- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--虾皮拌芥兰
类别：健康 发布时间：2025-03-07 11:35:00 来源：快乐生活2020
材料：芥兰、虾皮、蒜、香油、盐、生抽、醋做法：1.将芥兰去掉老根和老叶，洗净后切成段；虾皮洗净备用；蒜切成末备用。
2.锅中加入适量的水，烧开后放入少许盐和几滴油（可保持芥兰颜色翠绿），然后放入芥兰段，焯烫约1-2分钟至断生。捞出后立即放入冷水中过凉，以保持芥兰的脆嫩口感。
3.将过凉后的芥兰捞出，沥干水分，放入大碗中。在芥兰上撒上蒜末和虾皮。
4.然后加入适量的盐、生抽、醋、香油，拌匀即可。
营养：
芥兰：低热量、高营养，富含膳食纤维、维生素C、维生素A、β-胡萝卜素以及钾、钙等矿物质。其中，膳食纤维有助于延缓食物中葡萄糖的吸收，降低餐后血糖水平，同时促进肠道蠕动，改善便秘；维生素A和β-胡萝卜素对视力保护有益。
虾皮：含有丰富的钙、碘、铁及蛋白质等营养素，有助于促进骨骼健康、改善贫血等。注意：虾皮含钠量较高，合并有高血压和肾病的糖友不宜多食。
图片版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-03-07 14:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于芥兰,糖尿,虾皮,食谱,糖尿病,芥兰的资讯：
材料：芥兰、牛肉（瘦）、蒜、姜、植物油、盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、鸡精做法：1.将芥兰洗净、切段；牛肉切成薄片，放入适量盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、植物油，抓匀腌制15分钟
2024-08-15 11:35:00
...芥菜加入汤中。加盐继续煮几分钟，直到芥菜熟透。三、芥兰（每100g含钙量是121mg）推荐食谱：芥兰炒腊肠芥兰，口感脆爽，营养价值高，富含维生素和矿物质，而腊肠则是我的最爱，
2024-08-02 12:48:00
材料：冬瓜、虾皮、葱、姜、蒜、盐、植物油做法：1.冬瓜去皮切片；虾皮洗净备用；葱切葱花，姜、蒜切末备用。2.锅中加入适量的植物油，油热后放入切好的葱、姜、蒜炒出香味。3.把冬瓜片
2025-01-16 11:39:00
材料：西葫芦、虾皮、葱、姜、蒜、植物油、盐做法：1.西葫芦洗净后去皮（根据个人喜好，也可不去皮），切成薄片。虾皮用温水冲洗一下，以去除表面的盐分和杂质。葱、姜、蒜切碎备用。2.锅
2025-01-03 11:33:00
材料：青椒、虾皮、植物油、盐做法：1.青椒洗净，切丝备用。虾皮用清水稍微冲洗一下，去除表面的杂质。2.锅中加热少量植物油，待油热后下入虾皮炒香。3.接着放入青椒丝继续翻炒，炒至青
2025-02-28 11:39:00
材料：白萝卜、豆腐、适量姜、葱及虾皮做法：1.豆腐切块后用盐水泡一会，一为去味，二为增加凝力不易碎；萝卜切块2.锅热后加少量油，油热后放葱、姜爆香，放入白萝卜翻炒3.倒入豆腐，加
2024-02-21 11:18:00
白灼芥兰是一道经典的烹饪菜品，清新爽口、色彩艳丽，不仅在家庭聚餐中备受欢迎，也是火锅必备佳品。今天，让我们一起揭开白灼芥兰的独家做法，简单几步，让你在家也能享受到餐馆级别的美味！
2024-07-23 06:48:00
...区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略猪油渣炒芥兰是一道充满传统风味的家常菜，芥兰的脆嫩搭配猪油渣的香脆，不仅口感丰富，而且非常美味。下面是制作猪油渣炒芥兰的一个详细步骤
2024-09-06 10:45:00
更多关于健康的资讯：
年关渐近，年味愈浓。今年，京东七鲜超市用线下专享“击穿价”与琳琅满目的年货礼盒，为消费者打造一个实惠、温暖且充满仪式感的新春采购体验
2026-01-10 21:01:00
厦门网讯（厦门日报记者 张玉榕 见习生 陈煜凯 通讯员 黄语晴 陈东升）近日，车厘子价格下跌，成为水果市场的“宠儿”，关于车厘子的各种说法也在网络上流传
2026-01-10 08:30:00
近日，一位50岁大叔因连续多日排便困难、牙龈肿痛，前往浙中医大二院（浙江省新华医院）消化内科就诊。令人意外的是，这一系列不适的“元凶”
2026-01-10 08:48:00
“元旦跨年夜和朋友们K歌到凌晨两点，第二天又赶了两场亲友聚餐，假期结束返工，迎面撞上杭城的寒潮，没两天就鼻塞咳嗽，这感冒来得也太快了
2026-01-10 08:48:00
据研究显示，气温每降低1℃，心肌梗死的风险便会增加2%。随着冬季寒潮频频来袭，低温已成为潜伏在身边的心血管“隐形杀手”
2026-01-10 07:46:00
痛风一发作就找止痛药、消炎药吃？不发作就没事？大错特错！你根本没意识到痛风发作时真正的威胁。一、痛风痛的不是尿酸，是全身炎症
2026-01-09 20:16:00
“腰椎骨病疼得直不起腰，谷医扁鹊玄驹胶囊真的能治吗？”这是很多腰椎不适患者的核心疑问。其实，有没有效果关键要看腰椎骨病的类型和辨证情况
2026-01-09 20:19:00
商务谈判邀请公告一、商务谈判需求根据我单位实际工作需要，拟就《晚晴》杂志2026年常规投递项目通过商务谈判方式采购，欢迎有资格的供应商前来参加谈判
2026-01-09 21:28:00
俗话说“霜打的蔬菜分外甜”，随着福州气温持续走低，“霜打菜”正成为许多市民餐桌上的“冬日限定”，并成为各大菜市场、商超乃至电商平台上的热门主角
2026-01-09 20:19:00
2026年1月9日上午，西安天颐堂中医医院与西安国际医学中心医院医联体签约仪式暨“迎新年、健康行”大型公益义诊活动在国际医学中心医院举行
2026-01-09 17:50:00
深夜，右脚大拇趾的剧痛将张先生从睡梦中拽醒，关节处仿佛有火在烧，又像被无数根针同时扎刺，轻轻触碰床单都痛得浑身发抖——这是痛风急性发作的典型场景
2026-01-09 18:31:00
当出现喉咙干痒、鼻塞流涕等轻微不适时，很多人会下意识选择“扛一扛”“再观察观察”。可就因为感冒初期没能及时干预，可能会导致出现发烧
2026-01-09 18:32:00
2024 年 11 月 ，国家医保局、人力资源社会保障部印发了《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录（2024 年版）》[1]
2026-01-09 18:33:00
近期，有许多近视的小伙伴们来咨询、来预约全飞秒4.0，也有一些小伙伴还不是了解全飞秒4.0。你的角膜是这样被雕琢的全飞秒4
2026-01-09 18:33:00
多彩贵州网讯 冬至已过，立春未至，黔北大地寒意渐浓，却正是贵州乡村最为热闹的时节。循着祖辈传下的习俗，家家户户忙着宰年猪
2026-01-09 19:34:00