- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...来说，若突然进行大幅度、高强度的蹲跳，其带来的运动损伤可能远大于预期的健身效果。“我试着跳了几个，跳起来的时候膝盖响了一声，而且头晕目眩，很想吐，坐在地上缓了好一会儿才起来。”两天前，在网上看到不少明...……更多
2024-03-27 07:44:00医生,一科,株洲,株洲日报,损伤,关节
...间操大变样，让同学们感受到了运动带来的快乐，在舒展筋骨的同时还能释放压力。”衡水市第十三中学教育处主任刘学通介绍，学校从学生兴趣出发，已创编5节健身操，每次推出都会激发学生新的跳操热情。在衡水市新苑小...……更多
2024-02-29 07:01:00舒心,课间操,花样,衡水,衡水市,学生
...省长春市最低气温零下18摄氏度，下午送完一单外卖后，骑手张帅的双脚被冻得没了知觉。当天，冷风吹到脸上宛如刀子一般。由于前一天刚下过雪，张帅骑着电动车走街串巷，已经摔了两个跟头。2023年12月中旬起，冷空气来袭...……更多
2024-01-01 03:05:00津贴,低温,低温,津贴,劳动,劳动者
...走在日照的街巷，蓬勃兴起的全民健身不仅强健着人们的筋骨，也凝聚着一个现代化海滨体育名城崛起的激情与梦想。从全民健身到全民健康，人是体育的标尺在运动逐渐成为重要时代命题的当下，无论城市人口还是面积都属“...……更多
2023-01-06 15:15:00日照,体育,日照,体育,健身,全民
...醒，打牌、打麻将等娱乐活动要适度，间歇时需起来活动筋骨，促进血液循环，切忌久坐。另外在生活中需要注意保暖，避免受凉；注意避免肩部过度劳累，如避免提重物；平时保持良好坐姿、站姿，长期伏案后适当活动肩膀，...……更多
2024-02-23 09:50:00牌桌,险些,麻将,女子,生活,肩关节
...展。“每一年的三人制篮球赛都会跟伙伴组队参赛，活动筋骨之外，也能增进我们的情谊。”来自余新镇社会治理办的郭黄涛是一名篮球爱好者，每一年的“渔里之谣”三人制篮球赛比赛场上总能见到他与队友们团结拼搏的身影...……更多
2023-11-07 06:54:00高潮迭起,高潮,比赛,运动,文化,余新镇
...如伸展、关节活动等，有助于提高关节灵活性，预防运动损伤，同时使心血管系统逐渐适应运动负荷。4.遵循循序渐进的原则高血压患者在锻炼时应遵循循序渐进的原则，逐步增加运动强度和时间。这样可以让身体逐渐适应运动...……更多
2024-01-27 06:24:00高血压,健身,医生,运动,科学,运动
...解老年人肥胖也很有效。
有肥胖问题的老年人最怕运动损伤。当水浸至胸部，浮力可减轻骨骼和肌肉压力，减少运动时各关节受到的冲击和震荡，避免出现运动损伤。提高免疫力水中运动能够促进新陈代谢和淋巴回流，提高身...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...糖苷类等成分，何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效。5、海带：海带还含有丰富的锌和碘，这些都是促进新陈代谢和生殖系统正常运行不可少的营养素。6、黑豆：黑豆中的微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的...……更多
2024-04-06 13:31:00头发,头发,脱发,维生素,黑豆,毛囊
...发出的警报信号。这种症状可能由多种原因引起，涵盖从筋骨结构到神经系统，再到血液循环和代谢功能的多个方面。1.筋骨之困：关节与肌肉的隐痛不少中老年人都有关节炎的困扰，特别是膝关节。关节炎不仅引发疼痛，还会...……更多
2024-02-27 13:35:00信号,疾病,医生,腿部,代谢,神经
...方面的身体素质有着不低的要求，也让不少人因此受到了损伤，南京一小伙就因为练习拳击把手掌弄骨折了，值得注意。图源视觉中国24岁的张磊是南京某高校在读研究生，去年底在朋友的介绍下，张磊初次尝试起了拳击运动。...……更多
2024-02-19 20:21:00热辣,拳击,运动,拳击,运动,训练
...行之有效、安全可靠的运动方式。散步对活动肢体，强健筋骨、活血通络很有裨益。散步时，要选择一些比较熟悉的道路。累了，可坐下休息一下，使身体得到舒展。散步时，步履要稳健，不可暴走。天天睡前泡泡脚老年人睡前...……更多
2024-02-14 09:21:00关注健康,老年人,细节,健康,老年人,身体
...与跑步健身的人群不断增加，如何更科学跑步，避免运动损伤等问题也越来越受到人们关注。据悉，此次长跑公益课堂由石家庄路跑协会与石家庄市社会体育指导员协会联合发起、主办，以“畅跑无伤”为主题，面向全市广大跑...……更多
2024-05-14 06:40:00公益,课堂,主题,健康,石家,运动
...精主水、主骨生髓之功能，所以肾精充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷。肾精不足则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。现代医学认为，肾脏是人体的重要器官，负责过滤血液，排除废物和多余的水分...……更多
2024-03-14 10:06:00肾脏,行为,世界,肾脏,肾脏病,明磊
...作和培训内容考核。培训班讲授了竞赛组织、竞赛规则、损伤防治等基本知识，帮助学员培训后带给基层学校、社区更多科学、健康的足球运动知识，为雄安新区社会足球发展打下坚实基础。为满足雄安新区群众足球需求，带动...……更多
2023-12-14 04:03:00安新,社会体育,指导员,指导,足球,社会
...了一定强度的运动，但其有可能导致上肢关节周围软组织损伤。“鳄鱼爬”对肌肉力量、耐力、关节稳定性等方面练习较少，建议结合其他运动一起做。健身团成员在做“鳄鱼爬”。 受访者供图5日，上游新闻记者联系上了视频...……更多
2024-04-05 17:23:00鳄鱼,苏州,团长,望月,团队,健身
...食用。以下是过度食用蛋白粉可能带来的风险：1、肝肾损伤蛋白质需经过肝脏以及肾脏进行代谢，而过量摄入蛋白质会给肝肾器官带来额外的负担，长期下来可能导致肝肾损伤。2、消化系统问题过量摄入蛋白质可能导致腹泻、...……更多
2024-04-28 06:43:00蛋白粉,蛋白,身体,蛋白,蛋白粉,蛋白质
...对专业的指导活动，让大家动作更加标准，尽量避免运动损伤。全民健身社区居民崔琼珍今天收获满满。她说，健身操带给自己很多乐趣，会一直坚持跳下去，“参加这次活动我特别开心，既能学到科学健康的运动方法，又能放...……更多
2023-12-08 09:10:00贵州,热情,群众,健身,体育,社区
...盲目跟风去做这些“网红动作”，很容易导致身体髋关节损伤、膝关节半月板及韧带损伤、踝关节扭伤等情况的发生。来自北京的瑜伽教练李慧说：“‘天使蹲’这个动作在初级瑜伽中有个类似的体式，叫踮脚蹲式。对足部膝盖...……更多
2024-03-13 05:47:00天使,膝关节,踝关节,身体,李慧,体式
...风险，有些损伤不可逆会造成较为严重的影响，因此只要筋骨仍处于原本的生理状态，没有出现偏移，没有疼痛等情况出现，则完全不必要过度强求通过“正骨”进行矫正。推拿有哪些好处？一是疏通经络，活血行气。通过手法...……更多
2024-05-18 06:29:00推拿,事儿,推拿,手法,小关,肌肉
...相关负责人介绍，一线运维人员都随身携带抹布、清水、简易维修工具等，对易清除的污渍及时进行处理。对街头无法完成简易清洁维护的车辆，运维人员将车辆统一规整入库，进行深度清洁维护，让车辆焕然一新。此外，根据...……更多
2024-04-23 16:40:00济宁,出行,深度,模式,服务,单车
...内服的药酒则根据药材的不同，可以分为通络止痛、强壮筋骨、温肾补阳、补气血等类别。功能性的药酒，让众多养生人士跃跃欲试，认为大补。养生酒虽好，但必须在专业指导下食用。否则处理不当，补酒变“毒酒”。这几类...……更多
2024-01-16 14:02:00药酒,肾衰,肾衰竭,一杯,药酒,药材
...注重循序渐进，不要一开始就追求高强度，以免造成身体损伤。此外，健身过程中要注意补水，避免脱水导致的身体不适。坚持健身好处多，晚年生活更精彩坚持健身对老年人来说，好处多多。它不仅可以改善心肺功能，增强肌...……更多
2024-04-22 10:35:00健身,老年人,要点,阿姨,健身,老年人
...托车的过程中,头盔的作用远非仅仅是一件装备,它承载着骑手生命安全的最后一道防线。根据世界卫生组织的数据,在骑乘摩托车等两轮交通工具的时候,佩戴头盔能够显著降低事故伤亡率,同时死亡率能下降40%。然而,在头盔市场上...……更多
2023-12-05 17:07:00文锦,进行时,头盔,摩托车,摩托,安全
...步、跳跃。然而，不正确的运动方式可能会对膝关节造成损伤。以下将为您介绍5个不伤膝盖的运动，帮助您在锻炼身体的同时，保护膝关节的健康。一、游泳游泳是一种全身性的运动，可以锻炼心肺功能、增强肌肉力量，同时...……更多
2023-11-07 06:48:00膝关节,膝盖,保护,运动,健康,膝关节
...喜欢运动，跑步是她的最爱。然而，前段时间，因半月板损伤，在医生建议下，她放弃了跑步，选择了游泳。除受伤之外，有的人先天髌骨外翻或半脱位，进行跳跃、跑步运动很容易受伤。袁令晨介绍，积极锻炼有助减轻体重，...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...首个群众性体育活动。上午9时，比赛开始，蓄势待发的骑手们奋力向终点冲刺。本次比赛有专业运动员和骑行爱好者参加，大家疾驰于户撒田园赛道，尽享速度与激情。赛事设男子精英组、男子大师组、女子公开组三个组别。...……更多
2023-01-06 15:59:00陇川,公开赛,山地,自行车,陇川,赛道
...引理论,但完全是野路子!颈椎是人体脆弱部位,不当操作会损伤神经甚至导致瘫痪。吊颈这种做法,等同于把生命挂在绳索上,危险程度可想而知!
大家可能会疑惑:怎么会有人做这种傻事?事实上,\"吊颈健身\"在一些地区的公共健身设...……更多
2024-05-16 14:03:00突发,健身,男子,方式,健身,颈椎
...，对充电电压、电流等进行程序控制，防止充电电流过大损伤电池，延长电池使用寿命。”陈征补充说，近些年推出的快充技术，还需要充电器与电池的控制芯片按照相应协议配合工作，才能以提高电压或增大电流等方式快速充...……更多
2024-04-09 01:38:00万物,电池,蓝牙,电压,蓝牙耳机,手机
...除了缺钙之外，也可能是以下疾病发出的信号。01半月板损伤半月板是大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨）关节面之间的两个纤维软骨板，具有维持膝关节稳定性、吸收关节震荡、润滑关节、吸收和传递能量等作用。当半月板损伤...……更多
2023-10-12 15:33:00行为,膝关节,关节,运动,膝盖,损伤
更多关于健康的资讯：
我们大家都知道，女人每个月都会来生理期，而且生理期也是健康的晴雨表。通过生理期的一些变化，我们可以了解到女人的身体健康状况
2024-08-08 11:54:00
在生活当中，明明是同样的年龄，在年轻时，女人往往要比男性更显小一些，但是随着年龄的不断增长，时间的不断流逝。男人会比女人更加年轻
2024-08-08 11:54:00
曾有研究表明，中国人对自己的牙齿的关注度普遍都较少，很多人都是等到自己的蛀牙严重到影响自己的生活了才想起来要去看牙医，平时即使注意到自己的牙齿出现龋齿的情况也都是放任自流的状态
2024-08-08 11:55:00
对于现在的很多人来说，一个很大的尴尬，应该就是在公共场合放屁了。确实，在公共场合放屁是很不雅的一个事情，很多人都会羞于去了解它
2024-08-08 11:56:00
优甲乐，也就是左甲状腺素钠片，是治疗甲状腺功能减退症和甲状腺肿瘤切除的常用药物，是一种人工合成的甲状腺素。然而，许多人在服药优甲乐时都会遇到一个令人困扰的问题
2024-08-08 11:56:00
感冒为何不宜吃鸡蛋？提示：这些食物都别吃，更有利于康复又到了秋冬交替时节，因为气温的骤降，人体功能失调，体抗力也会下降
2024-08-08 11:57:00
现在越来越多的年轻人都形成了熬夜的习惯，每天的睡眠根本不足8小时，甚至有些人直接把睡眠时间压缩到了五六个小时，虽然每天只是少睡了两三个小时
2024-08-08 11:57:00
肾结石相信我们都不陌生。而肾结石的出现主要是因为日常饮食习惯不当，如果日常饮食中摄入过多这些有关成分，就会形成结石。比如草酸过多也是导致肾结石的原因之一
2024-08-08 11:58:00
在日常生活中，米饭是最常见的一种主食。米饭含有大量的碳水化合物，能为我们提供一天运动所需的能量。米饭还含有蛋白质、氨基酸
2024-08-08 11:59:00
人与动脉同寿，血管健康是基础！法国名医曾说：“人与动脉同寿。”将血管比作生命的蜡烛，可见人的寿命与血管健康息息相关。很多人认为
2024-08-08 12:00:00
进入60岁，我们常常被告知要通过各种补品来保持健康和活力。市场上充斥着各种补品广告，它们承诺能让你重获青春、延年益寿。然而
2024-08-08 12:03:00
在现代社会，女性面临着来自工作、家庭和社会的多重压力。为了保持身心健康和青春活力，许多女性投入了大量的时间和精力。然而
2024-08-08 12:04:00
据说，每一个在下半夜醒来的人，都会做同一件事——摸手机！然后干什么？看时间！看完总是一惊——怎么才2点？睡去，醒来，重复一遍
2024-08-08 12:37:00
立秋来了，我们的日常养生也应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖
2024-08-08 12:38:00