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踮脚“天使蹲” 跟风需谨慎
...风去做这些“网红动作”,很容易导致身体髋关节损伤、膝关节半月板及韧带损伤、踝关节扭伤等情况的发生。来自北京的瑜伽教练李慧说:“‘天使蹲’这个动作在初级瑜伽中有个类似的体式,叫踮脚蹲式。对足部膝盖健康人...……更多
痛风专家黄川云帮助武汉高尿酸患者恢复健康
...查。通过先进的肌骨超声检查,黄川云院长发现郭先生的膝关节处已经有不少尿酸结晶沉积,黄川云院长严肃地告诉郭先生:“虽然现在你没有明显的症状,但这些尿酸结晶是痛风的潜在风险。如果不及时干预,极有可能发展为...……更多
应对节后综合征  医生开出好处方
...的是长时间上网玩游戏导致腱鞘炎,有的是登山骑游诱发膝关节炎,还有的是低头玩手机诱发颈椎病……骨科医疗专家提醒,对于本来颈腰椎不好的市民,春节后应免抬、搬重物,避免久坐久站,尽量选择偏硬的床垫休息,在急...……更多
一感冒就硬扛,是不是能增强免疫力,和吃药比到底哪种更推荐?
...,无论是感冒病毒还是身体的炎症反应,都可能成为重大健康风险的源头。症状的自我管理与医疗介入自我管理感冒症状,如保持适当的休息、摄入足够的水分、采取适当的营养补充等,对于促进恢复有着重要作用。这种方法在...……更多
怕风是卫阳虚,怕冷是元阳虚,教你一招,补足全身阳气之根
...时候,会怕冷,感觉浑身上下都冷飕飕的,尤其是下肢,膝关节的地方更是发凉明显,有的还不敢吃生冷的东西,甚至是男性朋友伴随着一些阴囊凉,以及功能下降的问题,这其实都是肾阳虚引起的,毕竟肾主骨,主生殖发育,...……更多
感冒吃药和等待自愈,哪个对身体伤害小?感冒后这样做才是对的!
...,事实上是恢复过程中至关重要的一部分。 通常,一个健康成年人的免疫系统足以在一到两周内战胜感冒病毒。当然,个体差异很大,一些人可能会更快康复,而另一些人的症状可能会持续更久。值得注意的是,如果感冒症状...……更多
吃这5种“自带青霉素”的蔬菜,有助于提高免疫力,预防感冒
...们的免疫力相对较弱,容易感冒、生病。为了保持身体的健康,我们可以从餐桌上入手,选择一些具有抗菌作用的蔬菜,它们被誉为“自带青霉素”的蔬菜,因为含有丰富的天然抗生素成分,有助于提高免疫力,预防感冒。一、...……更多
老年人不仅要重视养生,还要避开误区
...病变,进行体育锻炼时,可能会导致身体出现不适,比如膝关节炎患者。老年人适合散步,长期散步对膝关节患者却不友好,会增加关节磨损,还会造成关节局部充血,诱发炎症。 除了散步,太极、健身操等锻炼方式,也会对...……更多
冬季养肝先按腿,按腿一次通肝胆,还有8大好处!
...节疼痛:腿部肌肉群的过度劳累或运动不当,很容易导致膝关节、踝关节等部位出现疼痛问题。而通过做腿部的运动和按摩,可以缓解这些关节疼痛症状。4.改善睡眠质量:适当的腿部运动和按摩可以放松身体,缓解疲劳,有助...……更多
裤子提得过高,竟影响你的健康?!注意,不看高低,看松紧
...血。建议:出门时围一条围巾,避免颈部着凉。4、膝盖膝关节周围的末梢神经对温度和气压变化比较敏感,受凉后会出现红肿、疼痛等症状,容易引发关节炎。建议:1、适度运动,保持膝关节的灵活性;2、注意保暖,不轻易露...……更多
现在气温骤变,不小心感冒发烧了怎么办?一文学习下
...致身体的免疫力下降,不能抵御外来病毒的入侵。01身心健康的人,一年会感冒几次?感冒是一种发生在呼吸道中的疾病,很多人因为缺乏医学知识,所以对感冒存在错误的认知,呼吸道分为上呼吸道和下呼吸道,上呼吸道包括...……更多
九成疾病与免疫失衡有关,4个坏习惯别再做了!
...反而代表免疫力更好,日常更注重个人卫生、生活方式更健康,说这类人更容易患癌显然是不科学的。德国的研究人员曾发表过一项研究,研究称5年内没有过普通感冒和每年至少感冒3次的人比较,罹患癌症的风险其实没有区别...……更多
长期走路有利于健康吗?医生提醒:过了60岁,建议做好这四件事
...对走路提出了质疑,他们认为走路虽然强度不高,但对于膝关节的伤害很大,长期走路的人,膝关节或多或少都会有问题。由于走路的强度不大,很难达到健身的效果,既然达不到健身的效果,又会伤害膝关节,为什么还要坚持...……更多
养护关节  健康行走(名医讲堂)
...晨起关节僵硬感,常影响手指关节、腕关节、足趾关节、膝关节等,往往是双侧对称出现的。需要尽早诊断和治疗,以免影响关节活动和造成关节变形。风湿性关节炎是由于链球菌感染诱发的,不会造成关节破坏。随着抗生素的...……更多
60岁后,还能轻松做到3件事,有长寿潜质,不妨看看
...面的疾病。所以很多50多岁的人稍微一运动就腰酸背痛,膝关节酸软,脚步虚浮,如果过了60岁之后没有患上这种疾病,那么说明身体比较健康。心脑血管疾病相比于年轻人,老年人的代谢能力较差,血管也会慢慢老化,患上心...……更多
跑步虽好,但并不适合每个人,想知道是否适合?一文带你了解!
...,很容易出现心慌、气短以及头晕等不适感,还会影响到膝关节健康。另外,有不少人每天会坚持跑步10公里,那么,每天都坚持跑10公里的人,身体到底会有哪些变化呢?一、体能提升对于每天跑步10公里的人群来说,在坚持半...……更多
一个习惯增强免疫力,养成“抗癌体质”,不妨参考下
...运动医学与科学》的研究发现,运动能有效改善整体身体健康状况,还能帮助身体释放肌细胞因子,这种因子具有抑制肿瘤生长的能力。 研究作者Robert教授表示,机细胞因子能下免疫系统发出相应信号,并且在人类身体内创造...……更多
免疫力太差,各种疾病找上门?日常多吃这些食物,或提高免疫力
...:大蒜是天然的抗生素,能抗病毒和细菌;每天来几瓣,健康又美味;生姜:生姜能发汗解表,对于感冒初期的头痛、鼻塞有很好的缓解作用;枸杞:枸杞能滋阴补肾,增强免疫力;每天泡水喝,简单又方便;山药:山药是滋补...……更多
全球最高标准认证的长寿科学产业链平台中基长寿科学集团
...转化应用,因此我们不是由零开始的,而第一个项目就是膝关节治疗。」为何是膝关节?他表示在2014年间,全球只有4款干细胞药品,其中被业界公认为最安全、有效,便于转化应用的,就是干细胞治疗膝关节药物技术。「不同于...……更多
冬季寒冷易感冒,常吃5种食物,增强抵抗力,温暖身体,健康过冬
...食调整和小窍门,可以帮助我们增强抵抗力,温暖身体,健康度过这个冬季。你知道吗?在冷冬季节,我们的免疫系统需要更多的支持,因为寒冷会使它们变得脆弱,容易受到感冒病毒的攻击。所以,常吃一些特定的食物,可以...……更多
乍暖还寒 当心这些病冒头
...通,适度宣泄和分散注意力,将有利于心理健康。关节炎膝关节作为一个负重关节,每每承载着人体一大半的体重。然而膝关节也是脆弱的,呵护不周很容易受伤。骨关节炎与温度变化有一定的关系,特别是患有慢性炎症的中老...……更多
100岁老人,年轻像70岁,长寿秘诀不是多运动,而是这五件事
...他每天都会去附近的操场散步两圈,他明确指出走多了对膝关节不好。他的话引起了人们的共鸣,运动是一项逐步进行的活动,没有人一步登天。适当的运动有助于维持体力,提高身体的活力。适度运动是促进身体健康的重要因...……更多
45-59岁是黄金年龄,谨记“四勤、五相伴”,更长寿
...足1500毫升的水,并且补充粗粮,保持户外运动。3.骨折 膝关节骨性关节炎(OA)的发生率呈逐年上升趋势,在绝经后妇女中尤为突出。膝关节骨性关节炎的症状包括:疼痛、肿胀、僵硬,膝关节的活动受限,关节变形,运动时...……更多
3种走路异常姿势或是疾病提醒信号
...会出现膝盖有疼痛的症状,并且还伴有局部肿胀的现象。膝关节炎膝关节炎可能是由于身体肥胖或者是创伤以及遗传的因素所导致的,通常会出现关节疼痛和肿胀以及活动受限的情况,所以在走路时就会引起膝盖疼痛的症状,长...……更多
春夏交替 如何区分过敏咳嗽和感冒咳嗽?
...疫力会下降,从而容易感染病毒。适当休息,保持身体的健康状态。■注意饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充身体所需的维生素和矿物质,增强身体的免疫力。■注意保暖。在天气变化大的季节,穿适当的衣服,保持身体的温...……更多
系统性红斑狼疮不是皮肤病,最致命的不在皮肤损害,而是这些器官
...间更长,且更难以缓解。患者可能会经历手指、腕关节、膝关节和肩关节的疼痛和肿胀,这些症状可能会影响他们的日常生活和活动。例如,手指肿胀可能导致握力减弱,腕关节疼痛可能导致手腕活动受限,膝关节肿胀可能导致...……更多
秋季养生,一定要坚持做好这“1吃1喝1穿”
...天气的影响,而且还特别容易感冒。这时候我们就要注重健康养生了,秋天的养生非常重要,它能够为我们的冬天有一个好的身体过冬,打下一个坚实的基础。因为冬天非常寒冷,容易引发各种疾病,所以说秋季养生非常重要,...……更多
...部供血。出门围一条适合的围巾,即可避免颈部着凉。4.膝关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感,受凉后会出现红肿、疼痛等症状,引发关节炎。冬季要注意适度运动,保持膝关节温度,不轻易露出膝关节。也可以在...……更多
哺乳期严重感冒吃什么药
...最好是能够暂停母乳喂养,否则大量的抗菌素会对宝宝的健康发育造成一些不良影响。2.适量喝鸡汤经常喝鸡汤对于增强身体的免疫能力会有一定的好处,出现严重感冒,在煮鸡汤的时候里面可以加入一些胡椒粉或者是生姜片来...……更多
冬季如何保持健康?医生分享,这些方法让你远离感冒
...冷不仅带来了温暖的围巾和热腾腾的汤品,同时也带来了健康上的挑战。身为中老年人群的一员,您可能正在寻找有效的方法来增强自身的免疫力,远离感冒和其他冬季常见疾病。揭秘冬季感冒背后的真相在冬天,我们经常会遇...……更多
更多关于健康的资讯:
北京商报讯(记者 姚倩)6月14日晚,亚盛医药宣布与武田签署了一项独家选择权协议,就公司的具有best-in-class潜力的第三代BCR-ABL酪氨酸激酶抑制剂(TKI)耐立克(奥雷巴替尼)达成独家许可协议
2024-06-16 13:08:00
新研究:超加工食品或增加体虚风险
本文转自:参考消息参考消息网6月16日报道 据美国《新闻周刊》网站6月12日报道,新研究表明,随着你的年龄增长,超加工食品可能增加身体变虚弱的风险
2024-06-16 18:16:00
老年人练练腹肌也重要
本文转自:新民晚报杨秉辉对于老人的体力而言,人们一般比较关注的是行走的能力、“腰板挺直”的体态,涉及的主要是下肢与腰背部的肌力
2024-06-16 14:45:00
我在苏州吃汤面
本文转自:北京晚报▌懒洋洋“一个城市的记忆,只需一碗面。”这个城市就是苏州。好几年不去了,这次借着晚辈的婚礼故地重游,让我心心念念的
2024-06-16 15:13:00
夏日经济消费持续升温 康养旅游为文旅市场再添新活力
本文转自:人民网烈日炎炎,暑气蒸腾,夏日“何以销烦暑”?不少人选择徜徉在绿水青山间放松心情,休养生息。买一辆新潮的自行车
2024-06-16 15:19:00
发芽的花生是个“宝”,没事煮着吃,消脂减肥,保护心血管!
花生又被人们称之为“长生果”,很多人在平时的时候都将它当做零食来食用。大家在平时和家人聊天,看电视的时候,来上一把花生都是非常不错的
2024-06-16 08:24:00
这些食物是天然的“长寿菜”,每餐吃几口,长寿或许找上门!
生老病死是每个人都无法逃避的生理现象,而自古以来人们的都希望自己能够更加长寿。毕竟长寿就意味着有着更多的时间了,而有时间才能够更好的去享受人间的美好
2024-06-16 08:25:00
这些野草是痛风的“对手”,经常泡水喝,或许尿酸会慢慢降
现在人们吃的东西越来越丰富化,人们的饮食生活也越来越没有节制。因为有了好的生活状态,人们在吃这一方面开始追求更高的境界了
2024-06-16 08:26:00
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员国立生仇丽近日,我市迎来高温天气,气温节节攀升。记者从南京市急救中心获悉,自6月以来
2024-06-16 08:41:00
长期跑步,身材变好了,但是人却“变老”了,这是怎么回事呢?
俗话说生命在于运动,长期坚持跑步除了能减脂塑形外,还有助于提高心肺功能,增强免疫力,改善新陈代谢,降低血脂、胆固醇水平
2024-06-16 08:27:00
髌骨软化是什么?究竟应该怎么办?
髌骨软化,简单来说,就是髌骨(膝盖骨)表面的软骨因为各种原因变得不再光滑,甚至开始磨损。软骨是关节之间的一层保护垫,它能够减少骨头之间的摩擦
2024-06-16 08:32:00
中老年人听句劝:盲目锻炼让养生变养病,这些土方法快停止
很多中老年人群在退休后都投入到日常健身养生当中,很多人几乎每天都会到公园当中进行锻炼,除了正常的科学运动健身方法外,很多中老年人迷信所谓的“土方法”锻炼
2024-06-16 08:29:00
自来水和矿泉水哪一个对身体好?营养师提醒:这样喝不伤身!
水是我们的生命源泉,我们基本上每天都离不开水。而水的种类也是有非常多种的,我们平时日常生活中比较常见的的就有矿泉水、纯净水
2024-06-16 08:30:00
怕胖就要少吃米面,把主食换成这4种,好吃又健康,关键还减脂
米饭、馒头是国人日常饮食中最重要的两大主食,可能很多人不知道,这两大主食属于精细碳水,不仅热量高,而且营养价值大打折扣
2024-06-16 08:26:00
穷人才会吃的4种小吃,有钱人都不会碰,全吃过的举手
1,芋头糕芋头糕在广东是常见的早点,在每个茶楼都是必不可少的点心之一,做法也很简单,煎香后更是美味。很多山里的贫民每天都吃这个
2024-06-16 08:33:00