。包括五禽戏在内，太极拳、八段锦、导引术、易经筋等传统养生体育项目在中华大地上层出不穷。这些体育都是以中医养生保健作为目标，达到强身健体的目的。运动是良药。当前我国新时代卫生健...……更多
2023-12-06 16:12:00全民,养生,传统,人民,体育,健康
...冬季运动不宜过于剧烈，以免损伤阳气；可以选择太极、八段锦、散步等温和的运动方式，帮助气血流通，增强体质；调整作息冬季应早睡晚起，顺应日照时间的变化；保证充足的睡眠，有助于人体阳气的潜藏和阴精的积累；情...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
...。可以进行温和的室内及室外运动，例如慢跑、太极拳、八段锦等。冰上运动在冬季也是很受欢迎的运动，身体允许的情况下可以选择滑雪、滑冰、冰球等。运动以微微出汗为佳，达到舒展筋骨的目的即可。在白天、阳光充足时...……更多
2024-01-25 16:55:00矿泉水,矿泉,养生,运动,食物,黑木
...。糖尿病患者可以选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦、散步等，但要注意适量、适度，避免过度运动导致身体疲劳和损伤。最后，心理调适也是中医防治糖尿病的重要方面之一。中医认为，“心主神明”，人的情绪状...……更多
2024-01-16 11:16:00糖尿,中国,糖尿病,患者,危机,控制
...分保障夜晚的休息时间。同时，推荐各年龄段的人群练习八段锦、太极拳等传统健身功法，这些温和且全面的运动形式既能锻炼身体，又能调和气血，提升机体抵抗力。3. 情志调适与心理平衡中医理论认为，七情（喜、怒、忧、...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...大风、大寒、大雪及雾露等恶劣天气，选择散步、慢跑、八段锦等温和的有氧运动适度锻炼，避免剧烈运动，运动前做好热身。中医认为，冬季是进补养生的好时节。中国中医科学院西苑医院康复医学科主治医师谭天阳说，小雪...……更多
2024-11-22 15:45:00寒潮,节气,妙招,保暖,小雪,养生
本文转自：钱江晚报易筋经、八段锦、乌梅汤成新宠“新中式养生”出圈越来越多年轻人也来追捧易筋经、八段锦、乌梅汤成新宠“新中式养生”出圈越来越多年轻人也来追捧傍晚5点半，小陆一下班就直奔浙江中医药大学附属...……更多
2024-06-03 07:36:00越多,越来,养生,年轻人,中医,中医药
更多关于健康的资讯：
张女士与丈夫结婚已有四年，一直渴望拥有一个属于自己的孩子。然而，这四年里，他们经历了无数次的希望与失望，每个月的期待都以失落告终
2025-03-07 22:14:00
本文转自：人民网-广西频道春耕时节，永福县永福镇坪岭村100亩集体经济糖料蔗种植基地呈现出一派繁忙景象。在村“两委”干部及驻村工作组的带领下
2025-03-07 22:49:00
多彩贵州网讯(本网记者 程曦 杨昌鼎)“舌尖上的安顺，是‘吃货’的天堂。”3月7日，在2025年全国两会贵州代表团第二场集中采访活动上
2025-03-07 22:57:00
3月7日上午，在2025年国际妇女节来临之际，由贵阳市城市客运出租汽车行业协会与贵州大秦肿瘤医院联合发起的"健康护航·关爱的士人"公益行动
2025-03-07 23:03:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆3月7日电 （陈琦、刘敏）3月6日，由超声医学工程国家重点实验室、国际微无创医学会联合主办的“智汇医疗 健康同享 第六届全球多中心远程协同手术关爱女性健康公益行动”在重庆两江新区水土新城举行
2025-03-07 23:22:00
国际劳动妇女节HappyWomen'sDay阳春三月，草长莺飞，第115个“国际劳动妇女节”如约而至。在这个特别的日子里
2025-03-07 17:06:00
云太医郑州素朴中医院张道培，三甲医院主任医师，博士生导师，河南省卫生科技创新人才，郑州市学术技术带头人，任中国卒中学会青年理事
2025-03-07 17:18:00
近日，四川结石病医院肝胆外科的走廊里，37岁的患者高先生，将一面鲜红锦旗，郑重地交到陈红春主任手中。三年间他三度来院，这场特殊的“保胆马拉松"
2025-03-07 17:20:00
在中华医药的璀璨星河中，江苏康缘药业股份有限公司就犹如一颗闪耀的恒星，以其独特的光芒引领着中药现代化的航向。作为集研发
2025-03-07 17:20:00
本文转自：人民网-安徽频道春回大地，农事渐忙。肥西农垦各生产基地抢抓农时，全面推进小麦、油菜田间精细化管理。依托科技赋能与科学施策
2025-03-07 17:29:00
春三月，阳气升发，正是人体代谢加快、燃脂塑形的黄金期！为让广大朋友深度体验中医特色瘦身疗法，感受中医药的魅力，在“三八”妇女节来临之际
2025-03-07 18:05:00
3月6日，遵义医科大学附属医院（以下简称“遵医附院”）文化建设精品工程——舞台剧《一程山水》在该院首演。该剧以我国已故外科学家
2025-03-07 19:25:00