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如何利用学校活动促进孩子的健康饮食与运动?
...师们!你们有没有想过,学校活动其实可以成为促进孩子健康饮食与运动的超级利器呢?没错,学校可不只是学习知识的地方,更是培养健康生活方式的重要场所。学校可以举办各种有趣的饮食主题活动。比如说,开展“健康美...……更多
鼓励学校每天开设1节体育课,预防中小学生超重肥胖新政发布
...中小学生超重肥胖的发生发展,保障学生身心健康。促进健康饮食,做到少盐、少油、少添加糖;详细提示科学干预方法,鼓励学校配备有资质的专兼职营养指导人员;保证身体活动,促进运动日常化,鼓励学校每天开设1节体...……更多
饮食+运动调整 4个月减50斤
本文转自:福建卫生报饮食+运动调整 4个月减50斤改变现状最有效的方法,是从小学阶段就开始干预减重后的小康 福州14岁男孩小康(化名)177厘米的身高,有着将近200斤的体重。随着中考体育时间的逼近,跑不动也跳不远的...……更多
合理膳食促健康 维爱公益行动再次走进甘肃礼县
...学生家庭,送去温暖关怀的同时,引导家长关注孩子们的健康饮食习惯。据了解,2021年底,维爱公益行动在多方力量的支持下开启了“爱心之旅”,持续走进全国多地的乡村学校,截至目前已为乡村学生捐赠超过400万包营养豆...……更多
巧用中医智慧,管理体重没烦恼
...药。“暑假到了,我还要坚持中医药健康生活打卡,每天健康饮食,还要练习经络拍打操!”“自从参加了打卡活动,孩子每天都特别积极运动,饮食也很规律,知道了很多食物在中医上的性味。”四时相催,夏木成荫。暑假来...……更多
新学期远离“小眼镜”
...还要注意用眼卫生。保障视力健康,一方面需要在睡眠和饮食上下功夫,要保证充足睡眠,饮食上也应当注意营养均衡。尤其需要注意的是,甜食对儿童近视发展有一定影响,在摄入饮料、巧克力、蛋糕时一定要节制。另一方面...……更多
从饭桌抓起,解决“小胖墩”问题
...一栏中,不少高热量食品赫然在目。朱红坦言,学生对于健康饮食未必有较为科学的理念,所以学校通过营养健康讲座、“光盘”行动课本剧等受学生欢迎的活动引导大家形成科学的饮食观念。“怕菜量太多造成浪费,又怕学生...……更多
新学期,孩子的健康生活这样开始
本文转自:南宁晚报减少使用电子设备、合理饮食、增加运动量、保持良好心态新学期,孩子的健康生活这样开始■本报记者叶祯 通讯员王煜霞 开学了!“神兽”们回归学校后,玩了一个寒假的他们应该如何调整习惯,培养健...……更多
3岁就得糖尿病,这届孩子越来越胖了
...2007年,肥胖在美国还未被视为一种疾病,治疗多集中于饮食、营养和运动方面,社会对治疗儿童肥胖的普遍观点是“等等看”。新指南强调,要在早期“积极治疗”儿童肥胖,并将药物和手术治疗引入到相关治疗方案。尽管这...……更多
单亲妈妈怎么带好孩子
...保持自我提升的动力。同时,保持身心健康,通过运动、健康饮食和足够的休息来照顾自己。保持健康的生活方式对于你和孩子都很重要。教育孩子健康饮食的重要性,一起制定家庭食谱,尝试新的健康食品。鼓励全家参与体育...……更多
关于儿童青少年健康那些事
...议家长该管还得管。除长时间使用电子设备外,不健康的饮食方式、不良的用眼习惯、户外活动时间不够等都可能会造成近视。张驰表示,学生应当保持正确的书写姿势,在良好的环境中阅读,避免长时间用眼,尽量不要揉眼睛...……更多
儿童高血压不可掉以轻心!
...了治疗方案,除了可能需要药物治疗外,小华还需要调整饮食习惯、增加体育活动,并定期监测血压。“平时小朋友也没有什么不舒服,怎么会这么严重呢?”我告诉她,这一情况在我们的门诊并不罕见。与成人相比,儿童高血...……更多
狐大医 | 孩子体检发现体重超标?减肥路上家长要以身作则
...系统造成危害,还会影响孩子的心理健康。控制体重需要饮食均衡、适度运动,同时,孩子减肥时家长也要以身作则,保持健康的生活习惯,营造良好的家庭氛围。如何判断儿童青少年是否超重肥胖?儿童青少年超重肥胖的判断...……更多
...涉及儿童超53万人。必须通过教育引导和培养孩子良好的饮食习惯,对儿童、青少年自我成长形成健康、科学、积极的影响。作为食品行业的一员,更作为一位母亲,我对儿童食品健康方面一直关注,希望在幼儿园、小学建立系...……更多
儿童肥胖不可轻视(名医讲堂)
...有关,其中膳食营养是关键因素。儿童膳食结构不合理、饮食行为不健康、婴幼儿期喂养不当,是造成肥胖的重要原因。儿童肥胖是许多家长忧心的问题,可以通过科学干预,降低其发生率。餐食小份多样,保持合理膳食结构。...……更多
肥胖、近视、脊柱弯曲异常,孩子成长路上的3大威胁,家长要注意
...摄入量,减少加工食品和高糖食品的摄入。鼓励全家参与健康饮食计划的制定和执行。增加身体活动:设定每日或每周的运动目标,如步行、骑自行车或游泳。家长可以与孩子一起参与,共同进行户外活动。限制屏幕时间:为孩...……更多
...重、高血压等都是导致儿童青少年心血管疾病的因素。“健康饮食的两个主要特征包括饮食质量和能量平衡。饮食结构应该科学且合理搭配。”曹冰燕说,要注重食物多样化,限制高能量食物摄入,保证碳水化合物、蔬菜、蛋白...……更多
狐大医 | 增强免疫力防支原体中招?均衡饮食、充足睡眠不可少
...孩子的免疫力在这一时期至关重要。来源 / unsplash首先,健康饮食是关键。确保孩子摄入均衡的饮食,包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。确保他们摄入足够的水果和蔬菜,以提供身体所需的营养物质。此外,一些特定的...……更多
体育锻炼多一些 “小眼镜”“小胖墩”就会少一些
...们才能拥有更好的成长环境。家长一方面应该掌握健康的饮食观念、近视防控专业知识;另一方面要转变教养观念,重视体育锻炼对孩子健康成长的重要价值,引导和带领孩子多参加体育锻炼,养成参加体育锻炼的良好习惯。从...……更多
河南发文为孩子“减重” 校园周边避免售卖“三高”食品
...南省儿童医院副主任医师刘芳建议,儿童肥胖往往与不良饮食习惯密切相关,除了增加日常活动量、保证充足睡眠外,饮食上要严格控制高糖、高脂肪食物。方案中指出,要落实好学生体质强健行动工程,保障学生每天校内、校...……更多
...注官方发布信息,保持冷静理性,不信谣、不传谣。调整饮食结构,保证营养均衡过年饮食无节制易使体重增加,食用过多油腻食物给肠胃造成负担。节后应注意定时、定量进食,避免无节制地摄入过油、过甜的食物。要调整饮...……更多
促进乡村儿童健康成长 维爱公益行动再进安乡
...公益行动再次走进湖南安乡县。(受访者供图)“良好的饮食习惯是健康生活的基石,对于正处于生长发育关键时期的乡村儿童而言,更是至关重要。”看着孩子们在志愿者的带领下兴致勃勃地学习营养健康知识、参与体育互动...……更多
家长必须在孩子青年时期要注意的几点,以后才会长更高
...育对于青少年的身体发展至关重要。在这个阶段,适当的饮食、运动和维生素D的摄入都对青少年的骨骼健康起着重要作用。让我们来探讨一下青少年骨骼成长的重要性以及如何通过生活中的例子来实现健康成长。青少年每天需...……更多
不想让孩子变小胖墩,牢记科学饮食+运动!
“小胖墩”现象在当今社会愈发常见,这与不良的饮食习惯和缺乏运动密切相关。为了预防和改善儿童肥胖,我们应秉持科学饮食和运动的理念,从而保障孩子们的健康成长。儿童肥胖不仅影响外观,更重要的是会引发一系列...……更多
添营养促健康 2024维爱公益行动再进虞城
...的善良和自信,也鼓励孩子们逐渐养成合理膳食等科学的饮食习惯和健康的生活方式。赵冬梅希望维爱公益行动能够持续开展下去,为乡村儿童的健康成长保驾护航。人民日报社挂职虞城县副县长胡彦强介绍了虞城县情、全县农...……更多
...家联合会诊,为王大爷制订了个体化治疗方案,对其进行饮食控制、运动干预,并手把手教老人如何正确使用胰岛素。一周后,老人血糖得到有效控制。” 据介绍,世业镇半数以上常住居民是王大爷这样的老年人,慢性病防治...……更多
注意了,小儿肥胖是一种病
...出现了高血压、脂肪肝、肝功能异常等并发症。加上小方饮食过量、运动极少,睡眠较差,结合小方父母均轻度肥胖,考虑小方为遗传因素合并多种不良行为习惯导致。随后陈主任为小方针对性制订合理的饮食和运动计划,并嘱...……更多
孩子痊愈返校后如何防护?恢复期需注意休息
...,应该尽量保持社交距离,最好等症状消失后再返校。在饮食上,需要多补充蛋白质含量高的食物。胡洋表示,一般来说,如果确诊支原体肺炎的话,体育运动应该在医院CT确认肺部痊愈后进行,此外,体育运动应该循序渐进,...……更多
为了让运动困难学生动起来,这位校长成立了减重体育社团
...了一套科学的减肥方法,包括运动干预、心理疏导、营养饮食、合理睡眠等手段的综合运用。谈及孩子们加入社团后的变化,李强的语气激动了起来:“通过让孩子们早上提前半小时到校进行空腹有氧锻炼,观看心理健康教育视...……更多
榕城中学博东实验学校2024年暑假中期致家长的一封信
...下禁止私自驾驶摩托车出行。‌食品安全: ‌注意孩子的饮食卫生,‌避免食用过期或变质的食物,‌防止食物中毒;教育孩子不随意购买路边摊贩的食品,‌选择有卫生保障的餐饮场所;鼓励孩子多吃蔬菜水果,‌保持均衡的...……更多
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糖友注意!眼睛有这些异常,是视网膜病变来了!
比起血糖升高本身,糖尿病带来的并发症才更为可怕,其中,视网膜病变便是糖友们不得不防的“视力杀手”。今天,我们就来聊聊可能预示病变来临的眼睛异常信号
2025-03-07 11:12:00
糖尿病食谱--虾皮拌芥兰
材料:芥兰、虾皮、蒜、香油、盐、生抽、醋做法:1.将芥兰去掉老根和老叶,洗净后切成段;虾皮洗净备用;蒜切成末备用。2.锅中加入适量的水
2025-03-07 11:35:00
简单易学的筋骨养护技巧:告别久坐僵硬,开启健康活力每一天
在快节奏的现代生活中,许多人都会遭遇肩颈僵硬、腰背酸痛等困扰。这些看似不起眼的小问题,往往是筋骨健康亮起的红灯。想要保持身体灵活自如
2025-03-07 11:38:00
北京石景山八大处中西医结合医院刘培红主任《肺结节不用怕,中医为你解烦忧》
北京石景山八大处中西医结合医院主任 刘培红毕业于北京中医药大学,从事中医临床工作20余年,运用中医理论辨证施治,治疗内科杂病取得丰富经验
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北京石景山八大处中西医结合医院刘培红主任《反复咳嗽困扰多,日常注意这些事》
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2025-03-07 13:37:00
北京石景山八大处中西医结合医院刘培红主任《猫爪草:肺结节治疗的天然“小卫士”》
北京石景山八大处中西医结合医院主任 刘培红毕业于北京中医药大学,从事中医临床工作20余年,运用中医理论辨证施治,治疗内科杂病取得丰富经验
2025-03-07 13:37:00
北京石景山八大处中西医结合医院刘培红主任《打喷嚏流鼻涕别烦恼,中医为您解困扰》
北京石景山八大处中西医结合医院主任刘培红毕业于北京中医药大学。从事中医临床工作20余年,运用中医理论辨证施治,治疗内科杂病取得丰富经验
2025-03-07 13:37:00
别让习惯性流产成为生育路上的绊脚石
姐妹们,今天咱们来聊聊一个沉重又揪心的话题——习惯性流产。这对于渴望拥有宝宝的家庭来说,无疑是一次次沉重的打击。先来说说什么是习惯性流产
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说杭州是“美食荒漠”,有点冤
要在杭州找到一家合心意的饭馆,的确是需要做点功课的,可是若因此便说杭州没有美食,多少有点冤枉。在城市角落里发现不为人知的美食
2025-03-07 08:23:00
“山东人的萨莉亚”,偷了麦当劳的家
作者丨槽值小妹人一旦开始打工,“乞丐”属性将成倍提升。咖啡只点便宜上劲儿的美式,外卖只拼不超过25块的“ 穷鬼套餐”。 过年返乡回村
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钟东升 南宁市第八人民医院在日常生活中,我们常常用到消炎药,如嗓子疼吃点消炎药,肚子疼吃点消炎药。那么,什么是消炎药?可以自己随便吃吗
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黄鹏 桂平市人民医院骨科网球肘,学名为肱骨外上髁炎,是一种常见的肘部疾病,主要表现为肘关节外侧疼痛。尽管名字中有“网球”二字
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志愿精神映南明丨贵阳爱尔眼科以专业践行雷锋精神
▲活动现场图片在第62个学雷锋纪念日到来之际,贵阳爱尔眼科医院积极投身南明区2025年学雷锋志愿服务月活动。通过专业义诊+科普宣教"双轨服务"
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“20多岁”的年龄,“50来岁”的卵巢,卵巢早衰该如何预防?
卵巢早衰,就是卵巢提早衰老,也叫早发性卵巢功能不全,指的是卵巢功能衰竭所导致的40岁之前发生闭经的现象。卵巢中卵的数量是从出生前就开始一点点减少的
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好烦!就是怀不上,到底是什么阻挡了你的孕气!
有的人夫妻觉得怀孕不是什么问题就是一个水到渠成的问题备孕一段时间就会怀上宝宝了可有的夫妻怎么样都怀不上宝宝那个心理哭的呀各种大小医院
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