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...春节期间，餐桌上总是摆满了各式各样的美食，应该如何健康饮食呢？防止每逢佳节胖三斤？避免出现急性肠胃炎等疾病呢？1月30日，新海南客户端、南海网记者采访海口市人民医院临床营养科主任徐超，为大家春节期间健康饮...……更多
2024-01-31 21:33:00摄入量,海南,健康饮食,饮酒,种类,食物
...。
四、其他饮食建议1.增加蔬菜摄入：新鲜蔬菜是肝脏健康饮食的重要组成部分。蔬菜富含纤维、维生素和矿物质，有助于排除体内废物和毒素，减轻肝脏负担。尽量选择绿叶蔬菜、胡萝卜、西兰花、菠菜等。2.适度摄入健康蛋...……更多
2024-03-15 11:07:00不好,饮食,肝脏,食物,饮食,肝功
本文转自：拂晓报过年啦 如何健康饮食？这几个小建议，不妨看看农历春节是我国最重要的传统佳节，快乐中国年需要健康的守护，离不开吃吃吃节奏的春节假期里，参加家庭聚会、走亲访友、外出旅行等活动时，都要记得注...……更多
2024-02-09 10:19:00健康饮食,饮食,健康,食物,健康,饮酒
...油腻、高糖食物，可能对健康造成哪些影响？节日里如何健康饮食？图源：卡乐图片 摄影/宁颖如何做到健康饮食？节假日期间，如果持续摄入高油、高盐、高糖等食物，可能会增加肥胖或者血糖、血脂波动的风险。为此，我们...……更多
2024-02-07 10:00:00营养,科学,健康,食物,补充剂,饮酒
本文转自：农业科技报合理膳食搭配春节期间在选择食物的时候应荤素搭配，少吃油炸、烧烤类食物，更不要贪图新鲜去食用野生动物、未考证为食物类的野生植物。应多样化选择常用食材，保持肉类、蛋类、蔬菜等均匀，可...……更多
2023-01-18 09:18:00健康饮食,饮食,攻略,健康,食物,三多
...搭配。烹调时尽量选择蒸、煮、炖、焖等方法,培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品。做饭时要坚持选用新鲜干净的食品原料,并保持现做现吃的习惯。剩菜剩饭,合理储存,再次食用时,要彻底加热。切记:生吃的蔬菜要洗净,生熟...……更多
2023-01-19 08:54:00大年,饮食,建议,健康,饮酒,食品
在日常生活中，我们的口味和饮食习惯经常会发生改变。有时候，这种改变可能仅仅是因为对某种食物的喜好程度有所增减，但有时候，这种变化可能暗示着身体某些潜在的健康问题。中医提醒我们，如果突然偏好以下15种食物...……更多
2024-01-20 11:23:00偏好,信号,食物,身体,偏好,食物
...提供一些夏季旅游健康指南，帮助您预防蚊虫叮咬和注意饮食卫生，让您的旅行更加愉快。一、预防蚊虫叮咬1.穿着合适的衣物夏季出游时，选择薄款长袖衣物和长裤，减少暴露在外的皮肤面积，降低蚊虫叮咬的机会。同时，避...……更多
2023-11-02 16:43:00蚊虫,健康指南,饮食,卫生,帮助,指南
...冬春交接、冬末春始的季节，也是胃肠疾病高发的季节，饮食上必须要有所节制，减少“肥、甘、厚、腻”食物，尽量做到合理膳食、均衡营养。连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食，易引起心脏病发作、中风、胆...……更多
2024-02-09 10:40:00迎新,大年,健康,饮食,饮酒,食物
...，但是很多家庭的冰箱里还堆积着大量食材，如果不注意饮食，就会给健康带来负面影响。天津中医一附院治未病健康管理中心专家提醒市民，注意保持良好饮食习惯。保持饮食健康面对丰盛的美食，仍需要注意饮食“有时、有...……更多
2024-02-17 03:04:00美食,健康,饮酒,饮食,摄入量,健康
...，以及如何避免或纠正这些习惯，以保持脾胃健康。一、饮食不规律饮食不规律是脾胃健康的头号杀手。不按时吃饭、暴饮暴食、过度节食等行为都会对脾胃造成负担，影响消化功能。长期饮食不规律会导致脾胃虚弱，出现胃痛...……更多
2024-01-19 13:22:00天都,脾胃,脾胃,健康,饮食,影响
...颗重磅炸弹，在宁静的聚会上爆炸开来，引发了一场关于健康饮食和生活方式的深入讨论。胃癌，这个曾经似乎离我们很远的词汇，现在却越来越频繁地出现在我们的生活中，它不分年龄、性别，威胁着每一个人的健康。那么，...……更多
2024-02-27 12:53:00兴风,越来,胃癌,越来越,胃癌,黏膜
...，都会有不少慢性病患者在大鱼大肉中“迷失自己”，因饮食不当，导致病情加重或急性发作而就医。虽然假期已经接近尾声，但在传统观念中，元宵之前都是“年”，估计还有很多大餐在等着大家享用。那么，慢性病患者、老...……更多
2024-02-16 04:01:00进行时,节日,健康,食物,饮食,嘌呤
...、营养健康心中常念（一）食物多样、合理搭配春节期间饮食的特点往往是高蛋白、高脂肪、高热量、高盐分，稍微不注意会使饮食结构失衡。因此节日期间，合理膳食营养均衡非常重要。春节期间切忌大鱼大肉，只吃菜，不吃...……更多
2024-02-12 15:58:00山东省,营养健康,山东,营养,提示,饮食
...’的确很重要，但不是简单的大鱼大肉，而是指科学合理健康饮食，讲究的是平衡膳食。”王娜平说，过年时，家家都是满满一桌丰盛的美味大餐，人们享受美食的时候要避免暴饮暴食，最好每餐七分饱，保持日常规律进食，尽...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...的肠道可以提高食物的消化效率，减少不适感。二、日常饮食日常饮食在维护肠道健康方面发挥着至关重要的作用。我们的饮食习惯可以直接影响肠道功能和微生物群落的健康。膳食纤维：膳食纤维是一种不可消化的食物成分，...……更多
2024-01-06 03:55:00肠道,重要性,呵护,健康,肠道,健康
本文转自：定西日报过年饮食 牢记三条原则葛唐寒芬春节多以大鱼大肉为主，往往不知不觉使人的热量摄入超标。那么，如何在春节期间吃得健康呢？“按需取食”，严格控制各类食物总摄入量主食尽量选择粗杂粮，粗细搭配...……更多
2024-02-07 08:04:00三条,原则,饮食,摄入量,进餐,饮酒
随着现代生活的快节奏和饮食习惯的变化，血脂高已经成为一种普遍的健康问题。高血脂可以导致许多严重的健康问题，如心血管疾病、脑梗塞和胰腺炎等。因此，对于血脂高的人来说，日常生活中的一些习惯需要特别注意。...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
...引起的肝损伤、长期饮酒等。值得注意的是，即便是日常饮食中的高脂肪和高糖分摄入也可能导致转氨酶水平升高，进而影响肝脏健康。维护肝脏健康的关键要维持肝脏的健康，首先需要关注的是平衡的饮食和健康的生活方式。...……更多
2024-01-30 11:49:00转氨酶,肝脏,错过,食物,健康,肝脏
...血压患者的血压管理是一个涉及多方面的复杂过程，包括饮食、运动、心理状态等多个方面。在这一过程中，饮酒作为一个不可忽视的因素，会对血压管理造成不利影响。酒精摄入不仅直接影响血压水平，还可能干扰高血压药物...……更多
2024-04-07 10:25:00除此之外,高血压,医生,血压,高血压,患者
...等可以增加患胰腺炎的风险。二、胰腺炎的预防措施(一)健康饮食：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，控制脂肪和糖分的摄入量，避免高脂、高糖、高盐的食...……更多
2024-02-19 10:31:00胰腺炎,胰腺,注意事项,事项,胰腺炎,胰腺
...致了严重的胃部问题。这起事件不仅是个案，更是对当代饮食文化的一个警示。柿子，作为一种受欢迎的水果，含有丰富的营养成分。然而，它在给我们带来甜美滋味的同时，也隐藏着潜在的风险。在某些特定条件下，柿子中的...……更多
2024-02-25 12:16:00里长,大石头,大石,法特,柿子,女子
...疡的发病率逐渐上升。然而，通过一些简单的生活方式和饮食调整，我们可以有效地预防和缓解胃溃疡的症状。在本文中，我将与大家分享一些养护胃健康的小贴士，帮助您告别胃溃疡的痛苦。1.规律的饮食：保持规律的饮食习...……更多
2023-12-29 10:22:00贴士,胃溃疡,养护,痛苦,健康,胃溃疡
...不当，可不仅是胖，还会影响健康。新春佳节，如何实现健康饮食？上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科主任马莉给出五点小贴士。合理搭配：主食粗细配 蔬果不可少 肉类精心选主食是一天中能量的主要来源，然而...……更多
2024-02-07 14:10:00贴士,佳节,营养,医生,健康,脂肪
...的情形并不罕见。对许多像张先生一样的中老年人来说，饮食不仅关乎味蕾的享受，更关系到健康的保障。而当涉及到血管健康时，饮食的重要性更是不言而喻。但是，究竟哪些食物在悄悄伤害我们的血管？又有哪些是在默默守...……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...紊乱，甚至引发急性胃肠炎。那么，春节期间，如何科学健康饮食？2月8日，FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太和医院临床营养科主任张汉语，为大家答疑解惑。春节期间，享受美食并不意味着要过量摄入...……更多
2024-02-08 18:25:00太和,健康,健康饮食,饮食,科学,十堰
...脂肪肝也是肝硬化的重要诱因。因此，我们应保持健康的饮食习惯，加强锻炼，控制体重，预防脂肪肝。四、饮食习惯不佳者：长期摄入高盐、高脂、高糖食物，容易导致脂肪肝、高血压等慢性病，从而增加肝硬化的风险。因此...……更多
2023-10-14 06:02:00肝硬化,损伤,细胞,研究,肝硬化,肝脏
...但是我的病人张先生，一位72岁的退休教师，仅通过调整饮食，竟然显著降低了他的高血压！一开始，即使是我这个有经验的医生，也对这样的改变半信半疑。但张先生的故事不仅真实，而且为我们提供了宝贵的启示。”揭秘高...……更多
2024-03-06 08:54:00高血压,须知,血压,医生,朋友,血压
...肪代谢。保持肝脏的健康对整个身体的健康至关重要。2.健康饮食习惯良好的饮食习惯是保护肝脏健康的基础。年轻人应该均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。适量摄入高质量的蛋白质...……更多
2023-11-28 14:43:00不好,肝脏,健康,年轻人,药物,饮食
...），是一种常见疾病，影响全球约25%的成人。它是由不良饮食习惯和缺乏运动引起的，长期下去可能发展为肝硬化或肝癌。
保持健康的生活方式对保护肝脏至关重要。均衡饮食，限制高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜和水果的...……更多
2023-12-19 07:57:00健康,肝脏,至关重要,食物,关键,选择
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“举足轻重”这一成语恰如其分地凸显了足部健康对整个身体的重要性。然而，在青少年这一充满活力
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本文转自：人民网-广西频道柳州柳城供电局党员服务队走进田间地头。马聪摄正值大暑，广西柳州市柳城县迎来一年中最忙碌的“双抢时节”
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糖尿病相信大家都不陌生，它是一个“终身病”，一旦得了它，就得一直背着这个“甜蜜”的负担，好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
2024-07-23 17:31:00
痛风是一种比较常见的疾病，它是由于人体内尿酸产生过多或排泄不良而导致血中尿酸升高，多的尿酸盐结晶沉积在组织内，关节与软骨发生炎症反应所引起
2024-07-23 17:31:00
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢？营养师给出了这样的答案！第一：葡萄葡萄甜蜜多汁，葡萄糖含量较大的存在，葡萄中的确含有不少葡萄糖
2024-07-23 17:32:00
不少老年人喜欢吃韭菜，认为它味道鲜美，还有补肾的功效。但很多人不知道，韭菜并不适合高血压患者吃。其实，韭菜对高血压患者来说
2024-07-23 17:32:00
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌，它主要寄生在人的胃黏膜中，如果感染了这种病菌的话，容易诱发胃炎，胃溃疡等各种胃部疾病
2024-07-23 17:34:00
“不是说柠檬能杀死12种癌，喝柠檬水比化疗强吗，我爸怎么还是走了！”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁，半年前因为肝区疼痛入院检查
2024-07-23 17:35:00
肺作为人体重要的呼吸器官，也是人体进行气体交换的重要场所，所以保养好肺部，才能够维持人体的正常运转，但是近几年来，患上肺部疾病的人群越来越多
2024-07-23 17:35:00
女生从十二三岁的时候开始来月经初潮，每个月都会按时来一次月经，月经的到来，虽然让很多人非常的困扰，但是它却能影响着女人的生育能力和身体状况
2024-07-23 17:55:00
很多人都喜欢吃水果，因为它们不但好吃，而且对身体有很大的帮助。水果种类繁多，每一种都有独特的味道和相应的营养价值，其中
2024-07-23 17:55:00
现在这个社会追求以瘦为美，每个人都希望自己能够拥有苗条的身材，但是在日常生活中，可能很多的人都饱受便秘的困扰，如果长期便秘的话
2024-07-23 17:55:00
感冒咳嗽的背景和对日常饮食的挑战在这个换季的时候，感冒咳嗽就像不请自来的客人，让人烦恼不已。特别是我们这些年纪稍长的朋友
2024-07-23 17:59:00