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...的不确定性。从调需求和稳供给两个方面双管齐下，提倡健康饮食新风尚，全面提升大豆油料生产能力，推进大豆油料产业振兴，抓稳抓牢“油瓶子”，提高大豆油料自给率，具有重要意义。从消费需求方面看，《中国居民膳食...……更多
2024-01-20 05:40:00健康饮食,风尚,饮食,健康,大豆,油料
...体力活动却少了很多等等，这些都会导致慢性病。
单从饮食角度来看，其他原因可能也比植物油要严重得多。比如，中国人的盐摄入量大约是推荐量的2倍，盐摄入过多也会增加高血压、心血管疾病等各种慢性病的风险。其实，...……更多
2023-11-09 17:19:00动物油,健康,有害,常识,人体,动物
...等重点内容，加强食物营养科普宣传，引导城乡居民调整饮食习惯和食物结构。同时，强化农产品质量安全监管，全面落实食用农产品承诺达标合格证制度，把好“安全关”。此外，记者了解到，2023年，完成新建和改造提升高...……更多
2024-01-24 06:17:00进一,三农,权威,农村,农业,乡村
越来越多研究证实，高脂饮食对健康不利。随着健康意识的提高，人们开始有意识避开“高脂食物”，转而青睐起植物性饮食。然而，美国加州大学河滨分校近日发表在《科学报告》期刊上的一项最新研究发现，即使是大豆油...……更多
2024-02-20 17:32:00植物油,利器,植物,减肥,健康,大豆油
...里的\"隐形\"守护者：植物雌激素的真相大豆，作为日常饮食中的常客，其含有的植物雌激素一直是健康话题的焦点。这些植物雌激素，学名为异黄酮，与人体内的雌激素虽然名字相似，但实际上结构和作用有所不同。异黄酮在...……更多
2023-12-18 12:49:00雌激素,正轨,内分泌,大豆,牛奶,方法
...，包括大豆在内的豆类在许多国家的膳食指南中被推荐为健康饮食的重要组成部分。我们应重视大豆及其制品在餐桌及日常膳食中的地位，并适当增加其摄入量。平衡膳食、多吃大豆。（作者单位：中国营养学会） ……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...仅是一个简单的营养故事，而是关乎数百万痛风患者日常饮食选择的重大发现。在这篇文章中，我们将探讨一个关键问题：浸泡大豆是否真的是去除嘌呤、助力尿酸排泄的最佳方式？嘌呤与痛风：了解这一关键联系痛风是一种由...……更多
2024-02-29 06:26:00嘌呤,尿酸,豆类,浸泡,大豆,痛风
...，我们将介绍5种高蛋白食物，让男人们了解如何在均衡饮食的同时，保持健康。优质蛋白对男人身体的重要性蛋白质是构成人体细胞的基本组成部分，缺乏蛋白质会导致身体各器官功能受损，免疫力下降，易患疾病。优质蛋白...……更多
2024-03-25 17:08:00高蛋白,均衡,食物,同时,饮食,男人
常言道“民以食为天”。说明饮食，对于人们而言，是非常重要的。而油，是人们日常饮食当中必不可少的物质之一。煎、炒、烹、炸四种常见的烹饪手法中，都需要油类物质的参与。也就是说，选择食用健康的油，是保障人...……更多
2023-01-05 21:29:00注意事项,事项,参考,建议,健康,大豆油
...端的优质蛋白来源之一。豆类：有多重营养价值作为国人饮食的科学宝典，《中国居民膳食指南（2023）》推荐，每人每天应摄入大豆类25-35克。另外，国家卫生健康委办公厅《成人高脂血症食养指南(2023年版)》说明，每天摄入含...……更多
2024-02-11 09:05:00贴士,健康,蛋白,植物,豆类,蛋白
...整，如有食物过敏或其他疑虑，应寻求医生建议。在保持健康饮食的同时，合理的生活方式和良好的生活习惯对于维护认知功能和延缓老年痴呆同样重要。 ……更多
2023-12-06 10:00:00老年痴呆,豆腐,认知,大豆,健康,植物
\"管理高血压，关键在于饮食调整。节后不久，增加豆类摄入是减轻血压问题的有效方法。\"退休医生李大娘向她的邻居，王叔叔强调这一点。王叔叔身为一名勤勉的邮递员，尽管年过六旬，仍旧坚持每日的户外工作。但春节期...……更多
2024-03-01 13:31:00养生,好处,医生,豆类,大豆,健康
...松、皮肤老化、情绪波动等。但是，您知道吗？通过日常饮食就能有效地激活雌激素，帮助我们保持健康和活力。不需要复杂的医疗干预，也不必依赖昂贵的药物，自然界赋予我们的食物就是最好的药物。大豆及其制品：自然之...……更多
2024-04-07 10:29:00雌激素,激活,食物,雌激素,亚麻,白藜芦醇
食用油的发展历史漫长，伴随着我们的饮食习惯而来。随着人们物质生活水平的提高以及对生命健康的重视，越来越多的人开始把目光转移到养生之道上。这不，前段时间刚刚退休的王大爷在跟人聊天的时候，偶然得知：长期...……更多
2024-02-09 17:14:00大豆油,大豆,健康,食用油,食用,大豆油
...素，尤其是避免那些可能干扰甲状腺功能的食物，是构建健康饮食的基石。足够的硒摄入对甲状腺健康特别重要，硒是甲状腺激素合成和代谢的关键微量元素。富含硒的食物，如巴西坚果、海鱼和谷物，应适量包含在日常饮食中...……更多
2023-12-08 14:59:00甲状,甲状腺,警报,食物,最好,甲状
...平逐渐下降，这可能导致一系列的健康问题。然而，通过饮食摄入一些自带黄体酮的食物，可以帮助女性维持雌激素的平衡，促进身体的健康。本文将介绍8种自带黄体酮的食物，以及它们对女性健康的益处。第一种食物：大豆...……更多
2024-01-05 10:07:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女人,黄体酮
...让人感到疲倦昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。正确的饮食习惯对于缓解“春困”、保持精力充沛至关重要。通过多吃大豆、柠檬、香蕉、菜花、菠菜、南瓜等食物，能够提升身体活力，让您在春天里精神饱满，尽情享受春日...……更多
2024-03-17 15:37:00精神,身体,菠菜,维生素,南瓜,大豆
鲁网4月7日讯（记者 管晓慧 见习记者 王文新）为推广健康饮食理念，倡导健康营养的饮食风尚，烟台高新区疾控中心积极响应国家政策，紧跟时代步伐，特在寒食节即将到来之际，成功举办了以“合理膳食·健康相伴”为主题...……更多
2024-04-07 15:20:00营养,烟台,高新,膳食,饮食文化,中华
...多的人开始关注自己的甲状腺健康。而关于甲状腺结节的饮食禁忌，更是成为了大众关注的焦点。其中，豆腐干作为一种常见的食品，是否适合甲状腺结节患者食用，更是引发了广泛的讨论。首先，我们要明确一点：豆腐干本身...……更多
2024-03-08 06:20:00甲状,甲状腺,结节,保护,甲状,甲状腺
“在我们的日常饮食中，隐藏着一些‘隐形杀手’，它们可能正悄悄影响着男性朋友们的健康。您可能听说过‘你是吃的什么’，但知道您每天摄入的食物如何影响您的激素水平吗？特别是对于男性朋友们来说，一些常见的食...……更多
2024-01-25 12:40:00易使,食用,食物,男性,朋友,影响
不知道什么时候起，人们对花甲之年的饮食误区变得越来越深了，什么“吃素更健康长寿”、“千金难买老来瘦”等等，这些看法是否正确？老年人该如何吃才健康？下面让小康带着大家来逐一分析探讨。老年人吃素更营养长...……更多
2024-03-19 11:51:00健康饮食,老年人,饮食,健康,老年人,蔬菜
...健康生活？让我们来听听专家怎么说。“大家要注意合理饮食，确保身体健康。”中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员丁彩翠建议，饮食要有节，避免暴饮暴食。“吃饭吃到七分饱即可，吃得太饱容易造成消化系统负担...……更多
2024-02-19 05:40:00健康,健康,食用油,食用,营养,饮食
...可能影响你的健康？！点击图片划重点03高脂血症与哪些饮食习惯有关？肥肉、猪油、牛油、黄油、烧烤类食物、膨化食品以及一些糕点都可能会导致血脂升高。建议圈友们日常注意清淡饮食，营养均衡，多食用新鲜蔬菜、水果...……更多
2024-01-18 11:55:00一杯,血脂,国人,调节,饮料,血脂
...这么长是因为什么呢？其实日本人长寿的秘诀与日本人的饮食生活有很大的关系，专家总结这4个饮食习惯值得借鉴：1、吃得少日本人的餐桌上很少大鱼大肉，基本一碗清汤、一小碗米饭再加几片蔬菜和鱼肉就是一顿，而且日本...……更多
2023-12-13 11:22:00长寿,人中,答案,长寿,日本,寿命
...酯的水平。其次，对王叔进行健康教育，告诉王叔要注意饮食的调节，只有严格控制饮食，才能有效降低甘油三酯，从而预防血栓的形成，避免脑梗的发生。一年后，王叔来医院复查，通过血脂检查发现甘油三酯降到了1.8mmol/L，...……更多
2024-03-16 13:46:00甘油三酯,甘油,患者,食物,甘油三酯,甘油
...出门时带上纤维型的营养品。『自己日常就能做到的美肤健康饮食法中最合适的就是多摄入纤维』。
食物纤维可以分成『非溶解性』和『水溶性』两种，现代人尤其容易缺乏水溶性纤维。非溶解性纤维能改善排便调整肠道内环...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
在我们的日常生活中，一些看似简单的饮食习惯实际上包含着我们不曾注意到的营养学细节。比如常见的豆浆和鸡蛋搭配，虽然看似营养均衡，却隐藏着一些营养上的误区。例如，李明（此名字为更改后的）在一个典型的早晨...……更多
2024-02-25 12:07:00豆浆,鸡蛋,常识,医生,豆浆,营养
...么还能长寿，靠的是什么？二、日本人长寿的秘诀，藏在饮食习惯中一篇发表于《欧洲营养杂志》的研究中，调查人员分析了9.2万名日本人的饮食数据，发现他们的饮食习惯与其他国家存在显著差异，有6个特点。1.吃得“少”调...……更多
2024-01-23 06:48:00四不,三好,饮食,日本,长寿,健康
...的困扰。虽然我们无法阻止岁月的流逝，但可以通过调整饮食和生活习惯来减缓皱纹的产生。以下将为您介绍6大抵抗皱纹的食物，助您留住青春的脚步。1.红酒红酒被誉为美容佳品，其富含的白藜芦醇具有抗氧化作用，能够抗击...……更多
2023-11-06 13:24:00心血管,心血,红酒,身材,健康,皱纹
...也可以检测肿瘤、结石、囊肿等疾病。二、饮食调节腹部健康饮食是影响腹部健康的重要因素之一。以下是一些通过饮食调节腹部健康的方法：1.控制饮食量：过度进食会导致胃肠道负担过重，影响消化系统的正常运作。因此，...……更多
2024-01-29 00:05:00腹部,调节,饮食,健康,腹部,饮食
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夏季，随着气温的逐渐升高，人体新陈代谢加快，出汗增多，饮食习惯也往往发生变化，这些因素都可能对脾胃的功能造成影响，导致消化不良
2024-07-22 00:28:00
随着生活节奏的加快，人们更加注重食物的美味和营养。在这样的背景下，一道清甜又滋补的鸡汤不仅能够为我们的味蕾带来享受，还能提供丰富的营养
2024-07-22 06:09:00
猪油，又称荤油、大油，是许多美味佳肴的灵魂之一。它不仅在糕点、馒头等烘焙中发挥着关键作用，还能为青菜、烧烤素菜增添香气
2024-07-22 06:10:00
猪蹄，作为一道美味佳肴，不仅富含胶原蛋白，而且口感软糯，肥而不腻，一直以来都备受人们喜爱。其中，最经典的做法莫过于卤猪蹄
2024-07-22 06:11:00
锅包肉，是一道经典的中式美食，以外酥里嫩、香甜爽口而著称。有一部分人依然坚守传统，采用白醋和白沙糖调制汁液，使得锅包肉色泽金黄
2024-07-22 06:12:00
鸡胸肉是低脂高蛋白的理想选择，成为健康饮食的明星食材。然而，相对于普通炖煮，更多富有创意的做法将为你的餐桌增色不少。今天
2024-07-22 06:12:00
随着生活节奏的加快，预制菜成为不少人快捷而方便的选择。然而，我们却常常忽略了预制菜背后潜在的风险。本文将深入分析预制菜的危害
2024-07-22 06:14:00
粉肠，作为一道美味的传统风味小吃，不仅香辣可口，而且肉质鲜嫩。然而，想要在家里制作出又嫩又好吃的粉肠，并不是一件容易的事情
2024-07-22 06:14:00
大肠是一道美味可口的食材，富含胶原蛋白和营养元素，深受广大食客的喜爱。然而，由于制作大肠的技巧和调味方法各异，很多人在家常烹饪时难免会遇到一些问题
2024-07-22 06:15:00
鱼香肉丝是一道极具特色的川菜，以其酸辣鲜香的口味一直深受大家的喜爱。但是，要在家里做出地道的鱼香肉丝，却是一门高深的烹饪艺术
2024-07-22 06:16:00
在传统的中国烘焙中，南瓜饼因其材料简单、制作方便，一直以来都备受喜爱。无论是作为下午茶点心还是节庆美食，都有着独特的风味
2024-07-22 06:16:00
在丰富多彩的中华烹饪中，萝卜丸子是一道经典美食，不仅外形可爱，而且口感鲜美，深受大众的喜爱。今天，我将为大家详细介绍一下制作萝卜丸子的方法
2024-07-22 06:17:00
羊肉汤自古以来就是一道营养丰富、暖胃又美味的家常菜品。今天我们将分享一款简单易学的家常羊肉汤的制作方法，并介绍一些不同的配料搭配
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燕窝，作为一种珍贵的滋补食材，自古以来就以其营养丰富、滋补养生的功效备受推崇。然而，市面上的燕窝价格千差万别，一克到底值多少钱
2024-07-22 06:19:00