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...自：石家庄日报市人民医院营养专家提醒——春节期间要健康饮食适度锻炼本报讯 （记者 李莉雅）正值新春佳节，节日会餐，美味佳肴少不了。春节期间吃什么、如何吃，才能既享受美味又保持健康？2月12日，记者采访了市人...……更多
2024-02-14 06:42:00健康饮食,饮食,健康,食物,荤菜,健康
...几个月前的一次体检中被告知血脂过高，回去后便开始了饮食控制，表示要“清淡饮食”，蔬菜水果成了她主要的食物摄入，荤菜基本不碰。可坚持没到两个月，她就因为经常感觉疲劳、时常头晕而来到江苏省第二中医院就诊。...……更多
2023-11-10 01:48:00荤菜,饮食,就是,饮食,食物,就是
...间亲朋好友聚在一起，吃吃喝喝是免不了的。但是，春节饮食的特点往往是高蛋白、高脂肪、高热量、高盐分，正餐蔬菜类、淀粉类摄入偏少，餐间多食坚果、糕点等零食，结构紊乱，对健康不利。如何在满足口腹之欲的同时，...……更多
2023-01-20 10:48:00饮食,身家,参考,指南,零食,健康
本文转自：天门日报春节饮食：“三搭”+“两选”健康过大年◇天门市第一人民医院神经内科 史玉红春节来临，亲朋好友聚在一起，容易暴饮暴食，再加上作息不规律，出现胃肠道疾病和心脑血管疾病的概率比平时高出很多。...……更多
2024-02-06 01:21:00大年,健康,食物,选择,天门,荤菜
...节，亲朋好友聚在一起吃吃喝喝是免不了的。不过，春节饮食的特点往往是高蛋白、高脂肪、高热量、高盐分，正餐蔬菜类、淀粉类摄入偏少，餐间多食坚果、糕点等零食，结构紊乱，对健康不利。如何在满足口腹之欲的同时，...……更多
2023-01-21 14:17:00五福,营养,专家,健康,零食,健康
...紊乱，甚至引发急性胃肠炎。那么，春节期间，如何科学健康饮食？2月8日，FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太和医院临床营养科主任张汉语，为大家答疑解惑。春节期间，享受美食并不意味着要过量摄入...……更多
2024-02-08 18:25:00太和,健康,健康饮食,饮食,科学,十堰
...’的确很重要，但不是简单的大鱼大肉，而是指科学合理健康饮食，讲究的是平衡膳食。”王娜平说，过年时，家家都是满满一桌丰盛的美味大餐，人们享受美食的时候要避免暴饮暴食，最好每餐七分饱，保持日常规律进食，尽...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...养胃十人九胃病，很多人都有胃病，跟日常的生活方式和饮食习惯都有关系。于是，网上出现了很多“养胃秘籍”，引起了无数肠胃不适的人关注和效仿。最让人信服的秘籍，当属“喝粥养胃”吧？很多人为了养胃，真的把“粥...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
...长要帮助孩子提高健康意识，做到科学用眼、规律作息、健康饮食，度过一个健康、愉快的寒假。防近视在做好防寒保暖的情况下，家长可带孩子进行多种形式的亲子户外活动，保证每天日间户外活动不少于2小时。读书写作业...……更多
2024-02-07 02:40:00快乐,孩子,家长,户外活动,活动,健康
...菜只吃素菜，一下子瘦了5斤医生表示，患者要注意均衡饮食台传媒记者颜敏丹肿瘤患者是否需要忌口，一直是一个备受争议的话题。有些人认为通过忌口可以减少肿瘤的生长和扩散，有些人则认为忌口对肿瘤治疗没有实质性的...……更多
2024-01-08 01:38:00均衡,患者,饮食,医生,阿婆,肿瘤
...：海西晨报蔬菜水果当主食 不料吃出病医生提醒，清淡饮食不等于吃素，重在少油、少糖、少盐、少辛辣晨报讯（记者 马丽 通讯员 彭钦平）作为一种健康生活方式，清淡饮食得到了很多人的认可，但有人却走入误区，把身体...……更多
2024-03-01 01:40:00蔬菜水果,主食,蔬菜,水果,饮食,少油
...桌、菜肴超量，健康却在美食中受到损害。春节期间如何健康饮食？天津医科大学第二医院主管营养师边姗姗给出“6加6减”饮食建议。谷薯加一点 精米白面减一点主食可以变换花样吃。大米可以搭配小米、红小豆、玉米粒、高...……更多
2023-01-21 09:42:00营养师,营养,健康,加一,碳水化合物,白肉
韭菜是大家日常饮食中，经常会摄入的一种蔬菜。对于韭菜，有的人将韭菜当做辅料，平时煮面的时候，或者炒菜的时候，会考虑放一些韭菜。但是，也有人直接将韭菜当做一盘菜，或者做烧烤的时候，也会将韭菜作为烧烤食...……更多
2024-03-12 13:33:00韭菜,食物,小时,韭菜,凉菜,牛肉
...个喜欢吃米饭。哪一种更健康钱先生是江苏人。他从小的饮食习惯就是低油、低盐。每天一碗精白米饭，搭配两三个炒青菜，一两盘荤菜，一碗蔬菜汤就足够一个四口之家吃了。他们家午饭总是吃米饭，早晚吃各种各样的米粥。...……更多
2023-12-28 06:37:00米饭,馒头,两个,健康,米饭,先生
...酸和红肿热痛的大脚趾。对于痛风患者而言，坚持低嘌呤饮食是有效控制疾病的基础，但如果要求痛风患者与所有的荤菜绝缘，尤其是在春节这个家家户户吃团圆饭的时节，这未免又有些不人道。因此，痛风患者应该做好科学饮...……更多
2024-02-02 13:43:00小常,痛风,大年,饮食,医学,科学
...见，中老年人也是高脂血症高发群体。各种疾病或不良的饮食习惯可促使高脂血症的出现，而患者如果不及时治疗和调养，还可能诱发动脉粥样硬化，严重危害自身的生命安全。接下来，本文将介绍高脂血症患者的注意事项。高...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...温馨提示：不管是肉食主义者还是素食主义者，都要坚持健康饮食。要注意营养缺乏的问题，尽可能让自己摄入更多种类的食物，保证营养和能量供给。不要过于严苛，更不能节食。 ……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...食物。如果在外进餐，更要掌握一些点菜的小技巧，避开饮食误区。别空腹饮酒 少喝含糖饮料
很多家庭在聚餐开始时，总是习惯先饮上一杯酒，不能饮酒的人也会喝各种果汁饮料或碳酸饮料。然而，空腹饮酒容易伤害胃黏膜，...……更多
2024-02-08 04:03:00菜肴,主食,食物,蛋白质,凉菜,饮料
...基石，春节期间怎么吃，才能让我们的健康少走弯路呢？饮食规律，切勿暴饮暴食春节大家都会走亲访友欢聚一堂，觥筹交错中，要注意控制饮食的量，不要报复性多吃，不要暴饮暴食。“阳康”后适当增加优质蛋白蛋白质对机...……更多
2023-01-19 17:42:00北京,蛋白,健康,坚果,蛋白,蛋白质
...？随着人们养生意识的提高，越来越多的人也都开始注重饮食的安全，说到这里，对“隔夜”这个词也一直存在着不少争议。对于老一辈的人来说，他们都会将吃剩下的饭菜放进冰箱里面，然后第二天再拿出来继续吃，但是有很...……更多
2023-01-05 21:40:00加热,食物,医生,建议,加热,剩饭
...发除了和年龄以及基因性状密切相关之外，与我们日常的饮食也有很大关系，以下这3种食物，虽然是很多人的心头好，吃多了却不利于头发的健康，一定要谨记。1.腌菜腌菜是古中国人的伟大发明之一，长久以来以其爽脆的口感...……更多
2024-03-13 11:30:00头发,食物,健康,头发,大蒜,脱发
...程不同，应分开食用，以避免影响营养物质的肠胃吸收。饮食有节三餐有度，不要暴饮暴食春节期间，很多人不吃早餐，中饭马虎对待，晚餐则食欲旺盛，大吃特吃，半夜再来一顿夜宵。这种不规律饮食打乱了胃肠道正常的生理...……更多
2023-01-17 17:32:00舌尖,免疫力,免疫,专家,安全,食物
...食物不增加孩子胃肠道负担，并不需要特别忌口，“清淡饮食”“富含营养”“易消化”才是需要遵循的准则。视觉中国孩子一生病，爸爸妈妈难免焦虑无措，除了担心病情，对宝宝的饮食也十分在意。什么能吃？什么不能吃？...……更多
2023-12-11 09:22:00营养,饮食,医生,建议,孩子,食物
本文转自：北京青年报午餐是每日饮食中非常重要的一餐，吃好午餐，下午精力会更加充沛。本篇就来说说在不同条件和状态下，我们日常的午餐应该怎么吃得更健康，避免因为饮食不当带来的营养问题。午餐不得不点外卖或...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
10月是全国“敬老月”。饮食、运动、用药、心理……方方面面都与老年人健康息息相关。期待广大老年朋友能掌握健康知识，养成良好生活方式，乐享晚年。上面这48个字，包含着老年人保持健康的营养秘诀。以下摘要介绍。 ...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...激素和细胞因子，影响身体对胰岛素的反应和血糖水平。饮食和生活方式——饮食和生活方式对糖尿病的发生具有重要影响。高糖、高脂肪、高盐的饮食可能导致体重增加和胰岛素抵抗，进而增加患糖尿病的风险。缺乏运动和不...……更多
2023-12-21 21:11:00血糖,大妈,半年,学习,糖尿,血糖
...许是更深得人心的。在很多中老年人的日常饮食当中，会选择刻意的减少肉类食物的摄入，而个别人群还会选择直接避免食用肉类食物，以此来达到养生保健的目的。大家都是渴望长寿的，而针对...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
...件增多(如丧偶、离退休、疾病等)有关之外，还与老人的饮食结构有关。据国外的医学研究表明，长期素食的老人，由于血清胆固醇含量低下，出现抑郁症的相对危险性增大。可能是由于低胆固醇可使脑内血清素再摄取速度加快...……更多
2023-11-10 21:55:00素食,健康,胆固醇,素食,蛋白质,蛋白
...岛素抵抗和胰岛β细胞损伤造成的疾病，更多与后天包括饮食和生活习惯相关。这样的案例并非孤例，它揭示了即便在糖尿病发病率增长趋势暂缓的背景下，不健康的生活习惯仍然是年轻人面临的一个严重问题。隐匿的警报糖尿...……更多
2023-12-29 14:19:00糖尿,糖尿病,患者,糖尿,糖尿病,血糖
...报本版图片：视觉中国 ■陈海冰近年来，由于人们饮食结构的不均衡，我国高尿酸血症患者人数不断上涨。《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示，我国高尿酸血症患者达1.77亿人，其中，痛风患者逾1466万人，呈现出年...……更多
2024-02-12 06:03:00尿酸,衣食,患者,任性,尿酸,痛风
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现在随着人们生活节奏的不断加快，现在人都是处于高强度的工作时间长了就可能会让自己出现疲惫不堪，这样将会影响自己的身体情况
2024-10-25 09:31:00
秋天可以说是一个丰收的季节，各类蔬菜和水果都会应运而生，其中里面含有一些含钙较高的食物是非常多的，不仅可以有效地帮助我们补充一些营养
2024-10-25 09:31:00
秋天是一个丰收的季节，但是秋天又是较为干燥的，这个时候很多人嗓子或多或少会出现不舒适。此时我们应该多摄入一些甘味的食物
2024-10-25 09:32:00
俗话说得好，水是生命之源，人体基本上70%都是由水构成的，也就是说正常的生理代谢绝对离不开水。现在人越来越关注养生，很多人都开始定时定量地进行喝水
2024-10-25 09:32:00
其实在现实生活中，很多人的饮食和健康存在着一定的矛盾。随着快节奏的生活方式，很多人在晚上进餐的时候特别少，这样就可能会带入一些饥饿感
2024-10-25 09:33:00
随着季节的不断变化，转眼之间我们悄然又来到了秋季秋天。意味着丰收的季节，同时秋天也会让我们感觉到一些不适，这不仅会影响自己的生活环境
2024-10-25 09:33:00
现在随着人们生活节奏的不断加快，很多人都忽视了自己的饮食，健康这样长期下去将会导致自己的胃部出现一些疾病，现在无论是老年人还是年轻人
2024-10-25 09:35:00
白露是秋天的一个节气，它的到来就标志着早晚温差比较大，这样就可能会让天气逐渐转凉。此时空气当中的水分也会逐渐的减少，这样就会让我们越发变得干燥
2024-10-25 09:35:00
现在随着人们生活水平的不断提高，人们的健康日趋增长，各种养生的方式层出不穷，但是很多人的一些保健方法可能在无形之中会给我们的身体带来损害
2024-10-25 09:36:00
现在的人普遍都会存在一定的失眠现象，失眠不仅会影响我们整体的生活质量，同时还会让我们身体出现一些心理问题，比如说焦躁抑郁等情况
2024-10-25 09:36:00
众所周知，吃饭对于身体健康是非常重要的，饭前的一些小举动可能会让我们的营养吸收更好，但是也有一些小的习惯可能会让我们的胃部伤害巨大
2024-10-25 09:37:00
很多人都想减肥，但是很多人怎么说呢，都是越减越肥，有的人甚至抱怨上自己喝一杯水都可能会出现增体重的现象。这并不是单纯的水导致体重增加
2024-10-25 09:37:00
女性的卵巢在女性身上占有极其重要的地位，它极其容易出现衰老，当卵巢衰老的时候，可能会让女性的整体功能处于衰退，将会给女性的身体带来诸多的影响
2024-10-25 09:38:00
在日常生活中，喝水是日常不可缺少的一件事，无需特别关注，很多人都是渴了之后再喝水，不渴不喝水。有的人似乎觉得喝水只是生活的一小部分
2024-10-25 09:39:00
说到咖啡，想必很多人并不陌生。咖啡是很多上班族都喜欢喝的一种饮品，但是很多人经常喝咖啡或多或少会存在一些胃食管反流等现象
2024-10-25 09:39:00