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...：红枣杂粮小窝头1、将100克左右的紫米泡软，并且在电压力锅里煮到熟透，水量比我们平时蒸米饭要稍多一些。2、在紫米饭中加入一些玉米面，酵母，接着利用铲子将粉类与紫米饭混合匀。
3、挑选一些个头饱满的红枣，清洗...……更多
2023-10-17 06:57:00碱性,人们,食物,营养,建议,桃胶
...浓醇厚，兼具丰富营养和令人赞叹的口感享受。五、玉林牛腩粉备受推崇的广西玉林市特色小吃，当属玉林牛腩粉，以其独特的烹饪方法和鲜美的口感而闻名。这一道菜品采用了当地新鲜的牛腩和米粉作为主要原料，配以多种调...……更多
2024-05-18 09:12:00广西,美食,岑溪,口感,广西,美食
...粥：将鳝鱼切段，大米淘洗干净，加入足够的水，放入电压力锅中煮熟，最后加入适量的盐调味。以上三种鳝鱼养生食谱，不仅美味可口，而且还具有很好的营养价值，对于身体虚弱、需要补充营养的人群来说，是非常不错的选...……更多
2023-10-08 16:00:00鳝鱼,美味可口,食谱,养生,美味,营养
...卜汤的做法。清炖牛肉萝卜汤的制作步骤
1.准备食材：牛腩、萝卜、香菜、小葱、大葱、香叶、大蒜、蒜叶、盐、料酒。2.牛肉处理：选择牛腩作为食材，先用水将牛腩冲洗干净，然后放入冷水锅中，加入葱和料酒焯水。在这个...……更多
2023-10-31 17:57:00胃肠道,抵抗力,胃肠,萝卜,抵抗,保护
春日美食推荐进入三月末，春风吹拂，四月的脚步悄然而至。随着天气逐渐回暖，雨水润泽大地，我们在这个时候感觉整个人都充满了活力。晴朗的天气，适合带着家人出门走走，感受春天的气息。而晚上回到家，一桌丰盛的...……更多
2024-03-16 14:59:00美味,家长,光盘,营养,建议,孩子
...碗米饭吃，好吃又不浪费，真的是在用实际行动来响应“光盘”行动了。他们家的店除了有大补的甲鱼之外，还有很多其他美味佳肴。主要是以山西菜与湖北菜为主打。比如店家的酱板鸭，口感丰富，腌制入味，更有的顾客甚至...……更多
2024-05-03 12:59:00太原,男人,快乐,店家,甲鱼,就是
...后切成块备用。2、然后将百合、莲子和桃胶一起放入电压力锅里面，这样做实在是很省事，然后加入适量的水，水量大约是食材的8倍左右。3、炖上30分钟左右。南瓜是非常容易熟的，我一般是在上面食材都煮烂了最后放入，继...……更多
2024-11-10 08:45:00黄体酮,板栗,花生,天然,女人,南瓜
...备用；一个梨洗净切成小块备用。
2.把撕碎的银耳倒入压力锅中，加入一把冰糖和适量的凉水，选择煮汤功效，将其焖煮半个小时，压力锅煮银耳速度会更快一些。3.时间到了后开锅，加入一把枸杞、梨和红枣，然后再煮10分钟...……更多
2023-11-12 13:46:00烦恼,传统,银耳,饺子,鸡肉,荠菜
...鱼大肉吃腻了，做这5道素菜，开胃解油腻，上桌后最先光盘过年一到，好吃的特别多，不管是家里请客，还是别人家请客，总是会吃得满嘴流油，非常解馋。但肉再好吃，吃多了也就腻了，这时候要有几道清淡少油的素菜，保...……更多
2024-02-19 18:22:00大肉,素菜,大鱼,油腻,生抽,切成
...和料汁，一道美味又营养的清蒸鱼就完成了。
西红柿炖牛腩牛肉是一种富含蛋白质和优质脂肪的肉类，对于中老年人来说，具有补益气血、强筋健骨的功效。西红柿富含维生素C和番茄红素，有抗氧化、抗衰老的作用，适合中老...……更多
2023-12-07 15:32:00菜品,中老年人,口感,食用,制作,西红
...外卖平台应加强管理刘浩本报上海讯（记者刘浩）买10份素鸡，支付10元打包费，却只放入1个打包盒中……近日，上海市消保委现代农业专业办、上海市金山区消费者权益保护委员会开展外卖点餐打包费消费调查，发现外卖打包...……更多
2024-03-29 05:08:00管理,平台,金山区,素鸡,收费,金山
...可以切成大小均匀的块状，有助于均匀入味。六、土豆炖牛腩土豆和牛腩的搭配，牛腩炖煮后更加鲜嫩多汁，土豆的淡雅口感与牛肉汤汁完美交融。食材：牛腩：约500克，切块；土豆：2-3个，切块备用；姜：适量，切片备用；葱...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...，郑州市管城回族区工人第二新村小学开展“珍惜粮食 光盘行动”主题教育活动，鼓励学生节约粮食，拒绝“舌尖上的浪费”。如今，“光盘”已成为校园新的一道亮丽的风景线。工人第二新村小学对营养餐工作管理严格，把...……更多
2024-01-11 17:26:00管城,主题活动,新村,粮食,工人,小学
...西红柿、腊肉搭配的吃法，酸香开胃，特营养，上桌就秒光盘，最后汤汁拌饭也是一绝。详细步骤请看如下分解：食材准备：花椰菜，西红柿两个，腊肉一块，木耳少许，番茄酱半勺，蒜末，葱段，生抽，白糖，食盐食用油，淀...……更多
2024-01-30 14:35:00西红,叶酸,西红柿,萝卜,光盘,营养
...口感，可以加入适量的虾仁或鱼片一起炖煮。二、番茄炖牛腩番茄炖牛腩是一道酸甜可口的经典菜肴。牛腩入口鲜嫩，搭配番茄的酸甜，回味无穷，不仅适合冬季暖胃，也是夏季开胃的好选择。材料：牛腩：500克、番茄：2-3个、...……更多
2024-04-20 06:34:00炖菜,五花,小火,备用,清水,粉条
...一小块火锅底料，翻炒出红油后倒入羊肉，炒三分钟倒入压力锅中。4、锅中加适量开水没过羊肉，高压炖煮半小时，排气开盖，倒入胡萝卜再炖煮十五分钟即可。
第三宝：芋头在广东、广西一些地区，霜降有吃芋头的习俗，秋...……更多
2024-10-22 09:52:00韭菜,营养,建议,柿子,芋头,韭菜
...、玉米等。(2)牛肉炖制时间较长，如果时间允许，可选择压力锅或慢炖锅来烹饪，更加入味。(3)喜欢酸甜口味的人可以适量加入番茄酱或柠檬汁增加酸味。四、丝瓜口蘑汤：丝瓜口蘑汤是一道清淡可口的汤品，选用新鲜的丝瓜和...……更多
2024-07-26 11:38:00营养,切成,口蘑,高汤,豆腐,丝瓜
...大火收汁，下蒜白蒜叶，腐竹烧鸭就完成了。五、腐竹焖牛腩1、首先将腐竹泡软，用冷水泡一个小时左右即可。牛腩适量切成大块。冷水下锅，加姜片、大葱和料酒煮开煮透，把掉浮沫后捞出洗净备用。2、需要的香料，姜片、...……更多
2024-04-26 11:31:00老少,食欲,不好,推荐,腐竹,土豆丝
冬天的天气寒冷干燥，人们的身体容易积湿，所以在饮食上需要注意祛湿。同时寒冷的季节也需要食物来暖身。今天我给大家分享一些营养开胃、祛湿祛寒的家常菜，这些菜品不仅简单易做，而且美味可口，一看就会做，一上...……更多
2024-01-09 09:27:00家常菜,家常,光盘,营养,五花,五花肉
...味即可。温馨提示：(1)炖煮鸽子汤时可以选择砂锅或者电压力锅，更容易炖出鸽肉的鲜美和营养。(2)鸽子肉性温补，有补肾益气、养血安神的功效，适合体虚、气血不足、面色苍白等人群食用。(3)可以根据个人喜好加入一些其他...……更多
2024-07-25 11:51:00推荐,排骨,排骨汤,山药,四神,苦瓜
...，增添风味。(3)如果时间充裕，可以选择用慢炖锅或者电压力锅来炖制汤品，效果更佳。(4)炖汤过程中可以适当添加些许水，以保持汤汁的浓稠度。三、乌鸡汤是一道传统的滋补汤品，被视为女性养生的佳品。乌鸡肉质细嫩，味...……更多
2024-07-25 12:11:00气血,女人,乌鸡,红枣,滋补,女性
...的烹饪方法，一定要选对食材才能做出美味的菜肴。比如牛腩适合炖食，牛里脊和牛腿肉适合炒食，牛后腰肉也就是西餐的牛排肉更适合腌制后煎食。其次，处理食材的方法也很重要。如切肉时应切断纤维，也就是“横切”，与...……更多
2023-12-07 15:44:00要领,牛肉,美味,步骤,营养,牛肉
鸡肉，这道经典的家常菜，不仅口感鲜美，营养丰富，更是无数家庭的餐桌必备。然而，传统的鸡肉烹饪方法往往需要开火加油，不仅操作繁琐，还可能因为火候掌握不当而影响口感。今天，我要分享一种全新的鸡肉吃法，不...……更多
2024-06-19 13:31:00加一,鸡肉,不用,光盘,孩子,鸡肉
...脾胃，还能养身体，适合全家老少饮用。一、牛肉汤1、牛腩冷水下锅，放入姜葱去腥，大火煮开撇去浮沫，清洗干净后捞起放入砂锅里。2、再加川杛、当归、老姜、白芍，再倒入一大碗开水，慢炖90分钟，加姜丝和枸杞。二、...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
...入少许的盐调味，少许的枸杞煮沸。
推荐菜谱：番茄炖牛腩1、食材：牛腩、生姜、大蒜、葱、番茄、胡萝和土豆各适量。2、牛腩洗净切块，冷水下锅焯水，加入生姜和葱一起焯水去膻味。3、焯水好的牛腩捞起洗净沥干水待用...……更多
2023-11-24 15:17:00小雪,体质,条件,枸杞,生姜,牛腩
...吧。当我们通常在家里制作炖牛肉时，最常选用的部位是牛腩和牛腱子。然而，你可能会发现，尽管你使用了相同的食材，但在家里炖制的牛肉往往不如饭店里的那么美味、软烂，且腥味较重。其实，这其中的关键在于调料的使...……更多
2024-04-10 13:07:00炖牛肉,克星,牛肉,牛肉,炖牛肉,肉类
...入羊肉炒一分钟，调入一勺料酒炒干水分，把羊肉倒入电压力锅里，加入开水，焖煮40分钟后，加入山药、红枣，两勺半盐，再煮10分钟，加入枸杞、胡椒粉，关火焖5分钟，香喷喷的羊肉汤就做好了，暖心又暖胃！ ……更多
2024-02-20 15:13:00年夜饭,生抽,糯米,鲳鱼,圆子,里加
...元素，其中的不饱和脂肪酸含量丰富，可以降低胆固醇。素鸡是豆制品，含有人体必需的8种氨基酸。杂粮饭中用的血糯米有健脾养胃的功效，同时能帮忙补充膳食纤维，促进肠道蠕动……”大家听后频频点头，居民孙奶奶一边...……更多
2024-11-18 14:31:00老年人,认知,疗法,障碍,营养,营养
...馆为了提高效率，可能使用更为高效的制作方法，如使用压力锅等厨具来缩短烹饪时间。此外，为了满足大批量制作的需求，餐馆可能会使用更为经济的原料或者进行一定的口味改良。这些因素都可能影响到预制菜黄焖鸡的口感...……更多
2024-04-30 10:41:00餐馆,安全,餐馆,制作,安全性,食品
...每一口都充满了家的味道，简单却又不失美味。每餐都能光盘，不仅是对厨艺的肯定，更是对家人满满的爱意的体现。入夏时分，这样的餐桌时光，真是再美好不过了！一、【茄汁大虾】制作配料：基围虾500克大蒜2个葱段适量...……更多
2024-07-09 14:20:00三口,光盘,一家,生抽,小勺,蚝油
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