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春天吃3草,医生不来找。春天常吃这3种菜,增强免疫力
...是容易感染疾病的季节。气候多变,细菌病毒活跃,人体免疫力相对较弱,因此保持良好的免疫力显得尤为重要。有一句古训说:“春天吃3草,医生不来找”,这句话意味着在春季常吃一些具有药用价值的野菜草本植物,可以...……更多
冬季,这3种自带“青霉素”的蔬菜,建议要多吃,增强免疫,少生病!
...维生素、以及钙、铁等多种微量元素,食用后可增强人体免疫力、促进骨骼健康,对抵抗冬季常见的感冒非常有帮助。另外,荠菜还有清热解毒、利尿消肿的功效,对于冬季容易出现的感冒、咽喉炎等症状,都有一定的缓解作用...……更多
“春不养、夏易病”,建议:多吃这6种蔬菜,提高免疫力,少生病
...应对即将到来的夏季挑战。建议:多吃这6种蔬菜,提高免疫力,少生病。一、香椿香椿是春季特有的蔬菜,其独特的香气能够提振食欲,帮助身体吸收营养,为夏季的到来储备能量。推荐食谱:香椿拌豆腐食材:嫩豆腐、香椿...……更多
春天多吃“3种春菜”,增强体质,提高免疫力,养肝护阳
...护阳的佳品,不仅能够提供丰富的营养,增强体质,提高免疫力。一、韭菜——韭菜炒豆干在春天最为鲜嫩,其含有的丰富营养物质能够滋补肝肾,对肝脏有很好的养护作用。1、韭菜切成段,再搭配点红椒丝,将豆干煮至变软...……更多
入春后,多吃这些食物,顺应时节,越吃越健康
...胃肠不适。此外,洋葱中的微量元素锌、硒等,对于提高免疫力也有一定的帮助,有助于增强身体的抵抗力。腊肠炒洋葱今天要分享的是一道简单又美味的家常菜——腊肠炒洋葱。这道菜香气扑鼻,口感鲜美,简单易做,适合忙...……更多
进入中伏,记得“多吃2肉2菜,少吃2瓜”,扶阳祛湿,舒坦过夏天!
...们人体补充营养、降低血糖、促进食欲、排毒减肥、增强免疫力等。但是苦瓜也是寒性食物,有生湿助湿的作用,这个时节我们要慢慢减少食用了,以免损伤脾胃。我们可以吃些青椒、芥蓝、西兰花等蔬菜。关于进入中伏后的饮...……更多
适量食用荠菜,可以排出多余的水分和废物,减少湿气的累积
...不适。为了保持身体健康,我们需要注重饮食调理,增强免疫力,减少湿气的累积。而荠菜作为一种常见的野菜,具有丰富的营养成分和药用价值,对身体健康非常有益。它富含蛋白质、维生素C、胡萝卜素和钙等营养素,不仅...……更多
春天少吃萝卜白菜,常吃这5种冠军菜,增强免疫力少生病
...里,人们的饮食也需要随之做出调整,以滋补身体、增强免疫力。与此同时,有些蔬菜因其丰富的营养成分和益处被誉为“冠军菜”,在春季成为备受青睐的食材。今天,让我们来了解一下春季的“冠军菜”,它们的营养价值和...……更多
春天多吃这18种应季菜,顺时而食,促阳气,身体更健康
...色泽鲜艳,富含维生素K、钙、镁等矿物质,有助于增强免疫力,预防感冒。多吃紫甘蓝,让你焕发青春活力。3.豌豆尖:豌豆尖口感爽脆,含有丰富的蛋白质和纤维素,有助于润肠通便,清热解毒,是春季减肥养颜的好帮手。4....……更多
“紫苏”是个宝,常用它来泡水喝,或能帮助解决5个问题
...应激和炎症反应,从而保护细胞免受损害,并提高身体的免疫力。富含维生素C:紫苏是一种非常好的维生素C来源。维生素C是一种强效的抗氧化剂,有助于增强免疫系统,促进胶原蛋白的合成,维护血管的健康,提高皮肤的弹性...……更多
“紫苏”是个宝,你若常用它来泡水,或能帮你解决这5个问题
...抗菌、抗炎等作用,用它泡水喝可以促进新陈代谢,提高免疫力,预防疾病。“紫苏”是个宝,你若常用它来泡水,或能帮你解决这5个问题提高免疫力生活在现代社会,我们常常面临各种压力和疾病的困扰,而紫苏富含维生素C...……更多
春天易失眠,肝火旺盛,建议常吃这3菜,润肺清肝火,调节肝火
...生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,有助于提高免疫力,保护眼睛,促进钙质吸收,对于缓解春季失眠、焦虑等症状具有一定的辅助作用。荠菜富含纤维素,有利于肠道蠕动,帮助排毒通便,有助于改善睡眠质量。推荐...……更多
它不仅成为了美食爱好者追捧的对象,更被视为健康饮食的代表
...生素C、维生素K、以及钙和铁等矿物质,让它成为了增强免疫力、促进血液循环、维护骨骼健康的超级食物。这种从被忽略到被重视的转变,不仅反映了人们对健康饮食认识的提升,也让我们意识到,大自然的馈赠往往就藏在我...……更多
中老年人养骨,多吃3种高钙菜,腿脚有劲不抽筋
...菜还含有丰富的维生素C和维生素A,这些维生素对于提高免疫力和保护视力都有很好的作用。推荐食谱:荠菜扇贝肉鸡蛋汤1.准备荠菜:将荠菜摘掉老叶,彻底清洗干净。放在淡盐水中浸泡10分钟,然后捞出沥干水分备用。如果选...……更多
紫苏虽其貌不扬,但做菜时常放它,身体往往会收获4大好处!
...我们开始了解到紫苏更多的健康益处。“紫苏:自然界的免疫力小能手”紫苏,这种普通的烹饪香料,在提升免疫力方面却拥有不可小觑的能力。对于中老年人来说,维护强健的免疫系统尤为重要,而紫苏恰恰可以在这方面发挥...……更多
入夏了,孩子要多喝紫苏饮
...剂,富含维生素、矿物质和多种活性成分,对于增强人体免疫力、促进新陈代谢等方面有着显著的作用。对于孩子来说,紫苏饮更是一种理想的夏日饮品。首先,紫苏饮具有清凉解暑的作用。在炎热的夏季,孩子们容易出汗过多...……更多
悄悄改变自己,从每天10ml紫苏籽油开始
...每天吃紫苏籽油有助于缓解病情,提高生活质量。 三、免疫力的增强紫苏籽油中的多种营养成分可以增强人体免疫力,提高机体抵抗力。这些成分包括维生素E、硒等抗氧化物质,以及多种必需脂肪酸。它们可以保护细胞免受氧...……更多
立春后这菜大胆吃,利尿刮油,提高免疫力
...食,才能让身体得到更全面的营养呢!快来尝试吧,提高免疫力,让身体更健康! ……更多
深海鱼油平替品——紫苏籽油
...烯酸)等不饱和脂肪酸,具有补脑健脑、调节血脂、增强免疫力等多种健康益处。然而,对于某些人群(如植物性饮食者或出于健康饮食无法食用鱼油的人群)来说,寻找深海鱼油的替代品显得尤为重要。紫苏籽油,这一被誉为...……更多
合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力
...重要的一环。合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力,确保老年生活更加幸福健康。传统主食中的米饭和馒头往往会导致血糖迅速升高,对于中老年人来说并不理想。高血糖状态容易引发一系列慢性疾病,如糖尿病等...……更多
中老年常吃这4种“天然青霉素”,提高免疫力少生病,健康每一天
...”,因其富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质,对提高免疫力、预防疾病起着重要作用。一、枸杞叶是一种传统的中药材,富含维生素C和维生素E,具有清热解毒、养肝明目的功效,常饮枸杞叶茶可增强免疫力,有助于预防感...……更多
养肝就是养命!肝脏最爱的4种食材,每天吃点,养肝脏,强免疫!
...有丰富的营养成分,能帮助强化肝脏的功能,增强身体的免疫力,使我们远离疾病。这些食材不仅对肝脏有好处,还能让我们的餐桌更加丰富多彩。文章中,我将为你介绍四种肝脏最爱的食材。这些食材每天食用一点,不仅可以...……更多
洋葱不能随便吃吗?医生建议:这5类人,平时尽量少吃,别不听劝
...、铜0.05毫克、锰0.11毫克。02秋季吃洋葱,好处多多 增强免疫力洋葱富含维生素C和抗氧化剂,可以增强身体的免疫力,帮助抵御疾病和感染。促进消化洋葱含有丰富的纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘以及其他消化问题,...……更多
5种“碱性食物”对身体好,医生:当成零食吃,癌症或许离你更远
...、矿物质元素等等,适当的吃一些茄子皮,能够提高自身免疫力与抵抗力,抵抗癌细胞大量繁殖。 2、葡萄干适当的吃一些葡萄干,能够提高机体免疫细胞的活力,使身体素质加强,经常吃葡萄干的人要比普通人降低患有癌症的...……更多
荠菜不仅美味可口,而且营养丰富,是一种非常理想的食材
...蛋白质、膳食纤维、叶酸和抗氧化剂。荠菜不仅可以提升免疫力,还有助于维护健康的骨骼,减少炎症,降低心血管疾病的风险。因此,荠菜是一种非常有价值的食材,尤其适合用来制作饺子的馅料。接下来,我将为您介绍两道...……更多
4种自带“青霉素”的菜,春天遇到了别手软,增强免疫,少生病!
...鲜美,更含有丰富的营养成分,能够有效地帮助我们增强免疫力,远离疾病。在这个充满生机的季节里,有那么几种特别的蔬菜,它们仿佛自带了“青霉素”的超能力,成为了春季不可多得的健康守护者。这4种春季才有的蔬菜...……更多
春天见到这5种菜别手软,全身是珍!随手一煮,大人小孩都爱吃!
...病多发的春季,适量食用穿心莲有助抵御病毒侵袭,增强免疫力。在家中尝试种植穿心莲,亲手呵护生长的过程,感受与自然的亲密接触。将收获的穿心莲用于熬汤、烹饪菜肴,不仅尝到健康的鲜美,也感受大自然的馈赠与滋养...……更多
生吃洋葱降“三高”还减肥?医生:避免空腹生吃,均衡饮食才健康
...、皂苷、酚等。这些物质在抗氧化,降血糖、血脂、提高免疫力的功效方面已得到一些科学数据的支持,建议大众可以选择洋葱作为健康食材选用。但有效果的前提是必须保证一定的摄入量,比如控制血糖需要依据病因病史,合...……更多
春季吃包子,白菜荠菜靠边,这馅真香,一强免疫,二养肝,三通便
...粗纤维丰富,防止便秘;鸡蛋和肉末,富含高蛋白,增强免疫力;香菇,增强免疫,益胃养肝。【猪肉萝卜粉条包子】需要准备的食材:面粉1000克,干酵母10克,小个卞萝卜1个(或者白萝卜、青萝卜),黑木耳1把,红薯粉条1小...……更多
洋葱是高尿酸的“催化剂”?医生:避免尿酸升高,这5物尽量远离
...硫化物,如同洋葱的灵魂,赋予它独特的魅力,既能增强免疫力,又能抵御疾病侵袭。而洋葱的功效更是让人叹为观止。它像是一位神奇的医生,用辛辣的味道驱散寒冷,温暖身心。在感冒发烧时,一碗热腾腾的洋葱汤,宛如一...……更多
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饭量与寿命密切相关?医生:能吃不一定是福,2个吃饭习惯别有
自从退休后,老张就很注重养生,尤其是听说“吃饭八分饱有助于长寿”以后,他就在吃这件事上很节制。然而最近一段时间,他却觉得自己身体越发虚弱
2024-12-24 00:03:00
晚餐减肥-常吃快餐不适宜
常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班,晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付,虽然食量不大,但经常与简单的高蛋白
2024-12-24 00:21:00
务川自治县人民医院离退休干部党支部开展观影活动
近日,务川县人民医院党委组织离退休干部党支部联合党委领导下的其他党支部在保元横店影院开展“弘扬革命精神·传承红色基因”主题观影活动
2024-12-24 00:57:00
道真自治县老年大学参加合唱比赛
近日,道真自治县老年大学联合道真自治县文化馆、各乡镇文化站协助道真自治县委宣传部、道真自治县委统战部等单位开展了道真自治县2024年民族歌曲演唱暨“传承红色基因 经典歌曲人人唱”合唱比赛活动
2024-12-24 00:57:00
乌当区关工委召开经验交流暨关工委系统干部培训会
为进一步提高“五老”及关工委系统干部能力素质,12月18日,贵阳市乌当区关工委召开工作经验交流暨关工委系统干部培训会。乌当区关工委
2024-12-24 00:57:00
桐梓县海校街道召开2024老年学校工作总结会
近日,桐梓县海校街道召开2024年老年学校工作总结会。会议由街道老年学校常务副校长刘春秀主持,街道老年学校原常务副校长尤连贵作2024海校街道老年学校工作总结报告
2024-12-24 00:57:00
大方县核桃乡关工委开展主题宣讲
近日,大方县核桃乡关工委在教育服务中心有关老师的陪同下,深入窄溪小学、中坝小学开展“老少同声颂党恩 携手奋进新征程”主题宣讲活动
2024-12-24 00:57:00
乌当区金江苑社区党委组织参观爱国主义教育基地
为缅怀革命先烈,弘扬爱国主义精神,增强社区各离退休干部党支部凝聚力,12月17日,贵阳市乌当区金江苑社区党委组织离退休干部党员参观爱国主义教育基地
2024-12-24 00:57:00
粤北特色“山货”大湾区“圈粉”
本文转自:人民日报海外版​岁末年货季到来粤北特色“山货”大湾区“圈粉”许青青 曹童童《人民日报海外版》(2024年12月24日第 04 版)图为琳琅满目的年货产品吸引市民前来选购
2024-12-24 04:16:00
为生命争取每一分钟(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版海南西部中心医院全面提升急危重症救治能力为生命争取每一分钟(大健康观察)本报记者 孙海天《人民日报海外版》(2024年12月24日第 09 版)“没想到在家门口就能实现无导线心脏起搏器的植入
2024-12-24 04:24:00
先锋引领致富路
本文转自:人民日报江苏省仪征市——先锋引领致富路本报记者 李林蔚《人民日报》(2024年12月24日第 16 版)“一开始只想着帮村民把黑莓卖出去
2024-12-24 06:16:00
小村庄兴起文化大舞台
本文转自:人民日报河北石家庄栾城区丰富村民文化生活小村庄兴起文化大舞台本报记者  马  晨《人民日报》(2024年12月24日第 13 版)板胡悠扬
2024-12-24 06:21:00
新研究:人工心脏或有助患者心肌细胞再生
本文转自:人民日报《人民日报》(2024年12月24日第 17 版)新华社北京12月22日电 (记者李雯)美国《循环》月刊日前发布的新研究显示
2024-12-24 06:26:00
女子腹痛一年多 原是这个部位血液淤积 此病隐匿性强、易误诊 有这些症状要及时治疗
“真的很感谢你们,帮我找到病因,让我重获‘新生’。”出院前,37岁的小红(化名)紧握浙江省中医院钱塘院区医护人员的手,向他们表示由衷感谢
2024-12-24 06:27:00
黔地御寒记①|吃一顿火锅,品一口贵州滋味
写在前面:随着冬至到来,寒冷的冬天随之而来,与此同时,“暖经济”热潮起、“过冬”神器热、“滚烫”饮食火。冬季“暖经济”不仅为消费者带来了温暖和舒适
2024-12-23 22:24:00