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...式，保温杯配枸杞已经是老生常谈的基本操作。也有无数年轻人在网上跟练各种健身操、健身拳法，但由于网上博主并不一定具备专业性，反而有可能造成身体不适。除此之外，号称能够健脾胃、排胀气促消化、改善血液循环、...……更多
2023-12-01 13:48:00脆皮,年轻人,经济,健康,年轻人,健康
...何调养肾脏，成了很多家庭中老少矛盾冲突的焦点话题。年轻人忙于工作，常常忽视饮食的科学搭配，而老年人则更注重食疗保健，希望通过饮食来提升身体机能。这不禁让我们思考，如何在繁忙和保健之间找到一个平衡点呢？...……更多
2024-05-15 09:57:00五宝,养生,推荐,泥鳅,冬瓜,桑椹
...养生方式。春艳反复看了几遍视频，她觉得目前奶茶很受年轻人欢迎，自己又对中药熟悉，就添加了视频留下的联系方式，准备加盟这家奶茶店。加盟要先交纳3000元“开口费”，店家承诺：不满意全退没过多久，春艳就接到自...……更多
2024-11-08 07:06:00奶茶店,奶茶,养生,中药,女星,女子
...我住6楼，每天上上下下要爬4次，这运动量，也不输你们年轻人吧!”说话干脆、走路利索，记者见到太原市“老年健康达人”赵存爱时，身穿红毛衣的她面色红润，笑容可掬，一点不像已进入耄耋之年。今年夏天，杨家峪村村民...……更多
2023-10-20 19:12:00黄花,耄耋老人,耄耋,特刊,红叶,养生
...主任为您详解“七气”养生。少语言，养真气。真气又叫元气，是人体生命活动的原动力，人体的生长和发育，各个脏腑器官的生理活动，都要靠真气来推动、激发和温煦。说话过多，人处于亢奋状态，气血上冲，代谢加速，消...……更多
2024-06-26 11:53:00养生,中医,语言,专家,李晓,君主
...状况合理安排。比如，老年人可以选择在清晨打太极拳，年轻人可以在傍晚进行游泳锻炼。四.注意防暑降温1.外出时做好防晒措施，戴宽边帽子、太阳镜，涂抹防晒霜，穿着透气轻薄的衣物。2.随身携带防暑药品，如藿香正气水...……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
女人不补，好易老！这句话说得一点都没错，尤其是女人通常在某个特殊生理时期，总有那么几天睡不安稳，脾气焦躁，我都会用适合自己的气血双补食疗来进行养生。自从听了朋友说喝鸽子汤对女人好以后，我每个月的气血...……更多
2024-04-14 16:53:00助养,抗衰老,燥热,元气,鸽子,桂圆
...不止一倍，在茶的基础上衍生出的形形色色的奶茶俘获了年轻人的心。味道不错只是罐罐茶走红的原因之一，和围炉煮茶能走红一样，围炉罐罐茶的走红也和其背后存在的社交功能是分不开的。江苏省社科院副研究员赵伟认为，...……更多
2023-11-06 07:39:00围炉煮茶过时了 围炉罐罐开始流行
...。老年人和体质虚弱者，更应谨慎，不要过早减少衣物。年轻人即使觉得热，穿衣也要遵循上薄下厚的原则，注意颈、膝、足等重点部位的保暖。《素问》有云：春三月，此谓发陈。春季的饮食，应帮助、顾护人体阳气，此时，...……更多
2024-02-03 06:39:00顺时,养生,秘密,拳头,养生,运动
...来独往，悠哉悠哉！活了60岁了，才渐渐的发现，最好的养生，不是跳广场舞，也不是吃保健品，而是远离人群，享受独处！独处，是一个女人的奢侈品。独处，可以让一个人的心，回归安宁，回归平静。人只有心神宁静了，才...……更多
2024-09-13 06:52:00养生,而是,广场,最好,关健,个人
...李敬孝之所以能在耄耋之年依旧保持精力充沛，离不开他养生的三个“锦囊秘诀”。锦囊一 方法得当且如一李敬孝认为，养生要树立正确的态度，也要选择适合自身的方式方法，并且坚持不懈，才能取得预期效果。五禽戏是李...……更多
2024-01-05 10:02:00锦囊,精力,养生,华佗,境界,五禽戏
...有好处。让我来分享一个小故事。小李是一个热爱健康的年轻人，他深知秋季到来时需要适当地调整饮食以保持身体的健康。然而，他在一次偶然的机会下听说了一些关于补养的谣言，认为只要大量食用补药、补品就能达到理想...……更多
2024-09-02 22:05:00养生,身体,错误,方法,小李,身体
...能导致颈椎病和腰椎间盘突出，现在越来越多二三十岁的年轻人，因为睡眠习惯不佳而导致这方面的疾病。
第五：午睡的特别注意此外，午睡之后，要慢慢起来，适当活动，可以用冷水洗个脸，唤醒身体，使其恢复到正常的生...……更多
2024-06-12 17:34:00禁忌,养生,细节,睡眠,转换点,刘纯
...“国宝”，自古以来就被赞誉为养生佳品。人参具有大补元气、补脾益肺的功效，适用于身体虚弱、久病虚弱、疲劳过度等症状。人参中的有效成分，如人参皂苷、多糖等，对于增强免疫力、抗疲劳、抗衰老等方面具有显著作用...……更多
2023-11-07 17:04:00人参,注意事项,人群,事项,人参,滋补
...C的摄入。饮食疗法不仅应该受到中老年人的重视，而且年轻人也应该学会如何保持健康。他们应该在适当的季节多吃蔬菜、水果和蛋白质，减少饮料、糖和油的摄入。二、多锻炼每天坚持运动。体育锻炼是预防疾病、强身健体...……更多
2024-11-15 09:18:00养生,自然,建议,健康,食品,维生素
...受损。建议疏堵结合治理网络“关怀式谣言”。一方面，年轻人要与父母多互动，亲情抚慰的同时，提高他们的安全防范意识；另一方面，加大网络辟谣平台建设，严惩屡教不改的谣言制造者。河南南阳市 余明辉《 人民日报 》...……更多
2023-10-16 08:47:00养生,虚假,建议,信息,网络,谣言
...等穴位。关元穴位于脐下三寸处，有培元固本之功效，凡元气亏损均可使用。艾灸、按摩关元穴可理气和血、温肾补阳补气，调理腹胀、泄泻、吐泻、肠炎等。足三里穴被称为长寿穴，位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...不同年龄段的人应有不同的生活方式。相较于血气方刚的年轻人，老年人宜气血柔和，刚柔相济才是科学的保健方法。传统医学认为，老年人养生要首重“柔”字，从性情、饮食、穿衣、行动多方面进行调整，有助于延年益寿。...……更多
2024-03-22 12:17:00养生,老年人,食物,柔和,情志,气血
...为中年人，而今发病年龄大有提前趋势，25岁——35岁的年轻人胃病发生率逐年递增，尤其是年轻白领。因此，如有不适应及早就诊，防止病情加重。赵晨，女，中医专业，北京市平谷区中医医院中医脾胃科主治医师，擅长脾胃...……更多
2024-05-07 19:30:00养生,医生,脾胃,中医,饮食,内应
...激刺激，关键在于坚持，只有能够坚持刺激，就能够温补元气，调养身体，有着很好的保健养生之用。 ……更多
2023-11-05 06:15:00穴位,母鸡,足三里,穴位,身体,养生
华龙网讯（首席记者 董进）当代年轻人都在玩什么？1月18日，美团在重庆举办的休闲玩乐行业峰会，揭秘了这届年轻人的玩乐消费图鉴——LiveHouse重回年轻人关注焦点，东北洗浴掀起出圈浪潮，推拿按摩成年轻人养生“秘方”...……更多
2024-01-18 23:48:00重庆,门店,只是,特色,全国,玩乐
...样就能清热解毒了。古书上说：“黄芪，味甘性温，大补元气，久服可轻身延年。”黄芪这玩意儿，就像是身体的加油站，能给你的元气充充电，让你精神百倍。黄芪是个宝，不仅能补气，还能增强免疫力，让你少生病。而且，...……更多
2024-05-25 06:58:00黄芪,枸杞,乏力,疲劳,黄芪,枸杞
...有助让你健康过一冬。守2时作息守时。现在越来越多的年轻人逐渐养成了熬夜的习惯，但是长期熬夜的话，对身体是非常不利的，长期熬夜，不仅会影响各项器官的修复与排毒。也会加重各项器官的负担，所以在平时，也要及...……更多
2024-07-29 10:04:00小雪,养生,健康,节气,小雪,健康
...湿化痰、利水消肿的需求。包含人参的月饼人参具有大补元气、滋阴生津、补脾益肺、生津安神、强心益智等功效。温中补虚是这种月饼馅料的考量。包含阿胶的月饼阿胶具有补血滋阴、润燥、止血的功效。想吃月饼还想补血养...……更多
2024-09-18 16:46:00中医,中医医院,东城,中医内科,月饼,内科
...等产品中迅速发展。《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人正成为养生消费的主力军，18岁至35岁的年轻消费人群占健康养生消费人群的83.7%。在寻找养生方式的道路上，消费者又有哪些尝鲜呢？从传统的药食同源产品到现代...……更多
2024-08-26 14:58:00健康管理,中药,理性,消费者,消费,健康
...茶。近日，记者走访徐州部分奶茶店看到，一些商家结合年轻人的饮食习惯，推出了体质草本茶、膏方奶茶、龟苓膏拿铁等富含中药成份的养生茶品，受到了大批年轻消费者追捧。先诊脉后开茶，中药奶茶受年轻人追捧在位于徐...……更多
2024-04-24 16:32:00奶茶,中药,中医,年轻人,奶茶,体质
...外卖），以及不良情绪没有及时疏泄都密切相关。因此，年轻人要有抗衰老意识，要养成健康的生活方式。
抗衰老，按揉穴位、喝三豆饮《黄帝内经》中认为人的衰老主要与肾气衰、阳明脉衰（根源是脾胃和气血问题）有关。...……更多
2024-06-01 14:24:00中医养生,抗衰老,养生,中医,女性,方法
...，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于大枣含糖量高，糖尿病患者也要注意。金银花茶邓厚波：金银花性甘、寒，归肺、胃经，具有清热解毒，疏散风热的功效。金银花可以用...……更多
2024-02-16 00:23:00体质,养生,西洋,西洋参,体质,功效
...能够起到降血压的效果，有利于防治高血压和中风。关于年轻人来说，如果吃黄芪能够起到防备感冒，增强身体抵抗力的效果，除此之外黄芪还能够利尿消肿。关于水肿病人多食疗也是十分有益的，关于身体虚胖的人来说，黄芪...……更多
2024-06-05 15:00:00黄芪,副作用,医生,黄芪,效果,身体
...悬灸5~10分钟●关元穴：足三阴经及任脉交会穴，可培补元气，强健身体，为保健要穴。取穴：腹部，肚脐下三寸。方法：食指和中指指腹按揉5~10分钟，艾条悬灸或者灸盒艾灸10~20分钟。●大椎穴：阳经与督脉交会穴，统领一身...……更多
2024-01-27 14:18:00穴位,艾灸,穴位,方法,阳气,养生
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