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...时脏腑循行规律养生，从生活的点点滴滴做起，提高自身免疫力。每个人都需要根据自身情况的不同，合理地安排好自己每日的工作、学习、运动、饮食、起居等日常活动，并长期坚持、形成规律，让自己的生活方式变得更健康...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...界强化免疫日。当前，正是冬季呼吸道感染的多发季，“免疫力”的重要性受到更多关注。免疫力是人体的自身防御机制，想要提高自身免疫力，我们应该如何做呢？一起来学习↓↓免疫力是如何丢失的？1. 在不健康饮食中丢失...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
...解人体的疲劳，还可以起到保健养生的作用，增强人体的免疫力。因为缺乏锻炼，部分人的免疫力逐渐降低，此时可以通过一些养生疗法来有效提高人体的免疫力。下面，本文对推拿与养生方法进行介绍。一、什么叫推拿？推拿...……更多
2024-05-10 08:53:00推拿,免疫力,免疫,秘诀,养生,推拿
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。中医认为，免疫力是人体健康的重要...……更多
2024-06-03 11:23:00免疫力,免疫,妙招,激活,全身,最好
...节，国庆长假期间应适当安排户外活动，增强体质，提高免疫力。3.1户外运动可以选择打球、登山、徒步、自行车等户外运动方式，这些活动不仅能够锻炼身体，还能让人亲近自然，放松心情。特别是对于年老体弱者，可以选择...……更多
2024-10-01 09:00:00新气象,国庆,中医,身体,健康,太极
...医院冬季气候寒冷，阴盛阳衰，人体的阳气也相对衰弱，免疫力很容易下降，免疫力低下不仅容易产生疲倦、乏力、精神差等症状，同时也会给感冒、肺炎等冬季多发病以可乘之机。中医认为“正气存内，邪不可干”，正气充足...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...有效地抵挡各种外邪入侵并能及时驱邪外出，因此，提升免疫力成为预防感冒的核心策略。一、中医预防感冒的基本理念在中医理论体系中，“正气存内，邪不可干”这一原则尤为凸显了预防为主的思想。正气，泛指人体正常的...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...充：科学合理的饮食可以为身体提供必要的营养素，增强免疫力。例如，多吃富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，减缓衰老过程。适度的身体锻炼：适度的运动不仅可以增强体质，还...……更多
2024-05-22 14:26:00延年,保健养生,养生,人体,保健,延年
...免邪气侵袭的重要屏障。当人体阳气充盈时，身体温暖、免疫力强、精力充沛。充足的阳气还能保证气血循环顺畅，脏腑功能强劲，从而能抵御寒冷季节寒邪的侵袭。若身体阳气不足，容易感到疲惫，精神状态不佳，乃至出现消...……更多
2024-11-16 06:56:00小太阳,身体,阳气,寒冷,健康,阳气
...三里、涌泉等穴位，具有调理脾胃，增强人体阳气，提升免疫力的作用。在情志方面，黄帝内经曰：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”所以不想肿瘤上门，要做到：清静养神，养性修身，形神共养。
抑癌防癌需...……更多
2023-12-05 16:54:00正气,建议,生活,癌症,机体,肿瘤
...脾胃的健康直接关系到人体整体的营养吸收、气血生成和免疫力强弱。因此，补脾不仅关乎脾胃本身的功能恢复，更是治疗各种疾病的关键所在。脾胃的重要性脾胃在中医理论中占据重要地位，它们共同负责食物的消化、吸收和...……更多
2024-05-09 10:19:00脾虚,脾胃,脾胃,功能,气血,舌头
...以上）。对于普通人群，三九时节艾灸也有助于提高身体免疫力，调节亚健康症状。注：发热患者、肿瘤患者、严重皮肤病、感染性疾病急性发热期、艾灸穴位局部皮肤有破溃者、对艾灸药物极度敏感者、糖尿病血糖控制欠佳者...……更多
2023-12-12 11:32:00暖冬,重庆,福利,体验,艾灸,中医科
...们掌握了正确的方法，就能有效地预防；调整饮食，增强免疫力中医强调“药食同源”，合理的饮食可以提高身体的抵抗力；秋季宜食用一些温补性质的食物，如黑芝麻、核桃等，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素...……更多
2024-04-25 15:00:00高发期,传染病,秋冬,家长,指南,中医
...这个阶段有哪些注意事项及养生方法呢？顾护正气，提高免疫力中医认为“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。正气就像人体的城墙，正气充盈则身体免疫力增强，可拒外邪入侵。要注意天气变化，及时添加衣服，避...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...自愈能力。比如，经常按摩足三里穴可以健脾和胃、增强免疫力。中医还强调顺应自然。自然界有四季更替、昼夜变化等规律，人体也应顺应这些规律来调整生活起居和饮食情志。例如，春季养生应注重养肝，夏季养心，秋季养...……更多
2024-08-04 06:24:00中医养生,养生,中医,养生,中医,中医养生
...。可以通过调整饮食、生活习惯和情绪等方面来提高身体免疫力，从而预防疾病的发生。关于中医治疗流感的方法，五州医院中医理疗科将流感分为不同类型，根据不同的症状和体质，采用不同的中药治疗方案。例如，对于发热...……更多
2023-12-25 07:46:00流感,防治,中医,中平,流感,益阳
...，在气温骤降时，还可以通过艾灸来驱寒保暖，增强身体免疫力。此外可以对一些特定的穴位进行按摩，如关元穴、命门穴以温补阳气、驱寒保暖。上游新闻记者 石亨编辑：邓晞责编：林祺,张松涛 审核：冯飞 ……更多
2024-09-30 15:59:00断崖,重庆,寒气,气温,中医,专家
...的重要性饮食是健康的基础，合理的饮食调理不仅能增强免疫力，还能有效预防癌症。中医认为“药食同源”，许多食物本身就具有药效，以下是几个关键点：多吃富含抗氧化物的食物抗氧化物能帮助身体抵抗自由基的侵害，防...……更多
2024-07-31 17:50:00癌症,中医,技巧,癌症,免疫,免疫力
...谱吗？晒背确有益处，具体来说主要有以下三点：
增强免疫力三伏天阳光比较强烈，可以加速体内阳气的生成，有利于人体吸收阳光中的紫外线,紫外线能够促进血液循环，提高人体免疫力并且合成维生素D，预防骨质疏松。祛...……更多
2024-07-23 14:47:00急诊科,急诊,养生,阳气,人体,养生
...：定期开窗通风，减少室内污染； 加强锻炼：提高身体免疫力，预防感冒；中医特色疗法中医还有一些特色疗法，可以帮助缓解咳嗽：拔罐：通过拔罐可以改善局部血液循环，缓解风寒引起的咳嗽； 艾灸：艾灸具有温经散寒、...……更多
2024-05-07 10:03:00感冒,原因,还是,中医,风寒,症状
...，能够疏通经络、调理气血、健脾和胃、祛除寒邪，提高免疫力，有助于改善骨关节炎等疾病。2、艾灸艾灸是指使用艾叶制成的艾条燃烧生热，用于刺激人体穴位，通过激发经络以及气血活动来实现调理与治疗的目的。艾叶性...……更多
2024-07-17 06:03:00养生,穴位,艾灸,经络,推拿,疾病
...发人体自身的阳气，调节脏腑功能，增强机体的抵抗力和免疫力。对于一些冬季容易发作或加重的疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咳嗽等，三伏贴能够起到预防和治疗的作用。三伏贴的使用具有一定的疗...……更多
2024-06-24 17:25:00八大处,石景山,石景,中西医,北京,医院
...的调养和改善，可能会引发更严重的健康问题，如贫血、免疫力下降、心血管疾病等。面对气血不足，我们并非束手无策。中医为我们提供了丰富的调养方法。首先，饮食调理是关键。可以多食用一些具有补气血作用的食物，如...……更多
2024-09-09 15:04:00气血,隐患,潜在,健康,气血,影响
...羊肉丸汤、大葱羊肉水饺、羊肉粥，可以驱寒保暖，提高免疫力，但痛风患者慎食。牛奶味甘性平，具有生津润肠、补虚养血的功效，富含蛋白质、钙质。冬季每天喝一杯热牛奶，既可以温中驱寒，还可以补充钙质、蛋白质，提...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽炎、慢性扁桃体炎等；免疫力低下导致反复呼吸道感染。骨与关节疾病：如颈椎病、腰腿痛、肩周炎、网球肘及其他一些疼痛性疾病。风湿免疫性疾病：风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等...……更多
2024-07-06 06:54:00阳气,季节,小李,疾病,阳气,疗法
...是阳气很足的穴位,所以按摩、艾灸等可以起到提高人体免疫力,改善肺功能的作用。特别是有风寒感冒的症状必灸大椎至微微发汗为宜。配穴:肺俞穴:位于人体的背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸(二指宽)处。快速取穴:低头屈颈,颈背...……更多
2023-01-06 00:33:00剧烈,艾灸,棘突,大椎穴,中医医院,莱西
...随着年龄的增长，老年人还可能因关节退化、肌肉减少和免疫力下降等，引发肌肉疲劳、关节炎症、消化不良和失眠等健康问题。中医诊疗讲究整体观，在缓解这些症状时，强调通过“全身调理”来减少不适。“比赛时，有些运...……更多
2024-08-03 09:40:00赛场内外,诊疗,赛场,中医,方式,运动
...调整。晚上睡觉前也可以用热水泡脚改善脚部循环，提高免疫力。腹部属阴，腹部受凉后容易出现胃肠道疾病，尤其是女性，腹部受凉后并发痛经等妇科疾病，保护好腹部，尤其是肚脐，可鼓舞阳气。中医认为“腰为肾之府”，...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...穴位，促进气血流通，有利于调整身体的阴阳平衡，增强免疫力，提高身体的自愈能力。”汪潇说，养好背部，不仅有利于改善腰酸背痛、颈肩疼痛、头晕目眩等问题，还对缓解慢性支气管炎、风湿性关节炎等冬季好发病有一定...……更多
2024-06-08 06:30:00夏日,背部,穴位,艾灸,身体,方法
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说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略
2024-11-24 09:01:00
不久就进入小雪的节气了，我们这里气温也是一天天冷下来，北方就更不用多了，有些地方已经开始供暖了，所以在这样的日子，我推荐大家
2024-11-24 09:03:00
豆腐真的是好东西，和很多的食材都能搭，小到家常菜，大至宴客菜，都有豆腐的影子，所以冬天养生，我依然还是推荐吃豆腐。今天就和大家分享豆腐的家常做法
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我每周至少给孩子安排2次以上的牛肉，因为孩子在生长发育，此类营养尤其适合他们了。而且，冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果
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冬季气温较低，人体为了保持体温需要消耗更多能量，而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物，可以为人体提供较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物
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冬季气温低，人体通常处于比较虚弱的状态，一旦被风寒入侵了，就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力
2024-11-24 09:05:00
冬天早上起来准备早餐确实很艰难，但是家里有读书的孩子，都在长身体阶段，外卖早餐不想吃，所以还是要给孩子在家自己做的好，而我今天推荐的这款早餐
2024-11-24 09:06:00
冬季气温低，寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪，而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题，常常让人感到虚弱无力
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小茴香的美味与营养：4种做法分享小茴香，不仅是一种常见的香料，其独特的香气和味道也让它在家庭料理中大放异彩。作为一种营养丰富的食材
2024-11-24 09:09:00
有很多人不知道脂肪瘤是什么？其实也许你的身边就有人有这种情况，它在日常生活中，是一种非常常见的软组织良性的肿瘤，只有你的身体某一部位有脂肪
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人每天都需要睡觉，睡觉也是机体可以调整的一个好机会，而有的人说，为什么在睡觉的过程当中，总是会抖一下呢，这种现象到底是不是正常的呢
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咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看
2024-11-24 09:12:00
随着生活物质的提高，患高血压的人群越来越多，到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示，在我国的老年人当中
2024-11-24 09:13:00
和牛奶相比，酸奶的营养价值不相上下，无论在补钙上还是优质蛋白质，酸奶都毫不退让，都是补钙的最佳饮品。尤其酸奶的优势还在于它的口感
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物质生活变好之后，很多人都喜欢吃白米饭白面条，而忽略了更有营养的豆类。从营养的角度出发，你大可以不把所有的主食都换成豆类
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