现在气温骤变，不小心感冒发烧了怎么办？一文学习下

生活中有一些人轻易不生病，但是一生病就是大病，这也让一些很少感冒发烧的人感觉到非常害怕，难道自己不经常生病反而是一件坏事吗？

人是否容易生病主要是和两个因素有关，一个是遗传因素，体内存在的一些基因决定了身体，对于感冒病毒是否易感，也影响到了感染后的严重程度。

另一个是因为生活习惯不同所导致的，有的人缺乏运动，睡眠不足等，感冒的风险就会增加，这是因为这些因素会导致身体的免疫力下降，不能抵御外来病毒的入侵。

01身心健康的人，一年会感冒几次？

感冒是一种发生在呼吸道中的疾病，很多人因为缺乏医学知识，所以对感冒存在错误的认知，呼吸道分为上呼吸道和下呼吸道，上呼吸道包括鼻、口、咽、喉，下呼吸道包括气管，支气管，肺，两部分组合在一起就是完整的呼吸道。

空气当中存在很多大量的微小颗粒，比如微尘，细菌，烟雾，病毒等，有害物质会随着呼吸进入呼吸道，如果引起上呼吸道感染就是普通的感冒。

感冒大多是由冠状病毒、流感病毒，鼻病毒等引起的，这些病毒非常普遍，所以普通人发生感冒是比较常见的。

一般情况下成年人一年感冒2~4次，儿童感冒6~8次都是正常的，这种感冒大约1~3周就能得到缓解。

02长期不感冒的人，不仅免疫力低，还更易患癌？告诉你科学的解释

适当感冒可以提高人体的免疫力，消灭入侵人体的病毒，看到这里很多人会觉得经常感冒生病，免疫系统就会更好。

但事实并不像大家想象的那么简单，经常感冒的人本身的免疫系统比较差，不能抵御体内的病毒，才导致出现感冒的症状。

那为什么会有小病不断大病不犯的说法呢？这主要取决于患者对身体不适的态度，有人比较注重身体健康，只要身体不舒服就会去医院检查，不给疾病持续恶化的机会。

如果自己感觉身体素质很好，身体不舒服了不放在心上，时间长了小病就会拖成大病，所以长期不感冒的人，身体免疫力要更好，并不是免疫力低。

有的人说长期不感冒的人更容易患癌，之所以会有这种说法，是认为经常感冒能够提高免疫力，从而降低患癌风险。

其实感冒主要是病毒感染引起的，并不能锻炼免疫力，德国的研究证实：1年内感冒≥3次的人与5年内都没感冒的人相比，发生癌症的风险基本没差别。

经常感冒的人对身体出现的不适会格外关注，也愿意去医院检查，这样做有助于发现早期问题，然而不感冒的人觉得自己身体素质好，对身体出现的不适选择忽视。

所以说长期不感冒的人对身上出现的不是没有在意，所以最终被查出来是问题就比较严重，容易认为自己好好的，怎么就得癌了，其实病变已经发生很久了。

03现在气温骤变，不小心感冒发烧了怎么办？

感冒是一种常见的疾病，呈散发状态，一年四季都可能会发生，因为传染性比较弱，临床症状比较轻，大多数为鼻塞，流涕，咽痛等，如果不小心感冒发烧了，应该如何正确缓解呢？

1、补充水分

感冒的时候多喝水可以促进药物排泄和人体代谢，帮助加快康复。

2、注意卫生

感冒期间要注意卫生，病毒经常隐藏在经常触摸的地方，比如水龙头，门把手，毛巾，水杯等，所以要及时消毒，清洁，阻断病毒传播源。

3、视情况吃药

感冒属于自限性疾病，并不是所有的情况都要吃药，孕妇、哺乳期女性和婴幼儿感冒时最好到医院就诊，在医生的指导下用药。

患有冠心病，支气管炎等疾病的老人，也需要医生指导用药，年轻人如果出现了流鼻涕、嗓子痛的症状，服药后就能得到缓解，一般通过身体免疫，感冒就能治愈。