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睡觉磨牙是缺什么元素
...用过驱虫药,可以吃肠虫清来打虫。当缺钙元素或者其他维生素而磨牙时,一定要调整饮食习惯,及时补充钙和维生素d,营养要均衡不挑食,平常多吃容易消化、营养丰富的食物。睡前放松情绪,避免过于兴奋,睡前刷牙,保...……更多
牙周病你了解多少?会出现哪些症状?如何治疗?如何预防?
...,可影响口腔健康。营养不良:缺乏重要营养素,特别是维生素C,可能影响牙龈的健康。压力:长时间的精神压力可能影响身体的免疫系统,增加牙周病的发展风险。理解和处理这些风险因素是预防和管理牙周病的关键。 1. 一...……更多
儿童牙齿早期矫正的小秘诀
...琼 玉林市第二人民医院孩子一到长牙、换牙的尴尬期,牙齿却参差不齐。近年来,儿童的牙齿问题在其年幼时期就开始显现。早期发现并治疗这些问题,对于儿童口腔健康至关重要。本文将介绍儿童牙齿问题早期治疗的好处以...……更多
口腔健康需注意
...题。合理的饮食结构对口腔健康至关重要。富含钙、磷、维生素D等营养物质的食物,有助于牙齿的发育和修复,避免过多摄入高糖、粘稠食物,以减少细菌在牙齿表面的滋生,同时多喝水也有助于稀释口腔中的酸性物质,降低...……更多
“最佳睡眠时间”已公布,并不是6小时,看看吧
...肠道中摄入营养物质达到氧化作用,胃肠蠕动也使体内的维生素和营养物质难以消化,排除体内的毒素和废物,分泌过多的胃酸刺激胃肠黏膜。影响大脑思维一个成年人相信都有熬夜的经历,是是因为工作的原因,有时是因为要...……更多
牙齿矫正:美丽微笑的秘密
林荣 横州市人民医院牙齿矫正是将排列紊乱的牙齿矫正整齐,改善患者颜面容貌,让患者拥有美丽的笑容。牙齿矫正是采用科学的方法将牙颌畸形的牙齿进行改善,使牙齿更加美观健康,有助于改善患者咬合问题,提高口腔健...……更多
这东西一斤要60块,再贵也要买来吃,孩子多吃壮骨长高个,值了
...他们来说获得多种营养物质是必不可少的,例如蛋白质、维生素和矿物质等等。而牛肉恰好是一种高蛋白、低脂肪的肉类,其丰富的营养价值对于孩子的生长发育非常有益。因此,尽管牛肉的价格相对其他肉类较高,但其所带来...……更多
人体缺乏矿物质、维生素,会惹什么麻烦?了解下
...断提升,人们也越来越关心自己的营养补剂。尤其是补充维生素以及矿物质,无论是线下超市还是打开购物app。都能看到各种各样的营养素补充剂。这些营养补充剂,多数都是以补充维生素、矿物质而并非提供能量为目的的产品...……更多
为了保持牙齿坚固,建议做好以下五点
...糖分摄入**:高糖食物会增加蛀牙的风险。-**增加钙质和维生素D的摄入**:牛奶、奶酪、绿叶蔬菜等富含钙质,有助于牙齿矿化;维生素D有助于钙质吸收。-**避免过硬或过酸的食物**:这些食物可能会损害牙齿的珐琅质。3.**戒烟...……更多
妈妈“慧”吃 宝宝“慧”长
...饮食种类要全面,营养摄入要均衡的原则,增加蛋白质、维生素、微量元素等物质的摄入量,避免过多的糖分和脂肪摄入。1.妊娠期的饮食原则均衡饮食的重要性妊娠期间,为了满足胎儿的生长发育需求,母体需要额外的营养供...……更多
掉牙就会减寿?谈谈缺牙的多重危害
...少刷毛对牙齿的摩擦损耗和对牙龈的刺激损伤。2.吃富含维生素C的护齿食物缺乏维生素C会导致牙龈肿胀、出血和牙龈炎症,甚至可能引发牙周病,所以人们一定要多吃富含维生素C的护齿食物。绿叶蔬菜、橙子、柠檬等都含有多...……更多
男童磨牙,多考虑是长牙引起的
...可以合理使用磨牙棒缓解。2、缺钙如果平时摄入的营养元素不足,可能会导致体内缺钙,从而引发交感神经兴奋,也会出现上述症状。家长可以适当给男童多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、虾皮等。必要时也可以在医生的指...……更多
...养素主要由三大营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)和维生素、矿物质、膳食纤维等组成。(一)蛋白质、膳食纤维。蛋白质在宝宝的生长发育中必不可少,是支持胎儿大脑发育的主力军。瘦肉、鱼、蛋、奶、奶制品、豆制品...……更多
关注牙齿健康 远离矫正误区
...高,有正畸需求的人群不断增加。□王国亮很多人是因为牙齿不够美观,影响形象,而去医院咨询口腔正畸治疗。此类患者最常见的问题是牙列拥挤、牙列稀疏及龅牙。此外,还有反颌,就是俗称的地包天;深覆牙合,上前牙盖...……更多
从饮食方面预防龋齿
...表面和口腔内的细菌。合理膳食,平衡营养。多食用富含维生素的蔬菜、水果以及粗粮、豆类等食物。多吃富含钙、磷、钾等微量元素和维生素的食物,如牛奶、鱼类、豆类及豆制品等。不要咀嚼过硬的食物或养成咬指甲等不良...……更多
两个月宝宝补钙吃什么
...可以满足宝宝们对钙的需求。奶粉喂奶的宝宝,需加增加维生素D的补给。宝宝缺钙比较严重,那么就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。哭选择乳酸钙,其虽然含钙量不...……更多
冬季护齿不放松
...开始郑秀超:注意饮食:保持饮食均衡,摄入足够的钙和维生素D,有助于维护牙齿健康。戒烟限酒:尼古丁和酒精会对牙齿造成损害,增加牙齿敏感的风险。定期检查:要定期到正规医院进行口腔检查,及时发现口腔疾病,预...……更多
这5种食物钙含量比牛奶高!5种“黄金搭配”,把钙“锁”进骨骼
...骼生长,诱发骨质疏松的风险。2.菠菜菠菜中含有丰富的维生素,矿物质以及膳食纤维。适量食用菠菜,能够促进肠道蠕动,促进排便,为机体提供所需的营养物质。其中的抗氧化成分还能够消除体内的自由基,促进机体器官的...……更多
超重、肥胖大多也是“营养不良”,针对性营养干预可减少慢病
...老年群体所接受,而越来越多的研究也表明,营养素中如维生素C、微量元素锌、深海鱼油等对改善免疫功能均有帮助。 “很多老年人以为‘千金难买老来瘦’,其实这是错误的认知,对于老年人来说,‘存钱不如存肌肉’,肌...……更多
...处。“隐性饥饿”是指机体由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需的矿物质,同时又存在其他营养成分过度摄入,从而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状。《2023中老年营养第四餐蓝皮书》显示,全球已有超20亿人处于“隐...……更多
吃得饱≠吃得好 小心“隐性饥饿”偷走你的健康
...危害“隐性饥饿”具体是指两大类营养素的缺失,一类是维生素,一类是矿物质。这两类营养素的缺乏会影响人们的智力水平、身体免疫力和劳动能力。贫血铁是血液中血红细胞的重要来源。如果缺铁,血红细胞减少,携氧能力...……更多
冬天有钱没钱,年轻人都应该多吃这道菜,保持营养均衡
...合冬季食用的时令蔬菜。而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素,对眼睛有保护作用,能增强人体抵抗力。而鸡蛋则是一种营养丰富的食材,富含蛋白质和维生素D,对身体发育和免疫力提高都有很好的作用。这道菠菜胡萝卜炒...……更多
柳智敏被质疑又do脸,拔了智齿+瘦了,人才变样了?
...毕竟柳智敏出道前的原生脸,可是这个样子的????,不仅牙齿不整齐,还有些嘴凸的问题。这些年也是经历了不断的打磨,才有了今天这个样子的。 整牙后,牙齿不但肉眼可见的变整齐了,甚至连五官和气质都比以前更漂亮自信...……更多
孩子智商高,补锌要趁早!多吃4道高锌菜,健脑益智,学习更轻松
...了口蘑的鲜美和牛肉的嫩滑。口蘑含有丰富的膳食纤维和维生素,对增强免疫力和促进消化健康有益。牛肉则是优质的蛋白质来源,含有丰富的铁质和B族维生素,对提高能量水平和肌肉健康非常重要。定期食用口蘑炒牛肉,可...……更多
要想提高孩子的免疫力,我们要从方方面面做好照顾和注意
...,降低儿童都食欲。影响儿童的正常生长,甚至大量补充维生素时还可引起维生素中毒。儿科医生呼吁停止食用,很多父母还在给孩子喂,提醒:嘴下留情 1.油炸食物通常,孩子们喜欢炸鸡汉堡和其他油炸食品,这些食物虽然...……更多
“阳光补钙”靠谱吗?专家:五种高钙食品,多吃更有助于补充钙质
...”这一观念。阳光中的紫外线B(UVB)能够帮助人体合成维生素D,而维生素D有助于促进钙的吸收和利用。因此,适量晒太阳确实有助于补钙。然而,这并不意味着只要晒太阳就能完全满足我们的补钙需求。二、为何我们需要补钙...……更多
牙周病的危害及预防方法
...腔不适,及时到正规医院就诊。5. 均衡饮食,补充足够的维生素和矿物质,多吃水果、蔬菜、坚果。6. 避免熬夜,规律作息。适当运动,增强体质,提高免疫力。7. 避免焦虑、抑郁等负面情绪。8. 戒烟戒酒,杜绝香烟、酒精对口...……更多
口腔溃疡啥都不好吃,有时还会反复,有没有好办法呢?
...。很多人认为口腔溃疡只是“上火”,或者蔬果吃多了、维生素不足、喝凉茶、多吃蔬菜水果、吃维生素c就好了。黄组指出,除营养素缺乏外,口腔溃疡的发生可能与自主神经功能失调、口腔黏膜刺激和摩擦、口腔感染、胃肠...……更多
老年人吃什么营养品对身体好?换季期全安素满足老人全面营养所需
...物质:蛋白质、脂类、碳水化合物;还含有人体必需的27种维生素和矿物质,以及丰富的膳食纤维,总共高达35种营养素。雅培全安素含有三种优质蛋白组合,更接近人体蛋白质的氨基酸模式,能最大程度的促进营养物质的吸收,减少营养...……更多
切忌柠檬水不能随便喝,4种人尽量要少喝,一起看看吧
...很多好处,很多女性朋友喜欢喝柠檬水,因为柠檬中含有维生素,不仅能减少色素沉着,还能起到美白的功效,柠檬水也是很多减肥人群的首选,那么常喝柠檬水还有哪些好处呢?柠檬富含的营养成分柠檬是生活中比较常见的水...……更多
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再生稻进入插秧期
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他有一个水稻良种梦
本文转自:恩施日报全媒体记者 牟 凡 通讯员 吴 睆春和景明,万物生长。眼下,来凤县三胡乡安子堡村五彩油菜基地2000亩油菜籽粒饱满
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本文转自:福州晚报从远洋船员到新农人江岩云:连江首位特聘农技员福州人物江岩云。连江县融媒体中心供图眼下是枇杷上市的季节
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儿童积食的预防和处理方法
本文转自:沧州日报高嘉 元氏县双惠医院积食是影响儿童健康成长的常见问题,及时采取预防和处理措施对于保障儿童的消化系统健康至关重要
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药物过期了能否继续使用
本文转自:沧州日报黄舒文 广西医科大学第一附属医院药物过期后是否继续使用是一个涉及药物效果和安全性的重要问题。过期药物可能失去原有的治疗效果
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