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“其实秋冬季节心血管疾病高发异常受饮食、生活方式的影响是比较大的，因此合理安排饮食和良好的生活方式是防治心血管疾病的基础。”当被问及饮食与心血管疾病的关系时，浙江省立同德医院营养科主任金薇薇副主任营...……更多
2023-11-03 09:27:00药膳,保健,营养,心血,饮食,作用
...？坚持做以下4个方法，相信我，你会看到自己的改变。01饮食调整减少高糖高油高盐食物的摄入，比如炸物、甜点、冰淇淋、各种零食等等。摄入适量优质蛋白质，像鱼虾肉蛋奶豆类的食物。蛋白质是人体的主要原材料，人体16%...……更多
2024-08-06 06:09:00大肚,内脏,脂肪,方法,脂肪,代谢
...血脂还可能对肝脏造成损害，引发脂肪肝甚至肝硬化。1. 饮食习惯：摄入高脂肪、高胆固醇和高糖类食物会增加血液中脂质的含量。长期高脂肪饮食，特别是富含饱和脂肪和反式脂肪的食物，可能导致高血脂。2. 缺乏运动：缺乏...……更多
2024-03-13 13:46:00高血脂,关键,高血脂,胆固醇,血脂,脂肪
...疾病的影响下，会出现腰围变粗明显的情况，特别是患上脂肪肝，或者已经有肝腹水这种情况出现，腰围就会变粗。脂肪肝持续发展，内脏脂肪含量多，容易导致腹部肥胖，因此腰围会变粗。而部分人在严重肝脏疾病发展过程中...……更多
2024-08-23 06:11:00地方,男人,健康,甲状,情况,健康
...“满分”的优质早餐？我们的孩子，又该如何科学合理地饮食，汲取营养呢？膳食纤维严重不足早餐要吃够五大类浙大儿院儿童保健科副主任医师朱冰泉介绍，不吃早餐或早餐中的热能不足，血糖浓度就低，大脑细胞得不到充足...……更多
2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生
...个体在遗传上可能更容易出现体重问题。2、生活习惯：饮食习惯、运动状况等生活习惯对体重有着直接影响。高热量、高脂肪、高糖分的饮食习惯以及缺乏运动都容易导致体重增加。3、内分泌变化：女性在进入更年期后，由于...……更多
2024-03-10 06:46:00一比,体重,女性,体重,女性,腰围
...而以脂肪的形式存储下来，所以从这个角度来讲，不良的饮食与运动习惯会导致热量过剩，从而导致体脂率变高，而腹部又是容易堆积脂肪的一个部位，所以不管是腹部的皮下脂肪还是内脏脂肪都会慢慢增加。2.性别提到性别对...……更多
2023-01-22 12:26:00腹部,脂肪,学习,脂肪,腹部,内脏
...的甜食，而是规律吃三餐，避开重口味食物，要做到清淡饮食，帮你避免热量过剩问题。2、每餐饭保持50%为高纤维蔬菜，25%为主食（粗细粮结合），25%为高蛋白食物，这样可以均衡膳食营养，促进肠道蠕动，还能避免肌肉流失...……更多
2024-08-26 13:43:00小腹,方法,方法,腹部,代谢,腰围
...动脉血管壁已经发生了增厚，就需要通过改变生活方式、饮食习惯、同时保持血糖稳定，来逆转因腹部肥胖而引起的颈动脉斑块风险。 ……更多
2024-05-22 14:19:00之源,万恶,肥胖,请看,道理,观点
...高发人群。在他们看来，胆固醇是导致心脑血管疾病的“元凶”，甚至觉得胆固醇对身体没有一丁点好处。尤其是鸡蛋，蛋黄当中含有比较高的胆固醇，很多中老年人就觉得经常吃鸡蛋会引起高血压，高血糖，高血脂或者是其他...……更多
2023-01-06 19:40:00胆固醇,食物,身体,建议,健康,胆固醇
...能也是血脂异常的因素之一。如果患了高血脂，最好调整饮食结构，以“少荤多素”为原则，而不是完全吃素，这样才能达到科学降血脂和营养均衡的目的。另外，高血脂人群平时也应该多吃一些蔬果、粗粮和豆制品，少吃甜食...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...两平衡，健康一辈子”的“健康一二一”理念，通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。食物多样规律饮食能量摄入适量，建议每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物。鼓励摄入以复合碳水化合物、优质蛋白质为基...……更多
2024-04-09 02:16:00体重,健康,腰围,健康,时间,运动
男子年仅27岁，却是痛风的“老病号”，这次痛风发作疼的嗷嗷叫，无法下地行走，检查发现肾脏也出现损伤。医生详细了解他的饮食习惯后，发现导致他痛风反复发作的罪魁祸首原来是含糖饮料。4月20日是世界痛风日，记者从...……更多
2024-04-19 13:31:00元凶,痛风,饮料,男子,痛风,尿酸
当提到长寿的秘诀时，我们通常会想到健康的饮食、适度的运动和良好的生活习惯。然而，最新的研究表明，身材竟然也能对寿命产生影响。你有没有想过，脖子的粗细和腹部的大小可能会决定我们能够享受多少岁月？这似乎...……更多
2024-02-05 14:07:00长寿,寿命,脖子,身材,影响,寿命
...烧腹部脂肪有哪些方法呢？李俊峰表示，消除腹部脂肪，饮食很重要，摄入反式脂肪会导致腹部脂肪过多，同时定期锻炼也很重要。有氧运动是减少腹部脂肪的有效方法，抗阻力训练也可以进一步帮助减少腹部脂肪。李俊峰为大...……更多
2024-01-20 09:15:00腹部,脂肪,动作,腹部,李俊,脂肪
...病率，从而提高了平均寿命。来揭秘那些可能诱发胃癌的元凶，提醒大家注意饮食安全烧烤食品的隐患烧烤因其独特风味而广受欢迎，但其健康隐患不容忽视。烹饪时，食物中的蛋白质变性，产生有害物质，如苯并芘，这些物质...……更多
2024-01-23 12:37:00祸根,元凶,胃癌,餐桌,食物,日本
...脏脂肪的有效方法内脏脂肪多如何减？体力活动，或结合饮食的体力活动干预，已被证明可减少内脏、心包脂肪和心外膜脂肪。美国心脏协会发表的肥胖与心血管病科学声明指出，减少热量可减少腹部脂肪。但与饮食干预相比，...……更多
2023-12-11 10:12:00免疫力,免疫,脂肪,内脏,树突状,细胞
...的人来说，上述两种行为对体重和腰围的影响更明显。在饮食质量较差的人中，这些不良饮食行为对腰围的影响也更大。作者指出，不吃早餐和吃夜宵，可能会通过改变时钟基因的表达阶段而导致昼夜节律失调，后者与代谢改变...……更多
2024-06-15 00:37:00夜宵,更快,早餐,腰围,夜宵,早餐
...伤口不容易愈合等症状。早期糖尿病干预的重点在于调整饮食结构，规律的、规范的进行运动同时，定期的筛查以进行糖尿病的早期识别。在饮食方面首先要控制主食，在控制碳水化合物总量的同时应选择低血糖生成指数碳水化...……更多
2023-11-14 10:12:00糖尿,糖尿病,多远,科普,世界,糖尿
...脏缺氧、缺血，引发系列症状。伴随国民生活水平增高，饮食结构、生活习惯等出现明显改变，致使冠心病发生率呈增长态势，并且患病年龄趋向年轻化。正因如此，提升人们对冠心病的认知、尽早实施干预十分关键。冠心病在...……更多
2023-12-09 05:48:00冠心,防治措施,冠心病,症状,防治,措施
...豆中的草酸盐含量较高，这正是导致他肾功能不断恶化的元凶。这如同一部生活的警钟，敲响在每一个热爱大豆制品的人们心中。王大爷的故事，让我们深刻地意识到，养生之道并非简单的食物累积，而是需要科学、合理的饮食...……更多
2024-05-27 15:20:00尿毒症,越来,越来越,医生,建议,肾脏
...连大哥脂肪，其中器官内的网膜则是主要危害人体健康的元凶。内脏的脂肪过剩会影响心血管的健康，甚至还会对生命造成危害。肾脏是人体中重要的净化器官，若肾脏的脂肪过剩，则会加重肾脏负担，增加患糖尿病以及尿毒症...……更多
2023-11-19 10:34:00减肥,理由,肥胖,脂肪,器官,减肥
...会更快一些，面容憔悴，毛孔粗大，面色暗淡无光。2、饮食不规律
现如今很多人因为工作或学习的原因非常忙碌，经常忘了吃饭，三餐极其不规律，经常摄入高油腻的食物，会加重肠胃的负担，也会影响自身代谢和吸收。经常...……更多
2024-08-05 06:01:00行为,运动,女性,减肥,女性,脂肪
...防治。第一，营养干预。了解自己的膳食摄入情况，包括饮食习惯、食物摄取种类、进餐次数等。也可以到医院了解自己的营养指标，包括体质指数、腰围、内脏脂肪、肌肉质量等。在营养素的选择方面，蛋白质一定要吃够，同...……更多
2024-03-15 00:46:00越好,肌肉,营养,训练,运动,天门
...人要预防心血管疾病，可以采取以下措施：*保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪和高胆固醇的食物；*坚持适量的运动，如散步、游泳和瑜伽等，以增强心肺功能和血液循环；*控制血压和血脂，定期检查血压和血脂...……更多
2023-11-12 11:21:00长寿,兆头,特征,老年人,身体,年龄
...问题，为什么呢？其实主要原因大概有3个，具体如下：1.饮食与运动习惯的改变说起来，饮食与运动习惯的改变是中年变胖的最重要的两个影响因素。从饮食上来看，我们处于一个食物随处可见、随手可取的时代，而吃又是我们...……更多
2023-01-22 18:40:00方面,风险,原因,脂肪,腹部,运动
现代人工作生活高速运转，高压之下喜欢寻找各种美食慰藉自己。啤酒、烧烤、饮料、海鲜，总有一样能短暂缓解压力。但是很多人工作几年后，一体检，突然发现有一个以往被忽视的尿酸指标升高了。数据显示，中国有高尿...……更多
2024-04-20 07:17:00尿酸,肾脏病,元凶,肾脏,生活方式,至关重要
...就是我们的肝脏因为各种原因，如长时间过量饮酒、不良饮食习惯或其他身体状况，导致肝细胞内堆积太多脂肪，所以它也被称为“脂肪沉积性肝病”。想象一下，如果我们把太多东西都塞进一个小房间，房间就会变得拥挤不堪...……更多
2024-05-29 00:16:00脂肪肝,脂肪,脂肪,脂肪肝,肝脏,高比
...分有效的方法之一。有助于增加消化器官对营养的吸收。饮食习惯不科学的人，长期定期揉肚子，可以改善消化问题，还可以改善和缓解便秘、胃痛和其他一些消化系统疾病引起的疼痛。4、缓解疲劳，帮助收紧腹肌经常揉肚子...……更多
2023-01-04 20:46:00一文,方法,学习,腹部,肚脐,穴位
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长期进行投资，不仅关乎财务的稳健的增长，也要求我们在身体上保持最佳状态以应对可能的挑战与机遇。以下是在这一过程中，身体上需要注意的几个方面
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陈大爷最近格外重视养生，可能是随着年纪上来，身体情况也是明显不如以前，对于健康的焦虑加上最近体检查出胃溃疡，还感染了幽门螺旋杆菌
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前两天我在小区里散步，碰到了一个小伙子，他看起来心情不太好。一聊才知道，他跟家里的老人吵了一架。他让家里的老爷子晚饭少吃点
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本文转自：人民日报重庆南岸区加强医疗、健身等服务——建设健康社区 呵护居民健康本报记者 沈靖然《 人民日报 》（ 2024年09月10日 第 14 版）走进重庆市南岸区长生桥镇同景社区“未来健康社区”示范点
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秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动，9月4日，烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学，以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
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对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗？主食、水果和坚果是不是都不能吃？吃得越少对血糖控制越有利？……本期“糖尿病大课堂”
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近日，烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重，且伴有多种基础疾病
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本文转自：人民网-江西频道“有了这笔资金，百合苗后期追肥有保障了，后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
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大数据显示，近年来，教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际，就教师群体应当引起关注和防范的疾病
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一大早，我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了，就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
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