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双管齐下倡导健康饮食新风尚
...的不确定性。从调需求和稳供给两个方面双管齐下,提倡健康饮食新风尚,全面提升大豆油料生产能力,推进大豆油料产业振兴,抓稳抓牢“油瓶子”,提高大豆油料自给率,具有重要意义。从消费需求方面看,《中国居民膳食...……更多
...体力活动却少了很多等等,这些都会导致慢性病。 单从饮食角度来看,其他原因可能也比植物油要严重得多。比如,中国人的盐摄入量大约是推荐量的2倍,盐摄入过多也会增加高血压、心血管疾病等各种慢性病的风险。其实,...……更多
科学用油 让健康与美味同行
...报农民日报·中国农网记者赵艺璇朱梦莹编者按:在中华饮食文化中,食用油一直是烹饪的不可或缺之物。它不仅能够增添食物的口感与风味,更是营养摄入的重要来源。然而过量用油不仅会导致食物油腻,影响口感,还可能增...……更多
...等重点内容,加强食物营养科普宣传,引导城乡居民调整饮食习惯和食物结构。同时,强化农产品质量安全监管,全面落实食用农产品承诺达标合格证制度,把好“安全关”。此外,记者了解到,2023年,完成新建和改造提升高...……更多
植物油是减肥利器?也可能伤健康
越来越多研究证实,高脂饮食对健康不利。随着健康意识的提高,人们开始有意识避开“高脂食物”,转而青睐起植物性饮食。然而,美国加州大学河滨分校近日发表在《科学报告》期刊上的一项最新研究发现,即使是大豆油...……更多
常吃大豆、喝牛奶雌激素会飙升?2个方法,把内分泌拉回正轨
...里的\"隐形\"守护者:植物雌激素的真相大豆,作为日常饮食中的常客,其含有的植物雌激素一直是健康话题的焦点。这些植物雌激素,学名为异黄酮,与人体内的雌激素虽然名字相似,但实际上结构和作用有所不同。异黄酮在...……更多
陆放翁的乡愁中,散发着农耕文明最温柔的气息
...说没有油脂就没有丰富多彩的美食,它不仅提高了人类的饮食质量,改善了饮食结构,更飘散着农耕文明最温柔的气息。当油脂第一次与人类的味蕾相遇,便再也没有分开大风掠过漆黑的森林,闪电在云层下闪烁,隆隆的雷声沉...……更多
平衡膳食营养 增加大豆摄入
...,包括大豆在内的豆类在许多国家的膳食指南中被推荐为健康饮食的重要组成部分。我们应重视大豆及其制品在餐桌及日常膳食中的地位,并适当增加其摄入量。平衡膳食、多吃大豆。(作者单位:中国营养学会) ……更多
浸泡去除豆类嘌呤的最好方式,痛风患者这样吃大豆,帮助尿酸排泄
...仅是一个简单的营养故事,而是关乎数百万痛风患者日常饮食选择的重大发现。在这篇文章中,我们将探讨一个关键问题:浸泡大豆是否真的是去除嘌呤、助力尿酸排泄的最佳方式?嘌呤与痛风:了解这一关键联系痛风是一种由...……更多
5种高蛋白食物,让男人们了解如何在均衡饮食的同时,保持健康
...,我们将介绍5种高蛋白食物,让男人们了解如何在均衡饮食的同时,保持健康。优质蛋白对男人身体的重要性蛋白质是构成人体细胞的基本组成部分,缺乏蛋白质会导致身体各器官功能受损,免疫力下降,易患疾病。优质蛋白...……更多
健康吃油的四大注意事项,建议大家参考
常言道“民以食为天”。说明饮食,对于人们而言,是非常重要的。而油,是人们日常饮食当中必不可少的物质之一。煎、炒、烹、炸四种常见的烹饪手法中,都需要油类物质的参与。也就是说,选择食用健康的油,是保障人...……更多
新年健康小贴士:植物好蛋白,爱豆更健康
...端的优质蛋白来源之一。豆类:有多重营养价值作为国人饮食的科学宝典,《中国居民膳食指南(2023)》推荐,每人每天应摄入大豆类25-35克。另外,国家卫生健康委办公厅《成人高脂血症食养指南(2023年版)》说明,每天摄入含...……更多
常吃豆腐会造成老年痴呆吗
...整,如有食物过敏或其他疑虑,应寻求医生建议。在保持健康饮食的同时,合理的生活方式和良好的生活习惯对于维护认知功能和延缓老年痴呆同样重要。 ……更多
春节养生,吃豆比吃肉还好?医生提醒:这样吃,或会带来这些好处
\"管理高血压,关键在于饮食调整。节后不久,增加豆类摄入是减轻血压问题的有效方法。\"退休医生李大娘向她的邻居,王叔叔强调这一点。王叔叔身为一名勤勉的邮递员,尽管年过六旬,仍旧坚持每日的户外工作。但春节期...……更多
有助于激活雌激素的4种食物:每天换着吃一种,补充雌激素不会差
...松、皮肤老化、情绪波动等。但是,您知道吗?通过日常饮食就能有效地激活雌激素,帮助我们保持健康和活力。不需要复杂的医疗干预,也不必依赖昂贵的药物,自然界赋予我们的食物就是最好的药物。大豆及其制品:自然之...……更多
什么油最不健康?是大豆油吗?提醒:这3种油尽量少吃或不吃
食用油的发展历史漫长,伴随着我们的饮食习惯而来。随着人们物质生活水平的提高以及对生命健康的重视,越来越多的人开始把目光转移到养生之道上。这不,前段时间刚刚退休的王大爷在跟人聊天的时候,偶然得知:长期...……更多
甲状腺警报:4类食物最好避免
...素,尤其是避免那些可能干扰甲状腺功能的食物,是构建健康饮食的基石。足够的硒摄入对甲状腺健康特别重要,硒是甲状腺激素合成和代谢的关键微量元素。富含硒的食物,如巴西坚果、海鱼和谷物,应适量包含在日常饮食中...……更多
“自带”黄体酮的8种食物?雌激素丰富,建议女人多吃,了解下
...平逐渐下降,这可能导致一系列的健康问题。然而,通过饮食摄入一些自带黄体酮的食物,可以帮助女性维持雌激素的平衡,促进身体的健康。本文将介绍8种自带黄体酮的食物,以及它们对女性健康的益处。第一种食物:大豆...……更多
春天,要多吃“1豆2果3菜”!不犯困,精神足,舒服过春天
...让人感到疲倦昏昏欲睡,这就是所谓的“春困”。正确的饮食习惯对于缓解“春困”、保持精力充沛至关重要。通过多吃大豆、柠檬、香蕉、菜花、菠菜、南瓜等食物,能够提升身体活力,让您在春天里精神饱满,尽情享受春日...……更多
弘扬中华饮食文化,倡导营养膳食风尚——烟台高新区合理营养“吃学做”系列活动之寒食将至圆满落幕
鲁网4月7日讯(记者 管晓慧 见习记者 王文新)为推广健康饮食理念,倡导健康营养的饮食风尚,烟台高新区疾控中心积极响应国家政策,紧跟时代步伐,特在寒食节即将到来之际,成功举办了以“合理膳食·健康相伴”为主题...……更多
查出了甲状腺结节,不能吃豆腐干?注意:保护甲状腺,少吃4菜
...多的人开始关注自己的甲状腺健康。而关于甲状腺结节的饮食禁忌,更是成为了大众关注的焦点。其中,豆腐干作为一种常见的食品,是否适合甲状腺结节患者食用,更是引发了广泛的讨论。首先,我们要明确一点:豆腐干本身...……更多
新研究:常吃豆腐,身体会有什么变化?
...腐的多样化用途使其更具吸引力,也使李娟能够更加坚持健康饮食的习惯。她坚信,豆腐料理的变化多样性是她能够持之以恒的关键所在。“尽管食材相同,但不同的烹饪方式却能让人始终保持新鲜感!”李娟总是这样向朋友们...……更多
长期食用这5种“促炎食物”,或容易使男性朋友缺乏睾酮,要注意
“在我们的日常饮食中,隐藏着一些‘隐形杀手’,它们可能正悄悄影响着男性朋友们的健康。您可能听说过‘你是吃的什么’,但知道您每天摄入的食物如何影响您的激素水平吗?特别是对于男性朋友们来说,一些常见的食...……更多
这种老年人健康饮食法,你学会了吗?
不知道什么时候起,人们对花甲之年的饮食误区变得越来越深了,什么“吃素更健康长寿”、“千金难买老来瘦”等等,这些看法是否正确?老年人该如何吃才健康?下面让小康带着大家来逐一分析探讨。老年人吃素更营养长...……更多
健康龙年 从“吃”开始
...健康生活?让我们来听听专家怎么说。“大家要注意合理饮食,确保身体健康。”中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员丁彩翠建议,饮食要有节,避免暴饮暴食。“吃饭吃到七分饱即可,吃得太饱容易造成消化系统负担...……更多
女人到了更年期千万别太节俭,常吃三种碱性食物,补充雌激素!
女性更年期的饮食调养:碱性食物与雌激素的平衡艺术在中医的养生智慧中,更年期被视为女性生命周期中的一个重要转折点;这个阶段,女性体内的雌激素水平会发生变化,影响着她们的身体健康和情绪状态;而饮食调养,...……更多
国人爱喝的这杯几角钱的饮料,每天一杯,有助于调节血脂
...可能影响你的健康?!点击图片划重点03高脂血症与哪些饮食习惯有关?肥肉、猪油、牛油、黄油、烧烤类食物、膨化食品以及一些糕点都可能会导致血脂升高。建议圈友们日常注意清淡饮食,营养均衡,多食用新鲜蔬菜、水果...……更多
一万人中,有多少人能活到80岁?活到多少岁算长寿?告诉你答案
...这么长是因为什么呢?其实日本人长寿的秘诀与日本人的饮食生活有很大的关系,专家总结这4个饮食习惯值得借鉴:1、吃得少日本人的餐桌上很少大鱼大肉,基本一碗清汤、一小碗米饭再加几片蔬菜和鱼肉就是一顿,而且日本...……更多
45岁脑梗患者,甘油三酯从6.3降到1.8,3种食物要多吃
...酯的水平。其次,对王叔进行健康教育,告诉王叔要注意饮食的调节,只有严格控制饮食,才能有效降低甘油三酯,从而预防血栓的形成,避免脑梗的发生。一年后,王叔来医院复查,通过血脂检查发现甘油三酯降到了1.8mmol/L,...……更多
富含食物纤维的4大食材,提升肠道功能,还能美肤!
...出门时带上纤维型的营养品。『自己日常就能做到的美肤健康饮食法中最合适的就是多摄入纤维』。 食物纤维可以分成『非溶解性』和『水溶性』两种,现代人尤其容易缺乏水溶性纤维。非溶解性纤维能改善排便调整肠道内环...……更多
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手抖难自理 长沙裕湘医院这样治疗
帕金森病是一种常见于中老年人的神经系统变性疾病,随着老龄化社会来临,帕金森病的患病率逐年增长,发展形势十分严峻,已成为继肿瘤
2024-09-05 11:45:00
再生医学精准抗老论坛在沪举办
7月31日,由佰鸿集团、绽媄娅、品观、和用户说联合举办的再生医学精准抗老论坛在上海举行。整场发布会以佰鸿集团创新黑科技——球肽球胶原作为开篇
2024-09-05 11:45:00
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|“脸抽筋”是中风还是三叉神经痛?中医教你几招快速辨别!
雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作
2024-09-05 11:47:00
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|“压力山大”的年轻人,如何用中医调理焦虑?
雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作
2024-09-05 11:47:00
济南嘉乐生殖医院开展《成分输血》知识培训
为进一步精准输血流程,增强患者安全保障,8月21日,济南嘉乐生殖医院特开展《成分输血》专项知识培训。此次培训由检验科主任王珍担任主讲
2024-09-05 12:43:00
5种运动被称为“长寿运动”,每周选一种坚持2小时,就能健康长寿
人的寿命受很多因素影响,运动就是其中一个。适量运动对身体健康和长寿有益,这是公认的事情,但大家有没有想过,做哪些运动才能“延长寿命”
2024-09-05 12:55:00
仁怀市老年大学开展党的二十届三中全会精神解读专题讲座
为深入贯彻党的二十届三中全会精神,9月3日,仁怀市老年大学特别邀请市委党校姜静讲师,举办了题为《新征程上进一步全面深化改革的行动纲领——党的二十届三中全会精神解读》的专题讲座
2024-09-05 14:08:00
绥阳县党群离退休支部开展支部活动
为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神,近日,绥阳县党群离退休支部在县老干部活动中心开展支部活动。活动中,县党群退休支部邀请退休老党员汪德仲为党员同志上了一堂饱含激情与感动的党课
2024-09-05 14:08:00
印江自治县法治副校长为县中等职业学校学子上开学第一课
为增强学生的法治观念,提高青少年法治意识和自我保护能力,按照县关工委年初工作要点,近日,印江自治县人民检察院副检察长、县中等职业学校法治副校长方芊以“反对校园欺凌
2024-09-05 14:08:00
桐梓县组织离退休干部学习党的二十届三中全会精神
近日,桐梓县组织离退休干部学习贯彻党的二十届三中全会精神。10余名副县级离退休干部相聚杉坪镇,学习党的二十届三中全会精神和六届市委深化改革委员会第十二次会议精神
2024-09-05 14:08:00
习水县老年大学开展 “共同守护美丽绿色家园”宣教活动
9月2日,习水县老年大学举行秋季学期开学第一课——“共同守护美丽绿色家园”宣教活动。活动中,老年大学工作人员首先组织学员在学校大教室传达学习
2024-09-05 14:08:00
绥阳县小关乡中心学校举行荣誉退休仪式
为推动落实干部荣誉退休制度,提升退休教师的归属感、荣誉感和幸福感。近日,绥阳县小关乡中心学校举行教师荣誉退休仪式,欢送唐仁德老师光荣退休
2024-09-05 14:08:00
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|降脂药,吃还是不吃?中医专家为你答疑解惑
雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作
2024-09-05 14:19:00
各项检查都做了,还是查不到“不孕”的原因怎么办?
不明原因不孕是一种生育力低下的状态,应用目前的常规基本不孕评估检查手段无法确定可能的不孕病因,不孕状态可能是暂时生育延后
2024-09-05 14:21:00
这家日照海边的宝藏咖啡馆,你还没来过吗?
安静地隐藏于世帆赛基地一隅,但依然人气爆棚,琳琅满目的餐饮选择,每日保持满座频率,足以证明该店的出品!和小伙伴惬意地在这都市中静谧之处
2024-09-05 14:25:00