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...咔嚓咔嚓响，医生也说没什么好办法，实在不行只能进行膝关节置换。这样的老人，忽视了一点，那就是细水长流，不同的年龄段应该选择不同的运动方式，并不是说越剧烈的运动越好，对于上了年龄的老人，建议选择以下3种...……更多
2023-10-27 08:22:00年龄,老人,建议,选择,运动,运动
...次，一晚上也没得睡了。至于运动，老李说现在经常感到膝关节痛，走一段路膝盖受不了了，心脏也受不了，所以，想多运动也没办法。作为医生，要提醒大家的是，多喝水和多运动虽然有利于健康长寿，但良好的生活习惯，并...……更多
2024-02-20 12:51:00长寿,准则,老李,多运,长寿,运动
...交、太冲、太溪，共按摩10分钟，按摩完成之后，按照从膝关节到踝关节的顺序，轻捋小腿腓肠肌约5~10分钟。每日治疗2~3次，每次15~20分钟。4情志护理患者的心理状态对疾病进展有一定影响，因此医生、患者家属应当多加注意病...……更多
2023-12-14 09:17:00妙招,类风湿,风湿,养生,中医,关节
...炎和很多疾病一样，早诊早治是关键。67岁的刘女士左腿膝关节已经疼了近十年，最近右腿也开始肿胀疼痛，走20米左右就要歇会儿，严重影响了日常生活。经过医生检查被确诊为膝关节骨关节炎的终末期。患者 刘女士：之前针...……更多
2023-10-12 15:25:00骨关节炎,骨关节,患者,关键,我国,骨关节炎
...，如果月经期缩短或延长，可能卵巢、子宫老化的表现。膝关节酸痛：据研究证实，女性关节退化的几率是男性的十倍，而且越来越呈现低龄化，很多30多岁的女性已经被退化性关节炎所困扰，膝关节负重过度就可能会有酸痛无...……更多
2023-10-19 18:08:00下半身,衰老,迹象,女性,月经,衰老
...含有丰富硒和蛋白质的美食，以增强免疫力。中老年人的健康是社会的重要组成部分，我们不能忽视他们的需求。而免疫力被认为是最好的医生，因此增强免疫力对于中老年人来说至关重要。蘑菇作为一种富含硒和蛋白质的食物...……更多
2024-01-13 06:07:00中老年人,抵抗力,蘑菇,抵抗,身体,疾病
冬天，一吃健脾冬天，是人们健康调理的重要时期，要注意保护好自己的脾胃。而在众多的食材中，香菇可以说是健脾的佳品。香菇被誉为“菌中之王”，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群、维生素D及多种...……更多
2024-01-09 10:19:00牛羊肉,免疫,香菇,免疫,物质,脾胃
...不变的。但如果身体温度发生了改变，那么很有可能说明健康状况受到了影响，一般情况下人们会把发热定义为某些症状的表现，那么除了新冠之外还有哪些症状会引起发热呢？传染病：所谓传染病主要是由病毒、细菌、原虫、...……更多
2023-01-13 23:30:00一文,隔离,隔离,情况,阳性,患者
...要注意的是，部分段式中有双腿分开并蹲起的动作，这对膝关节是个考验，不要过分追求大幅度，小幅度蹲起对膝关节的锻炼效果并不差。同时，下蹲时膝盖的方向一定要和足尖的方向一致，膝关节不内扣或外移，足尖轻微外旋...……更多
2023-04-25 02:55:00八段锦,八段,要领,年轻人,八段锦,八段
...放开这段时间，虽然大家的日常出行自由不少，再也没有健康码、行程码的束缚，但生活中确实也多了一丝恐惧，很多人都在期盼疫情什么时候能够彻底结束。谭德塞：2023年胜利在望世卫组织总干事谭德塞表示，新冠病毒作为...……更多
2023-01-12 21:25:00建议,网友,朋友,病毒,身体,免疫
...会导致我们对免疫力的理解产生偏差，甚至采取不恰当的健康行为。以下是一些常见的免疫力误区：1、误区一：免疫力越强越好虽然免疫力对于抵抗病原体至关重要，但并不意味着免疫力越强越好。免疫系统的过度激活可能会...……更多
2024-03-09 15:35:00免疫力,免疫,感冒,答案,科学,免疫
...，骨髓充盈，骨骼才能发育正常，坚固有力，腰脊及髋、膝关节能支撑肢体，活动自如。因此，肾气充沛与否与督脉的盛衰是强直性脊柱炎发病的主要原因。据介绍，强直性脊柱炎总属中医学痹病范畴，临床表现与古代文献中的...……更多
2023-04-27 08:17:00强直性,脊柱炎,脊柱,养护,中医,强直性
...体过度负担使关节受到过大压力，易受损和磨损，尤其是膝关节和髋关节，更容易受到影响。呼吸系统问题肥胖会导致呼吸系统问题，如睡眠呼吸暂停综合征、肥胖性哮喘和肥胖性肺部疾病等。过度的脂肪围绕胸部和腹部，限制...……更多
2023-10-07 15:33:00女人,体重,肥胖,减肥,标准,热量
...直是人们关注的焦点之一，因为它直接关系到我们自身的健康以及周围人的安全。了解感冒传染性的相关知识，对于预防感冒的传播、保护自己和他人的健康至关重要。感冒的传播飞沫传播：感冒病毒主要通过患者的喷嚏、咳嗽...……更多
2024-05-25 10:37:00感冒,家人,感冒,病毒,传播,接触
...。然而若是采取错误的走路方式，就很有可能会给我们的膝关节、踝关节造成损伤。因此在走路之前我们一定要养成热身的习惯，保持正确的走路习惯。不过我们也千万不要将长寿的希望寄托在走路上，健康的饮食、良好的心态...……更多
2024-05-26 17:09:00老年人,健康,运动,身体,方式,长寿
...通常是间歇性的，持续时间短，且多发生在下肢，特别是膝关节。一般而言，生长痛不需要特殊治疗，通过局部按摩、合理运动、补充营养可改善。除了生长痛，关节过度活动综合征也是导致儿童关节痛的一个原因。薛莉莎介绍...……更多
2024-01-30 19:42:00太和,关节痛,关节,回事,孩子,健康
提升免疫力，抵抗病毒，增强身体健康一直备受关注。而在春季这个容易感冒的季节，各种流感病毒四处活跃，如何增强免疫力成为重中之重。在这个时候，食用一些含有天然抗菌素的蔬菜，成为了人们提高免疫力的一种选择...……更多
2024-03-26 10:15:00抗菌素,免疫力,免疫,蔬菜,天然,建议
...些严重肥胖的老年人也不适合晨跑这些运动，跑步后会对膝关节造成非常巨大的压力。若是存在关节炎、膝盖疼痛等疾病，在晨跑之后很有可能会导致疼痛的症状加剧。但为了保证我们的身体健康运动十分有必要，无法进行晨跑...……更多
2024-05-30 10:48:00检查,惊讶,大爷,半年,结果,医院
...矿物质，如镁、钙、磷等，有助于增强免疫力，改善皮肤健康。此外，雪梨还含有丰富的纤维素，有助于消化和排毒，预防便秘和胃病。2.金桔：金桔是公认的止咳水果，秋冬季节要多吃。金桔中富含维生素C，可以有效缓解咳嗽...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
...驱寒、杀菌、祛湿等，现代研究表明，大蒜含有许多有益健康的成分，其中最著名的是大蒜素。大蒜素是一种具有强效杀菌作用的化合物，对细菌性、真菌性、原虫性感染都有防治作用。其实大蒜不仅吃进肚子里，可以给身体带...……更多
2023-10-08 06:58:00肠道疾病,肠道,大蒜,免疫力,免疫,疾病
...染的能力下降。4.经常吸烟喝酒大家都知道吸烟有害身体健康，那大量的酗酒也会伤害身体，肺组织相关淋巴结中的免疫活性细胞功能往往会下降，身体也会造成伤害。5、心情抑郁负面情绪会引起一系列身体上的变化，会对身体...……更多
2024-01-08 11:31:00免疫力,免疫,免疫,免疫力,身体,营养素
...能增强免疫力，有效预防感冒。一个红薯就是一颗天然的健康宝石，给身体注入源源不断的活力。那么，这个看似朴实无华的家常食材，究竟蕴含着怎样的养生密码呢？跟着我，一起揭开红薯的神秘面纱，看看它是如何成为天然...……更多
2024-01-08 08:58:00红薯,免疫力,免疫,感冒,皮肤,红薯
...，在现实生活中，肺部癌变的发病率不断攀升，给人们的健康带来了巨大的威胁，所以在日常生活中必须要重视对肺部的呵护，以预防和治疗肺部疾病。01肺的功能有哪些？气体交换当我们呼吸时，氧气通过呼吸道进入肺泡，然...……更多
2023-10-08 06:33:00肺部,动力,健康,肺部,疾病,支气管
...系统会迅速启动一系列的反应，以抵抗病毒并恢复身体的健康状态。这个过程中，炎症起到了关键的作用。炎症是免疫系统对外来入侵物（如病毒）的一种非特异性防御反应。它是免疫系统的一种正常反应，旨在清除病原体并促...……更多
2024-06-11 06:02:00感冒,原因,有关,炎症,鼻窦,血管
身体的免疫力，是抵抗疾病的屏障，是保障身体健康的一道重要防线。毫不夸张地说：那些身体总是频繁出问题的人，她们的免疫力一定很差，所以才会深受疾病的折磨。年轻时，免疫力还能相对好一些，毕竟身体素质放在那...……更多
2023-01-07 21:13:00讯号,免疫力,迹象,免疫,免疫力,免疫
...两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5-10次，两腿交替进行膝关节屈伸5-10次。接着，两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气，两臂放回体侧时呼气，进行5-10次。最后，腹式呼吸，两腿屈膝，一手放在胸部，一手放在腹部进行5-10次。坐...……更多
2023-04-30 05:28:00质量,生活,患者,老年人,呼吸道,疾病
...的一些病毒和细菌就会进入到人的身体当中，影响到人体健康状况。免疫力低下有什么危害？容易感冒：一说到免疫力，可能很多人总会不自觉的联想到感冒，的确，如果出现了免疫力低下的情况，那么就会导致一些容易引起感...……更多
2023-05-14 20:08:00一文,免疫力,免疫,免疫力,免疫,身体
...将进入体内的一些病原菌杀死以及清除，使人体一直保持健康状态。而且能够预防机体过早衰老，达到让机体保持年轻活力的功效。只是在日常生活中，有许多人的免疫力非常低下，经常会出现生病、身体疲乏无力等现象。所以...……更多
2023-04-23 11:08:00哈欠,免疫力,免疫,感冒,免疫力,免疫
...持身体的年轻活力显得尤为重要。一、苹果苹果被誉为“健康果”，富含维生素C和膳食纤维，有助于润肺清热、生津止渴。冬季多吃苹果，对于缓解咳嗽、嗓子干燥等症状有很好的效果。推荐食谱：【煮苹果橙子汤】准备食材...……更多
2023-12-16 14:05:00老少,免疫力,滋养,免疫,水果,水果
生活当中很多人的身体都处于亚健康的状况，大家的健康意识在不断增强，很多人用黄芪来泡水喝，认为能够增强体质，改善身体不适。有人听说黄芪对高血压等慢性疾病有促进作用，所以会用黄芪来泡水喝，那么坚持喝黄芪...……更多
2023-03-07 22:34:00自找麻烦,黄芪,麻烦,黄芪,身体,作用
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在遥远的热带岛屿上，有一位名叫阿尼的渔夫。每天清晨，当第一缕阳光穿透薄雾，阿尼就会驾着他的小船出海捕鱼。海风带着椰子树的清香
2024-06-26 06:25:00
记得有一次，我和几位朋友去一家高级餐厅庆祝生日。菜单上各种各样的牛排让人眼花缭乱，最后我在选择菲力牛排和西冷牛排上有些犹豫
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阳光明媚的热带岛屿上，有一位热爱生活的营养师，她的名字叫做林婷。林婷不仅对各种食材的营养搭配了如指掌，更是一位对美食充满热情的美食家
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如今我的睡眠质量应该是还行的，晚上11点前要就寝，早上6点起床，比较的有规律。不太容易醒，一般能睡到大天亮，偶尔当中会上一次厕所
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说到调味，盐可是必不可少的。厨房里常见的细盐和粗盐，你平时会用哪种呢？别以为它们都是一样的，其实大有不同呢！那么本文，和健康管理师营养师媛的小口袋我
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在美食的王国里，起酥油扮演着举足轻重的角色。酥脆可口的糕点、香气四溢的饼干，都少不了起酥油的点缀。但是，关于起酥油的健康争议从未停止
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在烘焙的世界里，奶油扮演着不可或缺的角色，为蛋糕、饼干和糕点增添着香浓的滋味。想象一下，在一个阳光明媚的周末早晨，你决定为家人制作一顿丰盛的早餐
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你知道吗，开心果这不仅仅是个下午茶的好伴侣，它还是个营养小宝库呢！那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来详细说说开心果的营养和食用注意事项
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炎炎夏日，当烈日烘烤大地，口干舌燥时，一杯清凉的水瞬间就能让人神清气爽。水，这个看似平常无奇，却实乃生命的重要基质，更对人体的健康有着举足轻重的作用
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在大自然的神奇宝库中，有一种低调的果实和一种不起眼的树木，却蕴含着令人惊叹的养生功效。它们就是核桃和分心木。当它们相遇
2024-06-26 06:44:00