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冬季献血不伤元气只需勇气
...来,很多人存在“冬季献血会导致更怕冷”“冬天献血伤元气”等错误认知。11月20日,市血液中心有关负责人表示,这些认知是没有科学依据的。身体热量跟血液无关,人体的血液具有一定的自我更新能力,且人体的调节机能...……更多
吃什么食物能让身体更温暖?
...造出来的能量,包括让身体温暖的热量,还有能推动人体血液循环、细胞更新、组织修复、工作学习等各种事情所需要的化学能量。吃大量的高热量食品,实际上就是给这个工厂送来很多燃料。没有燃料必然会停工,所以,长期...……更多
...值,体内的温控系统就会下达一个“命令”,即将全身的血液都优先“调动”到心脏、肝脏、大脑等重要的身体器官,保证基础的生命能量供应。如此一来,身体在冬天为了保证恒温,调集了大量血液集中在关键器官部位,例如...……更多
十病有九寒,少吃这种“伪暖身”食物!记住两不吃、三常吃,温暖过冬
...精中的乙醚有扩张血管的作用,酒下肚后,血管扩张会让血液循环与呼吸加快,促使内脏、肌肉等体内的热量从血液散发到体表,从而让人感到身体在发热。但同时,体内已经在变冷了。另一方面,酒精及代谢产物在一定程度上...……更多
元气不足如何补元气
可以从三个方面来补元气:1、饮食,在饮食中可以选择具有滋补作用的药物。2、睡眠充足,要养成良好的睡眠习惯。3、进行适当的体育锻炼。如果身体里面元气不足,患者就会出现头晕乏力、食欲不振消化不良、身体倦怠没...……更多
为什么穿很多还是觉得冷?建议做好这3件事,或就不用再怕冷
...期适量的运动,可以有效提高体内热量产生,减少冷感。血液循环:温暖的关键输送带血液循环的质量直接影响到身体的温度分布。良好的血液循环可以确保热量均匀分布至全身各部位,包括手脚等末梢部位。当血液循环受阻,...……更多
不care羽绒服,模仿北极熊御寒模式的保暖“黑科技”
...暖效果相同的棉质面料轻30%,还能收集人体周围的能量,只需室内照明就能让身体温暖起来。大自然可以激发科技的创新,科技的创新可以推动社会的发展,这就是科学的魅力所在!本文来自《知识就是力量》杂志,原标题《北...……更多
冬季训练谨防失温症
...的是,不要揉搓失温人员的四肢。这样做会让外周低温的血液回流,使人体核心部位的温度进一步下降,进而加重病情。注意随时观察失温人员的呼吸,如果每分钟低于6次,可进行口对口人工呼吸。若伤员出现心搏骤停的情况...……更多
现在就穿秋裤 冬天不扛冻?
...则全身冷人体各部位中,小腿和脚离心脏相对较远,不仅血液流经的路程长,还汇集了全身的经脉,所以会有“脚冷则全身冷”的感觉。全身若冷,机体抵抗力就会跟着下降。如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖,经年累月,就...……更多
冬补气血,手脚不凉,女人常吃这5样补气血养元气,面色佳显年轻
冬补气血,手脚不凉,女人常吃这5样补气血养元气,面色佳显年轻#看见人间百态#转眼进入一年中最寒冷的冬季,天气寒冷,人们常常会感觉到手脚冰凉,这些往往是气血不足引起的。气血是人体内气和血的总称,也是“人体...……更多
手脚冰凉可能是健康警告
...白,甚至出现疼痛的感觉。2.循环障碍心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位,会发生手脚冰凉现象;如果患有贫血,循环血量不足或血红素和红血球偏低,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分...……更多
本文转自:科技日报体积更小、摩擦更少、血液相容性更好作为治疗心衰最有效的手段,心脏移植后患者5年生存率可以达到80%—90%,10年生存率可达70%。目前我国终末期心衰患者接近100万,但心脏移植供体每年仅有400例到700例...……更多
...调节后能从大气中重新吸收水分,在湿度为90%的情况下,只需4小时水分就能恢复到原始状态,具备循环使用能力。相关论文信息:https://doi.org/10.1016/j.nanoen.2023.109189 ……更多
立冬养生重在“补”
...食物可以增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,更好御寒。同时也可遵循药食同源的原则进行滋补,如具有补益气血、滋阴生津、养肝明目功效的黄芪党参枸杞乌鸡汤,具有补中益气、健脾和胃、养血安...……更多
双脚是人体健康“报警器”,有这4个症状,说明身体出问题了!
...血红素和红血球偏低,易手脚冰凉。心脏衰弱的人无法使血液供给到身体末梢部位,从而招致手脚冰凉。倡议:恰当泡脚,能够促进血液循环,改善手脚冰凉的病症。可用40℃的热水,浸泡20分钟左右至全身发热。 ●血脉不通中...……更多
练瑜伽的好处和坏处
...而通过瑜伽呼吸法和各种体位姿势的锻炼,可以促进人体血液循环,人体关节更加灵活自如。练瑜伽的坏处是初学者不正确的练习会导致头晕,呼吸不畅,四肢酸痛,磨损关节等。长期练瑜伽的好处1、预防肥胖瑜伽通过各种前...……更多
熬夜后如何恢复元气
...死风险。熬夜后大家普遍的想法就是,第二天补补觉又能元气满满。但从中医的角度认为,早上随着太阳的升起,人体的阳气也开始升发。如果此时不起床,会遏制阳气,使人一整天都昏昏沉沉,越睡越困。蒋幼聪表示,即便在...……更多
为什么术中要监测体温和保护体温
...术需要,一些患者在手术过程中可能会输入一定的液体或血液,使患者体温降低。(四)皮肤保护作用降低人体的皮肤具有一定的体温调节功能,是我们的天然屏障,同时,皮肤也是人体散发热量的主要途径。对裸露皮肤进行消毒...……更多
嘉宇斯元气植深度睡养实验揭秘:为何你的睡眠质量差?
...的睡眠环境,但他们的睡眠质量仍然不尽如人意。嘉宇斯元气植深度睡养实验深入研究后发现,微循环、红细胞携氧能力以及入眠速度和深睡时长是影响睡眠质量的关键因素。现在,就来一起揭开这些秘密,并了解元气植如何帮...……更多
保鲜膜怎样减肥
...裹保鲜膜之后,皮肤的散热功能降低,产热升高导致局部血液循环加快,可以辅助减肥。但是长时间使用保鲜膜,对身体不是好,裹保鲜膜减肥每次十分钟左右即可。如果想减肥,可以通过合理的饮食和运动健康减肥。控制饮食...……更多
红参是一种珍贵的中药材,具有丰富的营养和多种功效
...种功效。它的功效与作用主要包括以下几个方面:1.大补元气:红参具有很强的滋补作用,红参中的人参皂苷和多种氨基酸、糖类、微量元素等营养成分能够补益气血、增强体质,补充人体的元气。2.抗疲劳:红参中的营养成分...……更多
告别久坐,抖腿也是一项健康运动
...的方式,一方面抖腿会放松了紧绷的肌肉,另一方面促进血液循环,从而缓解了不良情绪。3. 注意力不集中心理学教授乔纳森•卡里尔就认为,人体在高度集中时会将注意力放在所要做的事情上面,此时就会收起自己平时的小动...……更多
新陈代谢快的表现是什么
...很快就会有饥饿感,会特别想吃东西,食量很大。人体的产热会增加,特别容易出汗。胃肠蠕动增快,大便的次数会增多。新陈代谢快有一定的好处,吃很多也不怕胖,可以有效排除体内的垃圾、毒素,快速排除衰老细胞,使皮...……更多
乍暖还寒 如何春捂
...经过一个寒冬之后,在御寒防护下,血管处于收缩状态,血液循环相对较慢,机体体温调节系统功能降低,抵抗力也因此有所降低。春捂捂哪里:1、捂脚古时中医认为:春冻未泮,下体宁过于暖,上体无妨略减。春捂应该注意...……更多
到了立冬,如何进补
...食物可以增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,很好御寒。 同时也可遵循药食同源的原则进行滋补,如具有补益气血、滋阴生津、养肝明目功效的黄芪党参枸杞乌鸡汤,具有补中益气、健脾和胃、养血...……更多
冬天适合“轻松跑”
...收缩来增加人体基础代谢,同时通过末梢血管收缩来减少血液流向身体表面,从而减少身体热量流失,防止体温过低。跑步过程中,经过一段时间的适应,人体就可以不依靠寒颤产热,而是通过规律的肌肉收缩运动产生对寒冷的...……更多
最冷的天来了,喜家德告诉你要注意什么?
....饮食要温补 天寒地冻冷到抖,大家又处于疫情康复期,元气还未完全恢复,身体正处在虚弱状态,此时饮食要注意温补,多吃性温的食物。顺气消食,止咳化痰,用萝卜煎汤可治伤风感冒;红枣可以提升气血元气,还能增强身...……更多
一觉睡醒浑身乏累?快来看看你的睡姿对不对!
不知道大家会不会有这样的经历:一觉睡醒并没有恢复元气的感觉,反而还是很乏累。其实,这很有可能是睡姿错误导致身体一直处于紧绷的状态,没有得到放松。除此之外,不正确的睡姿还会对我们的内脏有所影响。接下来...……更多
冬天脚冷怎么办?教你5个小方法,3分钟暖起来
...天脚部容易感到寒冷?这不仅仅是天气低温的结果,还与血液循环、生活习惯等多种因素有关。此问题不仅关乎舒适,更关乎健康。对于中老年人群尤为重要,因为这可能预示着潜在的健康风险。冬天脚部保暖不仅是生活质量的...……更多
暮春宜健脾祛湿、疏肝清火
...顺应天道,此时养生宜健脾祛湿、疏肝清火。“脾胃伤则元气衰,元气衰则人折寿。”脾喜燥恶湿,阴陵泉穴是脾经的合穴,也是祛湿要穴,每天坚持按揉阴陵泉穴,可以除脾湿。按揉时,将拇指指端放于阴陵泉穴处,先顺时针...……更多
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4个保护肠胃的好习惯,帮助你维护肠胃健康
肠胃是人体消化系统的重要组成部分,它的健康与我们的整体健康息息相关。然而,在快节奏的现代生活中,许多人忽视了肠胃的健康
2024-08-06 17:56:00
东城中医医院针灸科特聘专家董永胜与针刀技术
董永胜毕业于河北医科大学,北京康复医学会传统康复专业委员会委员,中华妇幼协会中西医结合分会委员,他先后工作于空军总医院及解放军第三〇六医院
2024-08-06 17:57:00
5个原因,会加剧胃痛,要对自己的胃好一点!
胃痛主要是指人体上腹部两处肋骨至近心窝部位出现疼痛的症状,是常见的消化内科疾病。一般来说,胃部出现疼痛的人会感觉非常的难受
2024-08-06 18:37:00
为什么要每天午睡?提醒:对人体有4个好处
现代人的生活节奏越来越快了,整天忙于工作与学习,休息时间越来越少,夜间的睡眠时间比较少,更别说午睡了。但其实坚持午睡是会对身体有一定好处的
2024-08-06 18:38:00
眼睛出现这4大症状赶紧查血糖,再晚一点糖尿病就控制不住了!
俗话说:眼睛是心灵的窗户。其实不仅是心灵,身体上有什么问题、出现什么疾病都会在眼睛上反映出来的。尤其是糖尿病患者,眼睛一旦出现这4大症状
2024-08-06 18:38:00
水是生命之源!但这4种水喝多了,会给自己带来麻烦
我们知道水是我们的生命之源,我们的身体是离不开水分的滋养,所以大家在平时生活里要养成勤喝水的好习惯,但并不是所有的水都能够喝的
2024-08-06 18:39:00
患上化脓性扁桃体炎,嗓子总是不舒服?教你3招轻松预防
化脓性扁桃体炎是因为受到了链球菌或者流感杆菌所引起的疾病,患者会出现咳嗽以及咽喉部的疼痛感、扁桃体肿大甚至吞咽困难,必须做好护理工作
2024-08-06 18:40:00
高血压患者,牢记这5点,或能稳定血压,远离并发症
高血压是一种可控制,但需要终身服用药物治疗的慢性血管类疾病。而且患者必须做好日常护理工作,否则,会影响到血压值的稳定,导致血管壁长期遭受过高压力
2024-08-06 18:41:00
仁怀市喜头镇:延伸葡萄产业链 拓宽农户增收渠道
本文转自:人民网-贵州频道葡萄挂着枝头。眼下正是喜头镇中心村精品葡萄园迎来采摘旺季,一排排郁郁葱葱的葡萄架上枝繁叶茂。放眼望去
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习水县白坭村:党建筑基谋发展 “归园田居”披锦绣
本文转自:人民网-贵州频道走进习水县九龙街道白坭村,青山连绵起伏,与蓝天白云相映成趣,栋栋灰瓦白墙的房屋错落有致,微风拂过
2024-08-06 18:43:00
夏天体内缺钾,可能会出现这些症状
钾元素在人体中起着至关重要的作用,它主要分布在神经组织和肌肉组织当中。当机体缺钾时,会诱发多种临床症状出现。1、肌肉无力四肢乏力
2024-08-06 18:43:00
带你了解:“钾”对心脏有多重要!
钾对心脏的重要性不容忽视,它在多个方面对心脏功能起着至关重要的作用。一、维持心脏电生理稳定钾是心脏电生理活动中的重要离子之一
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疏通血管斑块的简单方法,在家就能调理
血管狭窄、淤堵不通是许多人面临的健康问题,但不必过于担忧,因为通过合理的调理,我们可以有效改善这一状况。首先,血管堵塞的原因往往与瘀血内停
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潮湿闷热的三伏天,小心低钾血症
很多朋友不知道,夏天,尤其是高温潮湿的三伏天,由于人体出汗过多,往往会加速体内微量元素的流失。其中,比较严重的就是钾元素丢失过多诱发心梗或猝死的
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在夏季这个最适合养心的季节里,我想和大家分享三个简单而有效的方法,来帮助大家养护心脏,并缓解浑身乏力的不适。第一招:适度运动
2024-08-06 18:48:00